والله العظيم جه في وقته انا بتاابع حضرتك لما كنت لسه في اعدادي وامبارح لسه مخلص امتحانات ثالثه ثانوي حضرتك بتديني دافع اني اتعب ع مستقبلي وخلتني أدرك أن موضوع هيكون أصعب مما انا متخيل ونوعا ما مستعد للصعاب طريق يكون طويل بس باءذن الله هكونها قدها انا والله بستفاد جدا من نصايحك وتجاربك شكرا ليك ع كل حاجه
ياحبيبى فكر كدا هو فعلاً عملك كل حاجة ؟! لا ! لكن عملك حاجات وكتر ألف خيره لكن إللى يتشكر على كل حاجة ربك إللى سخرلك الدرة فساعدك ورزقك عين تشوف بيها الدرة وودان تسمع بيها نصايح الدرة ! وعقل تفهم وتستوعب بيه كلام ونصايح الدرة ! الزتونة إللى عوزك تفهمها لما تشكر حد قوله شكراً أو لما تحب تبالغ قوله شكراً على كل حاجة عملتهالى
حلقة النهاردة ماتخصنيش اوي لكني بكل الأحوال احب جدا اني اشوفك يا درة وأنه المحتوي بتاعك يكون جزء من يومي لأنه ايا كان ايه موضوع الحلقة اللي بتتكلم عنه لازم يكون فيه علي الأقل خالص حاجه واحده مفيدة في العموم حتي لو جت علي هامش الكلام وبدون تعمق .. واحب دائما اشوفك بخير وأمورك كلها تمام ❤
🟢نصف دقيقة فقط سبحان اللّه (3)مرات الحمد للّه (3)مرات لا إله إلاّ اللّه (3)مرات اللّه أكبر (3)مرات لا حول ولا قوة إلا باللّه (3)مرات أستغفر اللّه وأتوب إليه(3)مرات اللّهم صلّ وسلّم وبارك على نبيّنا محمّد(3مرات) سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته(3)مرات ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾ انشروها ندو اجر
ياريت يا كبتن تتكلم عن موضوع نظام التدريب يدرب الانسان المبتدأ او نصف مبتدأ وعنده معلومات نظام عضلتين ولا نظام عضلة وحدة او كيفية التمرين عشان الشخص ما يتمرن كثير ممكن ينحف بسبب زيادة التمرين وبضل على وزنه وما بتغير
شكرا يا كابتن بس انا عايش فسوريا ومفيش منتجات زي الي بتتكلم عليها ولو عاوز اجيبها من برا هتبقى غالية جدا ويا ريت تعملنا فيديو لو الشخص الي بيعمل تضخيم وبيروح التمرين بس بياكل سعرات اقل ايه الي بيحصل وشكرا❤️
#مليارات_الحسنات_لا_تعد_ولا_تحصى إغتنموا ثوابه 🔸سبحان الله عدد ماخلق 🔸سبحان الله ملء ماخلق 🔸سبحان الله عدد مافي السموات والارض 🔸سبحان الله ملء مافي السموات والارض 🔸سبحان الله عدد ما أحصى كتابه 🔸 سبحان الله ملء ما أحصى كتابه 🔸سبحان الله عدد كل شيء 🔸سبحان الله ملء كل شيء 🔹 الحمدلله عدد ماخلق 🔹 الحمدلله ملء ماخلق 🔹 الحمدلله عدد ما في الأرض والسماء 🔹الحمدلله ملء ما في الأرض والسماء 🔹الحمدلله عدد ما أحصى كتابه 🔹 الحمدلله ملء ما أحصى كتابه 🔹 الحمدلله عدد كل شيء 🔹الحمدلله ملء كل شيء ♦️ سُبْحَانَ الله وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ . ♦️ سُبْحَانَ الله وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ . ♦️ سُبْحَانَ الله وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ . 🔸 (اللهم اغفر لي و لوالداي و للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات) ♦️سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ♦️سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله قال تعالى: « يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللهَ ذِكْراً كَثِيراً » ⚪⚪ قال رسول الله ﷺ : «مَا عَمِلَ آدَمِيٌّ عَمَلًا قَطُّ أَنْجَى لَهُ مِنْ عَذَابِ اللهِ مِنْ ذِكْرِ اللهِ» 🟡🟡 قال رسول الله ﷺ : { أَلَا أُنَبِّئُكم بِخَيْرِ أعمالِكُم ، وأَزْكاها عِندَ مَلِيكِكُم ، وأَرفعِها في دَرَجاتِكُم ، وخيرٌ لكم من إِنْفاقِ الذَّهَب والوَرِقِ ، وخيرٌ لكم من أن تَلْقَوا عَدُوَّكم ، فتَضْرِبوا أعناقَهُم ، ويَضْرِبوا أعْناقكُم ؟ ! ، قالوا : بَلَى ، قال : ذِكْرُ اللهِ } #انسخها_وشاركها_لتكون_لك_صدقة_جارية إن شاء الله
كابتن فيديوهاتك اصبحت روعه صراحه ومحتواك صار فيه معلومات والصراحه صرت افتح اليوتيوب عشان اشوف ضفت فيديوهات جديده او لا كنت بتابعك وبتابع كابتن جانتي شعبان لان هو الوحيد ليعطي معلومات واسرار في اللعبه
اقسم بالله اني احبك يا الدره يوم فكرت تسوي الفيدو هذا لاني انا من النوعيه هذي اللي جسمي يحرق بشكل كبير جداً وصعب ازيد الوزن بل مستحيل حتى مع ان كل تركيزي بالاكل بروتين وكارب لاكن صعب صعب
عمرك سبعه وتلاتين سنه متزوج مرتين وطفلين وجنسيتين وبطولات وعربيات ونجاحات كثيرة اتمني تركز علي الاستقرار ومستقبل الأبناء والاسرة لان العيش في بلاد الغربه موحش والقرب من الاهل مهم جدًا
عاوز اقولك حاجة يا كابتن بحب اتفرج علي فديوهاتك عشان طريقك كلامك بتفكرني بواحد صحبي في مصر مضحك جدا فكرتني بمصر جدا ولكن الافوكادو وزبدة الفول السوداني في البرازيل حاجة فوق الاورجينال بجد وغير كدا اللحم الابيض الدجاج ملخص الموضوع هنا انا اتحولت بنسبة 100٪ + ان زودت معلومات من فديوهاتك حاجة عزمة شكرا ليك ولكن انا معايا كورس للتنشيف مع ديكا وتيسترون وزن ثابت ومنشف العضله جامد اوي هل لو حبيت ازود او اضخم العضلات ازود سعرات ولكن انا خايف من البطن العالية والجوانب ترجعلي تان 😂
فيديو خاص بنحيف لي عنده بروز في العروق و عظام لانه هناك نوع من اجسام نحيف وعنده طبقة دهنية مايسمى بسكيني فات درة لم يتحدث عن هذه نوعية من اجسام لانها تشكل 60% من اجسام رجال هي مصدر رزق لهذا يتحشى كبار مدربين حديث عنها .
لينك للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
لينك كتاب الوصفات:
www.duraboliclifestyle.com
Redcon1 link: code: durrah
accounts.redcon1.com/?rstr=1671
اعمللنا فيديو عن كيفية التحضير للبطولات
th-cam.com/video/L2heqHy6sUc/w-d-xo.html
يا كوتش عاوزين فيديو ازاى ننزل ف الوزن 😂😂😂😂
اخواتي في الله لدي اختلال هرموني ادعو لي بالشفاء والعافية و ان يزيد طولي 20cm دعوة اربعون غريب مستجابه جعله الله ميزان حسناتكم❤
يا كبتن بتمني ترد ممكن خل ان رجلي نحيف يعني ضعيف ممكن خل
تحيه كبيره للراجل الي بيعملك المونتاج مبسوط انك بقيت بتنزل فيدوهات باستمرار
شكرًا 🤍
@@Itz-Just-ME عاش ماشاءالله يسطا
@@Itz-Just-MEربنا يوفقك ❤
ايوة يا علي يا مشهوووور😂😂
@@Itz-Just-MEmasha2allah 3aleik el videohat ba2et a7la be ketiirr!!
