@@МаринаРем-и4ж да, помогают. У меня был сильно заметный горб и плечи частенько болели от долгого сидения в школе и за компьютером. Делала каждый день по утрам вместо зарядки в течении месяца, горб стал менее заметнее, а главное, плечи перестали болеть. Сама была удивлена. Думаю, если продолжать делать, то вообще осанку исправлю)
Thank you very much. This morning I thought I needed some upper back exercises. Then, the universe sent your video to me. So lucky. I hope you have the great days!
Действительно, помогает не только спине, шее, но и плечам. Занимаюсь этим комплексом примерно полгода, всегда хрустели плечи, немного больно было. А сегодня как в плече что-то как щёлкнет, и так громко. И тут я почувствовала облегчение в плече, оно перестало болеть. Супер!
Día 1:✅️🌞 Día 2:✅️🌞 Día 3:❎️ Día 4:✅️🌞 DÍA 5: ✅️🌞 DÍA 6: ✅️🌞 DÍA 7: ✅️🌞 DÍA 8: ✅️🌞 DÍA 9: ❎️ DÍA 10: ✅️🌞 DÍA 11:✅️🌞 DÍA 12:✅️😀 DÍA 13:✅️😀 DÍA 14:✅️😀 ( Los ejercicios realmente funcionan ahora tengo una mini jorobita que casi ya ni se siente estoy muy feliz ) DÍA 15: ❎️ DÍA 16: ✅️😀 DÍA 17: ❎️ DÍA 18: ❎️ DÍA 18:❎️ DÍA 19: ✅️😀 DÍA 20: ✅️😀
Подскажите пожалуйста, как результат сейчас? Спина действительно стала ровнее? и помогло ли возможно как-то исправить форму лица, сделать овал более четким ?
@@ГалинаЛудникова-ы1ъ не вижу проблемы в том,чтобы поделиться опытом :) если меня спрашивают о каких-то результатах или вообще о качестве любой продукции/услуги, я всегда с удовольствием отвечу.
This exercises are excellent! It make my neck long!! But I didn't get rid of neck hump but really my neck get long. Thanks a lot. I hope neck hemp will gone also.
Gracias Yuuka por esos ejercicios tan buenos para el cuello, nuca y cervical, que Dios te bendiga. Thanks a lot for that serie of exercises for the upper back, super easy and efective!! Blessings for your channel
Благодарю за чудесные упражнения. Здоровья Вам!
You saved me from a 20 year chronic injury! Thank you!
Неустанно хвалю этот канал как лучший для красоты осанки и здоровья спины . Спасибо.
Доброе утро☀ 🌝⏰
Упражнения в действительности
Помогают?
@@МаринаРем-и4ж да, помогают. У меня был сильно заметный горб и плечи частенько болели от долгого сидения в школе и за компьютером. Делала каждый день по утрам вместо зарядки в течении месяца, горб стал менее заметнее, а главное, плечи перестали болеть. Сама была удивлена. Думаю, если продолжать делать, то вообще осанку исправлю)
@@sepprar
Спасибо Вам за ответ📞📲
здравствуйте, и как? вышло исправить?
здравствуйте, у вас вышло исправить осанку?
Спасибо большое за все ваши ролики! Упражнения такие простые, легкие в исполнении, а так хорошо заряжают!
Это работает?
私は毎日3回、このチャンネルの動画を見てやっています！
その結果とても体がきれいになりました😍
いつもありがとうございます😊
今日も頑張ります！
Спасибо,мне делать сложно, но эти упражнения просто чудо!
Спасибо огромное) с удовольствием буду пробовать и с каждым днём быть ещё красивее 👸🍒
Thank you very much. This morning I thought I needed some upper back exercises. Then, the universe sent your video to me. So lucky. I hope you have the great days!
Это не Вселенная, это искусственный интеллект)))
Really helped with pain in my neck and shoulders, thank you ☺️
Also look at getting the original BACKPOD
I Do This Exercise With Pain For 3week It Really Work Thank You sm
Thank you for your hard work!!! Your videos are very comfortable in terms of the pace of exercises, music and visual images.
