الحاجة اللي حاب نعرفها انت ماشاء الله عليك لديك من العلم في الرياضة الكثير ماء الله أنا نشوف في حاجا محيرتني منذ المتابعة لك وأنا ارى جسمك عادي يعني مش تتدرب فقط وبالتوفيق
- سبحان الله، الحمدلله، لا اله الا الله، الله اكبر . - لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم . - أستغفر الله العظيم وأتوب إليه . - لا إله إلا أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين .
اهاااا فهمت والله الشرح ممتاز يعني رفع الأثقال تشقق العضلات من داخل العضله والخارج تقشش بسيط وترسل رساله للأنويه ان في تشقق بالعضله وتجي تشوف مهمه والمكان التشقق وتجي عليه الانويه وتتماسك مع بعض من الداخل والخارج وتغذي العضله وتقويها وجذي تكبر العضله على هذا الموال لين تكبر وتزيد الحجم العضله واعتقد انها تطبق على كل عضله بالجسم ممتاز 👌♥️♥️
ممكن تعمل فيديو للناس اللي بتعمل تمارين في البيت تشرح اي هو الترتيب اللي امشي بيه في التمارين و هل لزما تمرين يتعمل قبل تمرين و لا عادي و ايه هو النظام الغذائي الكويس اللي ينفع مع التمارين و شكرا مقدما
لا حول ولا قوة إلا بالله قليلة المبنى ، عظيمة المعنى ولا يستشعر عظيم أثرها إلا من تواطا لسانه على لفظها وقلبه على معناها موقنا بها ،فمن ادام الحوقلة دامت له المعونة
@@moktargazi3502 لتقوية العضلة لازم تشتغل على بناء العضلة بالتمرين وتنسيق الوجبات قبل وبعد التمرين والانتظام على الرياضة يعنى متلعبش شهر وتسيب التمرين فترة ده بيرهق العضله
صدقوني راح تحتاجوها يوم القيامه : سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر لاحول ولاقوة إلابالله استغفرالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل و سلم على نبينا محمد *(فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِينَ)
الله يوفقك يا دكتور 👍 منتظرين الفيديوهات اللي ذكرتها وأيه هو مقدار الماكروز وخاصة من البروتين اللي بيحتاجها الشخص مع التمرين في التخسيس أو التضخيم؟؟!!!! لإن مختلفين في الموضوع دا وكل واحد معاه أبحاثه فمنتظر منك الخلاصة بشكل عاجل، ولو في فيديو سابق فيه الموضوع ياريت تسيبلي اللينك بتاعه
شكرا لك عزيزي - شباب لاتنسو ذكر الرحمن تعالى بتدبر اياته كما امرنا - بسم الله الرحمن الرحيم كتاب انزلناه اليك مبارك ليتدبرو اياته - افلا يتدبرون القران ام على قلوب اقفالها صدق الله العظيم - حياكم الله في قناه تدبرات قرانيه مع ايهاب حريري 💌💌
ابطالنا جيش العلم 💪 عاوزين نوصل الفيديو ده ل 15000 👍
وحابين تعرفوا ايه تانى نتكلم عليه فى فيديوهات جاية 😃👇
اضرار الهرمونات
ممكن الفيديو الجاي يكون عن كيف تتخلص من كرشت البطن
افضل نظام غذائي لبناء العضلات و تخسيس الدهون لانو فيه انظمة كثيره زي الكيتو او الصيام الجزئي او صيام الماء
أضرار الهرمونات
لو سمحت
ممكن الفديو الجي يكون عن اكبر حجم بتوصل ليه العضله من غير ولا مكمل ولا هرمون بالتمارين بس
نفسي اجمع ألفين صلاة على رسول الله 😌💙
اللهم صل وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا رسول الله
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد
اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّدﷺ
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
عليه افضل الصلاة والسلام
لا تنس تفعيل نيتك من بناء عضلاتك واجعلها أن تحسن صحتك وتستعملها فيما ينفعك يوم العرض علي رب العالمين
قول والله
❤احسن تعليق TOP↖️↖️↖️
أفضل تعليق طبعاً❤
ليه يقول والله
ليه ما تعرف إن الأعمال بالنيات ؟
ولا في قلبك مرض ؟
سؤال غريب بطريقة أغرب.
