أسهل طريقة تزود وزنك و تكبر حجم عضلاتك

لينك للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnati...
لينك كتاب الوصفات:
www.durabolicl...
Redcon1 link: code: durrah
accounts.redco...

[@Durrah1]

لينك للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
لينك كتاب الوصفات:
www.duraboliclifestyle.com
Redcon1 link: code: durrah
accounts.redcon1.com/?rstr=1671

[@MohtadiBouhafa]

اعمللنا فيديو عن كيفية التحضير للبطولات

[@user-nn7ow7nx9m]

th-cam.com/video/L2heqHy6sUc/w-d-xo.html

[@planetautomation-ji7qo]

يا كوتش عاوزين فيديو ازاى ننزل ف الوزن 😂😂😂😂

[@AdilAdil-zq5vt]

هو انت الزاي فزت فكندا، جيناتك

[@ghaythmhamdi8413]

اخواتي في الله لدي اختلال هرموني ادعو لي بالشفاء والعافية و ان يزيد طولي 20cm دعوة اربعون غريب مستجابه جعله الله ميزان حسناتكم❤

[@alihabeb2166]

تحيه كبيره للراجل الي بيعملك المونتاج مبسوط انك بقيت بتنزل فيدوهات باستمرار

[@Itz-Just-ME]

شكرًا 🤍

[@job7b784]

​@@Itz-Just-ME عاش ماشاءالله يسطا

[@MI_K_E_Y]

@@Itz-Just-MEربنا يوفقك ❤

[@gamingcornerislamashraf3151]

ايوة يا علي يا مشهوووور😂😂

[@josephhanna6662]

@@Itz-Just-MEmasha2allah 3aleik el videohat ba2et a7la be ketiirr!!

[@Lym00n1]

1- Vector V protein cereal
2- حليب كامل الدسم خالي من اللاكتوز
3- Protein bars
4- Blue cheese وجبنة قريش
5- Oikos Greek yogurt
6- Avocado
7- Organic peanut butter
8- مكسرات

[@Ali_Elmorshdy0]

اجيب vector v protein cereal في مصر منين؟

[@Ra3mseseo]

@@Ali_Elmorshdy0 امازون

[@AdelBreak2020]

​@@Ra3mseseoهو امازون الراعى الرسمي يعنى مهو قال فاليديووامازون عايزين نشتري من برا

[@ahmedelsayad6618]

وغير امازون مفيش

[@msees-2002]

شكرا لك

[@kh.maradona7714]

الحجات اللي في الفيديو محتاجة ميزانيه عاليه جدا ..... لو في حاجات لميزانيه متوسطة ... ميزانيه معظم الشعب المصري او سمحت يا درة 💙

[@sherifmobarak3507]

عايزة رجل أعمال

[@-3zrael313]

يعم دره الحاجات دي غالية اوي اوي علينا ف مصر لو تنزل جزء تاني من حاجات تزيد برضو بس ع خفيف اتمنى انك تشوف الكومنت ده احلى تحيه مني ليك يامحترم

[@nadergamal2129]

كنت مستني الفيديو يا درة ❤️❤️
شكرااا أنك بتحاول تنزل فيديو تقريبااا كل يوم ♥️

[@majdvik]

واضح التتطور الصاير في القناة كل يوم مقطع ومنتاج ممتاز ومواضيع الكل محتاج يسمعها من الدره ❤️

[@mahmoudkamil944]

❤

[@user-jg7it8nb6e]

الفقير يقلب الفديو 😮😮

[@user-es7yx8mr2p]

كس ام الفقر

[@Youssef-fk3mc]

ولله لسه بقول😂😂

[@MohamedAli-pg3gs]

حرفيا والله ده عامل فيديو لناس دخلها ٥٠ الف دولار شهريا ع الاقل

[@bachaasker2502]

ههه فيديو للأغنياء

[@kiyokaqi]

مش تقعد في البيت وماتشتغل وتقول مافي فلوس حتى لو صغير تدور شغل وتشتغل وتتعب على نفسك الفلوس ماتجي على الباطل وانت قاعد

[@Jaafar-vlogs]

فعلًا الفيديو المنتظر ✅

[@hsisjihad6097]

اداء هادئ و طريقة القاء سلسة ، تغيرت للافضل دائما . مشكور كابتن عالنصائح القيمة

[@abdullahsaad3781]

