الجزء الثاني من تعليم اسهل الحركات th-cam.com/video/2W5Chzkm80Q/w-d-xo.html الجزء الثالث من تعليم اسهل الحركات th-cam.com/video/KaevRWR_5-s/w-d-xo.html
تحية من ابو الفضل عجالي من الجزائر اخوك في الله تحية للمجموعة X ONE... لقد تعلمت الكثير و الكثير من حركات رياضية رائعة انا اشجعكم على نشر المزيد من الفيدوهات انتم حقا ابطال الرياضة......
وريت الحركات لاجوياي ما عرفوا يسووها قالولي كيف قلتهلم اتفرجوا على الفيديو عشان تيجبوا مشاهدات وتشتهروا يا احلى ناس شكرا لكم انا سويتهامن اول مرة جذاكم الله خيرا
اخي انا قدرت اعمل الحركه رقم 1و2و5 و رقم 3 و4 لسع ما تمرنت عليهم لان صراحه ما بفيدو مثل هدوليك و حطيط كل تركيزي عليهن صرلي شايف الفيديو هاد تقريب الساعه و لهلأ عم امرن عمري 14 عام وانا بنصح اي حدة بحب هالمجال و دخل فيه انه ما يستسلم من اول وقعه او اول فشل بل خلي فشلك هو الدافع يلي رح يخليك تنجح مع تحياتي يوسف من سوريا شكرا عالحركات بجننو
قناتكم اكثر من رائعه ...اختصار ودقّة الكلام ..والتطبيق الدقيق للحركات والتركيز على الاخطاء من دون اي هدر في وقت الفديو ...تمنياتي لكم بالتوفيق ومن نجاح الى نجاحٍ اكبر لأنكم مبدعين .🌷💖
وربي هاذي الحركه الي بدقيقه 0:27 اول مره ماكنت متوقع اسويها لكن ضليت اتدرب احول اسويها لمده يومين وصارت تضبط معي بس اضل مده قليله والحين صرت ادرب عليها اكثر والمده تزيد اكثر 💕
اقسم بالله يا حضرة المدرب الحركة الاولى او ما عملتا كان عمري حوالي 27 سنة كيف اجت ببالي ما بعرف و اول ما عملتا كنت امسك ايد الكناباية بايدي بعدين صرت اعملا عالارض متل حضرتك مو مبين بالفيديو ...حركة جدا رائعة و بتعطي احساس رائع و لحد الان صار عمري 54 سنة بعملا بس الصراحة بتعبني ..على كل حركاتك و تمريناتك جداااا رائعة قوة و اناقة و جمال الله يحميك
الجزء الثاني من تعليم اسهل الحركات
th-cam.com/video/2W5Chzkm80Q/w-d-xo.html
الجزء الثالث من تعليم اسهل الحركات
th-cam.com/video/KaevRWR_5-s/w-d-xo.html
احبككككككك
تسلم شرحك ممتع
الحركة ٤ عرفتهة من اول مرة
ولاهي انت احسن مدرب
إنه أمر صعب ترى ماالخطأ الذي إرتكبته صعب جدا
لاَ تجعل يومكَ يمضي خالِ من الأجُور:
سبُح | استغفر | وَصلِّ على الرسُول
زرووؤنر
سبحان الله
الحمد لله
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه أجمعين
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اصحاب فري فاير هم اكتر وحدين دخلو الفييديو 😂
صح 😂😂😂😂😂😂😂
صح
هههههه صح
رقصة تراكسيو
فعلا
تحية من ابو الفضل عجالي من الجزائر اخوك في الله تحية للمجموعة X ONE... لقد تعلمت الكثير و الكثير من حركات رياضية رائعة انا اشجعكم على نشر المزيد من الفيدوهات انتم حقا ابطال الرياضة......
