Géniaux ces exercices, on a souvent le diaphragme contracté en cas de stress notamment, et les douleurs annexes comme à l'estomac disparaissent, c'est magique, mille grands mercis 😃
J’ai l’impression d’avoir découvert une mine d’or..ces précieux conseils devraient nous être appris à l’école tant ils peuvent nous aider à mieux vivre. Merci infiniment de partager cela. Je n’arrivais plus à reprendre mon souffle correctement depuis des jours, les vidéos sur le thorax m’ont soulagée..et une mention particulière pour la carte du Louvre ! Si en plus , on rajoute de l’humour et de l’imagination....
Un grand merci pour votre générosité. Des exercices très bien ciblés, simples, très bien expliqués, courts ... en plus d'être très professionnel, vous êtes très pédagogue tout cela avec humilité et simplicité. C'est très appréciable de pouvoir faire les exercices en même temps que vous. Voilà trois ans que respirer est inconfortable pour moi et vos exercices m'ont fait plus de bien que des séances chez un kiné qui n'a pas ciblé mon problème ... Je vous tire mon chapeau (virtuel) ... Je suis sûre qu'avec vos vidéos vous soulagez beaucoup de monde ... Avec toute ma gratitude ...
Merci du fond du cœur mon médecin m'assurait que j'avais un problème 😮 cardiaque, le cardiologue n'a rien trouvé , je souffre toujours autant mais je suis sûre que je viens de trouver la bonne personne,je vais commencer tout de suite car je dois passer un test d'effort et là j'en suis incapable je ne peux pas respirer un immense merci🙏😍😨💐 7:05
J'ai suivi tous les jours vos conseils, test d'effort réussi 👍 je continue tous les matins, je respire mieux , pas encore entièrement mais j'ai bon espoir , je souffre moins vous êtes formidable grâce à vous je revis 🙏🥳😍
Un grand merci pour votre travail que vous mettez gratuitement à disposition de tous. Personnellement, les exercices me sont d'un grand secours. Vous donnez à l'expression "santé publique" ses lettres de noblesse. Encore merci.
En grande situation de stress actuellement (je suis la seule, bien sûr 😉🙃) je trouve enfin des exercices simples, praticables dans divers lieux, sans avoir besoin d'un tapis de yoga, et avec vous qui parlez juste assez, pas trop, tout en disant l'essentiel pour notre propre sécurité... Mille mercis ! 💐😊
Bonjour, Mon kiné/ostéo m'a parlé d'un blocage du diaphragme (position et stress notamment) et m'a conseillé des exercices de respiration et je suis ravie d'être "tombée" sur votre vidéo. Je débute le crossfit depuis 3 mois et j'apprends notamment à muscler mon dos. A cette pratique, je vais exécuter les exercices que vous préconisez sur le diaphragme et ainsi j'espère pouvoir dire adieu à mes douleurs de dos! Je pense passer pas mal de temps à chercher sur votre site et votre chaîne! Merci!! C'est une aubaine de vous avoir trouvé!!
Exactement tout comme moi, depuis cet été j’ai des douleurs au milieu du dos à gauche, osteo et kiné, les deux m’ont trouvé le diaphragme verrouillé côté gauche, ainsi que toute la partie gauche musculaire du dos . Ces exercices tombent à pique pour moi. Mais j’aimerais savoir combien de temps et à quelle fréquence il faut les mettre en pratique ? . Merci ☺️
Je viens de découvrir vos exercices et explications sur TH-cam. Je tiens à vous féliciter pour votre pédagogie et votre générosité dans ce partage d'informations qui vont aider beaucoup de gens. Vous accomplissez ainsi une mission de santé publique. BRAVO et MERCI !
Merci à vous pour ces exercices. Je fais des fausses routes, régulièrement, en raison d'une maladie neurologique. Détendre mon diaphragme m'a fait du bien. Je m'abonne à votre chaîne pour avoir d'autres précieux conseils. Bien à vous. Merci.
Merci beaucoup pour votre message, ça me fait très plaisir de savoir que ces exercices vous font du bien ! Et vous avez raison, la respiration a un impact profond sur le bien-être. Le meilleur reste à venir, car je travaille actuellement sur un projet spécial basé sur la respiration : un programme de 8 semaines pour aller encore plus loin. Il sera disponible cette année, et j’ai hâte de pouvoir le partager avec vous. Encore merci pour votre soutien !