عاش يادره والله فرحت الاسابيع دي صار كل يوم مقطع نتفرج ونستفيد منه شكراً لك ياحبيبنا❤️

[@Yakin-99]

انا مبسوط فشخ ان في فيديو كل يوم ❤❤ ومستني فيديوهات ال motivations♥️

[@jmalebrahim986]

متقول مبسوط جداً
ايه لازمة (فشخ)كلمه قبيحه قذره بتخلي شكل الكلام قذر
وبتعطي صوره شوارعيه عن صاحب التعليق

[@ahmedmagdy95007]

الاديتور : كابتن هو كله ضرب ضرب مفيش شتيمه 😂
عاش يادبابة ❤

[@mahmoudallafi7787]

كل المتابعين مبسوطين من مساعدك الجديد وأنا أولهم ههههه
وياريت ياريت تكثر من فيديوز الضخامة وزيادة الوزن عموما

[@yesno185]

البروغرام في متناول كريستيانو رونالدو

[@mouradmurad9162]

الله يبارك ف الواد الي بيعمل مونتاج و ايديت
شكرا لحضرتك و بسببك اخونا الكبير الدره بينزل بشكل يومي 😂❤

[@user-ln4ht6wl8o]

ياكوتش عاوزين تضخيم علي اد الايد 😂

[@seifaldeinosama4240]

حصل 😂😂

[@mygamex756]

اسرار التضخيم : سترويد

[@tahasamy7640]

والله العظيم جه في وقته
انا بتاابع حضرتك لما كنت لسه في اعدادي وامبارح لسه مخلص امتحانات ثالثه ثانوي حضرتك بتديني دافع اني اتعب ع مستقبلي وخلتني أدرك أن موضوع هيكون أصعب مما انا متخيل ونوعا ما مستعد للصعاب طريق يكون طويل بس باءذن الله هكونها قدها انا والله بستفاد جدا من نصايحك وتجاربك شكرا ليك ع كل حاجه

[@RiadZaid-be8qk]

لما توصل حترتاح و حتشتغل بالحب مش بالتعب

[@memoyaser4740]

ياحبيبى فكر كدا هو فعلاً عملك كل حاجة ؟! لا ! لكن عملك حاجات وكتر ألف خيره لكن إللى يتشكر على كل حاجة ربك إللى سخرلك الدرة فساعدك ورزقك عين تشوف بيها الدرة وودان تسمع بيها نصايح الدرة ! وعقل تفهم وتستوعب بيه كلام ونصايح الدرة ! الزتونة إللى عوزك تفهمها لما تشكر حد قوله شكراً أو لما تحب تبالغ قوله شكراً على كل حاجة عملتهالى

[@abdulazizaziz5134]

في نتايج؟

[@ebrahimashraf5233]

المونتاج بقى حاجه جامده الصراحه عاش ❤️💥💥

[@adamshehsta5078]

كمية motivation ❤بانك بتنزل فديو يعتبر بقيت كل يوم ربنا يحفظك ويحميك ياكوتش مبسوط جدا والفيديو ده هراجعه ٣ مرات وانشاء الله نشوفك كل يوم❤

[@-Mohamedx100]

ياريت تعمل فيديو لطريقة زيادة الوزن للطبقة الي تحت المتوسطة 🥲

[@worldofcreativity9655]

عايزين فيديوهات motivations ي دره كلامك بيبقي مؤثر ❤

[@alierkan3105]

عااش يا درة
بس للاسف اغلب الحاجات الي قولتها مش متوفرة في الشرق الاوسط ياريت لو تعمللنا حلقة للضخامة مكوناتها متوفرة في الدول العربية

[@vnmhalawa709]

يا سلام على الفيديو ده ولله تطور ملحوظ في الاستمرارية والمحتوى عاش يا دره ❤

[@Abood3062]

ماشاء الله عندك اكتر من مليون حاول تذكر الناس في الله وفي النبي صلى الله عليه وسلم

[@ss4x043]

يا كابتن الاشياء هاذي عندنا في الاردن وبلدان ثانيه الموضوع بدو راتب على سبيل المثال عنا في الاردن وبعض البلاد سعر البروتين بار 100 جنيه مصري او حوالي 4 دولار الحبه ياريت تعمل لنا فيديو عن بدائل ارخص كل التقدير ❤❤❤