يحتاج تدريب من المستحيل من أول محاوله تحيه من العراق ❤️🇮🇶
th-cam.com/video/FhVWnx9_ORE/w-d-xo.html
استطعت فعلهم
@@MEDO-qp3ps كذاب
@@MEDO-qp3ps شنو هاذه الكذب
صح أصحاب فري فري فاير😂
*شكرا لكل الناس اللي عملت لايك للفيديو وان شاء الله الفتره الجايه هيكون فيه فيديوهات كتير هتعجبكم*
*واصلو وانشاء الله نوصلو 100 الف مشترك*
كيف إذا بدي اساوي اعلان على قناتك كيف بدي اتواصل معك
asharawy1998@gmail.com
X-ONE
حركة الوقوف على اليدين ماتاثر على خضروف الظهر ؟؟
Toooooop
وين عدد محبين القران الكريم❤❤
اللهم اجعل من قراء القران وحفضه من اصحاب النعيم و الفردوس اللهم امين
ماشاء الله عليك جسم وتركيز وقوة بدنية وتحمل وخبرة الله يحميك ويقويك اخوي
شكرا جزيلا
لأنك علمتني حركة headstand
لأنني سأقوم بإجراء إمتحان على هذه الحركة يوم السبت
ياخي طريقه ادائك للتمرين وشرحك واسلوبك والنونتاج شيء رهيب مشاء الله عليك الله يوفقك يارب💖
رقصه فري فاير
😂😂
😂
أنا داخل على الفيديو لنها رقصه فري فاير
@@بشارالجبور-ع3ق وانا😂
ايي
خخخخخخخخخخخ
الي دخل عشان يتعلم يسوي مثل فري فاير لايك😂
يب هههههه
Ha wahd
الحرك الأول رقصة فري فاير
العبي معي الايدي 2167042124
شحااااااااااات
حلوووووو لازم يكون معك مليون مشترك محتواك جيد جدا
ولله جربتهم كلهم وزبطو فقط الولى يلزملها تدريب 😔😔😔😔
'''تعديل'''شكرا على 209لايك حاس راسي مشهور😂هههه
Hhhh انا بدون تدريب
انا احناج الاولى بس 💔🌚
بس ضليت كل يوم اجربها كل شوي اسويها بعد اسبوعين تعلمتها
اني هم ما زبطو
الأولى سهلة والله
شكرا نفذت كل الحركات من اول تجربة والله عندي قدراات ماكنت اعرفها غدا استعراض ههههه
والله صدگ واول ما جربتيهه لو تمرنتي عليهن اني ضبطت عندي بس حركة يمكن اسمهه الساعة
سلام عليكم يارب لله يساعد كل محتاج وان شاء لله تشتغل قناتي واتبرع لاهلنا واخوتنا في كل مكان وادعولي تشفى امي وبدها عمليه دعوت الغريب مستجابه امين🤲🤲
ليش تكدب ليش
@@dodoalaa2482 انا اقدر اسوي كم حاجة لكز الحركات الي فالفيديو لازمها تدريب اولي لكل عضلة بعدين تقدر تسويها
عااش يبن بلدي ولله انا فخور جداً بيك ❤👑🇪🇬🔥
طبعآ الحركات تشوفها سهله بس من تحاول تسويهه تلكه بل حركات صعوبه جسمك مامتعود يسوي هيك شي ❤️ وشكرآ ع شرحك واضح ودقيق جدآ
تحياتي الك من العراق 🇮🇶✌️❤️
كلهم عاوزين الحركات تظبط من اول مره
ياجماعة لازم تدريب
كلاااااام سليم
صعبة😢😢😢
لاي جذاب
@@حسينلوحشمونه هههههههه
وليدعبدالدحمن
والله بطل.....اتقنت الحركة الأولى فأيام قليلة 😍😍
تدرين شهر و زبطت معي بعد الحركات شكراا اصبحت ابهر اصدقائي
اكثر وحدة عجبتني رقم 4 وضليت اسوي تمرينات متكررة الها وعرفتلهة بفضلك اتقنتهة وحتى اصدقائي انبهرو مس سويتهة امامهم اشكرك ضلعي
هلهفانا
الله يعطيك العافية شرحك بسيط وسهل وواضح ويشجع الواحد للتعلم الحركات
اقوى لايك لك
انا ليست اعملها
قناتك تستاهل مليون والله
اشكرك من أعماق قلبي كثر انسان تعلمت منه جميع الحركات⛓
مع احترمي لك ، جميع الحركات صعبة...
