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すごいです！軽く動きます！お皿の上で乗せるイメージもすごく伝わりやすいです！早速レッスンで活用させてもらいますね！😊
それは良かったです！ぜひぜひお試し下さい☆
はじめて体幹お姉さんの動画を観ました！バレエのレッスンで肩を下げなさいと注意されても何故か肩が上がってしまう理由が分かりました肩甲骨と上腕骨☔️を意識してレッスン受けます😊ありがとうございます😭
ご視聴ありがとうございます！ぜひぜひ試してみて下さい！
一回で激変しましたー！右だけが肩が上がりやすくて入らなく、チューブトレーニングやってました。すごい！悩んでたので嬉しいです
意識を変えると腕周りはかなり変わりますよね！お役に立てて嬉しいです☺️
24歳からずっと左手首腱鞘炎。肩もいつも四十肩っぽい痛みとか動かしにくさあって、いろいろやってきました。「お皿に乗ったところで動かす」やったらびっくりするぐらいスムーズに動きます😂なんであんなに頑張ってたんだろ〜笑笑続けたら腱鞘炎も治りそうな予感します。貴重な経験のシェアありがとうございます！😊
そう言ってもらえて嬉しいです！使い方を変えると、あれ？すごく動きやすいのだと気づくことありますよね。また動画更新したらぜひ見てください。
はじめまして、62才です。大人バレエをして20年。いつも、どの先生からも、アームスの使い方を注意され続けて、いまでも注意されます。この動画をみて頑張って意識してレッスンしてみます。ありがとうございます。チャンネル登録させていただきました。
意識していくの難しいですよね💦何度も何度も身体に落とし込むしかないですが、それがまた楽しいです。チャンネル登録ありがとうございます😊
上半身の使い方に悩んでいたので、嬉しい動画でした😍💕 職業病で姿勢が猫背になりやすい上に、大人バレエ者なので肩も上がりやすいです😢肩を広くしようと気をつけすぎるとアンオーの腕が低く、広がり過ぎなりやすいです💦ポワントを履くと背中がもっこりしやすく直したい気持ちで一杯でした❣️肩も痛みやすいので、肩甲骨の下を意識したり使い方に気をつけてみます😊とても参考になります🌸ありがとうございました🩰
それは嬉しいです！肩は原因がたくさんあるので、呼吸や力を抜くだけでも変わってきます。一緒に頑張りましょう！
@@tomoyo.taikan.ballet ありがとうございます😊頑張ります💕🩰
下ろしながらあげてました！ 先生にもよく注意されててよくわからなくなってましたが この動画でとってもよくわかりました 早速試してみます
是非試してみてください！ご視聴ありがとうございます♫
レッスン前にプロの女性の方がバーで腕立て伏せをしているのを見たのですが、どこを鍛えているのかご存知でしょうか？？バレリーナが意外だったので(･･;) よろしくお願いします。
プロの方でも腕立てが出来ない人は多いですよ！大事なのは踊る時に腕と肩甲帯が繋がっているかどうかなので、踊りで繋がる感覚のある人は腕立ては必要ないですが、それでも感覚がわからない人は腕立てなどでお腹や肩甲骨、鎖骨、頭の位置、床を押すなどを鍛えると踊りにつながっていくかもしれません。私も腕立てやりますよー
肩甲骨、意識してレッスンしてみます！質問なのですが、アラセゴンに腕をキープしている時はどこを意識されていますか？
是非是非！確かにそこらへんも気になりますよね🧐今度動画作ってみます！👼💪
レオタードの形が肩甲骨がよく見えます！キレイ✨骨の模型ってどのくらいの体型の人のものでしょうか…？マッチョな男性でも５００円玉くらいの受け皿なのですか？！
マッチョな人はもう少し大きいかもしれませんね？🧐
すごいです！軽く動きます！お皿の上で乗せるイメージもすごく伝わりやすいです！早速レッスンで活用させてもらいますね！😊
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バレエのレッスンで肩を下げなさいと注意されても
何故か肩が上がってしまう理由が分かりました
肩甲骨と上腕骨☔️を意識してレッスン受けます😊
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一回で激変しましたー！
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「お皿に乗ったところで動かす」やったらびっくりするぐらいスムーズに動きます😂
なんであんなに頑張ってたんだろ〜笑笑
続けたら腱鞘炎も治りそうな予感します。
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はじめまして、62才です。
大人バレエをして20年。
いつも、どの先生からも、アームスの使い方を注意され続けて、いまでも注意されます。この動画をみて頑張って意識してレッスンしてみます。ありがとうございます。
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肩甲骨、意識してレッスンしてみます！質問なのですが、アラセゴンに腕をキープしている時はどこを意識されていますか？
是非是非！
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骨の模型ってどのくらいの体型の人のものでしょうか…？
マッチョな男性でも５００円玉くらいの受け皿なのですか？！
マッチョな人はもう少し大きいかもしれませんね？🧐