Reeducation Mâchoire Seul/e (Exercices Kine Ostéo)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มี.ค. 2020
- Pendant le confinement, les consultations sont évidemment suspendues. Apprenez à soulager vos de maux de tête, vos douleurs cervicales etc., qui peuvent être liées à votre mâchoire.
La Mâchoire, l'Articulation Oubliée (Céphalées, cervicalgies, blocages,..)
• La Mâchoire, l'Articul...
Comment Se Débloquer La Mâchoire? (et se la bloquer..)
• Comment Se Débloquer L...
Comment Ne Plus Serrer Les Dents (Se Libérer Du Bruxisme)
• Comment Ne Plus Serrer...
Les Gouttières d'Occlusion: Fausse Bonne Idée ?
• Les Gouttières d'Occlu...
---
Instagram:
/ lachainesante
N’hésitez pas à me poser les questions qui vous viennent. J’espère que cette vidéo vous aidera! Prenez bien soin de vous 🙏🏼
Salut j'ai un gros problème ma mâchoire du coter gauche et pas bloquer mais je peut pas ouvrir la bouche en grand sa me fait une grosse douleur quand j'avance la mâchoire j'ai mâle pareils quand je la décalé à droite je fait quoi et c quoi surtout pck sa m'empêche de manger etc et sa fait surtout vraiment mâle ?
salut, je ne suis jamais reposé, que ce soit au réveil, ou après une sieste, pour contextualiser, je mange équilibrer, je ne fume pas, je fais des 10 kms de footing 3 x par semaine, bref je suis plutôt actif... Mais j'ai des acouphènes qui me gâchent la vie, surtout au coucher... Je penses que ces acouphènes ont une origines motrices étant donné le fait qu'après des tests d'audition j'ai plutôt une tendance à l'hyperacousie (pas de perte d'audition...) Je vais suivre cette routine d’exercice pour la mâchoire, j'espère que ça guérirai mais maux de têtes, le fait que les mâchoires craquent souvent, et aussi le dos dans toute la partie supérieur, si non as-tu d'autres billes? et notamment pour les acouphènes ? Merci d'avance
@@raylenv683 aussi mm probleme 😟😟😟😧
Merci infiniment j SS très heureux de trouvez votre chaîne youtube merci de votre effort que vous proposez chaque fois .
Merci pour la vidéo. Stp comment soigner l'hypertrophie du masticateur causé par le bruxisme (effet sur la morphologie du visage). Merci beaucoup
Enfin quelqu un qui explique correctement,j ai mal a la machoire depuis 2 mois et on me dit simplement d arrêter de stresser
J'ai la mâchoire bloqué depuis 3 jours, je ne peux pas ouvrir la bouche énormément et du coup je ne peux pas manger correctement ni mâcher. J'essaie vos exercice mais rien 😓 je pense que je vais pas avoir le choix que d'aller voir un spécialiste 😔. Mais vos vidéos sont incroyable quand même merci à vous d'avoir pris le temps de les faire.
Sincèrement merci. Je souffre de bruxisme depuis plusieurs années de manière chronique. Ces exercices sont vraiment d'une aide précieuse, ils permettent de soulager et de compléter le suivi avec un spécialiste. Les informations sont claires et nous aident à mieux comprendre le fonctionnement de notre corps.
Votre bruxisme à t il fini par disparaître ?
Bonjour, quel spécialiste voyez-vous en amont ? Merci
Merci pour ces exercices car depuis une semaine je me réveille avec des douleurs dans la mâchoire importantes.. Le premier repas est tendu à chaque fois.
Vraiment grand merci, cela m'a fait très mal au point que j'avais peur de manger. Une fois de plus merci.
Un grand merci de nous avoir montré par une démonstration les exercices à faire.
Cette chaine est clairement sous-côtée. Merci infiniment 🙏
Enfin une vidéo(française) avec des exercices très utiles! Merci! :)
Merci de votre vidéo que j'ai consulté plusieurs fois et effectués vos exercices qui me permettent de patienter en attendant mon rdv chez la kiné Maxilofaciale Vous faites du bien aux personnes en souffrances..tout ma gratitude vous méritez de réussir❤🙏
Ca faisait 1 semaine que j'avais mal et je ne savais pas pourquoi. Le fait de faire vos exercices ont détendu un peu mes muscles et je me sens déjà beaucoup mieux rien qu'avec une séance. Merci beaucoup !!!
