He probado cantidad de entrenamientos pero ninguno como este. Me encanto, cuida mucho la tecnica, el descnaso entre ejercicios y motiva a seguir. Me facino.
La grabacion de las camaras de dos angulos muy buena, la musica suave y discreto sin distraccion de los ritmos y mantener el ritmo de tu cuerpo es perfecto y las letras que aparece cuando dices zancadas etc. Me parecio muy ordenado. Gracias Linda por conocerte en la pandemia, me motivaste en mi encierro y ahora a este 2024 voy al GYM y aplico los ejercicios de tu video.
@@lindamont1 saludos desde Cuenca Ecuador.. Tus entrenamientos por más pequeños que sena son fuego 🔥 💪 además incluyen calentamiento y enfriamiento (estiramiento)😂 lo máximo!! Todo en uno!! Gracias gracias.. Aquí terminando este entrenamiento martes 19/11/24, 19:47pm ❤
@lindamont1 gracias por la rutina, pero para ser sincera, me pareció más lindo el que fueras sincera con tu estado de ánimo de ese día. El ejercicio si ayuda. Tu buena actitud te llevará lejos. ¡Felicitaciones!
Que buena rutina! Yo también no me sentía que quería hacer ejercicio pero ayer vi la primera parte de este video y hice “cita” así que me levanté y dije tengo cita con Linda para hacer ejercicio! Muchas gracias eres una inspiración! Esta mañana disfruté de este workout desde Melbourne Australia 🦘🐨
😂😂😂 Cita con linda cumplida!!! ❤@elsamarquez6471 que manera más divertida y motivacional para cumplir con el entrenamiento. Gracias por compartir. 🙏🏽😁 Lindamont, sacaré y entrenaré lo mejor de mí con está versión hasta dar con la versión más elevada de mí. Yo sé que se puede y yo sé que puedo, porque tú lo has demostrado. En un futuro muy cercano quiero construir una vida similar a la tuya. La estimo mucho bella!!! 😊❤ Bendiciones para todos los que han acudido a la cita de hoy!!! Qué Dios nos bendiga, guíe nuestro camino, y nos de fuerza para continuar, porque como ya sabemos el comienzo es el más difícil. 😊❤🎉
Que maravillosa, estoy finalizado el entrenamiento son 7:30 am y llevamos 3 días de lluvia no quería levantarme estaba calentita la cama, pero lo logré me levanté y realicé mi rutina. Te veo desde Nicaragua. Muchas Gracias Linda, buenísimo entrenamiento.
Mil gracias Linda, inicie el entrenamiento sintiendome cansada y deprimida conforme lo fui haciendo me fui activando, basto media hora para sentirme mejor fisicamente y animicamente, gracias por motivarnos aun cuando tu tambien tienes tus procesos y tu lucha diaria, eres un gran ser humano y eres mi fitness favorita. Veracruz, Mexico.
Aquí empecé hacer ejercicio por primera vez con 37 años, me siento genial, me súper inspiras, me encanta que todo el entrenamiento me motivas a seguir como si estuviera tu lado haciendo ejercicio. Desde Miami abrazos.
Necesitamos más entrenamientos este estuvo fabulosamente increíble y perfecto¡!! 🎉 uno para brazos delgados y espalda definida, y también uno de abdomen plano y cintura pequeña ❤❤❤
Gracias Linda me gustò las palabras que dijiste en medio del video, que hoy me sentía asi, sin ganas de hacer ejercicio llevo una temporada sin ganas de nada y la verdad hoy me puse la ropa de ejercicios y luego me puse a ver una pelicula cuando se acabo me encontrè con tu video. Y decidí hacer la rutina y me alegro haber tomado la decision. Gracias Dios t bendiga.
