Merci beaucoup pour vos explications simples et de façon ludique. Je souffre des cervicales avec des douleurs aux mâchoires et cela me fait du bien. Encore merci!
@@ThierryLanneau Bonsoir! Merci beaucoup pour ces exercices. Je les fais parce que je souffre de bruxisme sévere. Est ce que vous avez des exercices encore plus spécifiques pour détendre les masseters? Merci ! Bonne soirée à vous! 😊
J'avais mal a la machoire depuis 3 jours avec difficulté à l'ouvrir sans douleurs. J'ai simplement mis en oeuvre votre étirement facial du muscle temporal et la douleur a disparu en quelques seconde. Ça ma remis quelque chose en place je crois 😊 merci beaucoup pour votre vidéo claire, instructive et visiblement très efficace !
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊 En effet, le muscle temporal peut être impliqué dans les tensions au niveau de la mâchoire, et son étirement peut parfois aider à relâcher les structures environnantes. Continuez à rester attentif à vos sensations et n’hésitez pas à réitérer l’exercice si besoin. Si les douleurs persistent ou reviennent, pensez à consulter un professionnel pour un bilan plus approfondi. Prenez soin de vous !
Bonjour Marie, merci beaucoup pour ce commentaire positif ! Je suis ravi que mes vidéos vous intéressent et que les exercices vous apportent de la détente. N’hésitez pas à continuer à les pratiquer régulièrement pour en maximiser les bienfaits. Prenez soin de vous et à bientôt ! Thierry
Merci beaucoup !! Des douleurs dans la mâchoire et le cou depuis 3 jours ...je croyais devoir aller chez le dentiste pensant à une douleur de la dent de sagesse...et finalement, non ! Vos exercices m'ont soulagé dès le lendemain et depuis, j'ai plus rien ...top top !
vraiment efficace ça ma soulagée ! première fois que je tombe sur des exercices qui me soulagent ! on sent bien les étirements ! je suis tellement contente que jai peur que ça revienne car ça fait des années que je galère !!
@@sarahzaoui679 allez en voir un autre dans ce cas la qqun dont vous avez entendu parler ayant bonne réputation ! mais bon c'est pas évident ça dépend ce que vous avez aussi ...
Wow merci pour la vidéo ça fait plus dune semaine que j'ai mal à un côté de la mâchoire et déjà juste en ayant essayer les exercices lors de la vidéo je vois déjà un début d'amélioration ! Ça me donner de l'espoir
Ça fait des année que ma machoire craque et fait un drole d'effet quand j'ouvre la bouche et dès qu'il fait plus froid, j'ai mal le muscledu côté gauche... C'est exercice m'ont direct bien aider... Merciiiiii 😊
Woowww, un énorme merci vous venez de me sauver la vie. Ma mâchoire, mon cou, mon épaule et mon dos ont tous craqué en même temps, une libération en ce moment. Je peux maintenant respirer sans douleur. Mon epicondilyte fait déjà moins mal. Mille mercis 😇😇😇
J’adore tes vidéos. Les exercices sont clairs et efficaces. Le décor est soigné tout comme le professionnel. Un grand moment de plaisir. Une grand merci 🙏
Vraiment merci depuis mon opération des dans de sagesse j'ai la mâchoire et le coup qui me font mal cela fait 5 ans et aujourd'hui enfin je suis soulagé merci
Ohlala merci beaucoup pour cette vidéo, elle me sauve! J'ai une maladie chronique qui provoque des tensions musculaires et du bruxisme, je souffre tellement, ces exercices sont une bonne aide.
En tout cas merci pour ces exercices!🙏🏾 J’ai un syndrome temporomandibulaire avec luxation irréductible du ménisque du côté droit. J’ai commencé la rééducation la semaine dernière et après celle d’hier j’ai vraiment souffert. Douleurs et tensions à la mâchoire et au cou carrément. J’ai même eu du mal à dormir la nuit dernière. C’est la première fois que ça m’arrive. En fait, je n’avais jamais ressenti de douleurs avant de découvrir que j’avais ce syndrome. La seule chose que j’avais c’était les craquements. Et ce matin, je suis tombée sur votre vidéo et j’ai essayé les exercices. Je me sens beaucoup mieux maintenant, wow! Merci 🤩
Bonjour Est-ce que vous allez mieux depuis votre rééducation ? J'ai ce même problème et depuis que j'ai commencé kiné, dentiste occluso etc... j'ai des douleurs que je n'avais pas avant !... Je regrette presque d'avoir fait ces soins.
@@thegre77 Bonjour Anne C’est pareil pour moi. La rééducation ne m’a pas vraiment aidé et j’avais aussi des douleurs que je n’avais pas avant. J’ai quand même fait les 12 séances que le spécialiste m’avait recommandé puis j’ai arrêté.
@@thegre77. Qu'est-ce que votre dentiste occluso vous fait svp? Car si on ne règle pas à fond le déséquilibre, en effet ça peut être pire après. Comment respirez vous, par le nez ou la bouche? Comment avalez vous ? Si on a un palais ou des maxilaires déformés, il faut faire une thérapie orthopédique d'expansion de palais etc... et rétablir la respiration nasale et la déglutition ! sinon l'orthodontie classique ne sert à rien !
@@TerrenLiberte bonjour, je respire par le nez et ma déglutition est normale. J'avais des tensions dans les masseters et mon dentiste m'a fait porter une gouttière de desengrenement et j'ai effectué des soins de Kiné maxillo car j'ai eu de grosses douleurs pendant le traitement par gouttière.
Merci beaucoup ça fait presque 10 ans que j'ai mal . Je suis allé voir des kiné des ostéo ect.. Sans résultat . Ça va beaucoup mieux . C'est la première fois que je vois ce genre d'exercice simple !!!
Merci! J'ai fracturé 3 fois mandibule, opération pose plaques. Après 4 semaines de manger que du liquide mes muscles/joints sont bloqués. Je devais attendre un mois pour voir kiné, je ne peux plus parler/ouvrir la bouche pour mettre cuillère (je suis prof, c'est la rentrée bientôt et je panique). Vos exercises sont clairs et je commence! J'ai de l'espoir.