Le fameux diaphragme ! Je n’avais pas compris à quoi il servait jusqu’ici. Je fais régulièrement des séances de pilate avec un professeur qui nous demande de concentrer la respiration dans la cage thoracique. Ce n’est pas évident de dissocier la respiration ventrale/thoracique. Vos exercices vont me permettre d’améliorer la respiration et la posture. Merci 🙏🏼
Merci beaucoup ! Ça soulage vraiment beaucoup . J ai commencé avoir peur en me disant peut-être J ai des problèmes cardio… pourtant pendant l effort physique j avais aucun problème
Je suis ravi que ces exercices vous soulagent 😊 Il est fréquent que des tensions au niveau du diaphragme ou d'autres structures musculaires puissent donner des sensations inhabituelles, parfois mêmes inquiétantes. Heureusement, le fait que tout aille bien pendant l'effort physique est un bon signe. Continuez ces exercices régulièrement, et si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à en parler à un professionnel de santé pour écarter toute inquiétude.
En cherchant comment améliorer ma respiration, je suis tombée sur votre vidéo et j'ai fait les exercices, ah j'avoue ressentir un vrai bien être et me sentir plus legere, et en plus ils sont a la portée de tous et même des moins souples, Merci vraiment Merci.
Merci beaucoup pour vos vidéos simples et super bien expliquées, je vais faire ce que vous dites pour le diaphragme, massage ventre, et continuer vers les autres vidéos. Vous donnez de précieux conseils, et nous les femmes avons tendance à nous oublier ...Merci 😊
merci Thierry vidéo simple efficace, exercices faciles à reproduire. Ca enrichi ma pratique de la respiration en tant que comédien et en tant qu'entraineur d'impact de dirigeant !
Un grand merci Thierry, je pratique maintenant tous les jours les exercices dont j'ai besoin.....Vous êtes *une Mine d'Or*.Tous apportent un bien fou.❤️🙏☀️Cordialement
Merci beaucoup, Laure, pour votre retour ! Effectivement, utiliser une ceinture placée au niveau de la partie inférieure du thorax est une astuce très efficace. Cela permet de favoriser l’ouverture de la partie haute du thorax, qui est souvent difficile à atteindre. Libérer les tensions dans cette zone apporte une prise de conscience corporelle. Là où les tensions se relâchent, la conscience s’installe, et cela peut transformer la manière dont on perçoit et utilise son corps. Je vous souhaite une excellente continuation dans votre pratique et reste à votre disposition si vous avez des questions ou des ressentis à partager ! Bien à vous, Thierry
@@ThierryLanneau merci pour votre gentillesse. Je commence la ceinture samedi, je suis beaucoup sur mon ordi en ce moment donc un peu trop courbée, bien que j'essaye d'être aussi en position debout....et j'ai constaté que mon épaule droite malgré mon yoga commence à se relâcher un peu ...il est vrai que le côté droit travaille plus, recherches etc... surtout la main droite qui travaille et encore j'utillse la souris pour avoir une plus grande ouverture du bras possible . Mais bon j'ai aussi 76 ans.......Avec les beaux jours je vais reprendre plus mes marches avec bâtons. Pour le moment je marche surtout dans le village à faire mes courses à pieds. Encore merci pour cette bonne idée, je vous tiendrais au courant. Le meilleur à nous tous, Namaste
Ça me fait vraiment plaisir de voir que vous prenez le temps d’explorer ces ajustements. Je suis content de savoir que la ceinture commence à vous aider, et c’est super que vous intégriez cela dans votre quotidien, même avec votre épaule droite qui travaille davantage. Vos marches et vos exercices sont d’excellentes habitudes, et je suis convaincu qu’avec un peu de régularité, vous continuerez à sentir les bénéfices. N’hésitez pas à me donner des nouvelles, je reste à votre écoute. Prenez soin de vous et à bientôt, Namaste !
Bonjour Thierry merci beaucoup pour cette vidéo et les exercices ça ma fait vraiment du bien J'ai souvent des difficultés au niveau du diaphragme après l'effort ou après une longue marche à pied Désormais vos exercices seront pour moi une vie de tous les jours Merci
Merci pour ces exercices! cela m’a permis une remise en forme vocale, un vrai lifting vocal (après plusieurs mois d’apnée), avec une progresse d’une tierce dans las aigus de ma voix! youpi!
Bonjour Thierry, j'ai vu votre chaîne par coïncidence, j'ai tout de suite remarqué que je me trouve avec un professionnel car moi aussi je le suis et aussi dans le domaine de la santé. Je ne sais pas si c'est une coïncidence mais j'avais besoin de ces exercices. Alors je me suis abonné,lire et posté ce commentaire. Merci encore.
Merci @Kader Djamil Je suis ravi que vous vous soyez abonnés à ma chaîne 🙂 Je suis en effet physiotherapeute à Paris 🤓 J’espère que la vidéo vous aidera ! Je vous souhaite une agréable soirée.