Ame la rutina y mas a Linda!! maravillosa, te permite ir a tu ritmo sin fatigarte y tirar la toalla, además explica muy bien la postura adecuada para evitar lesiones. Llevaba semanas meses sin entrenar (por enfermedad) y Linda me dio la motivación que necesitaba 🥰🥰♥
Muchas gracias por este video estoy pasando por una neouromielitis q me está dejando ciega y estoy perdiendo mi cuerpo ya q me daño toda la médula espinal, cuando dices esas palabras siempre lloro porque me siento solita la mayor parte del tiempo, te agradezco mucho este video y espero poder seguir trabajando contigo un poco mas antes de volver a la silla de ruedas
Al oír q hoy no te apetecía hacer ejercicio por como estabas. Es exactamente lo q m pasaba a mi. Tus palabras m han ayudado mucho, y es lo q m han hecho subcribirme a tu canal. Soy Isa desde Salamanca, España. Muchas gracias por el video
Wow me encantó! Ya llenos varios meses haciendo ejercicios, pero no había sentido la intensidad de hoy. La verdad cada vez que suelo hacer ejercicios no logró terminarlos me siento presionada y no me enfocó por lo mismo de cosas que tengo en mi mente. Hoy la verdad puedo decir por fin lo logré 🙏 muchas Gracias
Wow lo mucho que me gustó esta rutina… estoy regresando al gym y siento que debo fortalecer mi cuerpo y justo lo que decías, poco a poco ser consciente de los movimientos y agradecer lo que mi cuerpo va logrando, muchas graciaaaas Linda 💖
Wow comencé pensando “es muy largo” me metí a verlo y me dieron ganas de hacer ejercicio contigo así que “Lo logramos” 🤍✨ te conocí por tus shorts, y ahora vi este lo demás es historia. Me quedo con: Dios o el universo me dijo a través de ti exactamente lo que necesitaba escuchar a través de este video y 2. Qué increíble poder conectar a través del internet con personas tan maravillosas como tú❤️🩹 que son curitas para el corazón y transmiten paz, y motivación genuina, empoderamiento entre otras 🥰. Gracias por todo lo que nos enseñas 🫰🏽✨🤍💖🫶🏽, te veo desde El Salvador 🇸🇻✨😊
Muchas gracias por tu rutina estuvo buenísima gracias a ti puedo disfrutar de el mejor entrenamiento de TH-cam desde ahora no me perderé ninguno de tus entrenamiento me ayudas a ser mejor persona eres un ejemplo a seguir ❤
Linda! Gracias por este entrenamiento, retome después de casi un mes sin entrenar y este entrenamiento fue perfecto, entrené desde mi apto en Santiago de Chile, amé cada palabra, la combinación perfecta para tener la fuerza mentar y la fuerza física para terminar este entreno, gracias ❤
Gracias Linda Montoya... He estado deprimida y ansiosa sin ganas de nada y empeze hacer ejercicios y te encontre en tik tok y vine a buscarte a You tube gracias gracias infinitas al terminar la rutina lloré. Lo que busco es sentirme amada y empezare por mi Misma gracias. 🌹
Está chica @lindamont y vivi fitness son las mejores para mí. Cuerpos muy estilizados y bellos, de varones me gusta solamente Fausto Murillo. Que tu canal siga creciendo, excelentes ejercicios y también tienes buena vibra.
@@darlyjanethnarvaezcortes7672 también gracias, ya cheque y tiene buenas rutinas nunca había visto este canal ahora si con Lindamont y los otros canales ni modo que no quede uno bien 💪🏻 a echarle ganas.
Sería bueno si nos pudieras decir el peso que vas utilizando cada vez que haces el cambio a unas pesas diferentes para tener una idea, gracias por esta increíble rutina!
Hola yo se que no pediste mi opinión pero. Te diré lo que hago yo. No importa el peso que cargues. Si no que lo hagas bien. Si acabas de empezar empieza con poco. Si llevas tiempo. Carga unos cinco kilos tu busca. Tu peso. 😊😊 Esa es mi humilde opinión. 🎉 Suerte. Y. Que te pongas. Muy buenota 😁😁😁 jeje
El peso es de cada persona . Si eres principiante no podrás levantar el peso q ella lo hace por la sencilla razón q ella tiene fuerza y la fuerza lo vas logrando con el tiempo y no es necesario q levante ufff cantidad q no vas a poder hacerlo lo mas importante es la técnica
Linda estoy haciendo esta rutina desde Almería !! Lo he buscado porque estaba desmotivada y no sabía cómo volver a retomar el gym con algo de guía , así que te lo agradezco infinito. Más vídeos así ❤
No inventes linda!!! 🤩 quede fascinada con esta rutina. Soy seguidora tuya hace años en Instagram, me encanta tu energía y tu buena vibra, pero ahora créeme que seré más más seguidora de tus rutinas. Inspiras un buen y realmente te admiro 🙏🏽🥰
Te quedó espectacular este video, sonido, series, las diferentes tomas de la cámara, estuvo genial linda muchas gracias, estuvo genial muy cansado pero buenísimo me inspiras muchísimo a ejercitarme gracias linda 🫂❤
Excelente rutina !!! Gracias por tu gran empatia ! Te admiramos y te mandamos muchas bendiciones 😘 desde un pueblo hermoso en Ahome Sinaloa México. Bachomobampo 2❤
Aqui entrenando contigo desde las 5 am. Estoy pasando un proceso fuerte con mi corporalidad y alimentación, pero aqui estamos sanando poco a poco. Gracias por el aliciente.