Bonsoir, ayant la machoire bloquée du coté gauche (depuis 20 ans maintenant et oui je pensais que ça reviendrait tout seul) j'ai quand même fait vos exercices mais en faisant attention. Merci à vous, et le truc des gants chauds quand j'ai mal à la machoire ou que je la sens crispée, ça me fait du bien. Je devais porter un appareil dentaire lorsque j'etais gamine, mais ma mère n'a jamais voulu. C'etait à une époque ou l'on voyait pas mal de gamins avec des appareils dentaires et ma mère s'etait dit 'non ma fille n'en aura pas ! " alors que j'en avais besoin pour que mes dents de devant ne chevauchent pas celle d'en dessous. Ce qui , au fur et à mesure des années, c'est passé. J'ai 49 ans et mes dents se sont usés à force, ça me fait comme une epaisseur en dessous. Quand j'avais la trentaine, y'a même un orthodontiste qui m'avait dit que j'avais une dentition d'une personne de 50 ans. Très sympa comme entrée en matière..il m'avait aussi prévenu que je soufrirais du dos (depuis gamine mon dos me fait mal, les vertebres ressortent et je devais aller à la piscine à cause d'un debut scoliose) mais à ce moment là, mon dos se portait bien... Aujourd'hui effectivement, dès le matin au reveil mon dos est très raide et douloureux parfois je ne sais plus comment dormir. Je m'endors sur le dos mais j'ai besoin de me tourner mais je ne reste pas longtemps sur le coté, mes hanches finissent par me faire mal (surtout le coté gauche) ça se passe plus ou moins quand je fais des etirements et au fur et a mesure de la journée... Mais c'est un calvaire... merci à vous pour ces exo en tout cas.
Super vidéo merci ! Dans mon cas j’avais du prendre rendez-vous chez différents kinés pour pouvoir régler des douleurs post-opératoire à la mâchoire (j’avais pris rdv sur le site medical-sante il me semble) et tes conseils permettent de soulager des douleurs qui parfois reviennent !
Je vous félicite pour la clarté des explications sur des exercices pas si évident que ça quand on souffre d'un SADAM comme c'est mon cas. Je sens directement les muscles en action et hypertendus et surtout combien ça fait effet après quelques répétitions. Ces exercices + ceux pour les trapèzes sont top pour calmer les douleurs liées aux déséquilibres induit par l'ATM. Je vais partager tout ça sur un groupe qui y est dédié. Vraiment merci !
@@ThierryLanneau Oui j'ai vu !! Et je connais ces massages car j'ai été suivie de longs mois en kiné maxillo faciale (luxation discale réductible côté gauche et ouverture en baïonnette... En autres troubles posturaux hélas). :)
@@ThierryLanneau C'est comme ça qu'on apprend aussi les origines psychopathologiques d'un corps qui "vrille"... Dans mon malheur, j'apprends l'anatomie, la psychologie, la gestion des douleurs chroniques, bref, on tente de transformer le négatif en positif :)
Contente d'avoir trouvé et visité votre site et vidéos.Bravo kiné,c'est vraiment très utile ☺ Vos explications st claires et parfaites Merci bcp bcp Agnès
Merci encore pour cette vidéo👍 J'explore votre chaîne depuis la vidéo sur Comment détendre sa machoire. Merci de prendre du temps afin de partager votre compétence🙏 et gratuitement en plus 😉 à bientôt 👋
Bonjour Thierry, la nuit je dois me contracter parce qu'en me levant j'ai mal sur le dessus des épaules également aux cervicales. bref j'ai commencé les exercices démontrées et ceci fait un bien énorme; je les ferai tous les jours mais un jour pourrais-je espérer être détendue assez pour éviter ces douleurs . pouvez-vous me référer des vidéos pour le scapula. merci je vous écris du Québec et je vous envoie mes salutations les plus profondes. Quand je vous vois j'ai l'impression que je suis dans votre bureau car vous avez une telle présence. bonne continuité. Diane
C’est gentil Diane Je vous invite à aller sur mon site internet dos et posture. Toutes les vidéos sont rangées par thématique (tt est gratuit bien entendu). J’aurai tendance à aller du côté de la mâchoire dans votre cas 😉
Bonjour monsieur, Merci beaucoup pour cette vidéo j'ai des sifflement que oriellle droit névralgie plus artose quand je reste calme la douleurs diminue j'ai fait est exercices avec vous defois ça me calme merci beaucoup Cordialement
Super merci je crispe pas mal les mâchoires et pense que ma barre au front vient de la ,par contre le premier exercice chez moi est une vrai torture 😁 comme si mes muscles était trop court de 5 cm ...mais j'ai se défaut de tête en avant 😔 merci la vidéo est très bien faites bravo
Ha ha ha il faut essayer de faire l’exercice progressivement avec une respiration calme. Ça se passera beaucoup mieux 🙂 Il y a des choses à faire pour la tête en avant courage ! Et merci pour vos encouragements 🙏
Wow Ça me détend , j'espère qu'avec le temps ça m'aidera avec ma mâchoire qui claque d'un côté à chaque ouverture 😌 pour l'instant c'est toujours pareil mais ça me paraît moin bruyant juste après un étirement 😍 🤞
Bjr. Je souffre depuis 2 mois de brûlures et douleurs dans la bouche et on ne me trouve rien. Jai pensé a peut etre detendre ma machoire je suis tombee sur vous et premiers exercices je me sens deja mieux. A suivre.... merci bcp❤
Déjà merci beaucoup pour ces pratiques qui soulagent grandement. Cela fait un peu demande de diagnostic mais j'ai l'impression de cumuler bruxisme, acouphène et névralgie. De ce fait, ayant bien sûr mal a un trapèze, j'ai la région tempe, machoire et arrière d'oreille toujours douloureuse lorsque je masse mais en plus toute la circonference un peu plus haute et le cuir chevelu. Je sais que nous avons nos chaines musculaires connectées jusqu'en haut du crane donc j'y vois un lien. Quel serait pour moi la meilleure methode. Pour vous donner un exemple, lorsque je mange un sandwich, les tempes gonflent et toute la zone est inflammer. Bien à vous
Bonsoir @Thibault Lartigue Ca ne doit pas être simple à gérer tous les jours 😥. Avez vous consulté un kinésithérapeute spécialisé en maxillo facial ? Bien à vous Thierry
@@dissid_4676 Ce sera déjà un bon début afin d'avoir un bon diagnostic. Par la suite, si le problème persiste n'hésitez pas à revenir vers moi. Bon courage !
Contre la spasmophilie il faut travailler sur le nerf vague. En cas de crise l’important est d’augmenter le CO2 dans le sang. Du coup, le mieux est de respirer dans un sac.