Ого какая девочка гибкая!👍 Тоже так хочу! Спасибо за мотивацию!
MY NECK, BACK, AND SHOULDERS ARE BURNING SO GOOD RIGHT NOW.
Действительно, помогает не только спине, шее, но и плечам. Занимаюсь этим комплексом примерно полгода, всегда хрустели плечи, немного больно было. А сегодня как в плече что-то как щёлкнет, и так громко. И тут я почувствовала облегчение в плече, оно перестало болеть. Супер!
Очень доступные и правильные упражнения. Подписалась. Рада, что помогаете. Всем знакомым порекомендовала. Спасибо
座ったまま出来るエクササイズをUpしてくださり、ありがとうございます。今年の1月の義母を介護してて、右肩と右膝を痛めて毎週リハビリに通うことになり、オンラインレッスンを退会しました。ようやく膝の調子も少しずつ良くなり、全く上がらなかった腕も上がるようになりました。オンラインレッスンに参加するほど回復してませんが、今はyoutubeのほうで、出来る範囲から取り組もうと思います。オンラインでゆうかさんがおっしゃっていた「伸びしろ」がまだあると信じて頑張ります。
I really needed this exercise, thankyou sm👏
did it work??
@@kk-ds6bgyes, it is working
Día 1:✅️🌞
Día 2:✅️🌞
Día 3:❎️
Día 4:✅️🌞
DÍA 5: ✅️🌞
DÍA 6: ✅️🌞
DÍA 7: ✅️🌞
DÍA 8: ✅️🌞
DÍA 9: ❎️
DÍA 10: ✅️🌞
DÍA 11:✅️🌞
DÍA 12:✅️😀
DÍA 13:✅️😀
DÍA 14:✅️😀 ( Los ejercicios realmente funcionan ahora tengo una mini jorobita que casi ya ni se siente estoy muy feliz )
DÍA 15: ❎️
DÍA 16: ✅️😀
DÍA 17: ❎️
DÍA 18: ❎️
DÍA 18:❎️
DÍA 19: ✅️😀
DÍA 20: ✅️😀
Благодарю за комплекс! Такие простые упражнения, но очень эффективные! Ощущения замечательные, спина выпрямилась, легче дышать
Подскажите пожалуйста, как результат сейчас? Спина действительно стала ровнее? и помогло ли возможно как-то исправить форму лица, сделать овал более четким ?
@@ksnppvv делайте и узнаете 😉
У неё все комплексы хорошие.
@@ГалинаЛудникова-ы1ъ не вижу проблемы в том,чтобы поделиться опытом :) если меня спрашивают о каких-то результатах или вообще о качестве любой продукции/услуги, я всегда с удовольствием отвечу.
Дякую велике за чудові вправи!🇺🇦💗💗💗
gracias,por compartir tus ejercicios, me parecen muy buenos .
This exercises are excellent! It make my neck long!! But I didn't get rid of neck hump but really my neck get long. Thanks a lot. I hope neck hemp will gone also.
Preciso alongar o meu ele é curtinho
hey do u see any progress ??
Com quantos dias você conseguiu o resultado? Meu pescoço é muito curto.
スキンケアの方法を教えてください。あなたの肌はとても美しいです。
Your videos are brilliant! 💕
Неизбитые упражнения, буду делать. Спасибо!
Gracias Yuuka por esos ejercicios tan buenos para el cuello, nuca y cervical, que Dios te bendiga.
Thanks a lot for that serie of exercises for the upper back, super easy and efective!! Blessings for your channel
Вы показали очень полезный комплекс упражнений. Спасибо)))😊
Благодарю! Мне очень понравился ваш комплекс упражнений.
Excellent!! Felt really good. TY.
Супер . Потрясающаие упражнения. Как раз для лопаток и спицы ! Удачи
Excellente vidéos explicatives d exercices simples pour une meilleure posture 🙏🌹🇨🇵
thanks, the last 2 exercises really hurt, I can feel them hitting the target area wow
555655
666666⁶⁶6
I don't know how to thank you enough
This was the video I was really really looking forward to do!