Linda te encontré en la pandemia y me encanta la forma en que compartes con nosotras estos conocimientos muchas gracias por dedicarnos parte de tu tiempo, acabo de ver la entrevista que te hicieron en el diario de Querétaro el año pasado, verdaderamente quede sorprendida de lo resiliente que eres, transmites una gran sensibilidad en cada video que haces Eres una mujer admirable y una verdadera influencer Felicidades por todos tus logros Dios te bendiga grandemente 💙🙏
Espectacular entreno lo he hecho y me ha encantado gracias linda por apoyar a las mujeres y demostrar q podemos acogernos las unas a las otras y ayudarnos a brillar. Desde España Sevilla ❤
Me encantó este entrenamiento y toda la guía con su dosis de motivación, es mi primer entrenamiento contigo y me siento súper y activada para iniciar la semana de cierre de año. Feliz año nuevo para ti Linda 🎉
Empece a ver tus entrenamientos por instagram, y ha gustado mucho, me encantaría hicieras un reto fulminante de 30 días, espero que sigas subiendo más. ❤
Increíble Video ❤️ Dios mío!!! apenas pude con pausas acabar el vídeo,que mala condición tengo más ➕ mi sobrepeso es muy pesado pero lo logré ❤️🩹 con pesas !!!!!! que bellas tus palabras 💜💜💜💜💜💜💜
Tal cual me sentía como tú pero por algo termine buscando un vídeo tuyo y mira, 30min después lista para la cena navideña, gracias por inspirar eres grande Linda feliz navidad
Gracias Hermosa por compartir tu sentir así me sentía yo agüitado sin ganas de ejercitarme pero bendito Dios que no escuché a esa voz tonta de desánimo y decidí hacer estos ejercicios contigo y poco a poco sentí como me fortalecía física, mental y emocionalmente! Me encanta tu motivación y tus palabras que nos alientan! Eres inspiración Linda Montoya!Un saludo, un abrazo fuerte, mis agradecimientos y mis bendiciones hermosa te sigo y te admiro muchísimo!🥰🙏🏼🌻😘
Acabo de descubrirte y empezar a seguirte. Esta primera rutina que he compartido contigo me ha encantado. Cómo lo explicas todo y motivas...muchas gracias por tu trabajo. A partir de ahora tienes una nueva hermana en tu equipo!!! Besitos desde España ❤🙌😘
Yo no quería hacer ejercicio pero empecé, colocándome ropa deportiva después los zapatos, busqué rutina de entrenamiento y no había logrado cumplirme en la semana así que hoy domingo dije para cerrar la semana tengo que hacer piernas glúteos algo por mi cuerpo, y me apareció la que más admiro en el ámbito deportivo, eres muy dedicada linda 💪🏼te veo desde chile 🇨🇱
El cariño que te tengo Linda! Me haces llorar de la emoción con tus rutinas y charla motivadora, aguantes las mujeres empoderarlas!!! Desde a Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Gracias por este video!!! Gracias estoy retomando el ejercicio después de 6 meses y fue maravilloso hacerlo con ese video!!! Gracias por tus palabras de animoo Y Brunoo noooo
Ayer me sentí triste, pero uno de mis primeros pensamientos fue entrenar hoy, y escuchar tus consejos durante el entrenamiento se sintió bien, porque uno lo sabe pero que alguien más lo diga se siente diferente. Disfrute el entretenimiento de hoy.
Genia total!! Ame la rutina , además de los mensajes de motivación. Sos una inspiración para chicas como yo que intentan cada día comprometerse con el ejercicio y una buena salud
Mil gracias linda! Me has ayydado tanto y también en esos días que esa voz te dice bu.. Gracias porque me inspiras desde Chile una super rutina antes de dormir❤
Gracias.. Linda por haber dado lo mejor de ti este dia . muy buena rutina que me a impulsado a comenzar mi dia con mente positiva y muy activa !!!! GRACIAS seguire con tigo para proximos videos😉
Hola a mi me costó, en algunos casos no usé pesa, que fue justo al final para poder completarlas ¿cuánto tiempo llevas haciendo ejercicio? En mi caso hago en casa, no voy al gimnasio. Entreno 15 a 25 min, 2 veces a la semana en promedio.
