حرکات یوگا برای تقویت مفاصل و عضلات زانو | Yoga Poses to strengthen knee joints

[@negins8038]

بسیار آرامش بخش.ممنون،خسته نباشی عزیزم

[@AkramBarghi-q8h]

بسیارعالی بود 👌👌👌🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@AkramBarghi-q8h]

سلام عزیزم خستته نباشید دست مریزاد 🙏🙏🙏👍🏽👍🏽👌👌👌👌

[@MaryamPouyan]

حرکاتش بسیار بسیار عالیییی بود ❤❤

[@اقدسصالحی]

درود بر شما من جلسه اولم بود و زانو درد شیدید دارم و این حرکات خوب رو انجام دادم ❤❤

[@foroghdastan531]

❤❤❤❤❤ خیلیییی خیلیییی تشکر از شما که اینقدر با حوصله و آروم انجام میدید لذت بردم و همزمان با شما بارها این ویدیو را دیدم بازم ممنون عزیز دل

[@AkramBarghi-q8h]

❤❤درود برشما که انقدر با حوصله حرکات رو انجام میدید ما میانسااها بهتر امجام میدیدیم واقعا دست..........🙏👏🙏👏🙏❤💃👍🏽👍🏽

[@PegahKarimi-x3i]

بسیار عالی

[@AkramBarghi-q8h]

سلام خسته نباشید واقعا عا لی ومغیده منکه عادت کردم وحذکات ها خیلی خوب و تاثیر گذار بوده سپاسگزارم

[@autounion-g8q]

ممنون از شما، واقعا عالی بود من چند ماهه انجام میدم قبلا کمی پیاده روی میکردم تا دو روز زانو درد و پا درد داشتم الان کلا برطرف شده و هیچ دردی ندارم حتی بعد از کلی پیاده روی

[@Daryamhy]

طلب خیر فوق العاده بودض

[@parwanerezaee5190]

ممنون از شما بسیار عالی ❤

[@fatemerfani2246]

دردتون به سرم چقدر خوب بود

[@mahnaznakan8219]

واقعا عالی بود عزبزم،مشکل زانو دارم ،حتما با زحمات شما،و تمرین انجام دادنم،زانوم شفا پیدا میکنه.با آرزوی سلامتی برای شما و همه انسان‌های خوب،بخصوص هموطنان عزبرم.
❤❤❤❤❤

[@Sara-tp9lv]

ممنون عالی بود 🙏🌹

[@farahnazshirinzadeh4084]

با درود عالی بود خیلی مفید بود.❤❤

[@MaryamAminYavari]

عالی بود. ممنون

[@nasreenalizada1040]

تشکر بسیار عالی❤

[@mahnaznakan8219]

عالی بود عزبزم
ممنونم ازتون❤

[@nargesjafarian1168]

درود و سپاس ممنون از زحمات شما

[@soudikhan5289]

ممنون عالی بود

[@minoorohani2019]

عالی بود عزیزم

[@parvinghorbani7580]

عالی بود

[@mahvashardalan5337]

درود.عزیزی تازه باهاتون آشنا شدم.نیکو باشی ب امید یوگا برای سالمندان عزیز❤

[@afsanehsalehi-pu8my]

عالی بود بانو عزیز سالم و تندرست باشین❤❤❤❤

[@ShahlaAbasi-np5pw]

درودخیلی خوب بودتشکرخسته نباشید❤❤❤❤

[@golriztizkarr9559]

بسیار عالی بود ممنونم

[@maryamedjlali5131]

سپاس ، بسيار مفيد بود.

[@MitraAfshani-fh3tx]

عالی ممنون

[@AkramBarghi-q8h]

❤❤عالی بود گلم 💃💃💃

[@MaryamJalalian-m9u]

عالی بود ممنون تداوم داشته باشه.