@@medox1k943
@@medox1k943😂
اللهم انصر إخواننا في فلسطين ❤️💗❤️❤️❤️❤️🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🤲🤲🤲🤲🇵🇸🇵🇸
نفسي اجمع ألفين صلاة على رسول الله🩵
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام حبيبي يارسول الله ♥
اللهم صلي على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد و على آله وصحبه اجمعين ❤❤❤❤❤🎉🎉❤❤🎉🎉
صل وليس صلي اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد و على آله وصحبه اجمعين ❤❤❤❤🎉🎉🎉 والتابعين إحسان ❤❤❤🎉🎉❤❤🎉🎉
1) تمرين المقاومة
2) زيادة الأوزان
3) الهرمونات (( بس ضارة )) عوضها بالاكل الصحي
4) البروتينات
يعني ايه تمرين مقاومه
@@badreldeenebraheem8866 تمرين الأوزان في الجيم
- مش ضروري جيم، العب street workout
- رح تسألني شو هو street workout
- ما اهو انت فيوتيب يا برنس
عاشت ايدك ياريت تعملناا تلخيص دائما جعلها الله في ميزان حسناتك
😘😘😘😘
يا ريت تعمل حلقة عن اضرار تعاطي الهرمونات 👌👌 موضوع في غاية الاهمية. كالعادة اسطورة في الشرح و التفصيل ❤❤
ياريت
اتفق
ياريت
ياريت
بالفعل احسنت الاقتراح
ولله انكم شعب مثقف تحيا ل ام الدنيا من العراق ❤️🇮🇶🇪🇬
شكلك ماجيت مصر وشفت شعبها على ارض الواقع 😂
تعال شوف العجايب...😁😁😁🤐
اشتركو في قناتي انشر تدريبات الاساطير مثل روني كولمان وكي جرين وفل هيث و بيج رامي انا لسه مبتدئ اشتركوا وشكرا
تنورنا❤
😂😂😂😂
قال رسول اللهﷺ : كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. - متفق عليه❤❤❤
لكل من يقرأ الآن ،، أسال الله ان يرزقك راحه تلامس قلبك في كل وقت وحين
تحيه ل ام الدنيا من سوريا 🇸🇾 ❤️🇪🇬
اخويا ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
تحية من مصر لأهل سوريا❤
نسيت النوم والنوم مهم جدًا واساسي يا دكتور وانت اكيد تعرف لكن راح عن بالك♥️♥️، استمر مبدع
الفيديو يبدأ 3:24 🙂🔥
فاعل خير
هههه
يسعد دينك
شكرا خويا
@@Az-22 قلبي❤️❤️❤️❤️
تشكرات
كلامك لكل صحيح ولاحضت تطور كبير في جسمي جزاك الله خيرا
الحاجة اللي حاب نعرفها انت ماشاء الله عليك لديك من العلم في الرياضة الكثير ماء الله
أنا نشوف في حاجا محيرتني منذ المتابعة لك وأنا ارى جسمك عادي يعني مش تتدرب فقط
وبالتوفيق
يعتمد على الهدف من التمرين
هناك من يسعى للضخامة العضلية واخر يسعى للقوة واخر يسعى لقدرة التحمل
بسم الله الرحمن الرحيم.... { قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
جزاك الله خير
تستاهل لايك بجدارة لأن محتواك دون موسيقى ❤️
إذا مرّرتم مِن هُنا ، [ فإستغفــروا ]
لعلها تكوُن في ميّزان حسناتِكُم ..!