[@marouenfridhi]

السلام عليكم خويا أنا من تونس ❤تحيا مصر ربي يحفظك ويسعدك 😊

[@abdalrahmanshakgatreh1722]

ياريت يا كبتن تتكلم عن موضوع نظام التدريب
يدرب الانسان المبتدأ او نصف مبتدأ وعنده معلومات نظام عضلتين ولا نظام عضلة وحدة او كيفية التمرين
عشان الشخص ما يتمرن كثير ممكن ينحف بسبب زيادة التمرين وبضل على وزنه وما بتغير

[@alysharaf229]

ممكن حلقة يا كابتن عن الجلوتين و بدائل العيش
و هل الجلوتين فعلا مضر؟
شكرا يا كابتن محمود

[@mohannadsaad7400]

حلقة النهاردة ماتخصنيش اوي لكني بكل الأحوال احب جدا اني اشوفك يا درة وأنه المحتوي بتاعك يكون جزء من يومي لأنه ايا كان ايه موضوع الحلقة اللي بتتكلم عنه لازم يكون فيه علي الأقل خالص حاجه واحده مفيدة في العموم حتي لو جت علي هامش الكلام وبدون تعمق .. واحب دائما اشوفك بخير وأمورك كلها تمام ❤

[@ss4x043]

تقدر تعمل فيديو عن الاجسامهم بتبني عضل بسرعه يعملو ايه علشان يبنو العضل مع التنشيف اللي معي لايك ❤️

[@MahmoudAlazap]

متشكر جدا ع الاستجابة للفيديو دا ي درة🤍

[@belalelmansy6259]

ربنا يوفقك يا دره بس اخواتك في مصر مفرومين في الدنيا

[@user-tw9qc8wp1l]

يا كابتن عايزك تعمل فيديو عن مشكلة عدم التناسق العضلات وكيفية إصلاحها لان انا بواجه هذه المشكله❤❤❤

[@ManMan-iy4fi]

كابتن فيديوهاتك اصبحت روعه صراحه ومحتواك صار فيه معلومات والصراحه صرت افتح اليوتيوب عشان اشوف ضفت فيديوهات جديده او لا كنت بتابعك وبتابع كابتن جانتي شعبان لان هو الوحيد ليعطي معلومات واسرار في اللعبه

[@elzahed0273]

الحمد لله انا فقير ومعرفش اجيب اي حاجة من دول الحمد لله هيا فعلا لعبة الأغنياء

[@fahadmazin7922]

نحتاج جزء 2

[@hamzadd-tn5yh]

درة الفيديو فشخ بس المشكله اغلب المنتجات غير متوفره في الدول العربية 😢

[@pepsi009ff2]

شكرا جدا ليك وربنا يوافقك بجد كنت مستني ومحتاج الفديوه ده منك من زمان شكرا ليك يا دره والله ❤

[@mkb0s]

سويلنا فيديو اكلات رخيصة تبلك فيها

[@Yousef-ux6zg]

بدنا حاجات موجودة في بلادنا العربية مش حاجات فضائية يا كوتش❤

[@dgjraausfkk4890]

عايزين اكلات للفقراء يا دره

[@mustafa_jest1275]

الصوره مال فديو رهيبه اهنيك🙏

[@mohamedhalem5206]

الدره عامل شغل عالي اوي الفترة دي والمنتاج جميل ❤

[@Muhand.Z]

اقسم بالله اني احبك يا الدره يوم فكرت تسوي الفيدو هذا لاني انا من النوعيه هذي اللي جسمي يحرق بشكل كبير جداً وصعب ازيد الوزن بل مستحيل حتى مع ان كل تركيزي بالاكل بروتين وكارب لاكن صعب صعب

[@mensalatif4162]

الاكلات دي محتاجة راجل اعمال بالنسبة ل مصر 😂

[@xr87x32]

مستني خطبتك يا دوره في شهر 9❤

[@Hout_Fitness]

الفيديو رح يجيب عدد كبير من المشاهدات قريبا، عاش يا اسطورة♥️

[@MahmoudAlazap]

شكراً انك اهتميت بالرفيعيين المرادي ي بروو😂🤍🙏🏻

[@mahermardini2762]

