4 مهارات سهلة تبدأ بيهم كاليسثنكس / ليه مش بتطور بسرعة ؟

Join this channel to get access to perks:
/ @ahmedriadar
تمارين كاليسثنكس للاحتراف مع احمدرياض
تمارين streetworkout
تمارين كاليسثنكس فالبيت مع احمدرياض
CALISTHENICS BY AHMEDRIAD احمدرياض
لتفاصيل الاونلاين كلمني انستاجرام
Instagram : / ahmed.riadd
--------------------------------------­­---------------------------------------­-­-----
Facebook : / ahmed.riadca. .
--------------------------------------­­---------------------------------------­-­-----

[@AhmedriadAR]

كل سنة وانتوا طيبين عيد مبارك
اعملوا شير و لايكات كتير للفيديو 🤍

[@Amarallaham1]

ابغى اسئلك سؤال انا وزني ٩٠kg وطولي ١٦٤ وعمري ١٥ سنة هل يمكنني ان اتمرن كالستنكس ولا يجب علي ان انحف

[@Amarallaham1]

وانشالله كل عام وانت بألف خير

[@salmankhalid920]

⁠@@Amarallaham1انحف و اتمرن و زيد عضل هذا الشي اسمه ( تنشيف ) و انته جالس تنحف قوي عضلاتك ❤

[@MohamedAmine22390]

الله يسلمك

[@MUSTAFA-xe9pe]

ياكبتن وزني50kgوطولي ١٧٦😂 ان شاء الله حصير مثلك

[@omarkhalifa6637]

انت رجل ترك المعاصي لله وسيعوضك الله خيرا ❤

[@hatemelkhateb6222]

عايزين تمرينة للجزء العلوي تغنينا عن الجيم و خصوصا اني الحمد لله اخيرا بقيت اعرف اعمل chin up بسبب فيديوهاتك اللي متفق لايك يشبب + كل عام و أنت بخير و ربنا يوفقك 🫡❤

[@user-bw4nd4js6b]

والله يا كوتش من أحسن الناس اللي يتعلم المهارات بس عاوزين فيديو لمهارات السحب مستوى متوسط ارفعوا التعليق يا شباب

[@yazanyousef1339]

أول شي ما كنت بحب هالرياضة ولا بعرف عنا شي
بس صرت شوف واحد من رفقاتي ملتزم معك و بلشت من اسبوع بالكاليسنثكس🗿
الله يقويك و يرزقك

[@MohamedAmine22390]

‏نصف دقيقة فقط
- سبحان الله
- الحمدلله
- لا إله الا الله
- الله أكبر
- أستغفر الله
- لاحول ولا قوة الا بالله
- اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾

[@salemabosetta6447]

زاوية التصوير تمام والصوت تمام استمر ي غالي❤

[@user-vc9rw3mg8r]

قال ص من صلى علي صلاه واحده صلى الله عليه ١٠

[@mahmoudhelaly2223]

قال ﷺ من صلى علي صلاة واحدة صلى الله ﷻ عليه بها عشراً
اكتبها كده أفضل بلاش تكتب ص
وجزاك الله خيرا

[@AB-SW2]

كوتش ممكن تجرب تحديات صعبه متل بلانش أصبعتيين وكومبوا صعب مثل الاجانب او ون ارم بلانش تحياتي اخي من سوريا🖤🇸🇾

[@ahelalley]

طيب بالنسبة لل lower body يا كوتش ايه تمارين الكاليسثنكس ليه ؟

[@zxeavr10]

جامد يارب تفتح نادي تعليم كاليسثنكس في وطن عربي بتوفيق ب مستقبل يا كوتش

[@Ali_.Naimi1]

السلام عليكم أخي،
ممكن تعمل فيديو عن لمهارات الكالستنكس المفيدة التي تحتاجها للفنون القتالية المختلطة و المصارعة.