Merci!!! Quelle pépite ! Cette vidéo, cette chaîne,vous!
Bonsoir, ça y est je peux commenter😁,je suis partout🤷♀️
Merci pour votre travail j'apprends énormément🙏
Super vidéo ! Merci beaucoup 🙏🏾
Merci beaucoup , j'en ai souffert pendant 3 jours et maintenant ça va de mieux en mieux
Merci infiniment !✨
Merci Vincent. Ces exercices réalisés deux fois par jour ont un impact très bénéfique sur mes migraines, dont je comprends désormais que le bruxisme est probablement une des causes principales.
Merci 🙏
Ça m'a soulagé instantanément !
Merci pour votre vidéo que je pratique tous les jours qui m’aide beaucoup et complète les séances de mon Ostheopathe
en attendant la guérison .La douleur est tjrs présente mais moindre grâce à ces massages ciblés .
Bonjour, je trouve vos exercices très intéressants et ça fonctionne , de plus ils me permettent de gagner en autonomie dans mon traitement .
Merci beaucoup. Grâce à vous j'ai mis un nom sur quelque chose qui me gène depuis des années. Et ces gestes simples me soulagent déjà. Le ton et le fond de la vidéo, top top tip
Milles mercis pour cette vidéo !
Hygiéniste dentaire ici! Ces vidéos sont très intéressants et vont aider mes patients :) Merci!!!
Un très grand merci maître que le bon dieu et la vie vous protège ☺🤔🤔
Merci, pour vos conseils j'ai ce problème de santé depuis toute petite et je souffre 👍
Merciiii enfin une vidéo qui répond a mes questions bravo
Uh! Wow , enfin un vidéo qui explique bien et qui m’aide . Un énorme merci . Avec les troubles anxieux , douleurs ptm c’est l’enfer et votre vidéo va améliorer mon quotidien d’un cran . Merci !
Merci bonhomme tu nous est d'une aide précieuse. Santé à toi!
Wouaaa merci j’ai passer une nuit vraiment compliquer avec le massage ça m’a soulagé direct
Merci ce matin je me suis réveillée avec des douleurs à la mâchoire j'ai suivie ta vudro et sa va mieux ☺️
Merci beaucoup pour le partage de vos connaissances et pour vos bons conseils. Bonne utilisation d’analogies! :). Bonne continuation!
Mai c’est fou sa ma soulager m’ai je suis choqué 🤯 !!!!!!!!!!!! La souffrance depuis 1 semaine que j’ai à plus pouvoir manger car j’ai mal au dents , car j’ai mal ou vous toucher ! Mille merci 🙏🏼 je revie ! Je pense que j’avais un souci au dents malgré qu’on m’a donnez des antibiotiques etc anti-enflammastoire ! Et les nuit horrible car j’avais mal aussi ! J’ai aussi utilisé arnica sa aide super bien !
Merci pour tout cet amour déverse comme ça sans retenue
Que Dieu te bénisse mon frère ❤️😘💋
Excellente vidéo ça me fais le plus grand bien merci 🙏🏻
Merci, c'est très concret et ça permet de confirmer les points douloureux 😛👍😁
Super vidéo. Je viens d'en voir pas mal et de tester les divers conseils, ce que tu proposes est très efficace et dès la première session. Merci 🙏
Très intéressant !!! Merci pour votre aide Très professionnelle. Continuez
Merci beaucoup pour les conseils
Sincèrement merci beaucoup 🙏🏾🙏🏾
Merci pr cette vidéo.. Qui m'a été très pratique j'avais des douleurs dans la moitié de la mâchoire l'oreille et la tempe à ne pas pouvoir dormir la nuit précédente. Et après avoir réalisé régulièrement dans la journée suivante les exercices et j'ai pu dormir et presque plus de douleurs à ce jour. Je continue encore merci
Sincèrement vous êtes formidable merci beaucoup docteur
Je souffre d acouphenes depuis octobre 2020 et j ai de grosses douleurs dans la mâchoire (très serrée, parfois je ne peux plus manger). Je viens de faire vos exercices et j ai l impression que le sifflement a diminué. Ca n est jamais arrivé. Je sais qu il va remonter mais je vais continuer, peut être que la baisse sera pérenne avec le travail. Merci, le moral remonte !
