@@МаринаРем-и4ж да, помогают. У меня был сильно заметный горб и плечи частенько болели от долгого сидения в школе и за компьютером. Делала каждый день по утрам вместо зарядки в течении месяца, горб стал менее заметнее, а главное, плечи перестали болеть. Сама была удивлена. Думаю, если продолжать делать, то вообще осанку исправлю)
Día 1:✅️🌞 Día 2:✅️🌞 Día 3:❎️ Día 4:✅️🌞 DÍA 5: ✅️🌞 DÍA 6: ✅️🌞 DÍA 7: ✅️🌞 DÍA 8: ✅️🌞 DÍA 9: ❎️ DÍA 10: ✅️🌞 DÍA 11:✅️🌞 DÍA 12:✅️😀 DÍA 13:✅️😀 DÍA 14:✅️😀 ( Los ejercicios realmente funcionan ahora tengo una mini jorobita que casi ya ni se siente estoy muy feliz ) DÍA 15: ❎️ DÍA 16: ✅️😀 DÍA 17: ❎️ DÍA 18: ❎️ DÍA 18:❎️ DÍA 19: ✅️😀 DÍA 20: ✅️😀
Thank you very much. This morning I thought I needed some upper back exercises. Then, the universe sent your video to me. So lucky. I hope you have the great days!
Действительно, помогает не только спине, шее, но и плечам. Занимаюсь этим комплексом примерно полгода, всегда хрустели плечи, немного больно было. А сегодня как в плече что-то как щёлкнет, и так громко. И тут я почувствовала облегчение в плече, оно перестало болеть. Супер!
This exercises are excellent! It make my neck long!! But I didn't get rid of neck hump but really my neck get long. Thanks a lot. I hope neck hemp will gone also.
Gracias Yuuka por esos ejercicios tan buenos para el cuello, nuca y cervical, que Dios te bendiga. Thanks a lot for that serie of exercises for the upper back, super easy and efective!! Blessings for your channel
Подскажите пожалуйста, как результат сейчас? Спина действительно стала ровнее? и помогло ли возможно как-то исправить форму лица, сделать овал более четким ?
@@ГалинаЛудникова-ы1ъ не вижу проблемы в том,чтобы поделиться опытом :) если меня спрашивают о каких-то результатах или вообще о качестве любой продукции/услуги, я всегда с удовольствием отвечу.
You saved me from a 20 year chronic injury! Thank you!
Неустанно хвалю этот канал как лучший для красоты осанки и здоровья спины . Спасибо.
Доброе утро☀ 🌝⏰
Упражнения в действительности
Помогают?
@@МаринаРем-и4ж да, помогают. У меня был сильно заметный горб и плечи частенько болели от долгого сидения в школе и за компьютером. Делала каждый день по утрам вместо зарядки в течении месяца, горб стал менее заметнее, а главное, плечи перестали болеть. Сама была удивлена. Думаю, если продолжать делать, то вообще осанку исправлю)
@@sepprar
Спасибо Вам за ответ📞📲
здравствуйте, и как? вышло исправить?
здравствуйте, у вас вышло исправить осанку?
私は毎日3回、このチャンネルの動画を見てやっています！
その結果とても体がきれいになりました😍
いつもありがとうございます😊
今日も頑張ります！
Спасибо огромное) с удовольствием буду пробовать и с каждым днём быть ещё красивее 👸🍒
Спасибо,мне делать сложно, но эти упражнения просто чудо!
Día 1:✅️🌞
Día 2:✅️🌞
Día 3:❎️
Día 4:✅️🌞
DÍA 5: ✅️🌞
DÍA 6: ✅️🌞
DÍA 7: ✅️🌞
DÍA 8: ✅️🌞
DÍA 9: ❎️
DÍA 10: ✅️🌞
DÍA 11:✅️🌞
DÍA 12:✅️😀
DÍA 13:✅️😀
DÍA 14:✅️😀 ( Los ejercicios realmente funcionan ahora tengo una mini jorobita que casi ya ni se siente estoy muy feliz )
DÍA 15: ❎️
DÍA 16: ✅️😀
DÍA 17: ❎️
DÍA 18: ❎️
DÍA 18:❎️
DÍA 19: ✅️😀
DÍA 20: ✅️😀
Спасибо большое за все ваши ролики! Упражнения такие простые, легкие в исполнении, а так хорошо заряжают!