Bonjour Marjolaine, Merci pour votre message ! Oui, ces exercices peuvent tout à fait vous aider à libérer votre voix et à en exploiter pleinement le potentiel. Je vous invite également à explorer d’autres exercices de respiration que j’ai partagés sur la chaîne. Par exemple, j’ai une vidéo sur la respiration à 3 niveaux (c’est une ancienne vidéo, mais elle reste très efficace). Un autre exercice que je recommande fortement est celui que j’ai posté récemment, qui travaille sur les états de conscience modifiés. Cet exercice, proche de la méditation, permet d’utiliser le corps pour atteindre un état de calme et de détente profonde. Cela pourrait vraiment compléter votre pratique. Je vous souhaite bon courage et j’espère que ces exercices vous aideront à retrouver la sérénité Belle journée à vous, Thierry
Bonjour. Je viens de découvrir votre vidéo. J'ai des douleurs costales et au diaphragme. Problème de respiration lié à une mauvaise posture et stress. Après deux séances d'osteo je ferais ces exercices. Merci à vous.
Bonsoir, Thierry beaucoup de personnes comme moi ont des problèmes du nerfs vague insomnies, de mauvaise digestion, stress etc j'espère que vous aurez le temps de faire cette vidéo de gym neurale, car j'ai confiance en vous et je vous suis dans vos propositions de vidéo et je ne le regrette pas du tout, car il faut faire un tri avec tout ce qui est proposé. je vous en remercie par avance.
Bonjour Thierry, Ces exercices peuvent ils être pratiqués lorsqu'on a un affaiblissement du diaphragme ? et peuvent il servir à mieux expectorer dans le cadre d'une SLA ? Merci d'avance de vos réponses
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai essayé rapidement les 2ers exercices pour tester. Je vais m'entrainer chaque jour et je reviendrai vous dire mon avis. Je ne sais pas respirer par le ventre mais vraiment pas. J'ai des soucis dorsaux, des douleurs et ce soir le kiné m'a dit "je suis sur c'est 5on diaphragme tu ne l'as jamais musclé". Puis il a fait des appuis sur mon ventre, plexus etccc et en effet j'ai eu très mal et impossible pour lui de manipuler tellement je suis tendue !!!! Je vais donc m'entraîner avec votre vidéo, j'espère que ça va m'aidee car vraiment ça devient dur et les douleurs de plus en plus Merciii
Excellent ! Merci. Plus je resserre la ceinture abdominale (suite à un relâchement abdominal) avec du gainage et de l hypo pressif, ,plus j'ai besoin d ouvrir la cage thoracique.... normal ?
Bonjour, j'ai un cancer depuis une année et beaucoup d'angoisse, je bloque inconsciemment ma respiration ce qui me donne des nausées parfois et des difficultés à bien respirer au fil de la journée. Merci pour ces exercices.
C'est drôle, il y a deux mois, je consultais un ostéopathe dans un pays que je ne nommerai pas (qui se trouve à droite de l'Europe) - et je reconnais certains exercices qu'il m'a recommandés, vu que j'ai tendance à faire de l'apnée de l'éveil (oui, j'oublie parfois de respirer. Maintenant, j'ai mis cette vidéo dans mes favoris, afin d'avoir le lien sous les yeux tous les jours, et surtout de faire ces exercices tous les jours. Le diaphragme, c'est très important, car il impacte la respiration et la digestion. Or en ce qui me concerne, j'ai "tapé" le diaphragme en chutant d'un toit, et si les fractures sont résorbées, le diaphragme n'a jamais été soigné... jusqu'à présent. Je suis fier que la France ait encore de tels spécialistes, qui forment des spécialistes d'autres pays.
Bonjour Merci pour ces conseils, je suis praticienne-enseignante en stretching postural et gymnastique hypopressive et utilisais une parties de ces exercices j'ai un programme plus complet à présent. J'ai changé la posture inspiration postérieure et l'ouverture hemi-thoracique mais merci 😊 Avez vous des exercices psoas, je n'en ai trouvé qu'un❤😊 Belle journée 🌞 Emmanuelle
C’est chouette ça comme métier ! Il ne manque plus que du Feldenkrais est ce sera au top 😉 Je crois que j’ai montré 2 vidéos sur le psoas mais il faudra que je fasse une dédié à ce muscle 🙂
Je vais les appliquer. Je suis fibromyalgique et hyperactivité des bronches et le kiné m a dit que j'ai le diaphragme bloqué. Ça me fait comme un poignard au dos. Et j'ai névralgie intercostale donc je vais les appliquer pour voir si ça m'aide. Je respire mal depuis 3 ans après le covid. Je tousse souvent aussi et déjà cassé des côtes en toussant
Bonjour,voilà je suis angoissée et stressée. J'ai des remonter gastrique et je ressent une pointe dans le dos. Vraiment très désagréable. Merci beaucoup
@@ThierryLanneau est ce que les exercices sont valables après une intervention chirurgicale ou on m'a ôté un pheocromocytome et débloquer le diaphragme.. mais j'ai toujours quelques douleurs
Géniaux ces exercices, on a souvent le diaphragme contracté en cas de stress notamment, et les douleurs annexes comme à l'estomac disparaissent, c'est magique, mille grands mercis 😃
Vous aimerez alors mon projet unlockbreath
J’espère pouvoir lancer la chose début 2025 😊
J’ai l’impression d’avoir découvert une mine d’or..ces précieux conseils devraient nous être appris à l’école tant ils peuvent nous aider à mieux vivre. Merci infiniment de partager cela. Je n’arrivais plus à reprendre mon souffle correctement depuis des jours, les vidéos sur le thorax m’ont soulagée..et une mention particulière pour la carte du Louvre ! Si en plus , on rajoute de l’humour et de l’imagination....