[@AB-SW2]

كوتش ممكن فيديو للأدفانس تك بلانش+ اهم تمارين الارجل الي نكتفي فيهون🖤

[@user-ue6nz3hc1n]

كابتن بدنا تعلمنا التسخين قبل تمرين نزل فيديو الله يبارك فيك يا كابتن احمد

[@user-ix8gy4id3k]

شكراً يكوتش مقطع جميل و زاوية التصوير بالعكس جميله و الصوت ممتاز بالتوفيق

[@omarwalid_56]

اعمل حلقه عن ازاي نزود عداتنا في التمرين وازاي نتحسن اسرع

[@qweerttyu]

والله صح

[@rachidelmaslout8206]

شكرا جزيلا
أحببت طريقتك و خاصة انعدام الموسيقى و النصائح الدينية

[@AhmedDawood-vr6hs]

بحبك في الله❤

[@safwan-9h]

ما شاءلله متعودين على العظمة 🫡

[@mohamedhmaiden3293]

الله ينور عاجبني اوي اني انت ما بقتشي تحط اغاني واستبدلتها بحجات دينيه
وبقيت تنصح كمان

[@anaskocherh5557]

اللهم صل على محمد

[@AhmedriadAR]

عليه افضل الصلاة و السلام

[@relaxtime4396]

كوتش رياض ، جميع فيديوهاتك مفيدة بس ممكن فيديو عن شروط لزي هده الحركات ، فمثلا أوزاننا بتختلف و مش كل واحد فينا بيتمتع باللياقة الكافية ... ياريت فيديو عن اللياقة المطلوبة و الدايت ...و تحية لأفضل كوتش على اليوتيوب

[@KIFA7I1]

والله أسطورة❤❤❤

[@AB-SW2]

ما شاء الله كوتش يجزيك الخير ❤

[@AliRaad-rt1ze]

كوتش ارجوك ممكن تعطينا برنامج للأكل والشرب وكمية الراحة والإستراحة بين التمارين ضروري جداً جداً ترد علينا والله يقويك ويزيدك من نعيموا متابعك من لبنان 🇱🇧❤🇪🇬

[@LaithRawashdeh-bu4fh]

❤❤ استمر انا بتدرب بلبيت أن شاء الله ❤

[@user-vc9rw3mg8r]

الله يجزاك خير.. مافي موسيقى مغطي العوره يساعدك تطور نفسك❤

[@user-je2tt6wy2y]

كل عام وحضرتك بخير

[@safwan-9h]

افضل صانع محتوى رياضي والله 🤩

[@FouadHanna-nz3xv]

الصوت والصورة تمام الف شكر ياكوتش❤❤❤

[@mo3tasem-a196]

التصوير والصوت ممتاز

[@baraaalomari7656]

الفيديو جا بوقته
انا بادي كالستنكس جديد
اعرف اسوي ٦٠ بوش اب و ١٢ عقله و ١٠ متوازي
كله بسبب نصائحك
استمر يا بطل 🔥🔥

[@user-bh3ii5fi9r]

والله انك احسن كبتن الله يجزيك الف الف خير

[@behoujan9309]

يا كابتن ينفع تعمل فيديو عن التمرينات الي حضرتك بتعملها عشان انا بقالي سنه ونص في Calistanthesis

[@MKhaled17]

مشهوري المفضل لهذه الرياضة وارتاح من شرحك لاني مصري زيك انا دلوقت محتار لاني بروح جيم بس نفسي اتعلم مهارات كاليسيثنكس بس في نفس الوقت عايز اشيل أوزان ف اتمنى لحضرتك تسهلي الأمر لاني متلغبط ❤

[@user-cj1cn6dd8b]

شكرا ليك يكبتن

[@user-eu1ke2is7v]

نريد مقاسات المتوازي وتفصيلها بس المتوازي الحديد الاعلاء من الخشب

[@Abdelaziz_ek]

الله يعطيك العافية ❤❤

[@user-ip7ry2qm2q]

محترم جدا.... استمر يا بطل

[@Mossa122Moussa]

شكرا لك يا كوتش ولله يحفظك ❤❤❤❤

[@user-pz5ny9bg2b]