Bonjour, merci pour cette vidéo. Je souffre de céphalées de tension chroniques très invalidantes , avec des douleurs aux cervicales, a la mâchoire, sur le crane etc . Je ne peux meme plus travailler. J'ai tout essayé... Avez vous une idée de ce qui cause ces tensions musculaires à ces endroits ? Je n'arrive pas à m'en sortir malgré tous les professionnels déjà rencontrés.
Bonsoir ! La plupart du temps il y a une association de contractions entre les muscles de la racine du crâne (sous occipitaux), les muscles qui amène le menton en arrière et les épaules. Un travail de dissociation aide beaucoup 😉
J’ai un ankylose des ATM depuis des années, une limitation de l’ouverture buccale sévère , j’ai subi une opération, placement de deux prothèses , esque les exercices que vous avez explique sont bénéfiques pour mon cas .
Bonjours, l'exercice qui étire l'ATM aide tu a soigner les problème tamporo-mentibulaire ? j'ai un problème a l'ATM depuis des année sa enfle et la dentiste ma prescrit des relaxant musculaire pour la nuit se qui a bcp aider mais ne règle pas le problème ^^'
Disons que ça aide à soulager +++ Ce sont des exercices qui peuvent être donné pour soigner ce type de pathologie. Mais sans bilan je ne peux pas m’avancer plus @Kefka03 😅
Bonjour on peut faire quoi j'ai une subluxation et à l'hôpital ni nulle part personne ne m'aide à améliorer cette chose j'en ai marre que ma machoire craque
@@ThierryLanneau merci à vous je suis en AFRIQUE précisément en côte d'ivoire abidjain. Et à l'hôpital le médecin m'a demandé de fais un scanner ce que j'ai fais
@@tinagogbe9918 oh la Côte d’Ivoire ! Bonsoir de Paris alors 😉. Je vous invite à regarder ce lien retrainpain.org c’est entièrement gratuit 🙂 Il parle des radios entre autres choses.
Bonjour, j'ai fait une extraction des dents de sagesse y'a deux mois, maintenant je me sens pas bien, j'ai une subluxation du condyle mandibulaire et je présente aussi des bruxisme nocturne, que je dois faire ?
J ai pris un méchant uppercut depuis j ai mal quand je sert les dent côté gauche et quand j’ouvre fort la bouche, a se demander si elle est pas pété ma machoire...ça fait 5j que j’ai mal, après c’est pas une douleur insurmontable non plus du 2.5/10 mais bon j’espère que ça va passé, j’me demande si y a des exo a pratiquer....merci
Bonjour @Gerald Lupo Avec l’hématome, la douleur peut rester assez longtemps genre 1 mois. Le liquide inflammatoire limite l’amplitude articulaire. Je vous invite dans un premier temps à consulter votre médecin 🤓
@@ThierryLanneau franchement consulter un médecin pour une douleur a la machoire, il va me dire doliprane ça sert a rien, j’attend 15j voir si sa s’atténu un peu, merci.
Bonjour,j'ai une petite question. Est ce que des douleurs aux cervicales peuvent donner des douleurs ATM ? Et vise versa ? Depuis des mois j'ai' des tensions au niveau des muscles du cou cervical et ATM douleur aux dents, acouphènes, vertige et douleur facial.je ne trouve aucune solution a mon problème et personne pour m'aider. Un grand merci
@@ThierryLanneau des séances de kiné de la nuque qui n'a absolument rien changé,j'habite en Belgique donc venir vous voir pour une consultation c'est impossible
merci pour ces conseils. je les ai fait tout de suite et j'ai senti les bienfaits aussitôt. je vais les faire souvent. une petite précision pour le 1er exercice les mains sont bien au dessus de la clavicule , ou à cheval ?
@@ThierryLanneau je vous remercie pour le suivi, j apprécie beaucoup et en même temps cela me fait travailler. la main que je vois en video ne permet pas de ressentir sa pression sur le corps, j imagine donc. Pendant que je vous écris, je refais l exercice pour mieux ressentir. Quand je touche le muscle il est très douloureux à la moitié de la hauteur du cou plus je m approche de la clavicule, plus cela devient neutre. Est-ce "normal "? D autre part, j'ai tendance à utiliser uniquement le pouce ( une habitude instinctive),plutôt que les deux mains. Dans le 2ème cas, c'est plus doux. Je pense que c'est mieux pour le muscle.
Wouaw ! Qd je fais le premier exercice ça tire vraiment vraiment ! J'ai la mâchoire qui claque, parfois mal aux tempes. Il semblerait que je serre les dents la nuit (bruxisme centré). J'ai aussi tout le temps mal au trapèze droit (le côté qui claque et douloureux à la tempe). Vous pouvez confirmer que ce problème de mâchoire peut créer ces tensions au trapèze ? Je fais vos exercices depuis 3j je suis un peu soulagée.
Hellow, petit message rien à voir, vous avez laissé un message sur ma vidéo sur le matériel vidéo pour le dessin, est-ce que vous avez plus régler le problème de compatiblité des visses ? (normalement le soucis devrait venir de la visse en dessous de la tete rotative qu'il faut retirer pour accéder à la pate plus large.
Bonjour . Je souffre de névralgie d'Arnold et je pense que la cause est ma mâchoire , j'ai des troubles de l' atm. Mes muscles occipitaux, notamment du côté droit sont très douloureux de ce fait le dernier massage , je ne peux pas le pratiquer. Avez vous des conseils pour détendre ces muscles derrière la tête sans trop de douleur? Merci infiniment pour vos conseils
Bonsoir @sabrina grisolia Avez vous essayez le massage de la mâchoire ? Voici 2 liens : - th-cam.com/video/MQzhNrSyfvE/w-d-xo.html - th-cam.com/video/DP-JIBoKbSQ/w-d-xo.html Bien à vous Thierry
@@ThierryLanneau J'avais un bon suivi, mais, hélas depuis que j'habite sur le département 47 il est difficile de trouver un kiné spécialisé aussi sur la mâchoire alors vos exercices vont m'aider en attendant 👍
Bonjour, je vous remercie pour votre vidéo. Je souffre de craquements de la mâchoire (à gauche) quand j'ouvre la bouche et ni le dentiste, ni l'ostéopathe, ni le kiné n'ont pu me soulager. Je vais essayer de faire vos exercices. Pensez-vous que ce sera suffisant ? Conseillez-vous de prendre rendez-vous ?