[@pouranyousefi1644]

Thanks❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Mamancooking]

لایک ۹تقدیم به شما👋🥰👋

[@bahar6678-c8p]

عالی بود ، مرسی 🙏🫶

[@RobabZiraei]

خسته نباشی دخترم الهی سلامت وشاد باشی عزیز من باید زیرم تیوپ بزارم به خاطر. درد کمرم اشکال نداره وایمان پرانتزی ممکن درست بشه یا بهتر بشه با این حرکات ورز،شی یک دنیا ممنونم❤

[@farahkhorramvatan]

سلام نشسته کمر اذیت میشه چکار میشه کرد استاد
بادرود وسلام تا آشنا شدم باشما❤❤❤❤

[@minasadeghloo]

درود ومهر
ویدئو جدید رو کار کنید

[@zahramoosavi9510]

عالی بود ممنون ،👌👌👌👍👍👍

[@asemaneabi4398]

درود و سپاس فراوان از شما و منتظر ویدوهای بعدی شما هستیم🎉🎉🎉

[@mortezabahmanabadi276]

سلام ممنون

[@forouzalavi7339]

مینا جون از شما سپاسگذارم

[@faridehshadman7200]

عالی بود استاد

[@Rose-f3h4w]

عالی بود استاد.برای شانه درد هم کار کنیم مرسی

[@AkramBarghi-q8h]

عالی بود ❤ارزوی سلامتی😂❤

[@elbagherpour1991]

خیلی عالی بود ممنون ❤

[@zohretayeban4829]

عالی ممنون

[@forouzalavi7339]

خیلی عالی متشکرم

[@Taranehaddad]

خیلی عااااالی بودکیف کردم❤❤

[@نسرینجعفری-ظ4ي]

درود برشما❤❤❤

[@helelife]

❤مرسی

[@jalillotfi]

باسلام پشت زانوی راسم درد میکنه طوری که پشت پام به باسن نمرسه دردمیگیره
فقط تو خم کردن زانو اذیت میشم نزدیک یکسال میشه
❤ ممنونم راهنمایی کنید

[@minasadeghloo]

درود ومهر
دوست گرامی خم کردن زانو که درد دارید به زور درست نیست با ساپورت این کار را انجام دهید

[@mahvashardalan5337]

Tnx for you very very good.❤

[@ShahlaAbasi-np5pw]

خیلی خوب بودخسته نیاشید❤❤❤❤

[@ناصراعتماد]

👌👌👌👍👍👍

[@farahkhorramvatan]

❤❤❤

[@Shh116]

Muchas Gracias ❤

[@فافاجونشیبانی]

درود عالی بودسپاسگزارم

[@naghinjr2042]

ممنون خیلی خوب بود

[@AkramBarghi-q8h]

👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏

[@پورانسرلک]

❤❤❤❤❤❤❤ok

[@HasanBijan-s6c]

خانم خیلی حرفمبزنب

[@nasergholami3964]

❤

[@s.shokolattalkh]

❤❤❤❤❤

[@latifanuri5656]

بسیار وقت ضایع میکنید کمی سریع صحبت کنید سریع تمرین کنید خیلی حرف میزنید خسته شدم

[@minasadeghloo]

درود ومهر
دوست عزیز ی کلاس یوگا ست وباید صحبت کرد تا عزیزانی که آسیب دارند بیش از این آسیب نبینند
اگر فقط می خواستم چند حرکت رو برای چند ثانیه بگم وبرم بله درست می فرمایید صحبت زیاده
از انتقادتون بسیار سپاسگزارم

[@ffolad7664]

You talk to mush

[@minasadeghloo]

درود ومهر
دوست عزیز ی کلاس یوگا ست وباید صحبت کرد تا عزیزانی که آسیب دارند بیش از این آسیب نبینند
اگر فقط می خواستم چند حرکت رو برای چند ثانیه بگم وبرم بله درست می فرمایید صحبت زیاده
از انتقادتون بسیار سپاسگزارم

[@abedinkeyvanpour4641]

ممنون از اینکه وقت میذارین من که اصلا نمیتونم روی زمین بشینم مدت دو ساله

[@minasadeghloo]

درود ومهر
با ویدئو جدید تمرین کنید

[@sormesormei2591]

بسیار عالی