كمل ربنا يقويق❤❤

[@monershaa]

شكراً كثيير ❤

[@user-oz7oi4vf1b]

استمر يا بطل ❤❤

[@og_.l1948]

والله يا كابتن اني من اشوف كلامك اتحمس اكثر للتمارين متابعك من العراق

[@7aMoGAMING-7]

الصوت والزاويه مظبوطه

[@Ahmed_Ashraf123]

اعمل سلسله تحديات ❤

[@user-cr9yu7qq1e]

زاوية التصوير والصوت تمام
الله ينور عليك والله ❤

[@Games-sp5dv]

الصوت والتصوير والشرح اسطوره❤

[@riconour1647]

كل حاجه فل يكبير ❤️🔥

[@Mero_Rohiem]

يا كابتن هو تنفع معايا الدمبل كبديل عن الباراليت

[@userosama238]

كمل يا كوتش عاش

[@user-eb6rz4pu8l]

نريد مهارات كنسثنكس مستوى متوسط

[@user-kn3jw8iv9v]

الله يجزيك الخير احلا كوتش متابهك من سورياا❤

[@hatemelkhateb6222]

كان في فيديوهات تمارين جزء علوي ف القناة القديمة و مش لاقيها و خصوصا اني مطحون ف الدراسة ف عشان كده بتمرن ف البيت

[@hassanDiaahassanalbazaalbazalq]

حبيبي يا كابتن

[@user-to4my1bv1g]

نصيحه غاليه إن للرجل عورة و عورته ما بين السرة و الركبه ♥️ وفقك الله ♥️

[@LaithRawashdeh-bu4fh]

نوارة الانستقرام ❤

[@user-wd2ki4wr9i]

كثر من الفيديوهات دي يكونش

[@ALQURANALcream]

بدنا تمرين للمعدة

[@mohammed-issa0]

رائع❤❤

[@user-ix8gy4id3k]

يا كوتش عندي سؤال انا بقدر اعمل 8-9 بول اب و 50 ضغط و 15 متوازي وكلهم بفورم مضبوط و قدرت اسوي الالبو ليفر بس الالسيت ما بقدر اسويها على الارض هل ذا بيكون بسبب ضعف عضلات الكور او بسبب قلة المرونه؟ مع اني بقدر اعمل بلانك دقيقه و هولو بودي 10 ثواتي

[@IsmailTarek7]

لا انت محتاج كور أقوى
عاش استمر

[@moazkl1545]

وانت بالف خير

[@3abasabdelouareth80]

شكرا ياكوتش كل سنة وانت بخير ممكن بس فيديو للهاند ستاند ❤

[@abbassaeed8693]

الله يفتح عليك و يرزقك كل خير

[@user-nt2zg7gk1g]

الحمدالله شكرا

[@mohamedelgyzawi4463]

ممكن تعملنا فديوهات تمرين للرجل❤ارفعولوه التعليق عشان يشوفه باليكات . في الكالستانيكس عملين نمرن جسمنا معدا رجلينا فعيزين ليها تمرين عشان نطورها زي باقي جسمنا

[@user-kk7sh8ic7f]

كلو تمام الصوت وزاوية التصوير استمر يا بطل

[@user-ps7dp5fl3j]

السلام عليكم
عندي نحافة مو طبيعية باليد بمنطقة ما بين اليد والساق الساعد

[@abdellatifbendania]

ينفع آخد كرياتين و الاوميغا 3
وهل اذا اخدتهم يعني جسمي غير طبيعي؟

[@abodxt1450]

5:48 airplane mode

[@YoussefThenx]

ارجع انشر فيديوا ال v-sit ❤

[@MultiOmeer]

جزاك الله خيرا

[@Zaid_xff1]

كلشي تمام الصوت و الزاوية

[@user-jo6sg9fm2s]

2:35

[@newsko1z252]

احبك

[@Wissam67890]

كل عام وانت بالف خير

[@سالم_مشعل_يامي]