أستغفر آلله العظيم العظيم وأتوب إليه. 🌸
🍃🌻
صلوا علي النبي❤❤❤
صلي الله عليه وسلم وبارك ❤❤❤
طيب أعمللنا جدول كويس عن انواع الاكل الي فيها بروتين صحي وغير كيميائي
يامن قرأت تعليقي اسأل الله ان يرزقك شربة ماء من حوض الكوثر ❤️
الله ينور عليك يا دكتور... ويا ريت تشرح لنا اضرار الهرمونات
وكمان تشرح لنا انواع ضخامة العضلات
رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي في ذريتي إني تبت إليك وإني من المسلمين
اللهم ولا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا الى النار مصيرنا
اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً.
بدنا تشرح النا عن أضرار الهرمونات
عمر ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
تمرين مقاومة
تدرج فالتمرين من اسهل لاصعب
عدم اخد هرمونات
اختصار💗
تسلم ياغالي اخر معلومه دي فل اوي تسلم ياحب ربنا يوفقك♥♥
روحو ل دقيقة 3:32 خلاصة الفيديو
صلو واكثرو الصلاة على الرسول صل االه عليه وسلم فان صلاتكم تبلفه
القناه الوحيدة التي اعطيها لايك بدون ما اشوف المحتوى 👌
الي عايز الدكتور يعمل فيديو عن اضرار الهرمونات يدوس لايك
احمد ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
مبروووك مليونين مشترك متابعك من السعودية 🇸🇦
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
ماشاء الله عنك تابع و إلى الأمام
تحية كبيرة لك من سورية
اللهم إني أتبرء من حولي وقوتي وألتجئ إلى حولك وقوتك اللهم أعني ولا تعن علي وانصرني ولا تنصر عليا واهدني ويسر الهدى لي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شو رأيك بالبروتين الي بينشرب بعد التمرين ؟؟ هل فعلا فعال ؟؟
بعد التمرين افضل طبعا
بروتين مثل اللي بالاكل عادي بس مستخرج منه وطبيعي ومضمون واكثر منتج عليه دراسات شو بده يكون رأيه يعني 😂 طالما ما عندك امراض مزمنة..
دوختنا
هو غلط كبير جدا بعد التمرين لا تأكل بروتين بل كل كربوهيدرات مثلا تفاحة و كاس حليب لأن الكربوهيدرات تساهم في تطوير العضلات
@@sayedshawky3754 ما تقول شي غلط و إنت ما تعرف البروتين بعد التمرين غير فعال
اللهم صل على محمد وال محمد ❤
- سبحان الله، الحمدلله، لا اله الا الله، الله اكبر .
- لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .
- أستغفر الله العظيم وأتوب إليه .
- لا إله إلا أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين .
حلقه أضرار الهرمونات لايك هنا
شيكا ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
@@AG-ne9if اتمنى الاشتراك ومتابعه قناتي
يا شحاذين اللايكات
الهرمونات كلها على بعضها خطر
مجنون انتا
الله يجزاك خير ويبارك فيك 🤍🤩🌹💚💚🫡
اللهم صلِّ و سلم و بارك علي سيدنا محمد ❤️
شكرا جزيلا تستاهل مليون لايك مني أوجدت وانجزت
حضرتك دكتور محترم جدا وبنستفيد من حضرتك جدا ربنا يزيدك علم ويوفقك لكل خير❤💙
ايه المدة الي بتاخدها العضلة علشان تكبر وتوصل لنتيجة ملحوظة وكويسة جدا؟❤️
في فرق بجسمك ي بطل?