Un grand merci, ces exercices sont simples et efficaces
Les résultats sont assez instantanés, merci pour ces conseils. Ça détend enfin ma mâchoire au petit matin après un épisode de bruxisme nocturne.
C’est une super nouvelle ! 🤟🤟
Merci beaucoup pour vos explications simples et de façon ludique. Je souffre des cervicales avec des douleurs aux mâchoires et cela me fait du bien. Encore merci!
Avec plaisir @Lucette LUDGER 👍
@@ThierryLanneau Bonsoir! Merci beaucoup pour ces exercices. Je les fais parce que je souffre de bruxisme sévere. Est ce que vous avez des exercices encore plus spécifiques pour détendre les masseters? Merci ! Bonne soirée à vous! 😊
J'avais mal a la machoire depuis 3 jours avec difficulté à l'ouvrir sans douleurs. J'ai simplement mis en oeuvre votre étirement facial du muscle temporal et la douleur a disparu en quelques seconde. Ça ma remis quelque chose en place je crois 😊 merci beaucoup pour votre vidéo claire, instructive et visiblement très efficace !
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊 En effet, le muscle temporal peut être impliqué dans les tensions au niveau de la mâchoire, et son étirement peut parfois aider à relâcher les structures environnantes. Continuez à rester attentif à vos sensations et n’hésitez pas à réitérer l’exercice si besoin. Si les douleurs persistent ou reviennent, pensez à consulter un professionnel pour un bilan plus approfondi. Prenez soin de vous !
Merci, finalement j'ai réussi à me débarrasser de mes douleurs chroniques que j'avais il y a plus d'un ann entre les omoplates 🙏🙏 ❤️merci
Merci pour vos vidéos qui sont très intéressantes je mets en pratique vos exercices qui me detendent bien.
Bonjour Marie, merci beaucoup pour ce commentaire positif ! Je suis ravi que mes vidéos vous intéressent et que les exercices vous apportent de la détente. N’hésitez pas à continuer à les pratiquer régulièrement pour en maximiser les bienfaits. Prenez soin de vous et à bientôt !
Thierry
Un grand merci docteur depuis près d'un an je souffre de problèmes aux mâchoires et ces exercices simples sont d'une grande efficacité merci ! .
Bon courage @Loic Nicolas
Merci beaucoup !! Des douleurs dans la mâchoire et le cou depuis 3 jours ...je croyais devoir aller chez le dentiste pensant à une douleur de la dent de sagesse...et finalement, non ! Vos exercices m'ont soulagé dès le lendemain et depuis, j'ai plus rien ...top top !
Ohhhh c’est super @Lady De Lochaber ! Je suis ravi que cette vidéo vous est aidée 👍👍👍
Je vous souhaite un agréable week end
Thierry
@@ThierryLanneau m
vraiment efficace ça ma soulagée ! première fois que je tombe sur des exercices qui me soulagent ! on sent bien les étirements ! je suis tellement contente que jai peur que ça revienne car ça fait des années que je galère !!
Pareil mes douleurs sont venues après une seance d ostéo qui devait me soulagé juste mes cervicales.Maintenant j'ai plus confiance.
@@sarahzaoui679 allez en voir un autre dans ce cas la qqun dont vous avez entendu parler ayant bonne réputation ! mais bon c'est pas évident ça dépend ce que vous avez aussi ...
@@sarahzaoui679 je suis dans le même cas que vous. Depuis que j'ai commencé kiné et des soins d'ostéo, j'ai des douleurs que je n'avais pas avant...
@@thegre77. Vous a-t-il fait des manipulations en faisant craquer les articulations ? Ça il ne faut pas accepter!
C est parfait ! Je souffre de bruxisme et ça m a fait du bien ma machoire est plus détendue. Merci !!
C’est vraiment généreux de partager ça merci beaucoup ☺️ c’est super bien expliqué. 🙏🏻
🤗🤗
Ces exercices me font un bien fou.... Merci à vous!!!
Wow merci pour la vidéo ça fait plus dune semaine que j'ai mal à un côté de la mâchoire et déjà juste en ayant essayer les exercices lors de la vidéo je vois déjà un début d'amélioration ! Ça me donner de l'espoir
Super !! Essayez aussi les autres vidéos que j’ai publié sur ma chaîne 😉 ça devrait aider !!
Ça fait des année que ma machoire craque et fait un drole d'effet quand j'ouvre la bouche et dès qu'il fait plus froid, j'ai mal le muscledu côté gauche... C'est exercice m'ont direct bien aider...
Merciiiiii 😊
De riiiieeeennnnn
Woowww, un énorme merci vous venez de me sauver la vie. Ma mâchoire, mon cou, mon épaule et mon dos ont tous craqué en même temps, une libération en ce moment. Je peux maintenant respirer sans douleur. Mon epicondilyte fait déjà moins mal. Mille mercis 😇😇😇
C’est super !!! Heureux de vous avoir aidé 😇
Merci beaucoup. Ces exercices sont d’une efficacité redoutable.
🙏🙏🙏 merci de votre retour ! 🙏🙏🙏
J’adore tes vidéos. Les exercices sont clairs et efficaces. Le décor est soigné tout comme le professionnel. Un grand moment de plaisir. Une grand merci 🙏
Merci beaucoup pour ce commentaire qui me va droit au cœur 🙂
Ça me donne envie de continuer 🤩
Vraiment merci depuis mon opération des dans de sagesse j'ai la mâchoire et le coup qui me font mal cela fait 5 ans et aujourd'hui enfin je suis soulagé merci
Je suis ravi de l'entendre 😇👍
Ohlala merci beaucoup pour cette vidéo, elle me sauve! J'ai une maladie chronique qui provoque des tensions musculaires et du bruxisme, je souffre tellement, ces exercices sont une bonne aide.
J’ai fait d’autres vidéos avec auto massage de la mâchoire ! Un vrai bonheur 😉
@@ThierryLanneau super merci, je vais regarder ça !
En tout cas merci pour ces exercices!🙏🏾
J’ai un syndrome temporomandibulaire avec luxation irréductible du ménisque du côté droit. J’ai commencé la rééducation la semaine dernière et après celle d’hier j’ai vraiment souffert. Douleurs et tensions à la mâchoire et au cou carrément. J’ai même eu du mal à dormir la nuit dernière. C’est la première fois que ça m’arrive. En fait, je n’avais jamais ressenti de douleurs avant de découvrir que j’avais ce syndrome. La seule chose que j’avais c’était les craquements.