1- Vector V protein cereal
2- حليب كامل الدسم خالي من اللاكتوز
3- Protein bars
4- Blue cheese وجبنة قريش
5- Oikos Greek yogurt
6- Avocado
7- Organic peanut butter
8- مكسرات
اجيب vector v protein cereal في مصر منين؟
@@Ali_Elmorshdy0 امازون
@@Ra3mseseoهو امازون الراعى الرسمي يعنى مهو قال فاليديووامازون عايزين نشتري من برا
وغير امازون مفيش
شكرا لك
يعم دره الحاجات دي غالية اوي اوي علينا ف مصر لو تنزل جزء تاني من حاجات تزيد برضو بس ع خفيف اتمنى انك تشوف الكومنت ده احلى تحيه مني ليك يامحترم
لحد يشرب حليب خالي من اللاكتوز يزبد مقاومة الانسولين الافضل يكون الحليب على طبيعتة مع اللاكتوز بدون تحريرة يعني Complex carb
فعلًا الفيديو المنتظر ✅
الحجات اللي في الفيديو محتاجة ميزانيه عاليه جدا ..... لو في حاجات لميزانيه متوسطة ... ميزانيه معظم الشعب المصري او سمحت يا درة 💙
عايزة رجل أعمال
اداء هادئ و طريقة القاء سلسة ، تغيرت للافضل دائما . مشكور كابتن عالنصائح القيمة
كنت مستني الفيديو يا درة ❤️❤️
شكرااا أنك بتحاول تنزل فيديو تقريبااا كل يوم ♥️
واضح التتطور الصاير في القناة كل يوم مقطع ومنتاج ممتاز ومواضيع الكل محتاج يسمعها من الدره ❤️
❤
مين يتفق معايا أفضل فيديو في تاريخ القناة
والله العظيم جه في وقته
انا بتاابع حضرتك لما كنت لسه في اعدادي وامبارح لسه مخلص امتحانات ثالثه ثانوي حضرتك بتديني دافع اني اتعب ع مستقبلي وخلتني أدرك أن موضوع هيكون أصعب مما انا متخيل ونوعا ما مستعد للصعاب طريق يكون طويل بس باءذن الله هكونها قدها انا والله بستفاد جدا من نصايحك وتجاربك شكرا ليك ع كل حاجه
لما توصل حترتاح و حتشتغل بالحب مش بالتعب
ياحبيبى فكر كدا هو فعلاً عملك كل حاجة ؟! لا ! لكن عملك حاجات وكتر ألف خيره لكن إللى يتشكر على كل حاجة ربك إللى سخرلك الدرة فساعدك ورزقك عين تشوف بيها الدرة وودان تسمع بيها نصايح الدرة ! وعقل تفهم وتستوعب بيه كلام ونصايح الدرة ! الزتونة إللى عوزك تفهمها لما تشكر حد قوله شكراً أو لما تحب تبالغ قوله شكراً على كل حاجة عملتهالى
في نتايج؟
كل المتابعين مبسوطين من مساعدك الجديد وأنا أولهم ههههه
وياريت ياريت تكثر من فيديوز الضخامة وزيادة الوزن عموما
البروغرام في متناول كريستيانو رونالدو
يا كابتن ما تنساش تقول بسم الله الرحمن الرحيم قبل الاكل
قال الله سبحانه وتعالى وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ
الحمد لله انا فقير ومعرفش اجيب اي حاجة من دول الحمد لله هيا فعلا لعبة الأغنياء
ياريت تعمل فيديو لطريقة زيادة الوزن للطبقة الي تحت المتوسطة 🥲
عاش يادره والله فرحت الاسابيع دي صار كل يوم مقطع نتفرج ونستفيد منه شكراً لك ياحبيبنا❤️
المونتاج بقى حاجه جامده الصراحه عاش ❤️💥💥
الاديتور : كابتن هو كله ضرب ضرب مفيش شتيمه 😂
عاش يادبابة ❤
السلام عليكم خويا أنا من تونس ❤تحيا مصر ربي يحفظك ويسعدك 😊
الفقير يقلب الفديو 😮😮
كس ام الفقر
ولله لسه بقول😂😂
حرفيا والله ده عامل فيديو لناس دخلها ٥٠ الف دولار شهريا ع الاقل
ههه فيديو للأغنياء
مش تقعد في البيت وماتشتغل وتقول مافي فلوس حتى لو صغير تدور شغل وتشتغل وتتعب على نفسك الفلوس ماتجي على الباطل وانت قاعد
ربنا يوفقك يا دره بس اخواتك في مصر مفرومين في الدنيا
متشكر جدا ع الاستجابة للفيديو دا ي درة🤍
الله يبارك ف الواد الي بيعمل مونتاج و ايديت
شكرا لحضرتك و بسببك اخونا الكبير الدره بينزل بشكل يومي 😂❤
انا مبسوط فشخ ان في فيديو كل يوم ❤❤ ومستني فيديوهات ال motivations♥️
متقول مبسوط جداً
ايه لازمة (فشخ)كلمه قبيحه قذره بتخلي شكل الكلام قذر
وبتعطي صوره شوارعيه عن صاحب التعليق