I'll be giving update for 14days
Wish me luck guys
Ojala no se te olvideo
Go ahead girl u can do it ✨💛.
Hope u get what u want💛☁️.
Im starting today with my sisters I'll give a feedback in 15 days as well
Update?
Sree, remain yourself...There is a beauty in every woman, in every race
Спасибо!!!! С любовью из России💗
오우~완전 좋아요!오늘도 감사합니다.~!!
Благодарю! Замечательная гимнастика!Творческих успехов!
Gracias, los pondré en práctica cada día
Thank you so much 💗
Спасибо большое,дорогая!Теперь я с Вами.
Muchas gracias, Alicante, España 👌🏻🇪🇦
I need it ❤❤❤ thank you sooooo muuch❤❤❤
항상 감사히 시청하며 따라하고 있어요~
체형이 나름 좋아졌네요~감사~♡
Как утренняя зарядка сидя на кровати великолепно 😍
Спасибо большое! Шикарные управления!
Здравствуйте красавица 😘🤲
Я,очень благодарна вам за упражнение 👏👏👏🌹🌹🌹❤
I wanted this video so badly, thank you so much
ありがとうございます😊バリエーションが多くて助かります。
Ap ki exercise boht easy or help full hoti hn
Thanks 🙂♥️
Thx. These will be good for proper meditation posture. 👍🙏
Сердечная Вам Благодарность, Уважаемая Ведущая
iHAVE JUST TRIED IT WORKS THANK YOU VERY MUCH YUUKA
Genial, lo probaré 😊
It's magical!! It helped me a lot!! Thank you 💞🙏
Thanks
Great exercises.!
Incrível exercício!
Muchísimas gracias 🙋🏻♀️
Благодарю за прекрасную осанку,💪💪💪♥️🙏
I love it
thank youuuuuu❤️🥰
Thankyou so much sister
Thank you so much, great
Mil gracias. Excelentes tu orientación y los ejercicios
Огромное спасибо очень эффективный комплекс
thank you
Sooo effective ♡♡Thank you so much
Благодарю!♡
I immediately felt better! Thank you!!!!♡
Amei os exercícios 👏
28/09/22
D1✔️
D2
Day3
Day4
Day5
Day6
Day7
Day8
Day9
Day10
Day11
Day12
Day13
Day14
Какая вы классная женщина.
So cute❤.Thank you.
thanks so much :)
Samo siedzenie w "ten sposób " sprawia mi trudności. Pozdrawiam
Отличные упражнения
Beautiful 🤩 I doing 🙏
Thanks so much 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Great VDO is Very Useful
Good video
Thank you feel great
先生みたいな綺麗な首にいまからでもなれるでしょうか😢がんばります
You are а genius
Thanks a lot a lot
Wow this works!!
Excellent!!!
Amazing
PIĘKNE Ćwiczenia Dziękuję 😘😘💖💖
יופי של תרגילים כדאי לעשות אותם לא קשה.אפשר בבית.בזמן פנוי.🤗
Genial lo haré 😊!!!
Once again thank u so much siso 💗💗🥲
Gracias!
You are a legend!!!❤️❤️❤️
Eu amei estou fazendo obrigada
These are good exercises!
This is great! Thank you 🧡🧡🧡
Все хорошо, жаль что музыка такая неприятная, сигнал тоже, агрессивно как-то, с утра хочется спокойной радости гармонии
Классные упр. Благодарю вас.
La flacidez de la cara cuello tiene mucho que ver con el stress de los músculos de la espalda como los trapecios platisma etc
Thank you I really enjoyed this💜
tq dear...for this effctive video..
'Hola!! 🙋
'Este 📹 es justo lo que yo necesitaba!! 👋
'Muchas gracias por tu ayuda!! 🙏🌴🌹
si te sirvió y los cuantos días viste resultados ?