Bonjour Hélène, je me retrouve dans votre message, avez-vous trouvé une solution ou constaté une diminution de votre sifflement ? Merci par avance !
Un grand merci pour cette vidéo! Je vous ai découvert dans Quotidien et j'ai regardé pas mal de vos vidéos, qui sont très intéressantes 👍. Je souffre depuis plusieurs années de douleurs cervicales, céphalées, douleurs de mâchoire... J'ai consulté des dentistes, orthodontiste (j'ai eu une gouttière pour repositionner ma dentition puis une gouttière de contention que j'ai toujours, mais qui, comme vous le dites très bien, ne m'empêche absolument pas de serrer les dents la nuit!), kinésithérapeute (j'ai eu des massages pour soulager les tensions cervicales et j'ai fait de la rééducation posturale), ostéopathe, microkiné, et même magnétiseur.... Aucun ne m'a pourtant parlé de bruxisme et j'ai découvert ce mot dans vos vidéos! Grâce à vous, je suis convaincue que c'est ce dont je souffre et vos exercices m'ont en effet permis de soulager la douleur, même si le craquement côté droit persiste 😅 A la sortie du confinement, je demanderai à mon généraliste de m'orienter vers un kiné qui pourrait me traiter en ce sens (dommage que vous en soyez pas dans les parages😆). Merci encore!
Merci , vous êtes un amour, je souffre de ça depuis quelques temps
Mille mercis sa soulage de dingue 🥰
Bruxisme et cocaïne…
J’ai remarqué un truc qu’on ne lit nulle part, sûrement parce que les gens sont peu fiers de parler de ça.
J’ai l’impression d’avoir commencé à faire du bruxisme après une soirée cocaïne. Je n’ai pas fait de cocaïne souvent (2-3 fois) mais une chose est sure, j’ai passé la soirée a serrer la mâchoire. Suite à ça, je me suis retrouvé avec un problème de bruxisme plus sévère, régulier. J’ai maintenant une gouttière mais je compte régler le problème à la base. Donc merci pour les massages! C’est très efficace! Je vais aussi me mettre aux méditations anti-bruxisme pour en finir.
Excellente vidéo; tout est bien expliqué. Merci .
Incroyable ta chaine 😍😍
Super vidéo, merci beaucoup!!
merci pour tous vos conseils. Simples et bien expliqués
Un énorme merci à vous pour la clarté et la simplicité avec laquelle vous expliquez. J'ai pu repérer les zones douloureuses et je vais pouvoir m'automasser pour me soulager. 🙏🏻
Je vous souhaite une bonne continuation vraiment les exercices sont efficaces j arrivai meme pas a manger une tartine après l exercices miracle j ai peu mangé et la douleur était vraiment presque partis je vous remercie infiniment
Merci pour vos vidéos j’ai été hier chez une podologue posturale et ça a été assez révélateur je ne me rendais pas compte que je serrais souvent les dents depuis hier je fais en sorte de surveiller ma mâchoire et je me rends compte que j’avais tendance à le faire régulièrement. J’ai pris un rdv osteo j’espère que tout ça aura des conséquences positives sur mes problèmes d articulations aux genoux. Merci pour le partage de vos connaissances
Merci javais un sérieux pb et vous mavez vraiment aidé à débloquer la machoire et j’arrive finalement à manger merci infiniment
Bravo ! Ta vidéo m' a vraiment été utile. Merci
Merci pour ta fraîcheur et ta générosité tu parle à mon mal
En 2022, je suis encore là ✌🏻
J'adore votre voix et votre pédagogie, utile et relaxant !
Super bien expliqué et les petites mimiques ça m'a fait sourire :) Merci j'ai du boulot ! 30 min par jour allez go !
Cette vidéo m'a vraiment aidée je ne peux pas consulter d'ostéopathe et je souffre de bruxisme avec douleurs. Et je ressens vraiment un soulagement. Merci à vous
J souffre énormément, je suis désespérée, je suis en larmes chaque jours, je sais pas si j irai mieux un jours et manger le plus normalement du monde, ça devient de plus en plus pire😢😢😢
Merci beaucoup ça m'a soulagé 👍
Un grand merci 👍👍👍🤩🤩🤩
Incroyable 👏🏽
Merci beaucoup !!