Haaaa la fameuse carte du Louvre ! 😁 Merci de vos encouragements ! 😇
Un grand merci pour votre générosité. Des exercices très bien ciblés, simples, très bien expliqués, courts ... en plus d'être très professionnel, vous êtes très pédagogue tout cela avec humilité et simplicité. C'est très appréciable de pouvoir faire les exercices en même temps que vous. Voilà trois ans que respirer est inconfortable pour moi et vos exercices m'ont fait plus de bien que des séances chez un kiné qui n'a pas ciblé mon problème ... Je vous tire mon chapeau (virtuel) ... Je suis sûre qu'avec vos vidéos vous soulagez beaucoup de monde ... Avec toute ma gratitude ...
Vous allez me faire rougir !! ☺️
Merci beaucoup pour vos encouragements ! 🙏🙏🙏🙏
Merci ! Vous méritez plus d'audience !
C’est sympa ! Je ne désespère pas… C’est souvent une histoire d’algorithme de TH-cam 😕
Merci du fond du cœur mon médecin m'assurait que j'avais un problème 😮 cardiaque, le cardiologue n'a rien trouvé , je souffre toujours autant mais je suis sûre que je viens de trouver la bonne personne,je vais commencer tout de suite car je dois passer un test d'effort et là j'en suis incapable je ne peux pas respirer un immense merci🙏😍😨💐 7:05
Bon courage et bonne pratique ! 🙂
J'ai suivi tous les jours vos conseils, test d'effort réussi 👍 je continue tous les matins, je respire mieux , pas encore entièrement mais j'ai bon espoir , je souffre moins vous êtes formidable grâce à vous je revis 🙏🥳😍
J'ai eu l'occasion d'être suivi par Thierry pour des problèmes de dos.
J'ai énormément appris ! Merci Thierry !
You welcome 😇
Enfin des vrais exercices. Merci. Ça m'a soulagé.
Je suis ravi de l’apprendre 😇👍👍
N’hésitez pas à partager cette vidéo autour de vous 🙂
Un grand merci pour votre travail que vous mettez gratuitement à disposition de tous. Personnellement, les exercices me sont d'un grand secours. Vous donnez à l'expression "santé publique" ses lettres de noblesse. Encore merci.
😇👍
Merci pour toutes ces vidéos. Continuez ils faut plus de gens comme vous sur TH-cam !
Merci de vos encouragements ! C’est adorable ! 🙏🙏🙏
En grande situation de stress actuellement (je suis la seule, bien sûr 😉🙃) je trouve enfin des exercices simples, praticables dans divers lieux, sans avoir besoin d'un tapis de yoga, et avec vous qui parlez juste assez, pas trop, tout en disant l'essentiel pour notre propre sécurité... Mille mercis ! 💐😊
C’est super gentil comme commentaire ! Merci 🙏🙏
Bonjour,
Mon kiné/ostéo m'a parlé d'un blocage du diaphragme (position et stress notamment) et m'a conseillé des exercices de respiration et je suis ravie d'être "tombée" sur votre vidéo. Je débute le crossfit depuis 3 mois et j'apprends notamment à muscler mon dos. A cette pratique, je vais exécuter les exercices que vous préconisez sur le diaphragme et ainsi j'espère pouvoir dire adieu à mes douleurs de dos! Je pense passer pas mal de temps à chercher sur votre site et votre chaîne! Merci!! C'est une aubaine de vous avoir trouvé!!
L’important dans votre pratique est d’être le plus progressif possible afin d’éviter les bobos 👍
Bon visionnage et merci de votre confiance ! 🙏🙏🙏
Exactement tout comme moi, depuis cet été j’ai des douleurs au milieu du dos à gauche, osteo et kiné, les deux m’ont trouvé le diaphragme verrouillé côté gauche, ainsi que toute la partie gauche musculaire du dos . Ces exercices tombent à pique pour moi.
Mais j’aimerais savoir combien de temps et à quelle fréquence il faut les mettre en pratique ? . Merci ☺️
Merci pour cette capsule, une pépite, jamais vu ces exercices avant. Gratitude 🙏
Merci beaucoup ! Le meilleur reste à venir 😉
Je viens de découvrir vos exercices et explications sur TH-cam. Je tiens à vous féliciter pour votre pédagogie et votre générosité dans ce partage d'informations qui vont aider beaucoup de gens. Vous accomplissez ainsi une mission de santé publique. BRAVO et MERCI !