Muy buenas tus rutinas la verdad que yo hoy me levanté igual así como vos dijiste y es verdad que no nos hace falta nada a cambiar el chip y a moverse que es lo mejor para sacar ese estado. Mil gracias por todo❤
Muchas gracias por este videito, me salvó, actualmente no tengo dinero para ir al GYM, pero si tengo pesas en mi casa, ayer hice esta rutina y hoy me duelen las piernas y gluteos, hoy haré tren superior ❤😊
Ya podemos comentar ❤ gracias por estos videos porfa linda nos ayudan muchos amor rutina de pierna y glúteos de 46 min cuando voy casi a acabar los últimos minutos pienso en que somos bendecidos por encontrarla ❤❤❤❤
Te encontré te veía en el tik tok Pero jamás pensé q hacías.... Rutinas.. en You tu😮.... Gracias ..... Ahora te seguiré... Y estaré haciendo tus ejercicios ❤💪
Regresando de las vacaciones ahora si a ponerme al corriente con mis rutinas, entré buscando rutinas de 30 minutos me apareció este video vamos a ver cómo me va ya que e intentado con muchos otros videos de otros entrenadores y no logro quedarme con uno jejej espero esta vez seguir tus entrenamientos con disciplina y constancia 👍👏🏼
Hola Lin hoy empece a hacer tus rutinas!!!y no te pienso abandonar me encanta la manera que haces los entrenamientos cortos y satisfactorios. Me gustaria saber con el peso que haces cada ejercicio asi logro avanzar.desde ya muchas gracias y besos desde Córdoba,Argentina 🇦🇷
Que lindo saber q lo pude hacer! M levante y dije..para que?? Pero justo apareció t video y dije si vamos sin saber q t paso lo mismo eso d no tener aveces animo. Pero después q se termina una se siente realizada♡
Menos es más. Acá entrene a las 18:30hs en Argentina! 🇦🇷 Saludos Linda 💫💗 gracias, gracias, gracias por inspirar y por tu buena energía! #SilencioBruno
He probado cantidad de entrenamientos pero ninguno como este. Me encanto, cuida mucho la tecnica, el descnaso entre ejercicios y motiva a seguir. Me facino.
La grabacion de las camaras de dos angulos muy buena, la musica suave y discreto sin distraccion de los ritmos y mantener el ritmo de tu cuerpo es perfecto y las letras que aparece cuando dices zancadas etc. Me parecio muy ordenado. Gracias Linda por conocerte en la pandemia, me motivaste en mi encierro y ahora a este 2024 voy al GYM y aplico los ejercicios de tu video.
Amore ❤️🥰
@@lindamont1excelente rutina
@@lindamont1 saludos desde Cuenca Ecuador..
Tus entrenamientos por más pequeños que sena son fuego 🔥 💪 además incluyen calentamiento y enfriamiento (estiramiento)😂 lo máximo!! Todo en uno!! Gracias gracias..
Aquí terminando este entrenamiento martes 19/11/24, 19:47pm ❤
@lindamont1 gracias por la rutina, pero para ser sincera, me pareció más lindo el que fueras sincera con tu estado de ánimo de ese día. El ejercicio si ayuda. Tu buena actitud te llevará lejos. ¡Felicitaciones!
Que buena rutina! Yo también no me sentía que quería hacer ejercicio pero ayer vi la primera parte de este video y hice “cita” así que me levanté y dije tengo cita con Linda para hacer ejercicio! Muchas gracias eres una inspiración! Esta mañana disfruté de este workout desde Melbourne Australia 🦘🐨
Muy buena rutina linda eres una guerrera con tu historia Dios te bendiga 🙇♀️👊💪💗
😂😂😂 Cita con linda cumplida!!! ❤@elsamarquez6471 que manera más divertida y motivacional para cumplir con el entrenamiento. Gracias por compartir. 🙏🏽😁
Lindamont, sacaré y entrenaré lo mejor de mí con está versión hasta dar con la versión más elevada de mí. Yo sé que se puede y yo sé que puedo, porque tú lo has demostrado. En un futuro muy cercano quiero construir una vida similar a la tuya. La estimo mucho bella!!! 😊❤
Bendiciones para todos los que han acudido a la cita de hoy!!! Qué Dios nos bendiga, guíe nuestro camino, y nos de fuerza para continuar, porque como ya sabemos el comienzo es el más difícil. 😊❤🎉
Me acabo de motivar yo tampoco tengo ganas hahahah pero ya voy
Que maravillosa, estoy finalizado el entrenamiento son 7:30 am y llevamos 3 días de lluvia no quería levantarme estaba calentita la cama, pero lo logré me levanté y realicé mi rutina. Te veo desde Nicaragua. Muchas Gracias Linda, buenísimo entrenamiento.
Mil gracias Linda, inicie el entrenamiento sintiendome cansada y deprimida conforme lo fui haciendo me fui activando, basto media hora para sentirme mejor fisicamente y animicamente, gracias por motivarnos aun cuando tu tambien tienes tus procesos y tu lucha diaria, eres un gran ser humano y eres mi fitness favorita. Veracruz, Mexico.
Aquí empecé hacer ejercicio por primera vez con 37 años, me siento genial, me súper inspiras, me encanta que todo el entrenamiento me motivas a seguir como si estuviera tu lado haciendo ejercicio. Desde Miami abrazos.
Necesitamos más entrenamientos este estuvo fabulosamente increíble y perfecto¡!! 🎉
uno para brazos delgados y espalda definida, y también uno de abdomen plano y cintura pequeña ❤❤❤
Todos esos videos ya los tiene solo buscalos con ese titulo
@danieladesolis
Hola, ella tiene rutinas de tren superior en su perfil y con respecto a lo del abdomen plano necesitas hacer déficit calórico para conseguirlo.