@@54l لك اربع سنين منزل اغاني ربي معطيك عمر لحد الان احذفها
@@Azizmalki96 ما فيها الشين
تحياتي من 🇹🇷🇹🇷 أفضل دكتور في العالم 🔱✅🔱 بدنا فديو جزء 2 🙏😇
يحيي استأذنك ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
ياريت يا دكتور تعمل فيديو اضرار الهرمونات
تسلم يدكتور،استغفرو الله❤
1 تمرين مقاومة هو الذي يهدم
2 التدرج في التمرين الى الاصعب
3 مسارات هرمونية
4 البروتينات
سؤال نوم المبكر بساعد
@@ayoubharti7766 خلال النوم يتم بناء ما تهدم اثناء التمرين فالنوم اساسي في العملية
واذا اردت نزول وزن مع شد الجسم ؟
نفسي ف حلقة عن حرق الدهون من غير خسارة العضلات ♥️💥
اقرب التمرين وركز في الاكل اللي في بروتين
انقس من سعراتك اليوميه 100 سعره ولا تزيد لكي لا تنقص عضل
او خل سعراتك كامله وادخل بدل ذاك كارديوا
زيادة انقاص السعرات يخسرك عضلات
بلش نمط اكل 1700 سعره باليوم مع التمارين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🧡❤🧡
بنص كل معلومة جملة ( حط لايك حط لايك ) يشتت ه الموضوع ، الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمة …
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤
ياريت يدكتور تعمل فيديو عن الاكل خضروات لان في ناس بتاكل خضروات بس وصحتهم كويسه عن الا بياكل كل الاكل
محمد حسن استأذنك ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
شكرا جزيلا على كل المعلومات المهمه التي تقدمها لنا 💪💪💪👍
يا ريت تعمل فديو عن ازاي تعمل لنفسك نظام غذائي حسب وزنك وطولك لبناء العضلات في وقت اسرع 💝
اهاااا فهمت والله الشرح ممتاز يعني رفع الأثقال تشقق العضلات من داخل العضله والخارج تقشش بسيط وترسل رساله للأنويه ان في تشقق بالعضله وتجي تشوف مهمه والمكان التشقق وتجي عليه الانويه وتتماسك مع بعض من الداخل والخارج وتغذي العضله وتقويها وجذي تكبر العضله على هذا الموال لين تكبر وتزيد الحجم العضله واعتقد انها تطبق على كل عضله بالجسم ممتاز 👌♥️♥️
ممكن تعمل فيديو للناس اللي بتعمل تمارين في البيت تشرح اي هو الترتيب اللي امشي بيه في التمارين و هل لزما تمرين يتعمل قبل تمرين و لا عادي و ايه هو النظام الغذائي الكويس اللي ينفع مع التمارين و شكرا مقدما
انا مشكلتي غير عن موضوع الفيديو لاكن انشاء الله القى دعاء من احد اتمنى انكم تدعولي يصير طولي ١٨٥ دعوة ٤٠ غريب مستجابة
كم طولك
١٧٠
شكرا لك دكتور محتاجين تعليمات لكبار السنه الي يحبوا ممارسه الرياضة
للأسف عندي فقط لايك واحد لك وانت تستاهل مليون 🇩🇿
أكثروا من قول لا حول ولا قوه إلا بالله
فإنها تفعل المعجزات يا أخوة
لا حول ولا قوة إلا بالله
قليلة المبنى ، عظيمة المعنى
ولا يستشعر عظيم أثرها إلا من تواطا لسانه على لفظها وقلبه على معناها موقنا بها ،فمن ادام الحوقلة دامت له المعونة
ياريت يا دكتور تعمل فيديو عن افضل الفيتامينات والمعادن اللي بتحتاجها العضلات 😞
اللي انت بتقدمه لنا والله ما عارف من غيرك كنا هنعمل ايه الله يوفقك ويكرمك ويزيدك يا دكتور يا دكتور حازم انا من جيش العلم
انا متابعك من اول ما بدأت انا مجتهد جدا وماشاء الله عليك فاهم و بتوصل المعلومة بشكل حلو و بسيط بالتوفيق يا دكتور 🔥♥️
اللهم صلي وسلم على رسولك محمد ❤
صلو على النبي ❤❤❤❤❤
حاجه في منتهي الاهميه وحقيقي الفيديو هادف جدا وشرحه ممتاز وبالتفصيل ♥️♥️🤝
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك
بيّض اللّٰه وَجه كل من صلىٰ على النبى مُحمد ﷺ
يوم تبيَض وُجوه وتسود وُجوه 💙