ههههههه
ما شاء الله
صدقني ...الحركات سهلة مش صعبة..بس محتاج الواحد يتمرن ويحاول فيهم شويه
أنا قمت بالحركة الأولى والثانية من قبل سهلة جدا ما عليك سوى أن تعرف الطريقة لكي تقوم بها اضمنلك أنك راح تتقنها في يوم واحد
وريت الحركات لاجوياي ما عرفوا يسووها قالولي كيف قلتهلم اتفرجوا على الفيديو عشان تيجبوا مشاهدات وتشتهروا يا احلى ناس
شكرا لكم انا سويتهامن اول مرة جذاكم الله خيرا
فعلا حركات صعبة
اخي انا قدرت اعمل الحركه رقم 1و2و5 و رقم 3 و4 لسع ما تمرنت عليهم لان صراحه ما بفيدو مثل هدوليك و حطيط كل تركيزي عليهن صرلي شايف الفيديو هاد تقريب الساعه و لهلأ عم امرن عمري 14 عام وانا بنصح اي حدة بحب هالمجال و دخل فيه انه ما يستسلم من اول وقعه او اول فشل بل خلي فشلك هو الدافع يلي رح يخليك تنجح مع تحياتي يوسف من سوريا شكرا عالحركات بجننو
قناتكم اكثر من رائعه ...اختصار ودقّة الكلام ..والتطبيق الدقيق للحركات والتركيز على الاخطاء من دون اي هدر في وقت الفديو ...تمنياتي لكم بالتوفيق ومن نجاح الى نجاحٍ اكبر لأنكم مبدعين .🌷💖
شكرا الك ...نورتي
شكرا الحركة الاول نفدتها بعد اسبوع وكانت مدهل شكرش جزيلا
انت محترف فري فاير لو محترف حركات 🤣🤣
تمت اول حركه✌
صلوا على النبي المختار محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا مباركا فيه ❣💚💙💛❤🧡💛
يا جماعة محدش يستخدم الله والرسول في جمع الليكات
الاولى ضبطت معي وراح اتعلمها اكثر وشكرا لك على هاذ التعليم والله اسطوره😍
شرحك ممتاز و اسلوبك رهيب ما شاء الله عليك تحيه للعراق
شرحك رائع جدا ونحب شرحك لانه يهتهم بالتفاصيل أستمر من نفس هاذة الحركات الممتعة😎😎
مين مريض متلي يترك الفيديو وينزل عالتعليقات 😂😂
الله يشافيك 😅
انت المريض عقليا..نفسيا ...عمليا..او علمياا😂😂
وانا كمان😅😅😅😅
😂
اني
ماشاءالله عليك كابتن بس هذا الحركات صعب للمبتدئين ولغير رياضيين
اريد ان اقول لك شيء االحركات هذه ليس لها علاقة للانسان الرياضي او الغير رياضي هذه عبارة عن حركات تعتمد على التوازن الجسدي والمرونة لا اكثر ولا اقل
لا حبيبي هاذي الحركت تنشط جسدك وقلبك. ودمغك ودمك وتقويك يعني يعتبر تكواندو
انت افضل مدرب في العالم❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
شكرا لك على كل مجهوداتك ♡
الفيديو كتير مفيد وعنجد المدرب رائع والقناة جدا مفيدة ...بس ممكن تنزل فيديو لزيادة قوة التحمل. والنفس
بصراحة هي الحركات كانت تجيني صعبة حتى شفتك عملتها وتعلمتها شكرا كتير لالك تحياتي من المغرب 💕💕💕💕💕
اذكروا الله وصلوا على النبي المصطفى
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
مين قاعد يشوف المقطع وقاعد يجرب 😂😂
شكراً 💛 🌷 حركات بسيطة و بكامل شرح
شكرا الحمدلله انا اتعلمت حركة الثبات على الكوع لولاك ما كنت تعلمت شكرا