Gracias Linda me gustò las palabras que dijiste en medio del video, que hoy me sentía asi, sin ganas de hacer ejercicio llevo una temporada sin ganas de nada y la verdad hoy me puse la ropa de ejercicios y luego me puse a ver una pelicula cuando se acabo me encontrè con tu video. Y decidí hacer la rutina y me alegro haber tomado la decision. Gracias Dios t bendiga.
Ya somos dos 😢😢😢😢
Gracias por compartir, estaba igual que tu hoy, y me decidi entrenar. Y te encontre. Me encanto tu clase y lo que dijiste 5 o 10min es mejor que nada.
Que bueno. Hoy no fui al gym porque no tenía idea que podía hacer. Sin embargo vi tus videos y empecé ejercitar a las 21pm. Y lo logre. Gracias ❤
Ame la rutina y mas a Linda!! maravillosa, te permite ir a tu ritmo sin fatigarte y tirar la toalla, además explica muy bien la postura adecuada para evitar lesiones. Llevaba semanas meses sin entrenar (por enfermedad) y Linda me dio la motivación que necesitaba 🥰🥰♥
Muchas gracias por este video estoy pasando por una neouromielitis q me está dejando ciega y estoy perdiendo mi cuerpo ya q me daño toda la médula espinal, cuando dices esas palabras siempre lloro porque me siento solita la mayor parte del tiempo, te agradezco mucho este video y espero poder seguir trabajando contigo un poco mas antes de volver a la silla de ruedas
Al oír q hoy no te apetecía hacer ejercicio por como estabas. Es exactamente lo q m pasaba a mi. Tus palabras m han ayudado mucho, y es lo q m han hecho subcribirme a tu canal. Soy Isa desde Salamanca, España. Muchas gracias por el video
Wow me encantó! Ya llenos varios meses haciendo ejercicios, pero no había sentido la intensidad de hoy. La verdad cada vez que suelo hacer ejercicios no logró terminarlos me siento presionada y no me enfocó por lo mismo de cosas que tengo en mi mente. Hoy la verdad puedo decir por fin lo logré 🙏 muchas Gracias
Wow lo mucho que me gustó esta rutina… estoy regresando al gym y siento que debo fortalecer mi cuerpo y justo lo que decías, poco a poco ser consciente de los movimientos y agradecer lo que mi cuerpo va logrando, muchas graciaaaas Linda 💖
Gracias por tan efectivos entrenamientos y por tan lindas palabras para ir mejorando cada día, eres un buen ejemplo de resiliencia
Llevo 4 días y m duelen los duraznos, te veo desde Nicaragua , eres mi inspiración te admiro ❤
Me encanto ♡ al fin una rutina con pausas reales no como otros van corriendo casi casi
Wow comencé pensando “es muy largo” me metí a verlo y me dieron ganas de hacer ejercicio contigo así que “Lo logramos” 🤍✨ te conocí por tus shorts, y ahora vi este lo demás es historia. Me quedo con: Dios o el universo me dijo a través de ti exactamente lo que necesitaba escuchar a través de este video y 2. Qué increíble poder conectar a través del internet con personas tan maravillosas como tú❤️🩹 que son curitas para el corazón y transmiten paz, y motivación genuina, empoderamiento entre otras 🥰. Gracias por todo lo que nos enseñas 🫰🏽✨🤍💖🫶🏽, te veo desde El Salvador 🇸🇻✨😊
Todo en un vídeo, platica motivacional, calentamiento, dirección, técnica,rutina fuego y una personita que se siente especial
Muchas gracias por tu rutina estuvo buenísima gracias a ti puedo disfrutar de el mejor entrenamiento de TH-cam desde ahora no me perderé ninguno de tus entrenamiento me ayudas a ser mejor persona eres un ejemplo a seguir ❤
Me sentía muy parada y baja de energía y necesitaba esto! Gracias! Me siento mucho mejor ❤
Linda! Gracias por este entrenamiento, retome después de casi un mes sin entrenar y este entrenamiento fue perfecto, entrené desde mi apto en Santiago de Chile, amé cada palabra, la combinación perfecta para tener la fuerza mentar y la fuerza física para terminar este entreno, gracias ❤
Me encantan sus rutinas!! Perfectas para hacer en casa y con su motivación que contagia! ❤ Gracias por tus videos ❤
Gracias Linda Montoya... He estado deprimida y ansiosa sin ganas de nada y empeze hacer ejercicios y te encontre en tik tok y vine a buscarte a You tube gracias gracias infinitas al terminar la rutina lloré. Lo que busco es sentirme amada y empezare por mi Misma gracias. 🌹
Corta pero intensa para empezar la mañana!!! Me encantó Linda, gracias ❤
Que hermosa rutina 🥰 y las palabras de ella casi me hace llorar 😪
Está chica @lindamont y vivi fitness son las mejores para mí. Cuerpos muy estilizados y bellos, de varones me gusta solamente Fausto Murillo. Que tu canal siga creciendo, excelentes ejercicios y también tienes buena vibra.