عااش يا درة
بس للاسف اغلب الحاجات الي قولتها مش متوفرة في الشرق الاوسط ياريت لو تعمللنا حلقة للضخامة مكوناتها متوفرة في الدول العربية
رقم ٩ دي بقي اللي هتزود الوزن وهتعمل احلي عضلات الفلوس ياكابتن كل كلامك ممتاز وصح بس مكلف جدا انك تستخدم الحاجات دي يوميا عوزين بدايل ف المتناول
وبالنسبه للناس ال مش معاهه فلوس تتفرج ع الفديو اصلا 🤡🤡🤡
الحلقة عبارة عن تسويق منتجات شكرا الك عالنصايح اللي مابتسوى
بدنا حاجات موجودة في بلادنا العربية مش حاجات فضائية يا كوتش❤
كويس انك نزلت مصر و شوفت اسعار الحجات دي😍
حلقة النهاردة ماتخصنيش اوي لكني بكل الأحوال احب جدا اني اشوفك يا درة وأنه المحتوي بتاعك يكون جزء من يومي لأنه ايا كان ايه موضوع الحلقة اللي بتتكلم عنه لازم يكون فيه علي الأقل خالص حاجه واحده مفيدة في العموم حتي لو جت علي هامش الكلام وبدون تعمق .. واحب دائما اشوفك بخير وأمورك كلها تمام ❤
عايزين فيديوهات motivations ي دره كلامك بيبقي مؤثر ❤
شكراً انك اهتميت بالرفيعيين المرادي ي بروو😂🤍🙏🏻
مستني خطبتك يا دوره في شهر 9❤
ياكوتش عاوزين تضخيم علي اد الايد 😂
حصل 😂😂
🟢نصف دقيقة فقط
سبحان اللّه (3)مرات
الحمد للّه (3)مرات
لا إله إلاّ اللّه (3)مرات
اللّه أكبر (3)مرات
لا حول ولا قوة إلا باللّه (3)مرات
أستغفر اللّه وأتوب إليه(3)مرات
اللّهم صلّ وسلّم وبارك على نبيّنا محمّد(3مرات)
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته(3)مرات
﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾
انشروها ندو اجر
أخى المسلم الموسيقى حرام فلا تنشرها كى لا تكون لك ذنوب جارية❤❤❤
ياريت يا كبتن تتكلم عن موضوع نظام التدريب
يدرب الانسان المبتدأ او نصف مبتدأ وعنده معلومات نظام عضلتين ولا نظام عضلة وحدة او كيفية التمرين
عشان الشخص ما يتمرن كثير ممكن ينحف بسبب زيادة التمرين وبضل على وزنه وما بتغير
تحية للدرة ولل Video Editor ❤
شكرا يا كابتن بس انا عايش فسوريا ومفيش منتجات زي الي بتتكلم عليها ولو عاوز اجيبها من برا هتبقى غالية جدا ويا ريت تعملنا فيديو لو الشخص الي بيعمل تضخيم وبيروح التمرين بس بياكل سعرات اقل ايه الي بيحصل وشكرا❤️
حبيبي ، أنا أيضا مثلك في كثير بدائل
@@tox_goblin ممكن مثال؟
ممكن حلقة يا كابتن عن الجلوتين و بدائل العيش
و هل الجلوتين فعلا مضر؟
شكرا يا كابتن محمود
حلقه ممتعه وياريت تكتر من انواع الفيديوهات دى يادره respect ya bro
الدره عامل شغل عالي اوي الفترة دي والمنتاج جميل ❤
درة الفيديو فشخ بس المشكله اغلب المنتجات غير متوفره في الدول العربية 😢
تقدر تعمل فيديو عن الاجسامهم بتبني عضل بسرعه يعملو ايه علشان يبنو العضل مع التنشيف اللي معي لايك ❤️
اسرار التضخيم : سترويد
ماشاء الله عندك اكتر من مليون حاول تذكر الناس في الله وفي النبي صلى الله عليه وسلم
عشت يادرة ....علي عباس من بغداد...مليون سلام لطلتك❤ ياوردة
يا سلام على الفيديو ده ولله تطور ملحوظ في الاستمرارية والمحتوى عاش يا دره ❤
#مليارات_الحسنات_لا_تعد_ولا_تحصى إغتنموا ثوابه
🔸سبحان الله عدد ماخلق
🔸سبحان الله ملء ماخلق
🔸سبحان الله عدد مافي السموات والارض
🔸سبحان الله ملء مافي السموات والارض
🔸سبحان الله عدد ما أحصى كتابه
🔸 سبحان الله ملء ما أحصى كتابه
🔸سبحان الله عدد كل شيء
🔸سبحان الله ملء كل شيء
🔹 الحمدلله عدد ماخلق
🔹 الحمدلله ملء ماخلق
🔹 الحمدلله عدد ما في الأرض والسماء
🔹الحمدلله ملء ما في الأرض والسماء
🔹الحمدلله عدد ما أحصى كتابه
🔹 الحمدلله ملء ما أحصى كتابه
🔹 الحمدلله عدد كل شيء
🔹الحمدلله ملء كل شيء
♦️ سُبْحَانَ الله وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ .
♦️ سُبْحَانَ الله وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ .
♦️ سُبْحَانَ الله وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ .
🔸 (اللهم اغفر لي و لوالداي و للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات)
♦️سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
♦️سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله
قال تعالى: « يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللهَ ذِكْراً كَثِيراً »
⚪⚪ قال رسول الله ﷺ :
«مَا عَمِلَ آدَمِيٌّ عَمَلًا قَطُّ أَنْجَى لَهُ مِنْ عَذَابِ اللهِ مِنْ ذِكْرِ اللهِ»
🟡🟡 قال رسول الله ﷺ :
{ أَلَا أُنَبِّئُكم بِخَيْرِ أعمالِكُم ، وأَزْكاها عِندَ مَلِيكِكُم ، وأَرفعِها في دَرَجاتِكُم ، وخيرٌ لكم من إِنْفاقِ الذَّهَب والوَرِقِ ، وخيرٌ لكم من أن تَلْقَوا عَدُوَّكم ، فتَضْرِبوا أعناقَهُم ، ويَضْرِبوا أعْناقكُم ؟ ! ، قالوا : بَلَى ، قال : ذِكْرُ اللهِ }
#انسخها_وشاركها_لتكون_لك_صدقة_جارية إن شاء الله
كابتن فيديوهاتك اصبحت روعه صراحه ومحتواك صار فيه معلومات والصراحه صرت افتح اليوتيوب عشان اشوف ضفت فيديوهات جديده او لا كنت بتابعك وبتابع كابتن جانتي شعبان لان هو الوحيد ليعطي معلومات واسرار في اللعبه
الدره القدوه.. الله يبارك... ربي يحفظك التناسق العضلي الجميل
يا كابتن عايزك تعمل فيديو عن مشكلة عدم التناسق العضلات وكيفية إصلاحها لان انا بواجه هذه المشكله❤❤❤
الفيديو رح يجيب عدد كبير من المشاهدات قريبا، عاش يا اسطورة♥️
الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس اسماؤه ❤🤍🤙
كان نفسي حد ينصحني في النقطه دي شكرا ليك يادره ❤❤❤❤❤
بحبك اوووي❤❤❤
فيكتور v وزن 1.13 كيلو بيتباع على امازون 30$ وفي مصر الوزن 400 جرام فقط بيتباع ب 1000 جنيه !!
محتاجين فيديو بقي عن التضخيم والتنشيف في نفس الوقت
شى مستحيل مع بعض
صلوا على الحبيب المصطفى 💙
عايزين اكلات للفقراء يا دره
عينك لو جت على الكومنت صلى على النبي
ما شاء الله ♥️ تحول جميل ❤ ياريت لو تعملنا ازاي نتمرن لواحدنا
Amount per serving: 2cup
Protein: 20g
الحج الدرة: ايوا يجماعة النص كب فيو 20 غرام بروتين
.