شكرا يا كابتن بس انا عايش فسوريا ومفيش منتجات زي الي بتتكلم عليها ولو عاوز اجيبها من برا هتبقى غالية جدا ويا ريت تعملنا فيديو لو الشخص الي بيعمل تضخيم وبيروح التمرين بس بياكل سعرات اقل ايه الي بيحصل وشكرا❤️

[@tox_goblin]

حبيبي ، أنا أيضا مثلك في كثير بدائل

[@Ahmad-ri1of]

كنت مستني الفديو ده من زمان تسلم يا دره ❤

[@kerolosramzy1863]

كمل فيديو كل يوم كلنا واخدين بالنا ❤

[@monder_fit]

كابتن درة
نريد فيديو تخسس جسمك
يعني انا مش سمين وعندي عضل وجسم كويس
بس اريد انزّل نسبة الدهون اكثر
اعطينا فكرة او نصائح 🤝🏻

[@user-mh3nv8yj2e]

عشت يادرة ....علي عباس من بغداد...مليون سلام لطلتك❤ ياوردة

[@gengent4041]

لحد يشرب حليب خالي من اللاكتوز يزبد مقاومة الانسولين الافضل يكون الحليب على طبيعتة مع اللاكتوز بدون تحريرة يعني Complex carb

[@yehiaahmed3778]

كويس انك نزلت مصر و شوفت اسعار الحجات دي😍

[@welywelly3174]

الدره القدوه.. الله يبارك... ربي يحفظك التناسق العضلي الجميل

[@ahmedfaour923]

الحلقة عبارة عن تسويق منتجات شكرا الك عالنصايح اللي مابتسوى

[@saberel-yamany417]

شكرا يا درة علي المعلومات و مبسوط فشخ اني مبقتش ملاحق علي الفيديوهات 😂❤❤

[@zika9205]

تحياتي ليك ياكوتش
انا متابعك اكتر من 3 سنوات
واستفت منك كتير علب المجال الشخصي وعلب مجال اللعبة

[@izt3b]

الفيديو جاء بوقته شكرا كوتش

[@Ali_creater]

هو ده الي عوزينه فيديوهات كلللل يوم عااااش يااحلى كبتن ❤❤❤❤

[@hanyabduo8066]

يا كابتن انت محبوب من الشباب فكر يكون اكتر كلام عن إقناع الشباب بضرر المنشطات

[@user-mv7oo7jc1m]

رقم ٩ دي بقي اللي هتزود الوزن وهتعمل احلي عضلات الفلوس ياكابتن كل كلامك ممتاز وصح بس مكلف جدا انك تستخدم الحاجات دي يوميا عوزين بدايل ف المتناول

[@user-mo7ut2sp3g]

السلام عليكم كابتن حبيبي اني متابعك من العراق المنتج الي بل بدايه كلت علي نقطه رقم واحد ما موجود في العراق شلون أكدر اجيبه منين اذا ممكن ترد علي كابتن حبيبي

[@abdalrahmanmostafa7493]

حلقه ممتعه وياريت تكتر من انواع الفيديوهات دى يادره respect ya bro

[@MrHadi-zh9uc]

فيديوهاتك ما بينشبع منها ❤️
اعملنا بودكاست يا درة

[@user-cp3ud6ld1r]

اعملنا حلقة زيادة الوزن لو من غير مكمل واي بروتين علشان في ناس بتبقي محتاجه تزيد وزن بس كاامكانيات صعب تجيب بروتين

[@aminbeltaief6322]

شكرا يا كابتن الفائدة وصلت كالعادة

[@ahmedrashad2239]

مش داخلين بطولة عشان اروح اجيب كل الكلام ده عاوزين حاجات من حياتنا اليومية سهلة

[@ahmedqazwsx]

أخى المسلم الموسيقى حرام فلا تنشرها كى لا تكون لك ذنوب جارية❤❤❤

[@user-ic4en5bs8o]

وبالنسبه للناس ال مش معاهه فلوس تتفرج ع الفديو اصلا 🤡🤡🤡

[@moaazelameer5726]

اخويا 😅😂❤

[@RiadZaid-be8qk]