He entrenado con Vivi y con Fausto y recién empezaré con Linda, te recomiendo a Chuy Almada, tiene rutinas buenísimas 😊
Totalmente de acuerdo, Chuy tiene rutinas increíbles @@karlacruz395
Le sugiero en esa lista un canal Europa Sport Nutrition
@@karlacruz395 gracias por la recomendación 💪🏻🙂💕
@@darlyjanethnarvaezcortes7672 también gracias, ya cheque y tiene buenas rutinas nunca había visto este canal ahora si con Lindamont y los otros canales ni modo que no quede uno bien 💪🏻 a echarle ganas.
Sería bueno si nos pudieras decir el peso que vas utilizando cada vez que haces el cambio a unas pesas diferentes para tener una idea, gracias por esta increíble rutina!
Siiiii
Hola yo se que no pediste mi opinión pero. Te diré lo que hago yo. No importa el peso que cargues. Si no que lo hagas bien. Si acabas de empezar empieza con poco. Si llevas tiempo. Carga unos cinco kilos tu busca. Tu peso. 😊😊 Esa es mi humilde opinión. 🎉 Suerte. Y. Que te pongas. Muy buenota 😁😁😁 jeje
El peso es de cada persona . Si eres principiante no podrás levantar el peso q ella lo hace por la sencilla razón q ella tiene fuerza y la fuerza lo vas logrando con el tiempo y no es necesario q levante ufff cantidad q no vas a poder hacerlo lo mas importante es la técnica
@@esthepanymarianaangelromer2740 jaja gracias! 😄
El peso es lo que tú soportes... De ahí en adelante vas subiendo. El peso que linda está usando es de 20 libras cada pesa
Linda estoy haciendo esta rutina desde Almería !!
Lo he buscado porque estaba desmotivada y no sabía cómo volver a retomar el gym con algo de guía , así que te lo agradezco infinito.
Más vídeos así ❤
Gracias por vibrar bonito, y compartir tu luz, y todo tu conocimiento, bendiciones...
No inventes linda!!! 🤩 quede fascinada con esta rutina. Soy seguidora tuya hace años en Instagram, me encanta tu energía y tu buena vibra, pero ahora créeme que seré más más seguidora de tus rutinas. Inspiras un buen y realmente te admiro 🙏🏽🥰
Te quedó espectacular este video, sonido, series, las diferentes tomas de la cámara, estuvo genial linda muchas gracias, estuvo genial muy cansado pero buenísimo me inspiras muchísimo a ejercitarme gracias linda 🫂❤
La mejor rutina que he hecho en TH-cam, lo sentí y tu energía es increíble. Nos vemos todos los días, hoy sí sentí la diferencia 😊
Excelente rutina !!! Gracias por tu gran empatia ! Te admiramos y te mandamos muchas bendiciones 😘 desde un pueblo hermoso en Ahome Sinaloa México. Bachomobampo 2❤
Aqui entrenando contigo desde las 5 am. Estoy pasando un proceso fuerte con mi corporalidad y alimentación, pero aqui estamos sanando poco a poco. Gracias por el aliciente.
Linda te encontré en la pandemia y me encanta la forma en que compartes con nosotras estos conocimientos muchas gracias por dedicarnos parte de tu tiempo, acabo de ver la entrevista que te hicieron en el diario de Querétaro el año pasado, verdaderamente quede sorprendida de lo resiliente que eres, transmites una gran sensibilidad en cada video que haces
Eres una mujer admirable y una verdadera influencer
Felicidades por todos tus logros
Dios te bendiga grandemente 💙🙏
Gracias amor
Espectacular entreno lo he hecho y me ha encantado gracias linda por apoyar a las mujeres y demostrar q podemos acogernos las unas a las otras y ayudarnos a brillar. Desde España Sevilla ❤
Me encantó este entrenamiento y toda la guía con su dosis de motivación, es mi primer entrenamiento contigo y me siento súper y activada para iniciar la semana de cierre de año. Feliz año nuevo para ti Linda 🎉
Desde chile una venezolana siguiéndote y trata do de hacerlo siempre al pie de la letra❤❤❤
Empece a ver tus entrenamientos por instagram, y ha gustado mucho, me encantaría hicieras un reto fulminante de 30 días, espero que sigas subiendo más. ❤
Increíble Video ❤️
Dios mío!!! apenas pude con pausas acabar el vídeo,que mala condición tengo más ➕ mi sobrepeso es muy pesado pero lo logré ❤️🩹 con pesas !!!!!! que bellas tus palabras 💜💜💜💜💜💜💜
Excelente rutina, y muy agradable la entrenadora, gracias desde Chile, Viña del Mar
Tal cual me sentía como tú pero por algo termine buscando un vídeo tuyo y mira, 30min después lista para la cena navideña, gracias por inspirar eres grande Linda feliz navidad
Gracias Hermosa por compartir tu sentir así me sentía yo agüitado sin ganas de ejercitarme pero bendito Dios que no escuché a esa voz tonta de desánimo y decidí hacer estos ejercicios contigo y poco a poco sentí como me fortalecía física, mental y emocionalmente! Me encanta tu motivación y tus palabras que nos alientan! Eres inspiración Linda Montoya!Un saludo, un abrazo fuerte, mis agradecimientos y mis bendiciones hermosa te sigo y te admiro muchísimo!🥰🙏🏼🌻😘
Acabo de descubrirte y empezar a seguirte. Esta primera rutina que he compartido contigo me ha encantado. Cómo lo explicas todo y motivas...muchas gracias por tu trabajo. A partir de ahora tienes una nueva hermana en tu equipo!!! Besitos desde España ❤🙌😘
Olá és la primera vez que hago uno de tus exercícios e me há encantado, voy a seguir todos los dias gracias.