Merci pour ce beau commentaire 😊 n’hésitez pas à partager cette chaîne TH-cam autour de vous 😉
Merci à vous pour ces exercices.
Je fais des fausses routes, régulièrement, en raison d'une maladie neurologique. Détendre mon diaphragme m'a fait du bien.
Je m'abonne à votre chaîne pour avoir d'autres précieux conseils.
Bien à vous.
Merci.
Merci et bienvenue !!
Monsieur!! Je vous remercie énormément. Vous m’avez sauvé
Avec grand plaisir !! 😉
Merci infiniment je découvre un trésor si facile à m’être en œuvre !!
Simple et efficace ! 🤩😉
Très bon exercices, à pratiquer régulièrement, ça fait du bien 👌😇 merci Thierry !
Merci beaucoup pour votre message, ça me fait très plaisir de savoir que ces exercices vous font du bien ! Et vous avez raison, la respiration a un impact profond sur le bien-être. Le meilleur reste à venir, car je travaille actuellement sur un projet spécial basé sur la respiration : un programme de 8 semaines pour aller encore plus loin. Il sera disponible cette année, et j’ai hâte de pouvoir le partager avec vous. Encore merci pour votre soutien !
Le fameux diaphragme ! Je n’avais pas compris à quoi il servait jusqu’ici. Je fais régulièrement des séances de pilate avec un professeur qui nous demande de concentrer la respiration dans la cage thoracique. Ce n’est pas évident de dissocier la respiration ventrale/thoracique. Vos exercices vont me permettre d’améliorer la respiration et la posture. Merci 🙏🏼
Bon courage !! 💪💪
Un grand Bravo et Merci pour ces pratiques libératoires
Très beau dimanche à vous ainsi qu'à vos proches et famille 🙏🎁🌈☀️🌍🔥
Merci merci ! Je vous souhaite également un très beau dimanche !
Merci beaucoup ! Ça soulage vraiment beaucoup . J ai commencé avoir peur en me disant peut-être J ai des problèmes cardio… pourtant pendant l effort physique j avais aucun problème
Je suis ravi que ces exercices vous soulagent 😊
Il est fréquent que des tensions au niveau du diaphragme ou d'autres structures musculaires puissent donner des sensations inhabituelles, parfois mêmes inquiétantes. Heureusement, le fait que tout aille bien pendant l'effort physique est un bon signe.
Continuez ces exercices régulièrement, et si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à en parler à un professionnel de santé pour écarter toute inquiétude.
@ je suis contente de croiser votre chemin ici .. vos enseignements sont riches et hyper utiles .. ludiques MERCI ☺️
😇🙏🙏🙏😇
Merci énormément, je suis extrêmement douloureuse de mon diaphragme. Enfin des exercices qui me font sentir la zone exacte à cibler
Vous allez avoir de quoi faire ! 👍👍
C'est dans une grande période de contrariété que vous m'apporter votre aide avec cet exercice. Merci beaucoup.
Cool !
Essayez également l’exercice avec le doigt et la paume de la main 😉
En cherchant comment améliorer ma respiration, je suis tombée sur votre vidéo et j'ai fait les exercices, ah j'avoue ressentir un vrai bien être et me sentir plus legere, et en plus ils sont a la portée de tous et même des moins souples, Merci vraiment Merci.
Merci beaucoup pour votre témoignage. En effet j’aime beaucoup la simplicité des exercices 😉
Extrêmement efficace, un grand merci pour tout. Une belle générosité !
❤❤❤
😉😇👍
Merci beaucoup pour vos vidéos simples et super bien expliquées, je vais faire ce que vous dites pour le diaphragme, massage ventre, et continuer vers les autres vidéos. Vous donnez de précieux conseils, et nous les femmes avons tendance à nous oublier ...Merci 😊
Et les hommes aussi 😉
merci Thierry
vidéo simple efficace, exercices faciles à reproduire. Ca enrichi ma pratique de la respiration en tant que comédien et en tant qu'entraineur d'impact de dirigeant !
C’est parfait ! J’ai prévu tout un programme d’exercices sur la respiration… horizon 2024-2025
Programme sur 8 semaines 🙂
Un grand merci pour ces précieux conseils!!
Avec grand plaisir !!
Un grand merci Thierry, je pratique maintenant tous les jours les exercices dont j'ai besoin.....Vous êtes *une Mine d'Or*.Tous apportent un bien fou.❤️🙏☀️Cordialement
Super ! Je suis ravi de l’entendre 👍😉
Wahou 🎉 merci infiniment pour cette vidéo : claire, nette et précise 👌👍 C’est simple à reproduire et très efficace !!!
