เลือกซื้อ Fish Oil แบบไหนดี
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
- Fish Oil (น้ำมันปลา) เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อระบบหัวใจ หลอดเลือด และสมอง ดังนั้นการเลือกซื้อ Fish Oil จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการเลือกแหล่งที่มาของปลา การดูเครื่องหมายรับรองการผลิต ปริมาณของกรดไขมันโอเมก้า 3 ตัว EPA ต่อ DHA อีกทั้งส่วนประกอบอื่นๆ นอกเหนือจาก EPA และ DHA ซึ่งจะมีการเลือกซื้อ Fish Oil และวิธีการเก็บรักษา Fish Oil อย่างไร รับประทาน Fish Oil ในรูปแบบไหน และมีวิธีการรับประทาน Fish Oil ให้ได้ประสิทธิภาพอย่างไร แต่ละบุคคลควรรับประทาน Fish Oil ในปริมาณเท่าไร
.
มาฟังคำตอบเกี่ยวกับการเลือกซื้อ Fish Oil ได้กับ พญ. ฐานิกา วุทธชูศิลป์ อายุรแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือดนะคะ
🔴 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : • เลือกซื้อ Fish Oil แบบ...
★ อย่าลืมกด Subscribe กด Like กด Share เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ
★★ แล้วก็ Comment พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้นะคะ
★★★ ติดตามสาระความรู้ด้านสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ช่อง ADDLIFE Doctors:
/ @addlifedoctors6102
🕘การเลือกซื้อ Fish Oil Timestamp🕘
0:00 เริ่มต้น
0:24 เทคนิค 6 ข้อ ในการเลือกซื้อ Fish Oil
0:57 ปริมาณ EPA ต่อ DHA ที่แนะนำ
1:31 ส่วนผสมอื่นใน Fish Oil
1:51 ลักษณะของ Fish Oil ที่เสื่อมสภาพ
1:54 การเก็บรักษา Fish Oil
2:01 รูปแบบของ Fish Oil
2:12 ขวดบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะสม
2:22 วิธีการรับประทาน Fish Oil
3:32 Fish Oil และหญิงตั้งครรภ์
3:52 Fish Oil และผู้ที่รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด
📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:
☎️โทร 084-970-8050
📱Facebook : / addlifecenter
🆔 Line: @addlifecenter
🌐www.add-life.org
#การเลือกซื้อfishoil
#วิธีการรับประทานfishoil
#น้ำมันปลา #fishoil
#คลินิกแอดไลฟ์
ถ้าหากทานยาเบาหวาน ความดัน และไขมันอยู่ สามารถทานร่วมกับ Fish oil ได้ไหมคะ
สามารถรับประทานร่วมกับยาเบาหวาน ความดัน และไขมันได้ค่ะ
รบกวนคุณหมอตอบให้หน่อยนะคะ น้ำมันปลากินหลังดื่มกาแฟเสร็จทันทีได้ไหมคะ
เคารพครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors นะคะ
คิดถึงคุณหมอเหมือนเดิมคับ
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors นะคะ
คุณหมอน่ารัก ให้ความรู้ดี มีประโยชน์มากสำหรับคนเป็นโรคหัวใจแบบผม♥️♥️♥️😊
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors นะคะ
ที่คุณหมอพูดมา
ตรงกับแบรนด์ที่กินทั้งหมดเลยค่ะ
อลาสก้าอีโอเมก้า3 ทำจากปลาพอลล็อกที่อยู่ใต้ทะเลน้ำลึกของอลาสก้า
🙏ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้นะค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors นะคะ
หมอค่ะ...ถ้าเป็นเส้นเลือดขอด ควรทานอาหารเสริมตัวไหนดีค่ะ แนะนำด้วยค่ะ
เส้นเลือดขอดเกิดจากความผิดปกติของเส้นเลือดดำที่อยู่ใต้ผิวหนังเสียความความยืดหยุ่น มีผลต่อแรงดันภายในหลอดเลือดทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี จนเส้นเลือดขยายขึ้นมีลักษณะที่คดเคี้ยวและนูนออกมา มีงานวิจัยที่พบว่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยให้แข็งแรง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้ จึงเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ใช้เพื่อรักษาเส้นเลือดขอดค่ะ
คุณหมอคะ แพ้อาหารทะเล ทานน้ำมันปลาได้ไหมคะ กลัวทานแล้วแพ้ค่ะ
สามารถทานได้ค่ะ