Это работает?
Благодарю за чудесные упражнения. Здоровья Вам!
Ого какая девочка гибкая!👍 Тоже так хочу! Спасибо за мотивацию!
MY NECK, BACK, AND SHOULDERS ARE BURNING SO GOOD RIGHT NOW.
Thank you very much. This morning I thought I needed some upper back exercises. Then, the universe sent your video to me. So lucky. I hope you have the great days!
Это не Вселенная, это искусственный интеллект)))
Дякую велике за чудові вправи!🇺🇦💗💗💗
座ったまま出来るエクササイズをUpしてくださり、ありがとうございます。今年の1月の義母を介護してて、右肩と右膝を痛めて毎週リハビリに通うことになり、オンラインレッスンを退会しました。ようやく膝の調子も少しずつ良くなり、全く上がらなかった腕も上がるようになりました。オンラインレッスンに参加するほど回復してませんが、今はyoutubeのほうで、出来る範囲から取り組もうと思います。オンラインでゆうかさんがおっしゃっていた「伸びしろ」がまだあると信じて頑張ります。
I Do This Exercise With Pain For 3week It Really Work Thank You sm
Действительно, помогает не только спине, шее, но и плечам. Занимаюсь этим комплексом примерно полгода, всегда хрустели плечи, немного больно было. А сегодня как в плече что-то как щёлкнет, и так громко. И тут я почувствовала облегчение в плече, оно перестало болеть. Супер!
スキンケアの方法を教えてください。あなたの肌はとても美しいです。
This exercises are excellent! It make my neck long!! But I didn't get rid of neck hump but really my neck get long. Thanks a lot. I hope neck hemp will gone also.
Preciso alongar o meu ele é curtinho
hey do u see any progress ??
Com quantos dias você conseguiu o resultado? Meu pescoço é muito curto.
Thank you for your hard work!!! Your videos are very comfortable in terms of the pace of exercises, music and visual images.
gracias,por compartir tus ejercicios, me parecen muy buenos .
Excellente vidéos explicatives d exercices simples pour une meilleure posture 🙏🌹🇨🇵
I really needed this exercise, thankyou sm👏
did it work??
@@kk-ds6bgyes, it is working
Неизбитые упражнения, буду делать. Спасибо!
Your videos are brilliant! 💕
Вы показали очень полезный комплекс упражнений. Спасибо)))😊
Gracias Yuuka por esos ejercicios tan buenos para el cuello, nuca y cervical, que Dios te bendiga.
Thanks a lot for that serie of exercises for the upper back, super easy and efective!! Blessings for your channel
thanks, the last 2 exercises really hurt, I can feel them hitting the target area wow
555655
666666⁶⁶6
Очень доступные и правильные упражнения. Подписалась. Рада, что помогаете. Всем знакомым порекомендовала. Спасибо
Muchas gracias, Alicante, España 👌🏻🇪🇦
Really helped with pain in my neck and shoulders, thank you ☺️
Also look at getting the original BACKPOD
Спасибо!!!! С любовью из России💗
I need it ❤❤❤ thank you sooooo muuch❤❤❤
Здравствуйте красавица 😘🤲
Я,очень благодарна вам за упражнение 👏👏👏🌹🌹🌹❤
Thx. These will be good for proper meditation posture. 👍🙏
Excellent!! Felt really good. TY.
오우~완전 좋아요!오늘도 감사합니다.~!!
So cute❤.Thank you.
Супер . Потрясающаие упражнения. Как раз для лопаток и спицы ! Удачи
It's magical!! It helped me a lot!! Thank you 💞🙏
Благодарю! Мне очень понравился ваш комплекс упражнений.