Merci 🙏🙏🙏
Merci infiniment pour vos précieux conseils !! ❤🙏
👍🤟👍
❤ magnifique ça soulagé rapidement et efficacement
Chouette !! 🥳🥳🥳
Un grand Merci ci a vous Thierry pour ces exercices et étirements respiratoires lumineux 🙏🙏🙏💗🌄🌍🌟
🤟😇🙏
Un grand merci , en cas de stress ca marche impeccable ❤
👍😉
Mais c est excellent tout cela. Oh merci de vos videos de plus tres didactiques ! Merci
😇👍
merci, la ceinture superbe idée, bonne suite à vous.
Merci beaucoup, Laure, pour votre retour !
Effectivement, utiliser une ceinture placée au niveau de la partie inférieure du thorax est une astuce très efficace. Cela permet de favoriser l’ouverture de la partie haute du thorax, qui est souvent difficile à atteindre.
Libérer les tensions dans cette zone apporte une prise de conscience corporelle. Là où les tensions se relâchent, la conscience s’installe, et cela peut transformer la manière dont on perçoit et utilise son corps.
Je vous souhaite une excellente continuation dans votre pratique et reste à votre disposition si vous avez des questions ou des ressentis à partager !
Bien à vous,
Thierry
@@ThierryLanneau merci pour votre gentillesse. Je commence la ceinture samedi, je suis beaucoup sur mon ordi en ce moment donc un peu trop courbée, bien que j'essaye d'être aussi en position debout....et j'ai constaté que mon épaule droite malgré mon yoga commence à se relâcher un peu ...il est vrai que le côté droit travaille plus, recherches etc... surtout la main droite qui travaille et encore j'utillse la souris pour avoir une plus grande ouverture du bras possible . Mais bon j'ai aussi 76 ans.......Avec les beaux jours je vais reprendre plus mes marches avec bâtons. Pour le moment je marche surtout dans le village à faire mes courses à pieds. Encore merci pour cette bonne idée, je vous tiendrais au courant. Le meilleur à nous tous, Namaste
Ça me fait vraiment plaisir de voir que vous prenez le temps d’explorer ces ajustements. Je suis content de savoir que la ceinture commence à vous aider, et c’est super que vous intégriez cela dans votre quotidien, même avec votre épaule droite qui travaille davantage. Vos marches et vos exercices sont d’excellentes habitudes, et je suis convaincu qu’avec un peu de régularité, vous continuerez à sentir les bénéfices. N’hésitez pas à me donner des nouvelles, je reste à votre écoute. Prenez soin de vous et à bientôt, Namaste !
Bonjour Thierry merci beaucoup pour cette vidéo et les exercices ça ma fait vraiment du bien
J'ai souvent des difficultés au niveau du diaphragme après l'effort ou après une longue marche à pied
Désormais vos exercices seront pour moi une vie de tous les jours
Merci
👍👍👍🙂
Merci beaucoup pour ces exercice très très efficaces.
Parfait ! 😇
Merci pour ces exercices! cela m’a permis une remise en forme vocale, un vrai lifting vocal (après plusieurs mois d’apnée), avec une progresse d’une tierce dans las aigus de ma voix! youpi!
Hâte de t’entendre @Miriam !! 😜
Merci beaucoup. Ça m'a beaucoup soulager.
Super !!!
Merci pour vos exercices de valeur et pourtant je suis dans le yoga .
🙌🙌
C’est un très beau compliment merci !!
Bonjour et merci beaucoup pour votre vidéo. Je vous souhaite une bonne fête de fin d'année 🥰🙏
Merci beaucoup ! Je vous souhaite également de très bonnes fêtes 🥳
Merci Thierry, ces respirations me font beaucoup de bien. 👍🌼👍🌼👍🌼
😇🤓😇👍
Merci Thierry c vraiment interressant pour moi je souffre depuis 3 semaine du colon et de gaz et degestion
Il y a de quoi faire sur ma chaîne TH-cam genre le massage du ventre 👍👍👍
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante
Avec grand plaisir !!
Merci pour tous vos exercices
👍👍👍
Bonjour Thierry, j'ai vu votre chaîne par coïncidence, j'ai tout de suite remarqué que je me trouve avec un professionnel car moi aussi je le suis et aussi dans le domaine de la santé. Je ne sais pas si c'est une coïncidence mais j'avais besoin de ces exercices. Alors je me suis abonné,lire et posté ce commentaire. Merci encore.
Merci @Kader Djamil
Je suis ravi que vous vous soyez abonnés à ma chaîne 🙂
Je suis en effet physiotherapeute à Paris 🤓
J’espère que la vidéo vous aidera !
Je vous souhaite une agréable soirée.