Et ce matin, je suis tombée sur votre vidéo et j’ai essayé les exercices. Je me sens beaucoup mieux maintenant, wow! Merci 🤩
Au top @Aimée ! Merci beaucoup de votre retour 🙏🙏😇
Bonjour
Est-ce que vous allez mieux depuis votre rééducation ?
J'ai ce même problème et depuis que j'ai commencé kiné, dentiste occluso etc... j'ai des douleurs que je n'avais pas avant !... Je regrette presque d'avoir fait ces soins.
@@thegre77 Bonjour Anne
C’est pareil pour moi. La rééducation ne m’a pas vraiment aidé et j’avais aussi des douleurs que je n’avais pas avant. J’ai quand même fait les 12 séances que le spécialiste m’avait recommandé puis j’ai arrêté.
@@thegre77. Qu'est-ce que votre dentiste occluso vous fait svp? Car si on ne règle pas à fond le déséquilibre, en effet ça peut être pire après.
Comment respirez vous, par le nez ou la bouche? Comment avalez vous ?
Si on a un palais ou des maxilaires déformés, il faut faire une thérapie orthopédique d'expansion de palais etc... et rétablir la respiration nasale et la déglutition !
sinon l'orthodontie classique ne sert à rien !
@@TerrenLiberte bonjour, je respire par le nez et ma déglutition est normale.
J'avais des tensions dans les masseters et mon dentiste m'a fait porter une gouttière de desengrenement et j'ai effectué des soins de Kiné maxillo car j'ai eu de grosses douleurs pendant le traitement par gouttière.
Formidables exercices! Merci! Ils m’ont apporté un grand soulagmement!
N’hésitez pas à partager autour de vous 🙂😉😇
Merci beaucoup ça fait presque 10 ans que j'ai mal .
Je suis allé voir des kiné des ostéo ect..
Sans résultat .
Ça va beaucoup mieux .
C'est la première fois que je vois ce genre d'exercice simple !!!
Merci @Abdou ! 😉😇
Je me concentré a chaque fois sur des étirements du cou .
Finalement il ya avait le cou .
Infiniment merci ❤️
Un grand merci : ca fait énormément de bien qui perdure. J'ai mis le lien en raccourci pour le faire et le refaire
C’est une excellente idée 👍👍👍
Merci pour ce partage. Cela tombe à pic. Simple à réaliser et très efficace.
Parfait 👍🌈👍
Je viens de découvrir votre chaîne. Je vais commencer ce soir pour soulager mes mâchoires souvent contractées par du bruxisme. Merci à vous🙏🙏
Hâte d’avoir votre retour ! 🙂
Un grand merci , j'en ai grand besoin 😜 je viens de tester rapidement, je ne vais pas lâcher les conseils
Merci! J'ai fracturé 3 fois mandibule, opération pose plaques. Après 4 semaines de manger que du liquide mes muscles/joints sont bloqués. Je devais attendre un mois pour voir kiné, je ne peux plus parler/ouvrir la bouche pour mettre cuillère (je suis prof, c'est la rentrée bientôt et je panique). Vos exercises sont clairs et je commence! J'ai de l'espoir.
Bon courage !!!!
Merci beaucoup pour ces exercices qui m’ont détendu
👍👍 avec plaisir !
Bonsoir, ayant la machoire bloquée du coté gauche (depuis 20 ans maintenant et oui je pensais que ça reviendrait tout seul)
j'ai quand même fait vos exercices mais en faisant attention.
Merci à vous, et le truc des gants chauds quand j'ai mal à la machoire ou que je la sens crispée, ça me fait du bien.
Je devais porter un appareil dentaire lorsque j'etais gamine, mais ma mère n'a jamais voulu.
C'etait à une époque ou l'on voyait pas mal de gamins avec des appareils dentaires et ma mère s'etait dit 'non ma fille n'en aura pas ! " alors que j'en avais besoin pour que mes dents de devant ne chevauchent pas celle d'en dessous.
Ce qui , au fur et à mesure des années, c'est passé.
J'ai 49 ans et mes dents se sont usés à force, ça me fait comme une epaisseur en dessous.
Quand j'avais la trentaine, y'a même un orthodontiste qui m'avait dit que j'avais une dentition d'une personne de 50 ans.
Très sympa comme entrée en matière..il m'avait aussi prévenu que je soufrirais du dos (depuis gamine mon dos me fait mal, les vertebres ressortent et je devais aller à la piscine à cause d'un debut scoliose) mais à ce moment là, mon dos se portait bien...
Aujourd'hui effectivement, dès le matin au reveil mon dos est très raide et douloureux parfois je ne sais plus comment dormir. Je m'endors sur le dos mais j'ai besoin de me tourner mais je ne reste pas longtemps sur le coté, mes hanches finissent par me faire mal (surtout le coté gauche)
ça se passe plus ou moins quand je fais des etirements et au fur et a mesure de la journée...
Mais c'est un calvaire... merci à vous pour ces exo en tout cas.
Bonsoir @filledurock
Je vous invite à jeter un coup d'oeil à retrainpain.org :)
Il y a une version française !
Bon courage
Thierry
G oublié de vous dire j'adore vos vidéos merci pr le partage
😇 merci beaucoup !!
Ça m'a vraiment soulagé merciiiii docteur pour vos magnifiques conseils ❤🎉😊
😇😇😇👍
Super vidéo merci ! Dans mon cas j’avais du prendre rendez-vous chez différents kinés pour pouvoir régler des douleurs post-opératoire à la mâchoire (j’avais pris rdv sur le site medical-sante il me semble) et tes conseils permettent de soulager des douleurs qui parfois reviennent !
Bon courage !! 👍
Vraiment merci beaucoup pour ce partage de vidéo ! Vous êtes au top 👍🏼
Merci 🙏🙏🙏 😇
Merci beaucoup pour ces vidéos très utiles et bénéfiques 👍🏻
😇👍👍
super un grand merci vous etes très simple, efficace et sympathique
Super merci aucun ne m’a enseigné ces étirements merci beaucoup
Au top ! 😇
Je vous félicite pour la clarté des explications sur des exercices pas si évident que ça quand on souffre d'un SADAM comme c'est mon cas. Je sens directement les muscles en action et hypertendus et surtout combien ça fait effet après quelques répétitions. Ces exercices + ceux pour les trapèzes sont top pour calmer les douleurs liées aux déséquilibres induit par l'ATM. Je vais partager tout ça sur un groupe qui y est dédié.