Благодарю за комплекс! Такие простые упражнения, но очень эффективные! Ощущения замечательные, спина выпрямилась, легче дышать
Подскажите пожалуйста, как результат сейчас? Спина действительно стала ровнее? и помогло ли возможно как-то исправить форму лица, сделать овал более четким ?
@@ksnppvv делайте и узнаете 😉
У неё все комплексы хорошие.
@@ГалинаЛудникова-ы1ъ не вижу проблемы в том,чтобы поделиться опытом :) если меня спрашивают о каких-то результатах или вообще о качестве любой продукции/услуги, я всегда с удовольствием отвечу.
Спасибо большое,дорогая!Теперь я с Вами.
Как утренняя зарядка сидя на кровати великолепно 😍
Ap ki exercise boht easy or help full hoti hn
Thank you so much 💗
Genial, lo probaré 😊
ありがとうございます😊バリエーションが多くて助かります。
항상 감사히 시청하며 따라하고 있어요~
체형이 나름 좋아졌네요~감사~♡
Благодарю за прекрасную осанку,💪💪💪♥️🙏
Muchísimas gracias 🙋🏻♀️
Thanks 🙂♥️
Beautiful 🤩 I doing 🙏
Gracias, los pondré en práctica cada día
Благодарю! Замечательная гимнастика!Творческих успехов!
Thanks so much 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Сердечная Вам Благодарность, Уважаемая Ведущая
Great exercises.!
'Hola!! 🙋
'Este 📹 es justo lo que yo necesitaba!! 👋
'Muchas gracias por tu ayuda!! 🙏🌴🌹
si te sirvió y los cuantos días viste resultados ?
Thanks
I wanted this video so badly, thank you so much
iHAVE JUST TRIED IT WORKS THANK YOU VERY MUCH YUUKA
I don't know how to thank you enough
This was the video I was really really looking forward to do!
I'll be giving update for 14days
Wish me luck guys
Ojala no se te olvideo
Go ahead girl u can do it ✨💛.
Hope u get what u want💛☁️.
Im starting today with my sisters I'll give a feedback in 15 days as well
Update?
Sree, remain yourself...There is a beauty in every woman, in every race
28/09/22
D1✔️
D2
Day3
Day4
Day5
Day6
Day7
Day8
Day9
Day10
Day11
Day12
Day13
Day14
Спасибо большое! Шикарные управления!
Once again thank u so much siso 💗💗🥲
Thank you so much, great
יופי של תרגילים כדאי לעשות אותם לא קשה.אפשר בבית.בזמן פנוי.🤗
Mil gracias. Excelentes tu orientación y los ejercicios
thank youuuuuu❤️🥰
先生みたいな綺麗な首にいまからでもなれるでしょうか😢がんばります
Огромное спасибо очень эффективный комплекс
Благодарю!♡
I immediately felt better! Thank you!!!!♡
یوکا من یک هفته است باشما آشنا شدم و دارم باشما تمرین میکنم وخیلی رازی هستم خوبه که شمارو دیدم آشنا شدم موفق باشید🙏😍😍😍
You are a legend!!!❤️❤️❤️
Incrível exercício!
Samo siedzenie w "ten sposób " sprawia mi trudności. Pozdrawiam
Great VDO is Very Useful
Thankyou so much sister
I love it
You are а genius
Thanks a lot a lot
thank you
Amei os exercícios 👏
DAY: 1✔️
DAY: 2✔️
Какая вы классная женщина.
Good video
La flacidez de la cara cuello tiene mucho que ver con el stress de los músculos de la espalda como los trapecios platisma etc
Thank you I really enjoyed this💜
These are good exercises!
Excellent!!!
Thank you feel great
Отличные упражнения
Nice thank 🙏🙏
Wow this works!!
PIĘKNE Ćwiczenia Dziękuję 😘😘💖💖
how many days I need to see the result?❤
This is great! Thank you 🧡🧡🧡
Sooo effective ♡♡Thank you so much
Огромное спасибо!
Amazing
Hola buenos días. Gracias. Lo necesitaba gracias
Все хорошо, жаль что музыка такая неприятная, сигнал тоже, агрессивно как-то, с утра хочется спокойной радости гармонии