Milles merci ! J’avais le nerf diphgramatique trop tendu. J’ai l’impression de revivre 😊
Profitez bien de cette respiration libérée 😉
Merci Thierry, exercices intéressants
Le dernier, plus difficile peut-être , mais utile pour les personnes voûtées
Exactement @Mary Juliett 👍🤓
Merci infiniment pour cette vidéo qui m’a permise de me détendre à cause de mon oppression
Top ! J’ai fait une 2eme vidéo sur le diaphragme accessible sur ma chaîne 😉
Bonsoir. Merci pour ces exercices. Ça va aussi m'aider pour ressortir ma voix en plein potentiel. Je suis nerveuse
Merci beaucoup
Bonjour Marjolaine,
Merci pour votre message ! Oui, ces exercices peuvent tout à fait vous aider à libérer votre voix et à en exploiter pleinement le potentiel.
Je vous invite également à explorer d’autres exercices de respiration que j’ai partagés sur la chaîne. Par exemple, j’ai une vidéo sur la respiration à 3 niveaux (c’est une ancienne vidéo, mais elle reste très efficace).
Un autre exercice que je recommande fortement est celui que j’ai posté récemment, qui travaille sur les états de conscience modifiés. Cet exercice, proche de la méditation, permet d’utiliser le corps pour atteindre un état de calme et de détente profonde. Cela pourrait vraiment compléter votre pratique.
Je vous souhaite bon courage et j’espère que ces exercices vous aideront à retrouver la sérénité
Belle journée à vous,
Thierry
@@ThierryLanneau superbe merci vous êtes génial. Je vais faire vos exercices hihi
@@marjolainemas9724 Chouette ! 🥳
wow. fantastique ! merci !
😇👍👍
Merci beaucoup ! Je découvre vos vidéos, sont très intéressantes ❤ et utiles . 😍
Merci à vous 😊 @Lyn Aa
merci pour ces conseils
👍🙂
Bonjour. Je viens de découvrir votre vidéo. J'ai des douleurs costales et au diaphragme. Problème de respiration lié à une mauvaise posture et stress. Après deux séances d'osteo je ferais ces exercices. Merci à vous.
Hâte d’avoir votre retour @Camille Fischbach 👍
Merci pour tout explicarions claires et ludiques genial
🙏🙏👍👍
Bravo Thierry, super exercices, comme toujours pertinent. Merci
C’est adorable merci beaucoup ! 🙏🙏🙏
Super merci pour ces conseils ❤
Avec plaisir !!
Merci beaucoup! Je vais faire ces exercices.
Parfait ! 👍
Merci beaucoup pour tout ces bons conseil car j'en ai bien besoin👍🙏
Avec plaisir @Patrice Bst
Quel bonheur de te voir la Thierry
😂 salut Rafi ! Je suis aussi sur insta 😉
J’adore je vais bien regarder merçi❤❤❤
😇😇
Merci pour ces exercices, ça ma fait tellement du bien. peut-on les pratiquer tous les jours ?
Oui bien entendu 🙂
Infiniment merci à vous 🙏🌹
Avec grand plaisir ! 😇😇
Bonsoir, Thierry beaucoup de personnes comme moi ont des problèmes du nerfs vague
insomnies, de mauvaise digestion, stress etc j'espère que vous aurez le temps de faire cette vidéo de gym neurale, car j'ai confiance en vous et je vous suis dans vos propositions de vidéo et je ne le regrette pas du tout, car il faut faire un tri avec tout ce qui est proposé.
je vous en remercie par avance.
Oui ! Par contre je termine mon DU et après on verra 🙂
Je
Vous.remercieun
Bien.fou
Étant
Tombée. De.3mtres.ma.cage.torachiqueest.seree.mercie.
Merci pour ces informations 🙏👍
Bonne pratique ! 🙂
Merci, pour cet enseignement, en effet, on peut sentir la cage qui s'ouvre et ce n'est pas compliqué.
Mouvement simple et efficace 😇
Vraiment merci beaucoup
Avec plaisir :))
merci thierry !
Avec plaisir ! 🙂
Merci beaucoup pour ces exercices,
Pourriez-vous si possible traiter le sujet respiration et scoliose ?merci encore
C'est une très bonne idée !
Merci beaucoup 😊
De rien 😁
Merci pour cette vidéo !
Avec plaisir 😇👍
Genial merci ❤❤❤❤
Top ! Amusez vous bien ! 🥳🤟🤙
Merci beaucoup
En complément de la kiné Respi, cela va sûrement aider
Oh oui !
Bonjour Thierry, Ces exercices peuvent ils être pratiqués lorsqu'on a un affaiblissement du diaphragme ? et peuvent il servir à mieux expectorer dans le cadre d'une SLA ? Merci d'avance de vos réponses
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai essayé rapidement les 2ers exercices pour tester.
Je vais m'entrainer chaque jour et je reviendrai vous dire mon avis.
Je ne sais pas respirer par le ventre mais vraiment pas. J'ai des soucis dorsaux, des douleurs et ce soir le kiné m'a dit "je suis sur c'est 5on diaphragme tu ne l'as jamais musclé". Puis il a fait des appuis sur mon ventre, plexus etccc et en effet j'ai eu très mal et impossible pour lui de manipuler tellement je suis tendue !!!!