Gracias
Hoy disfruté esta super clase desde Londres 8:30 am 💪
Yo no quería hacer ejercicio pero empecé, colocándome ropa deportiva después los zapatos, busqué rutina de entrenamiento y no había logrado cumplirme en la semana así que hoy domingo dije para cerrar la semana tengo que hacer piernas glúteos algo por mi cuerpo, y me apareció la que más admiro en el ámbito deportivo, eres muy dedicada linda 💪🏼te veo desde chile 🇨🇱
La primera vez y quedé encantada muchas gracias !
Linda!!!!
Gratitud !!!
Hoy empecé a treinar contigo y me fue bien!!!
Eres Top!!!!!
Bendiciones ♥️ 😘
L ahe realizado varias veces y cada día me resulta un tanto más fácil 😊❤gracias 🎉
El cariño que te tengo Linda! Me haces llorar de la emoción con tus rutinas y charla motivadora, aguantes las mujeres empoderarlas!!! Desde a Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Gracias por este video!!! Gracias estoy retomando el ejercicio después de 6 meses y fue maravilloso hacerlo con ese video!!! Gracias por tus palabras de animoo
Y Brunoo noooo
Ayer me sentí triste, pero uno de mis primeros pensamientos fue entrenar hoy, y escuchar tus consejos durante el entrenamiento se sintió bien, porque uno lo sabe pero que alguien más lo diga se siente diferente. Disfrute el entretenimiento de hoy.
Excelente entrenamiento!!! Desde chile 🇨🇱 un abrazo. Gracias!!!
La acabo de terminar, Ya tengo varias semanas entrenando contigo y me encanta, Venezolana también viéndote desde Qatar, ya acá 10am
Una venezolana desde Seattle. Me encantó esta rutina😊
Terminando la semana contigo linda y feliz de terminar una semana wow 😍 increíble 🫢🫢🫢🫢
Gracias 🫂
Genia total!! Ame la rutina , además de los mensajes de motivación. Sos una inspiración para chicas como yo que intentan cada día comprometerse con el ejercicio y una buena salud
Mil gracias linda! Me has ayydado tanto y también en esos días que esa voz te dice bu.. Gracias porque me inspiras desde Chile una super rutina antes de dormir❤
Gracias.. Linda por haber dado lo mejor de ti este dia . muy buena rutina que me a impulsado a comenzar mi dia con mente positiva y muy activa !!!! GRACIAS seguire con tigo para proximos videos😉
Me encanta este ritmo, al principio no lo lograba y poco a poco lo voy logrando, me encanta tu fuerza y la transmites
Muchas gracias !!! Hice 4 series! Las 2 primeras las sentí suaves, subí el peso en las 2 ultimas y super bien, yo misma me sorprendí
Hola a mi me costó, en algunos casos no usé pesa, que fue justo al final para poder completarlas ¿cuánto tiempo llevas haciendo ejercicio?
En mi caso hago en casa, no voy al gimnasio. Entreno 15 a 25 min, 2 veces a la semana en promedio.
Me gustó mucho el video, siguiendo la rutina completa desde Nueva York 🗽.
Siempre pendiente a las rutinas que subes a TH-cam.