انت بتحشش يسطا؟
أول تعليق لأحلى كوتش ❤❤
يا كابتن انت محبوب من الشباب فكر يكون اكتر كلام عن إقناع الشباب بضرر المنشطات
اعملنا حلقة زيادة الوزن لو من غير مكمل واي بروتين علشان في ناس بتبقي محتاجه تزيد وزن بس كاامكانيات صعب تجيب بروتين
فيديوهاتك ما بينشبع منها ❤️
اعملنا بودكاست يا درة
تحياتي ليك ياكوتش
انا متابعك اكتر من 3 سنوات
واستفت منك كتير علب المجال الشخصي وعلب مجال اللعبة
كمية motivation ❤بانك بتنزل فديو يعتبر بقيت كل يوم ربنا يحفظك ويحميك ياكوتش مبسوط جدا والفيديو ده هراجعه ٣ مرات وانشاء الله نشوفك كل يوم❤
شكرا جدا ليك وربنا يوافقك بجد كنت مستني ومحتاج الفديوه ده منك من زمان شكرا ليك يا دره والله ❤
كمل فيديو كل يوم كلنا واخدين بالنا ❤
الحجات الى انت بتقله دى عيزه ميزانيه دوله 😂
شكر كبير لمحمود الدرة على المعلومات القيمة
هو ده الي عوزينه فيديوهات كلللل يوم عااااش يااحلى كبتن ❤❤❤❤
بدي نصيحة لنوع جسم اسفنجي او endomorph كيف يزيد عضلات باقل نسبة دهون. شكرا
الفيديو جاء بوقته شكرا كوتش
استمر يا كبتن الكوكب بحاجة لامثالك ❤❤ الله يسعدك ❤
اقسم بالله اني احبك يا الدره يوم فكرت تسوي الفيدو هذا لاني انا من النوعيه هذي اللي جسمي يحرق بشكل كبير جداً وصعب ازيد الوزن بل مستحيل حتى مع ان كل تركيزي بالاكل بروتين وكارب لاكن صعب صعب
سويلنا فيديو اكلات رخيصة تبلك فيها
عمرك سبعه وتلاتين سنه متزوج مرتين وطفلين وجنسيتين وبطولات وعربيات ونجاحات كثيرة اتمني تركز علي الاستقرار ومستقبل الأبناء والاسرة لان العيش في بلاد الغربه موحش والقرب من الاهل مهم جدًا
Lokan 5rity omaktbtich had le commentaire
👨⚕️ ولع الدنيا دكتور درة 🥇
شكراً ليك ي دره ولا حاجه هنقدر(( نيجيبها)) 😑😑😑♥️
تحياتي اخي الكريم الدرة، نصائح من ذهب ❤
صلى على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم تسلم يا دورة على الفيديو
اول يا دووره❤
كنت مستني الفديو ده من زمان تسلم يا دره ❤
عاوز اقولك حاجة يا كابتن بحب اتفرج علي فديوهاتك عشان طريقك كلامك بتفكرني بواحد صحبي في مصر مضحك جدا فكرتني بمصر جدا ولكن الافوكادو وزبدة الفول السوداني في البرازيل حاجة فوق الاورجينال بجد وغير كدا اللحم الابيض الدجاج ملخص الموضوع هنا انا اتحولت بنسبة 100٪ + ان زودت معلومات من فديوهاتك حاجة عزمة شكرا ليك ولكن انا معايا كورس للتنشيف مع ديكا وتيسترون وزن ثابت ومنشف العضله جامد اوي هل لو حبيت ازود او اضخم العضلات ازود سعرات ولكن انا خايف من البطن العالية والجوانب ترجعلي تان 😂
تسلم ياأحلى كابتن دره 👍✨
فيديو خاص بنحيف لي عنده بروز في العروق و عظام
لانه هناك نوع من اجسام نحيف وعنده طبقة دهنية
مايسمى بسكيني فات درة لم يتحدث عن هذه نوعية من اجسام لانها تشكل 60% من اجسام رجال هي مصدر رزق لهذا يتحشى كبار مدربين حديث عنها .
يعم انتا بتقول اى هى الحاجة الوحيدة اللى ممكن نجيبها اللبن والباقى على الله
ياسطا لو عندنا فلوس مانحتاج اصلا نبحث على كيفيه التضخيم😅
تقريبا ي درة دا فيديو اعلان لمنتجات اكتر ما هوا مفيد لينا 😂😂😂
الحجات دي محتاجه ميزانيه لواحده .. تحيه ي دوره😂😂💪
صلوا على الحبيب المصطفى محمد صلى الله عليه وآله وسلم 💚❤️💜
حلقة للتنشيف بقي ياكبتني❤
مش داخلين بطولة عشان اروح اجيب كل الكلام ده عاوزين حاجات من حياتنا اليومية سهلة
حبيب القلب الدره ❤️❤️ كفوو عليك
صلوا على النبي لا اله الا الله