นำ้มันปลาช่วยเรื่องสมธิสั้นได้ไหมคะ
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors ค่ะ มีงานวิจัยที่ให้ข้อมูลว่า น้ำมันปลาจะช่วยทำให้อาการสมาธิสั้นในเด็ก (ADHD) ของเด็กๆ วัย 5-12 ปี ดีขึ้นได้ค่ะ
แนะนำยี้ห้อบ้างได้ไหมค่ะจะได้ทานได้คุณภาพตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
สามารถหาได้ตามร้านขายยาชั้นนำทั่วไปคะ
นำ้มันปลาช่วยเรื่องสมาธิสั้นได้ไหมคะ
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors ค่ะ มีงานวิจัยที่ให้ข้อมูลว่า น้ำมันปลาจะช่วยทำให้อาการสมาธิสั้นในเด็ก (ADHD) ของเด็กๆ วัย 5-12 ปี ดีขึ้นได้ค่ะ
54 จะกินยื่นยี่ห้อไหนดีคะ
สามารถหาได้ตามร้านขายยาชั้นนำทั่วไปคะ
กินน้ำมันปลาติดต่อกันได้กี่เดือนค่ะเพราะว่ามีโรคความดันสุงและข่วงนี้ปวดข้อเข่ามากค่ะคุณหมอ
สามารถรับประทานได้ตามคำแนะนำที่อยู่บนฉลากข้างขวด ได้อย่างต่อเนื่องค่ะ
เป็นโรคตับแข็งทานได้ไหมคะ
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors นะคะ หมอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ประจำตัวเพิ่มเติมนะคะ
ถ้าเป็นโรคเกร็ดเลือดต่ำ สมามรถทา fish oil ได้รึเปล่าะ
หมอแนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลอยู่ค่ะ เพราะถ้าเกร็ดเลือดต่ำมากๆ ก็อาจเสี่ยงต่อภาวะเลือดออกง่ายได้ค่ะ
ทานวันล่ะ2เม็ดใด้มั่ยครับต่อวัน
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors นะคะ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมนะคะ
ตอนนี้ทานน้ำมันปลาอยู่ค่ะ แล้วรู้สึกว่าผิวหน้ามันมากขึ้น ควรทานต่อหรือหยุดทานดีคะ?
สามารถทานต่อได้ค่ะ น้ำมันปลาไม่ได้เป็นสาเหตุทำให้หน้ามันค่ะ
หาชื้อได้ที่ใหนครับ
ตามร้านขายยาชั้นนำทั่วไปค่ะ
สอบถามเพิ่มเติมครับ ผมออกกำลังกายหนัก ควรทานวันละกี่เม็ดครับ
ตอนนี้กินของวิทตร้าอยู่ครับ 1,000 มิลลิกรัม = EPA..180
DHA..120 ควรต้องทานกี่เม็ดต่อวันครับ
ตามปริมาณที่แนะนำข้างขวดได้เลยค่ะ
ทานแล้วสิวขึ้น ควรหยุดรึทานต่อไปดีคะ
โดยปกติแล้ว Fish Oil มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบจึงไม่น่าจะเป็นสาเหตุที่จะทำให้สิวขึ้นนะคะ ปัญหาสิวอาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยอื่น หมอแนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดสิวนะคะ
น้ำมันปลาควรรับประทาน.ตอนไหนดีครับ
เช้าหรือเย็น
การรับประทานน้ำมันปลาพร้อมอาหารหรือหลังมื้ออาหาร ร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่า และลดอาการข้างเคียงอื่นๆ ได้ด้วย เช่น ท้องเสีย เรอมีกลิ่นคาว หรือคลื่นไส้ได้ค่ะ
เด็ก6 ขวบกินให้สมองดี สมาธิดีกินกี่เม็ดคะ
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors นะคะ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลเพิ่มเติมนะคะ
กินไปนานๆเปนอะไรไหม
สามารถรับประทานตามปริมาณที่แนะนำต่อเนื่องได้ค่ะ หรือสามารถเข้ามาตรวจเลือดเพื่อดูระดับวิตามิน เพื่อจะได้ทราบปริมาณที่ควรรับประทานเสริมที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลได้ค่ะ
ช่องนี้ดีมากตอบคำถามคนที่ดุด้วยช่องอืนถามไปก้อเงียบ
ขอบคุณที่ติดตามช่อง ADDLIFE Doctors นะคะ
เคยเป็นหลอดเลือดตีบเล็กๆน้อยๆ ชานิดเดียวค่ะ นิดเดียวค่ะ กินยาแอสไพริน 81 mg ยาเบาหวานความดันไขมันไม่ได้กินค่ะ
ถ้าตอนเช้ากินแอสไพริน 81 mg ช่วงเย็นจะกินน้ำมันปลาได้ไหมคะ คือกินวันเว้นวันนะคะ ขอปรึกษาค่ะ
ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่รักษาประจำอยู่นะคะ
ไม่กล้าตอบ ปรึกษาแล้ว หมอบางคนบอกกินได้ หมอบางคนบอกอย่ากิน
😘😘😘
ขอบคุณค่ะ
น้ำมันปลาควรทานกี่เดือนแล้วหยุดทานไหมคะ
ขอบคุณที่ติดตามช่อง Addlife Doctors นะคะ สามารถรับประทานได้ต่อเนื่องค่ะ