Me encantó el entrenamiento! Muchas gracias por compartirlo
Muy buenas tus rutinas la verdad que yo hoy me levanté igual así como vos dijiste y es verdad que no nos hace falta nada a cambiar el chip y a moverse que es lo mejor para sacar ese estado. Mil gracias por todo❤
Gracias por estos videos, obviamente no te conozco pero cada vez que entreno con ellos siento que eres mi amiga (una que motiva a ejercitarse)😂😊
Somos amigas de entreno
@@lindamont1 🫂♥️
Rutina acabada por tercera vez en la semana. Desde la Seu de Urgell, Catalunya.❤ Gracias por inspirarme Linda ❤🎉
Excelente me sentía igual , sin ganas hoy, pero lo logré … gracias Linda eres súper motivadora ❤
Desde bolivia me levanto a las 5 de la mañana hacer los ejercicios que tú realizas felicidades me encantan y tengo resultados positivos
Muchas gracias por este videito, me salvó, actualmente no tengo dinero para ir al GYM, pero si tengo pesas en mi casa, ayer hice esta rutina y hoy me duelen las piernas y gluteos, hoy haré tren superior ❤😊
Gracias por hacerlo completo para seguirte ❤ eres la mas 👏
Que buenaza rutina, me encanto el calentamiento y como explicas todo, ahora utilzaré tus rutinas para ejercitarme, me sentí super agusto.
Mi preciosa tocaya hoy hice esta rutina y sude a mares y mi frecuencia cardíaca full gracias linda
Comecei a fazer agora teus exercícios estou gostando.
Sou do Brasil.❤❤❤❤❤❤❤❤
Ya podemos comentar ❤ gracias por estos videos porfa linda nos ayudan muchos amor rutina de pierna y glúteos de 46 min cuando voy casi a acabar los últimos minutos pienso en que somos bendecidos por encontrarla ❤❤❤❤
Eres mi entrenadora favorita,gracias por ayudarme a recuperar mi autoestima!😧
en cuanto tiempo tuviste resultados?
Te amo! Entrene en mi gym desde casa fue un éxito !
Saludos desde argentina ❤
Hola hoy empiezo a seguirte , porque los entrenadoras que sigo ya no son lo mismo. Me encantan tus videos , voy a empezar con tus entrenamientos ! ❤
Lo disfruté un montón! Gracias por las palabras de aliento jajajaa
Excelente rutina y aún mejor excelente mensaje de mandarnos al gym cuando el cuerpo dice q hay flojera
Desde. Cuba te sigo y mis rutinas son por tus videos gracias por tu tiempo bendiciones ❤
Me gusto el entrenamiento de hoy, que hables en tus videos me hace sentir motivada muchas gracias!
Estuvo genial el entrenamiento, fue corto pero muy efectivo, lo disfrute mucho. Gracias Linda ❤
desde Venezuela , muy buen entrenamiento . mas videos como este please saludos y Bendiciones
Perfecto, no queria hacer nada, pero lo hice y la terminé, gracias me gustan tus rutinas. Gracias por tu esfuerzo y por animarnos 🎉
Gracias lo disfruté mucho,y me encanta tu ánimo ❤❤❤
Te encontré te veía en el tik tok Pero jamás pensé q hacías.... Rutinas.. en You tu😮.... Gracias ..... Ahora te seguiré... Y estaré haciendo tus ejercicios ❤💪
Saludos 🤗
Regresando de las vacaciones ahora si a ponerme al corriente con mis rutinas, entré buscando rutinas de 30 minutos me apareció este video vamos a ver cómo me va ya que e intentado con muchos otros videos de otros entrenadores y no logro quedarme con uno jejej espero esta vez seguir tus entrenamientos con disciplina y constancia 👍👏🏼
Gracias Linda por tus palabras las necesitaba mucho el dia de hoy.
❤
No sabía que tenías canal.
Me da mucho gusto tienes rutinas muy dinámicas, creativas y precisas ❤
Hola Lin hoy empece a hacer tus rutinas!!!y no te pienso abandonar me encanta la manera que haces los entrenamientos cortos y satisfactorios. Me gustaria saber con el peso que haces cada ejercicio asi logro avanzar.desde ya muchas gracias y besos desde Córdoba,Argentina 🇦🇷
Que lindo saber q lo pude hacer! M levante y dije..para que?? Pero justo apareció t video y dije si vamos sin saber q t paso lo mismo eso d no tener aveces animo.
Pero después q se termina una se siente realizada♡
Es la mejor rutina hasta ahora súper completa y no me siento tan forzada como en otros videos que avanzan muy rápido y yo me quedo atrás jajajajw 😅
👍🫶Ame! Lo hice hoy y me saco fuerzas de donde no tenía 👏
Entreno desde las Islas Canarias (España). Muchas gracias por la rutina Linda, un abrazo ❤
Menos es más. Acá entrene a las 18:30hs en Argentina! 🇦🇷 Saludos Linda 💫💗 gracias, gracias, gracias por inspirar y por tu buena energía! #SilencioBruno
Súper buena rutina. La hice 🎉
Y que linda esta niña. Me encantan las rutinas en tiempo real, que no estén entrecortadas.
👏🏼
Gracias!!! Me ha encantado😊