ال L sit جلطتني

[@markw_57]

؟؟؟؟😂

[@bem-uq2lg]

جرب V sit 😂
اتمرن صدقني هتعملها

[@user-qt4cb6us2p]

😂

[@user-xb7zv6mm1l]

@@bem-uq2lg ازااي ؟؟ ده انا معايا فرونت ليفر و مش عارف اعمل v sit 🤣🤣

[@user-uq7gf4gz8p]

كيف ادمج بين الكروسفيت و الكالستانكس
ارفعو تعليكي عشان يشوفه

[@MM9J]

3:45 شباب بس لحضه☪️. اني المفصل مال يد اجا ينكسر لين خليت ضغط مدمر على مفصل الله حماني من اصابه كان بتد بحياتي ما اكدر اتمرن

[@majidbanjar1587]

شكرا جزيلا استفد جدا 👍🏻

[@Mohammad._.Hanma-173]

كوتش لو مستوى متوسط كم بتاخد الهاندستاند وقت تقريبا ؟ + الزاوية والصوت كويسين👍

[@anaskocherh5557]

يا كوتش عندي سؤال هل جدول التمرين يجب ان يكون push pull leg ارجو ان تجيب

[@Aligarh823]

يا كوتش انا بركز على تمارين الكتف كويس و الاساسيات صارت سهلة بس البلانش معذبتني عادي؟؟

[@user-bl5cl7ib9n]

تم احلا شتراك لعيونك صديقي ❤️

[@Mahmoud.Hamouda.911]

يا كوتش انا بعمل L Sit كويس جدا بس بيجيلي ضد في التراي شد مش منطقي رغم اني ببقي مسخن كويس جدا

[@mrfff9709]

انا كنت مدمن على العادة السرية والان بطلت اعملها وانا عم اتمرن عم اعمل 15 ضغط بس مش قادر اعمل ولا وحده عقلة احتاج تمارين اي هي تمارين الى تساعدني

[@ahmednasser4009]

ممكن سؤال ي كابتن احمد من لما بدأت تمرين وانا دايما بيجيلي شد عضل في الزراع والقدم ورعشه في اليد من اقل تمرينه هل مع الوقت ده كلو هيزول؟

[@ragawiyt4598]

❤❤

[@safwan-9h]

اول تعليق 😂

[@bhaszf1124]

كبت أنا بغالي فترة معلك في ١٠ عدات عقله وما تخطيت هذا الرقم نهائي وهدفي أوصلش ٧٠ عده سوأل كيف أطور في العدات وأخليها تزيد والأسباب إلي ماتخليني أطور وجزاك الله خير

[@Mo7amadmagic-zp1cu8yn8r]

كم اتمرن ايام في الأسبوع

[@drax6074]

اخذ كرياتين؟؟ ولا مايحتاج

[@wwewwe2173]

طيب كيف ممكن ندرب الرجلين بالكالسثنكس بدون جيم وحديد

[@safsagasggas]

تمرين السكواد والركض ومع الوقت تطور في السكواد خلي اثقال .

[@Vip_45kt]

كابتن انا عمري 12 سنه وبتمرن ده عادي ولا مضر ؟؟

[@thunder3830]

انا ما اقدر اعمل اكثر من ٣ بوش اب شو الحل ؟؟ + انت لما بلشت الكاليستنكس هل رحت عالجيم عشان تبني عضل اول ؟؟

[@user-jz4iw5hc1x]

مشكلتك مش بتنزل علي طول وزرار الايك قبل مابدا مشترك عندك10حسابات

[@user-ct1lb8ve7e]

ممكن اعرف الاداة اللي في اول الفيديو بكام

[@islammdj]

بلانش الغلابة😂😂

[@GgGg-xx7ev]

السلام عليكم
كوتش أنا عمري 16 هل في مشكلة إذا تمرنت 3 أيام حديد و3 ايام كالستنكس مع العلم إني اتمرن حديد لي فترة

[@user-et3mh3rr7q]

❤❤❤❤