Vraiment merci !
C’est adorable @Gabaëlle Heb ! Avez vous vu la vidéo sur le massage de la mâchoire ? La 2eme partie sortira dimanche 🤓
@@ThierryLanneau Oui j'ai vu !! Et je connais ces massages car j'ai été suivie de longs mois en kiné maxillo faciale (luxation discale réductible côté gauche et ouverture en baïonnette... En autres troubles posturaux hélas). :)
@@GanaellePastelArt une vraie partie de plaisir 😓
@@ThierryLanneau C'est comme ça qu'on apprend aussi les origines psychopathologiques d'un corps qui "vrille"... Dans mon malheur, j'apprends l'anatomie, la psychologie, la gestion des douleurs chroniques, bref, on tente de transformer le négatif en positif :)
@@GanaellePastelArtNous avons le même parcours! Je suis actuellement traitée au botox
Contente d'avoir trouvé et visité votre site et vidéos.Bravo kiné,c'est vraiment très utile ☺
Vos explications st claires et parfaites
Merci bcp bcp
Agnès
C’est adorable Agnès ! N’hésitez pas à partager 😇😁
Merci pour cette petite info simple et pas trop désagréable 😊 je vais donc refaire ces petits exercices quotidiens. Bonne journée a vous 😉
Bonne pratique ! 😉😇
Un très grand merci pour vos précieux conseils 👍🙏🙏🙏
Avec plaisir ! 😇
Merci bcp pour ces exercices. Ça fait un bien fou.
Avec plaisir 😇😉
Merci bien très efficace et soulageant ❤❤
🙏🙏🙏
Merci j'ai été opérer des cervicales mais depuis plusieurs semaines douleurs mâchoire. Rdv dentiste et encore médecin c'est exaspérant
Bon courage !!
Merci encore pour cette vidéo👍 J'explore votre chaîne depuis la vidéo sur Comment détendre sa machoire. Merci de prendre du temps afin de partager votre compétence🙏 et gratuitement en plus 😉 à bientôt 👋
N’hésitez pas à partager autour de vous 😉🙂
Bonjour Thierry, la nuit je dois me contracter parce qu'en me levant j'ai mal sur le dessus des épaules également aux cervicales. bref j'ai commencé les exercices démontrées et ceci fait un bien énorme; je les ferai tous les jours mais un jour pourrais-je espérer être détendue assez pour éviter ces douleurs . pouvez-vous me référer des vidéos pour le scapula. merci je vous écris du Québec et je vous envoie mes salutations les plus profondes. Quand je vous vois j'ai l'impression que je suis dans votre bureau car vous avez une telle présence. bonne continuité. Diane
C’est gentil Diane
Je vous invite à aller sur mon site internet dos et posture. Toutes les vidéos sont rangées par thématique (tt est gratuit bien entendu).
J’aurai tendance à aller du côté de la mâchoire dans votre cas 😉
Merci beaucoup pour cette vidéo très didactique et qui propose des exercices qui fonctionnent et qui font du bien
Merci de vos encouragements Delphine 😇🙏
Merci pour la vidéo, vraiment aidant!
Top !!!
Merci beaucoup ! Simple et efficace !
👍 merci pour ce retour @katia 😇
Bravo pour cette vidéo ! Très efficace. Merci !
Avec plaisir Fabienne 😉
Merci bcp pour votre simplicité
🙏🙏😇
Bonjour monsieur,
Merci beaucoup pour cette vidéo j'ai des sifflement que oriellle droit névralgie plus artose quand je reste calme la douleurs diminue j'ai fait est exercices avec vous defois ça me calme merci beaucoup
Cordialement
Bon courage !!
Bravo, je pense faire du bruxisme et ça m’a bien détendu !
Super ! :)
Merci pour la vidéo. J'avoue qu'au début de l'exercice, ça me faisait tellement mal😅, mais ça fait du bien après
Les joies du masochisme 😆😉
@@ThierryLanneau C'est bien ça😊. Merci beaucoup
Merci beaucoup.excellente vidéo
Bonne pratique !! 😉
Merci beaucoup cela soulage bien et assouplis 🙏👏
Merveilleux ! 🌈🌈🤓🙏
Merci, je suis enfin soulagée
Super !!! 👍👍 N’hésitez pas à partager 😉
J’ai prévu d’autres vidéos sur ce sujet 🤓
Je vous souhaite une belle soirée !
Merci pour cette tres bonne video , j ai beaucoup aimee 🙏🌞🌹🌺😊
Au top @Liliane dela 👍👍
ça fait un bien fou ! Merci Merci merci😊😊😊
👍👍👍
Un grand merci🙏🙏
Avec grand plaisir Christelle 😇😉
Ca fait beaucoup de bien !
🤗👍 et en complétant avec d’autres vidéos c’est encore mieux 😉
Super merci je crispe pas mal les mâchoires et pense que ma barre au front vient de la ,par contre le premier exercice chez moi est une vrai torture 😁 comme si mes muscles était trop court de 5 cm ...mais j'ai se défaut de tête en avant 😔 merci la vidéo est très bien faites bravo
Ha ha ha il faut essayer de faire l’exercice progressivement avec une respiration calme. Ça se passera beaucoup mieux 🙂
Il y a des choses à faire pour la tête en avant courage !
Et merci pour vos encouragements 🙏
Super ! Merci beaucoup !
Bonne pratique !!
Wow Ça me détend , j'espère qu'avec le temps ça m'aidera avec ma mâchoire qui claque d'un côté à chaque ouverture 😌 pour l'instant c'est toujours pareil mais ça me paraît moin bruyant juste après un étirement 😍 🤞
Super ! Avez vous regardez les autres vidéos sur la mâchoire ? 🙂
@@ThierryLanneau oui effectivement j'ai pas encore la dextérité pour tous les massage mais ça va venir 🥰
@@marineollivier3491 😁 exactement !
J’ai le même problème! J’espère que cette vidéo va m’aider. Je vais essayer les exercices
J’ai kiffé ! Merci !
Top !! 🙏🙏🙏
Très efficace ! Merci beaucoup !
😇😇 n’hésitez pas à partager autour de vous 🙏🙏
Merci beaucoup ça m'aide, après mon opération aucun kiné n'était dispo autour de chez moi...