Ok. Au boulot. Merci !
Vraiment merci effet instantané wow agréablement surprise 🙏🏻 et soulagée
merci bcp c video la plus utile que j pu trouver sur youtube
Un grand grand merci 😊
Merci beaucoup bon travail
Merci infiniment de votre aide. Super vidéo. 🙏 merci.
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai un dysfonctionnement de l'ATM alors ça fait un bon complément aux séances chez l'ostéopathe
Vraiment très généreux de votre part ! Je fais du bruxisme et l'utilisation d'une plaque occlusale m'a au préalable partiellement aidé mais j'ai toujours continué à ressentir de la douleur au niveau des mâchoires. Suite au visionnement de votre vidéo, j'ai pratiqué les exercices et je ressens déjà une surprenante relaxation des muscles de la mâchoire. Merci, merci et encore merci !
Milles merci
Je viens de découvrir votre chaîne et elle est remplie de supers conseils, merci beaucoup !
Aussi, je me permets de rajouter que mon orthodentiste me disait de manger autant de temps du côté droit que gauche de la mâchoire pour la maintenir bien aligner :)
Vous êtes super j'ai un kine ostéo 1 a 2 fois par semaine donc je ne prends pas beaucoup de médocs ( arthrose periarthrite et opérations dos épaules genoux ) et je retrouve la même façon de faire et d'expliquer vraiment merci à tous les ostéopathes donc merci à vous
Merci pour vos conseils
Merci beaucoup pour cette vidéo très quali 💗💗
Merci beaucoup !
Merci pour ta vidéo, c'est très complet et très bien expliqué. De plus, la maxillo étant peu enseignée en IFMK, c'est très utile !
phacoustic Merci beaucoup 😊
Merci pour ces exercices et ces explications très intéressants...J ai massé et aïe ! Ça fait mal ! Mais ça détend !
Merci beaucoup, encore une super vidéo. Moi quand je fais le deuxième exercice cela est douloureux et je sens un craquement coté droit. 🙏💫
Franchement merci !!!!! j'en pouvais vraiment plus
6 jours que j’ai mal aux dents à en pleurer, merci beaucoup au bout d’à peine 5 minutes d’exercice je me sens déjà soulagée 👏🏼
C'est magique et peut de personnes le font
Merci pour ces explication claire
C'est bon j'ai trouvé la vidéo :)
Merci beaucoup, vous expliquez très bien et je sens déjà un soulagement.
Ça va devenir mon rituel
Merci encore :)
Merci beaucoup de ces bons conseils 👌
Super vidéo merci
Merci pr vos conseils 🙏
merci pour cette vidéo ça me fais du bien 😍
Merci bcp pour des explications claires et efficaces. Plus jeune , je faisais du bruxisme . Cherchant une Solution , on m avait conseillé de voir le dentiste pour avoir une prothese en plastique . Jusqu à temps que je tombe sur ce conseil de simple massage ( medecine chinoise ) qui ma enfin libéré la machoire sans que ca craque . C est un peu désagréable mais trés efficace , à faire sur plusieurs semaine.
Merci beaucoup sa m’a soulager j’avais sou des douleurs sa m’en pêchée de dormir tellement j’avais mal ❤
Merci beaucoup ❤❤❤❤
Merci beaucoup pour votre vidéo, bonne journée ❤
Super vidéo merci ! Dans mon cas j’avais du prendre rendez-vous chez différents kinés pour pouvoir régler des douleurs post-opératoire à la mâchoire (j’avais pris rdv sur le site medical-sante il me semble) et tes conseils permettent de soulager des douleurs qui parfois reviennent !
Super, j'ai senti une tension sur le côté droit et en revenant à l'exercice 2 puis au 3eme la tension était réduite 🙂
Alors là … un grand merci !
super, merci !! à porter le masque toute la journée au boulot la tete penchée vers mon plan de travail, le masque me remonte dans les yeux et j'ouvre la bouche en poussant la mâchoire en avant constamment pour le tirer vers le bas .... je vais faire ces exercices et partager la vidéo à mes collègues qui souffrent eux aussi😀
Merci beaucoup 😊
Merci beaucoup c'est super
Bonjour merci pour vous vidéo ça m'aide beaucoup
génial merci beaucoup
MERCI beaucoup
je découvre....