كانت عندي مشكله في البروتين بارز يا اما مش حقدر اخد اتنين يوميا لاني بقزع عشان هو بروتين بار تبع all max و طعمه حلو لكن بتقزع بدات لو بتحشره بين الوجبات
فبديت اخد نوع تاني رخيص كدا خالي من الجلوتين و طعمه بروتين باودر شكولاته سعره1 دولار و صاحب الشركه الي بتصنعه اعرفه لاعب كمال اجسام طبيعي جسمه ما شاء الله
و ال all max بي 3 دولار للناس الي في مصر و مش حتلاقي ريدكون وان
و الفول السوداني باخدها من نفس الشخص اكسترا بروتين علبه صغنونه فيها 110 جرام بروتين😂
اي حد يبي يشتري منهم منتجات يقولي

[@user-bg6mu1nn7x]

عينك لو جت على الكومنت صلى على النبي

[@7akawe_aksan_22]

عاش يا دره والله انا بحبك في الله وبسمع كلامك زي الاخ الكبير ❤والفيديو ده انا كنت محتاجه جدا ❤

[@user-eo1ki4ov5o]

ما شاء الله ♥️ تحول جميل ❤ ياريت لو تعملنا ازاي نتمرن لواحدنا

[@mohamednada7660]

لا إله إلا الله محمد رسول الله ❤

[@sala7fdelat]

استمر يا كبتن الكوكب بحاجة لامثالك ❤❤ الله يسعدك ❤

[@user-xo5yr9fp5b]

أنا الأن أشوف يلي يأخذو هرمونات يخلفون ولي ما يأخذو مايخلفون 😂😂😂😂

[@hadyelhosary]

كان نفسي حد ينصحني في النقطه دي شكرا ليك يادره ❤❤❤❤❤
بحبك اوووي❤❤❤

[@sbsb4452]

شكر كبير لمحمود الدرة على المعلومات القيمة

[@eslammadany9701]

تحية للدرة ولل Video Editor ❤

[@millionairebillionaire2798]

وأخيراً 🇲🇦❤️🇲🇦

[@rec1046]

فيديو خاص بنحيف لي عنده بروز في العروق و عظام
لانه هناك نوع من اجسام نحيف وعنده طبقة دهنية
مايسمى بسكيني فات درة لم يتحدث عن هذه نوعية من اجسام لانها تشكل 60% من اجسام رجال هي مصدر رزق لهذا يتحشى كبار مدربين حديث عنها .

[@ZAID_FX]

استمر صور العرض ممتازه المونتاج رهيب بنفس المستو ى هذا رح تنتشر اكثر واكثر

[@user-js2bt3no8s]

علفكرة الكلام إللي انت بتقوله ده كلام مش هيعجب الناس كلها علشان معظم الناس إللي بتتفرج عليك علشان مشكلة النحافة هو اصلا مش معاه فلوس فانت كدة بتكلم الناس إلي معاهم فلوس بس 😢

[@faresahmed12]

شكرا يادرة عاوزين فيديو تاني اسرار عن زياده الضخامة الوزن 😂😂

[@asemvlogs9424]

Thank you for uploading videos everyday and thanks to the video editor he is really talented

[@coachkaderben5573]

تحياتي اخي الكريم الدرة، نصائح من ذهب ❤

[@LegendUP]

فيكتور v وزن 1.13 كيلو بيتباع على امازون 30$ وفي مصر الوزن 400 جرام فقط بيتباع ب 1000 جنيه !!

[@Abdallah7777]

اول يا دووره❤

[@الحناجرالقانونية]

❤اول تعليقد

[@ahmedhajifbbpro9238]

بدي نصيحة لنوع جسم اسفنجي او endomorph كيف يزيد عضلات باقل نسبة دهون. شكرا

[@ahmedabodahma7332]

الدرة عايز يلم فلوس الفراري عشان كده بينزل فيديوهات كتير 😂❤

[@fakhr.eldenn]

الناس اللى عايشين ف مصر طيب نعمل ايييه يا دره معندناش الحجات دى 🥹🥲

[@saifsafan85]

عاش يا كبتن فيديوا مفيد انا حعمل كدا يارب تكون الحجات دي موجودة في المانيا

[@survivorwolf7649]

الفيديو ده بتاعي ❤❤❤❤ وزني ٧٠ وماعم احسن اطلع رغم الكتل العضلية الموجودة

[@ahmadjamal6920]

المونتاج متطور بالتوفيق وشكرا على الفيديو المفيد 🏋

[@LifeHero95]

👨‍⚕️ ولع الدنيا دكتور درة 🥇