يا استاذي كلامك جميل ومعلوماتك اجمل يا ليت تستعجل وتركز على اظهار المعلومة المهمة في فديوهاتك
ممتاز رائع أحسن قناة عربية
شكرا جدا جدا علي المعلومات اللي بتقولهالنا 🖤
محمد استأذنك ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
ألهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلاه لا تنتهي
بغض النظر على انك دكتور على العين والراس بس كيف تعطينا نصايح وطرق عشات نكبر عضلاتنا وانت هيكل عظمي 🙂🙂
ماهو هيكل عظمي لو تركز تراه معضل
@@nllld7 عضلاته يالله يالله بارزة يبيلها تركيز عشان تنشاف حتى
@@montaser_____________4577 اظن ان عضلاته كذا عشان ما ياخذ بروتينات
صحيح الدكتور يخبط
عادي هو محافظ على جسمه بالشكل ده
نغسي اجمع ألف صلاه على رسول الله 😌✨🤍
اللهم صل وسلم على نبينا محمد🤍🤍🤍
اللهم يسر ولا تعسر 🌹
محمود ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
الاربع حاجات :
1- تمرين المقاومه
2- التدرج في التمرين
3- المسارات الهرمونيه
4- اكل ضعف كمية البروتين
ايش تدرج في تمرين
@@QRZ-i8y
يعني نبدأ بالاخف ثم الاصعب و هكذا
ادعولي أنجح واطلع من الأوائل إن شاء الله
القسم الأيسر من الصدر والذراع تكبر أكثر من الأيمن بعد تمرين الحديد
كلام علمى ومنطقى متشكر يكابتن
جزاك الله خيرا
واياكم
ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
شرح جميل و مفيد جداً و الطريقة سلسة و رائعة
هل صليت علي النبي اليوم ✨💛✨✨💛✨
انشر قرآن هل من مستمع🖤🥀
اللهم صل وسلم ع نبينا محمد
دكتور كيف علاج ضعف العضلات
زود في تمرينات الكتف
@@sayedshawky3754 كيف شو دخل الكتف
@@sayedshawky3754 انا عندي ضعف في جميع عضلات خسر عضلات بسب سوء التغذية و سمنة مفرطة
@@moktargazi3502 لتقوية العضلة لازم تشتغل على بناء العضلة بالتمرين وتنسيق الوجبات قبل وبعد التمرين والانتظام على الرياضة يعنى متلعبش شهر وتسيب التمرين فترة ده بيرهق العضله
صدقوني راح تحتاجوها يوم القيامه :
سبحان الله
الحمدلله
لاإله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوة إلابالله
استغفرالله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
*(فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِينَ)
اقسم بالله انت برنس🙃
اسامه ممكن تزور قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
شرحك حلو وممتع 🇸🇦
نفسي اجمع الفين بصلاة على سيدنا محمد❤
قلودي
فيديو اضرار الهرمونات لو سمحت❤️❤️
الله يوفقك يا دكتور 👍
منتظرين الفيديوهات اللي ذكرتها
وأيه هو مقدار الماكروز وخاصة من البروتين اللي بيحتاجها الشخص مع التمرين في التخسيس أو التضخيم؟؟!!!!
لإن مختلفين في الموضوع دا وكل واحد معاه أبحاثه فمنتظر منك الخلاصة بشكل عاجل، ولو في فيديو سابق فيه الموضوع ياريت تسيبلي اللينك بتاعه
تحيتس من تونس ❤❤❤🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳
الاجابه دايما تونس
🇹🇳❤❤🔥🔥🔥
سعاد ممكن تزوري قناتي بقدم فلوجات مستوي رايق وعالي بقدم نصايح للشباب والبنات و بغني راب وليا تراكات علي قناتي واتمني قناتي تعجبك و اتمني انك تعملي اشتراك و يارب فديوهاتي تعجبك 😊💜
ياريت فيديو عن موضوع الهرمونات دا
صلوا على رسول الله ❤
شكرا لك عزيزي - شباب لاتنسو ذكر الرحمن تعالى بتدبر اياته كما امرنا - بسم الله الرحمن الرحيم كتاب انزلناه اليك مبارك ليتدبرو اياته - افلا يتدبرون القران ام على قلوب اقفالها صدق الله العظيم - حياكم الله في قناه تدبرات قرانيه مع ايهاب حريري 💌💌