Je n'ai pas mal à la machoire, j'ai fait l'exercice, le dernier m'a fait tellement de bien que j'ai sommeil (endorphine libérée) 🥰
Le travail sur la mâchoire amène à une détente de la base du crâne. Du coup, ça peut en effet faire dormir 😉
Bjr. Je souffre depuis 2 mois de brûlures et douleurs dans la bouche et on ne me trouve rien. Jai pensé a peut etre detendre ma machoire je suis tombee sur vous et premiers exercices je me sens deja mieux. A suivre.... merci bcp❤
😊🤟🙏👍
Cool lol j’ai trop fumé dcp je crispais trop la mâchoire pour ressentir des trucs heureusement que je l’ai détendu grâce à la vidéo
Génial pour une saine activité 😆
Incroyable merci infiniment
Au top ! 😇
MERCI M. LANNEAU
Avec plaisir 😉
Merci Thierry
👍😇
Merci beaucoup 😘😘 ma machoire craque mendant exercice
Merci beaucoup j'ai surtout mal a la mâchoire du côté droit.
Bonsoir !
J’ai fait quelques vidéos sur la mâchoire. N’hésitez pas à y jeter un coup d’œil 😉
@ThierryLanneau merci beaucoup
Déjà merci beaucoup pour ces pratiques qui soulagent grandement. Cela fait un peu demande de diagnostic mais j'ai l'impression de cumuler bruxisme, acouphène et névralgie. De ce fait, ayant bien sûr mal a un trapèze, j'ai la région tempe, machoire et arrière d'oreille toujours douloureuse lorsque je masse mais en plus toute la circonference un peu plus haute et le cuir chevelu. Je sais que nous avons nos chaines musculaires connectées jusqu'en haut du crane donc j'y vois un lien. Quel serait pour moi la meilleure methode. Pour vous donner un exemple, lorsque je mange un sandwich, les tempes gonflent et toute la zone est inflammer. Bien à vous
Bonsoir @Thibault Lartigue
Ca ne doit pas être simple à gérer tous les jours 😥. Avez vous consulté un kinésithérapeute spécialisé en maxillo facial ?
Bien à vous
Thierry
@@ThierryLanneau pas encore, je chercherai de ce coté, merci, pour le retour.
@@dissid_4676 Ce sera déjà un bon début afin d'avoir un bon diagnostic. Par la suite, si le problème persiste n'hésitez pas à revenir vers moi. Bon courage !
@@ThierryLanneau entendu
Et quand la crispation est du a la spasmophilie, qu'est ce qu'il faut faire, de plus svp. Merci pr vos vidéos
Contre la spasmophilie il faut travailler sur le nerf vague. En cas de crise l’important est d’augmenter le CO2 dans le sang. Du coup, le mieux est de respirer dans un sac.
@@ThierryLanneau oui, mais comment respirer dans un sac, cad inspiration et expiration dans le sac c cela
@@MG-ww1xb oui !
Bonjour Thierry, avez-vous un massage ou des étirements pour les muscles du larynx ? Merci à l'avance pour tous ces excellents exercices :)
Pas encore @Lyne… Il faut que je fasse des recherches 🙄
@@ThierryLanneau Merci ! Je resterai à l'affût.
mrc enneomement vraiment vs me sauvez
Avec grand plaisir !! 😇
merci infiniment !
Avec plaisir 😇
Bonjour, merci pour cette vidéo. Je souffre de céphalées de tension chroniques très invalidantes , avec des douleurs aux cervicales, a la mâchoire, sur le crane etc . Je ne peux meme plus travailler.
J'ai tout essayé... Avez vous une idée de ce qui cause ces tensions musculaires à ces endroits ? Je n'arrive pas à m'en sortir malgré tous les professionnels déjà rencontrés.
Bonsoir !
La plupart du temps il y a une association de contractions entre les muscles de la racine du crâne (sous occipitaux), les muscles qui amène le menton en arrière et les épaules.
Un travail de dissociation aide beaucoup 😉
J’ai un ankylose des ATM depuis des années, une limitation de l’ouverture buccale sévère , j’ai subi une opération, placement de deux prothèses , esque les exercices que vous avez explique sont bénéfiques pour mon cas .
Bonsoir @Abdrhman Sbk
Si vous êtes progressif, alors ces exercices pourront vous aider. 🙂
Bon courage
@@ThierryLanneau bonsoir, oui il me faut du temps c’est progressif. Merci
Bonjours, l'exercice qui étire l'ATM aide tu a soigner les problème tamporo-mentibulaire ? j'ai un problème a l'ATM depuis des année sa enfle et la dentiste ma prescrit des relaxant musculaire pour la nuit se qui a bcp aider mais ne règle pas le problème ^^'
Disons que ça aide à soulager +++
Ce sont des exercices qui peuvent être donné pour soigner ce type de pathologie. Mais sans bilan je ne peux pas m’avancer plus @Kefka03 😅
Bonjour on peut faire quoi j'ai une subluxation et à l'hôpital ni nulle part personne ne m'aide à améliorer cette chose j'en ai marre que ma machoire craque
Il faut consulter un kinésithérapeute spécialisé en Maxillo facial ! Où habitez vous ?
@@ThierryLanneau Paris 92
@@MVNDU92 vous pouvez consulter Frederique Gestin Paris 1er 👍
Merci beaucoup j'ai ce mal depuis 10mois maintenant
Aïe c’est beaucoup 10 mois ! J’espère que ces exercices pour détendre la mâchoire vous aideront !
@@ThierryLanneau merci à vous je suis en AFRIQUE précisément en côte d'ivoire abidjain. Et à l'hôpital le médecin m'a demandé de fais un scanner ce que j'ai fais
@@ThierryLanneau et me demande un deuxième scanner
@@tinagogbe9918 oh la Côte d’Ivoire ! Bonsoir de Paris alors 😉. Je vous invite à regarder ce lien retrainpain.org c’est entièrement gratuit 🙂
Il parle des radios entre autres choses.
@@ThierryLanneau ok merci
Bonjour, j'ai fait une extraction des dents de sagesse y'a deux mois, maintenant je me sens pas bien, j'ai une subluxation du condyle mandibulaire et je présente aussi des bruxisme nocturne, que je dois faire ?
Vous orienter vers un kinésithérapeute spécialisé en maxillo facial !
