[BallerinaBody] 毎日５分でバレリーナの腕ラインを手に入れる！バレエも上達？自宅でできる上半身トレーニング

[@user-K9cv5n8Lvh]

最初は「バレエやってた時は二の腕細かったなー」と思って始めたんですが、デスクワークの肩凝りも治って嬉しい誤算です！毎日動画観ながらエクササイズしてます✨

[@songkasinhawaii]

このエクササイズがしたくて1kgの小さいダンベル買いました。
色んなエクササイズがTH-camにあるけど、ありきたりなエクササイズや知ってる動きばっかりで、だけどhanahさんの動画は新しくてめちゃくちゃ効く動きが多くて楽しいです！
新しい動画もまたアップしてほしい！

[@mochidukimihiro3411]

新規動画を最近UPしてくださって嬉しいです。こちらも5分とコンパクトですがギュッと負荷がかかってとてもいいです♡
継続してHanahさんのワークアウトをしているのですが、そろそろお腹が二つに割れてきそうな気配で効果を感じています。
BGMのチョイスもいい曲ばかりでテンション上がっています〜。これからも楽しみにしています！

[@BallerinaHanah]

嬉しいお言葉ありがとうございます😊　 よろしくお願いします！！

[@ノエルノア-f1r]

アームスのワークアウト有難うございます！オモリを持ちながらは知りませんでした😅頑張ってやってみます😊最後の腕立て伏せは、3回しかできません😂

[@BallerinaHanah]

私もしばらく腕立て伏せやっていないので、今は3回もできないと思います😆一緒に頑張りましょうね！

[@KinkaSha]

フィロソフィーが素敵ですね。いつか私も綺麗なアームズを保ちたいです。ありがとうございます。勉強になりました！

[@BallerinaHanah]

ありがとうございます！
一緒に頑張りましょう！🙂

[@Yoonmin-fk5uy]

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