Je vais donc m'entraîner avec votre vidéo, j'espère que ça va m'aidee car vraiment ça devient dur et les douleurs de plus en plus
Merciii
Bon courage ! Et bonne pratique !!
@@ThierryLanneaumerci beaucoup. Franchement j'ai vu du changement et sur plusieurs points. c'est incroyable !!!!!
Merci beaucoup beaucoup
Merci beaucoup bisous michaella ❤
🙏😘
Merci très utile
🙂
merci pour cette vidéo
Avec grand plaisir @fatima !
Merci beaucoup ❤❤❤❤
Avec grand plaisir ! 😇
Merci vraiment j'ai pu libérer le gaz qui était bloqué dans mon ventre
Au top !
Merci !
Avec grand plaisir !
Un grand merci
Bonne pratique ! 🙃
MILLE MERCI !❤
😇👍
Merci infiniment!!
Bonne pratique ! ☺️
Excellent ! Merci. Plus je resserre la ceinture abdominale (suite à un relâchement abdominal) avec du gainage et de l hypo pressif, ,plus j'ai besoin d ouvrir la cage thoracique.... normal ?
Oui ! Si vous empêchez le mouvement de se faire au niveau du ventre, le thorax aura envie de plus bouger 😉
très bonne vidéo
Merci beaucoup !! 🙏🙏🙏
wow, merci !
Bonne pratique ! 🙂
Bonjour, j'ai un cancer depuis une année et beaucoup d'angoisse, je bloque inconsciemment ma respiration ce qui me donne des nausées parfois et des difficultés à bien respirer au fil de la journée. Merci pour ces exercices.
Bon courage !
Super et merci infiniment car je suis douloureuse au niveau du plexus et là après vos exos c est bcp mieux
👍👍👍👍
C'est drôle, il y a deux mois, je consultais un ostéopathe dans un pays que je ne nommerai pas (qui se trouve à droite de l'Europe) - et je reconnais certains exercices qu'il m'a recommandés, vu que j'ai tendance à faire de l'apnée de l'éveil (oui, j'oublie parfois de respirer.
Maintenant, j'ai mis cette vidéo dans mes favoris, afin d'avoir le lien sous les yeux tous les jours, et surtout de faire ces exercices tous les jours.
Le diaphragme, c'est très important, car il impacte la respiration et la digestion. Or en ce qui me concerne, j'ai "tapé" le diaphragme en chutant d'un toit, et si les fractures sont résorbées, le diaphragme n'a jamais été soigné... jusqu'à présent.
Je suis fier que la France ait encore de tels spécialistes, qui forment des spécialistes d'autres pays.
Merci ! 🙏🙏🙏😇
Bonjour
Merci pour ces conseils, je suis praticienne-enseignante en stretching postural et gymnastique hypopressive et utilisais une parties de ces exercices j'ai un programme plus complet à présent. J'ai changé la posture inspiration postérieure et l'ouverture hemi-thoracique mais merci 😊
Avez vous des exercices psoas, je n'en ai trouvé qu'un❤😊
Belle journée 🌞
Emmanuelle
C’est chouette ça comme métier ! Il ne manque plus que du Feldenkrais est ce sera au top 😉
Je crois que j’ai montré 2 vidéos sur le psoas mais il faudra que je fasse une dédié à ce muscle 🙂
Merci de votre retour, j'attends avec impatience cette vidéo
Vous êtes formidable encore un grand merci😊
Mercii !
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Je vais les appliquer. Je suis fibromyalgique et hyperactivité des bronches et le kiné m a dit que j'ai le diaphragme bloqué. Ça me fait comme un poignard au dos. Et j'ai névralgie intercostale donc je vais les appliquer pour voir si ça m'aide. Je respire mal depuis 3 ans après le covid. Je tousse souvent aussi et déjà cassé des côtes en toussant
Aïe aïe aïe. La vie ne vous a pas épargné 😞
Bon courage ! J’espère que ces exercices vous aideront !
Bonjour,voilà je suis angoissée et stressée. J'ai des remonter gastrique et je ressent une pointe dans le dos. Vraiment très désagréable. Merci beaucoup
Bon courage @Joelle !
Très bien.
Merci ! 🙏🙏
Super 🙏💖
👍👍👍
Merci 🍀
👍👍👍
Dieu vous bénisse Monsieur 😇🙏
Merci 🙏🙏🙏
Merci beaucoup
🙏🙏🙏
@@ThierryLanneau est ce que les exercices sont valables après une intervention chirurgicale ou on m'a ôté un pheocromocytome et débloquer le diaphragme.. mais j'ai toujours quelques douleurs
Merci le boss je respires un peu mieux maintenant
Au Top @LIKA 👍