J ai pris un méchant uppercut depuis j ai mal quand je sert les dent côté gauche et quand j’ouvre fort la bouche, a se demander si elle est pas pété ma machoire...ça fait 5j que j’ai mal, après c’est pas une douleur insurmontable non plus du 2.5/10 mais bon j’espère que ça va passé, j’me demande si y a des exo a pratiquer....merci
Bonjour @Gerald Lupo
Avec l’hématome, la douleur peut rester assez longtemps genre 1 mois. Le liquide inflammatoire limite l’amplitude articulaire.
Je vous invite dans un premier temps à consulter votre médecin 🤓
@@ThierryLanneau franchement consulter un médecin pour une douleur a la machoire, il va me dire doliprane ça sert a rien, j’attend 15j voir si sa s’atténu un peu, merci.
C’est vrai que ça dépend du médecin 😶
Bonjour,j'ai une petite question.
Est ce que des douleurs aux cervicales peuvent donner des douleurs ATM ? Et vise versa ?
Depuis des mois j'ai' des tensions au niveau des muscles du cou cervical et ATM douleur aux dents, acouphènes, vertige et douleur facial.je ne trouve aucune solution a mon problème et personne pour m'aider.
Un grand merci
Oui ! vous pouvez l'ATM qui amène à des douleurs cervicales et inversement...
@@ThierryLanneau je dois faire quoi ? Je suis vraiment au bout du rouleau
@@Steven-yo1di qu’avez vous déjà fait ?
@@ThierryLanneau des séances de kiné de la nuque qui n'a absolument rien changé,j'habite en Belgique donc venir vous voir pour une consultation c'est impossible
@@Steven-yo1di en Belgique il y a un vivier de kinés pratiquant la méthode Gds
Vous devriez essayer 🙂
Merci bcp
👍😇😇
Merci énormément
Avec grand plaisir ! 🙂 j’espère que ces exercices sur la mâchoire vous feront le plus grand bien. J’ai déjà prévu une suite 🤓
merci pour ces conseils. je les ai fait tout de suite et j'ai senti les bienfaits aussitôt. je vais les faire souvent.
une petite précision pour le 1er exercice les mains sont bien au dessus de la clavicule , ou à cheval ?
À cheval @Aline Gil :)
@@ThierryLanneau moitié sur la clavicule et moitié sur le cou
@@alinegil6136 Par exemple :)
@@ThierryLanneau je vous remercie pour le suivi, j apprécie beaucoup et en même temps cela me fait travailler.
la main que je vois en video ne permet pas de ressentir sa pression sur le corps, j imagine donc.
Pendant que je vous écris, je refais l exercice pour mieux ressentir.
Quand je touche le muscle il est très douloureux à la moitié de la hauteur du cou plus je m approche de la clavicule, plus cela devient neutre.
Est-ce "normal "?
D autre part, j'ai tendance à utiliser uniquement le pouce ( une habitude instinctive),plutôt que les deux mains. Dans le 2ème cas, c'est plus doux.
Je pense que c'est mieux pour le muscle.
Merci pour votre patience et votre compréhension pour toutes ces questions
Wouaw ! Qd je fais le premier exercice ça tire vraiment vraiment ! J'ai la mâchoire qui claque, parfois mal aux tempes. Il semblerait que je serre les dents la nuit (bruxisme centré). J'ai aussi tout le temps mal au trapèze droit (le côté qui claque et douloureux à la tempe). Vous pouvez confirmer que ce problème de mâchoire peut créer ces tensions au trapèze ? Je fais vos exercices depuis 3j je suis un peu soulagée.
Oui en effet, il peut y avoir un lien. Je vois ça régulièrement chez mes patients 🙂
Hellow, petit message rien à voir, vous avez laissé un message sur ma vidéo sur le matériel vidéo pour le dessin, est-ce que vous avez plus régler le problème de compatiblité des visses ? (normalement le soucis devrait venir de la visse en dessous de la tete rotative qu'il faut retirer pour accéder à la pate plus large.
C’est adorable Arnaud ! J’ai réussi à résoudre le problème 🙂
Merci beaucoup !
Bonjour . Je souffre de névralgie d'Arnold et je pense que la cause est ma mâchoire , j'ai des troubles de l' atm. Mes muscles occipitaux, notamment du côté droit sont très douloureux de ce fait le dernier massage , je ne peux pas le pratiquer. Avez vous des conseils pour détendre ces muscles derrière la tête sans trop de douleur? Merci infiniment pour vos conseils
Bonsoir @sabrina grisolia
Avez vous essayez le massage de la mâchoire ?
Voici 2 liens :
- th-cam.com/video/MQzhNrSyfvE/w-d-xo.html
- th-cam.com/video/DP-JIBoKbSQ/w-d-xo.html
Bien à vous
Thierry
@sabrina grisolia pareille je souffre depuis 4ans personne me comprend il mette tous sa sur l'angoisse que faire
@@Robloxdrole2024 je vous invite à faire un tour du côté de retrainpain.org :)
Merci 🙏🏻
De rien ! 😁
@@ThierryLanneau J'avais un bon suivi, mais, hélas depuis que j'habite sur le département 47 il est difficile de trouver un kiné spécialisé aussi sur la mâchoire alors vos exercices vont m'aider en attendant 👍
@@clairemarie834 top ! J’ai d’autres vidéos en tête sur le sujet 🤗 Il est vrai que dans certains départements il y a une pénurie de thérapeutes 😵💫
Merci !!!!!
De riennnnn !!!! 😆😉
Vraiment parfaitement expliqué, merci beaucoup. Existe t'il des exercices contre douleurs arthrose du genou ? Merci d'avance et bonne journée
Merci 🙏🙏🙏
Je ne me suis pas encore occupé de ce sujet 😅 je suis vraiment désolé !
Merci beaucoup. J'ai réussi à débloqué ma mâchoire suite à la mastication d'un chewing-gum...
Au top ! N’hésitez pas à partager 😇🙏🙏
Bonsoir à quelle fréquence dois je faire les exercices ? Merci
Il me semble que j’ai mis dans le descriptif de la vidéo la posologie 🙂
Merci
🙏
Bonjour, je vous remercie pour votre vidéo. Je souffre de craquements de la mâchoire (à gauche) quand j'ouvre la bouche et ni le dentiste, ni l'ostéopathe, ni le kiné n'ont pu me soulager. Je vais essayer de faire vos exercices. Pensez-vous que ce sera suffisant ? Conseillez-vous de prendre rendez-vous ?
Peut être Véronique… je ne peux pas me prononcer à distance. Avez vous consulté un kinésithérapeute spécialisé en Maxillo facial ? Méthode Mezieres ?