اتعلمت منك كتير ياكابتن وكان الشرف ليا
أنا ألعب رياضة الكونغ فو 😊 الحمد.لله أصبحت أستاذ في رياضة الكونغ فو 😍
طب ايش نسويلك
انا احب الكونغو اظن انها رياضه مميزه
@@yousefextra75 لا شئ
@@احمدنصر-م2م نعم رياضة رائعة
ما أعتقد
ماشاء الله شرحك دقيق وممتع مشكوووور
ماشاء الله اداء وشرح رائع بالتوفيق دائما ان شاء الله
أقسم بالله معلم في غيرك هيك يا بطل
الحركات غير شكل
بس لّلّاَْسفُ مٌاَْبعرفُ اَْعمٌلّ ولّاَْ حًرگٍهً😅😁😂😂
اَْستٍمٌررر خيِوو واَْنَ شاَْلّلّهً تٍوصِلّ لّلمٌلّيِونَ واَْگٍتٍر 😊
اتدربي عليهم وان شاء الله هيجو معك الحركات..مو صعبين
حتى انا لاني تخين شوي اسهل حركة ولي هي الاولى كسرت ذراعي بسبب وزني
واو ما اصدق ضبتيط كل الحراكات شكراااااا اخوي انبهر ماكان متوقع 🤣🤣
الله يهديك نجحة معاي كلها يا احلى يتيوب في العالم 🌎
الله يبارك فيك شرحك روعه نننتضر الكثير من الحركات
th-cam.com/video/kIAZ4jj4LAg/w-d-xo.html
رقصة فرفاير
فري فاير
مل مفروض تاع فاير باس العاشر
فاير باس 9
بصير خطير بسببك😈😂💗
...
واحلى اشتراك لعيونك.
..
..واستمر يالمبدع.
وربي هاذي الحركه الي بدقيقه 0:27 اول مره ماكنت متوقع اسويها لكن ضليت اتدرب احول اسويها لمده يومين وصارت تضبط معي بس اضل مده قليله والحين صرت ادرب عليها اكثر والمده تزيد اكثر 💕
حبيت 🥺😍لحركات روعه
اكيد راح اجربهم
✌🏻😊مشتركه جديده وحبيت لمحتوى
عرفتي تسويهم 🙂
@@greygeek نزلت الفديو وجاي ادرب عليهم 😊
@@user-astbrok انا ما زبطوا معي 🙂
@@greygeek اكيد مراح يضبطوا من اول محاوله
وانا كمان لسه ماضبطوا معي بس يومياً بتمرن عليهن تمرين وره تمرين لحد ما اضبطون 😃😊
شكرا لك أخي أفدتني كثيرا أتمنا لك التوفيق
﴿ وَ اذْكُر ربّكَ إِذَا نسيتَ ﴾
- ﴿ ﺎستغفرﺎللھ وﺎتوبُ ﺎليھ ﴾
- ﴿ سبحُآن ﺎللھ وبحمدھ ﴾
- ﴿ سُبحان ﺎللھ ﺎلعظيم ﴾🌿
- ﴿ لا الھ الا اللھ ﴾
- ﴿ ﺎلحمدﺎللھ ﴾🌺
- ﴿ ﺎللهم اكبر ﴾🌸
- ﴿ ﺎللهُم صلِ على نبينا محمد ﴾
- ﴿ لا حول ولا قوة إلا باللھ ﴾💧
- ﴿لا الھ الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ﴾ 🍃
آلََلََهّّمًً صّّلََِّ وٌٌسِِلََمًً وٌٌبًًآرکْ عٌٌلََﮯ سِِيََدٍٍنِِآ مًًحًًمًًدٍٍ 🌺
الي راح يجرب الحركه الاولى وضرب راسو في الارض 🤕 لايك 🤯
انا ههههههههه
انا 🤣🤣🤣
خشمي انكسر
🤣🤣🇱🇾
hayma mohamed أنا😂😂😂😂😂
بجد حاجة جميلة جدا يا اخ الله يجزيك خير على هاي المحتوى
حركات رائعة ومفيدة تحية من المغرب
بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك عملت اول حركه خمسه عليك يااكوتش ❤❤
صلو على رسول الله صلى الله عليه وسلم
الحركة الثانية أتقنها 😊
شرحك يموت استمر بهيج فيدوات لان كلش استفاديت منهة ربي يحفظك
صراحة شرح ممتاز و دقيق شكرا لك 👍👍💪
اي نعم 💗💗
الصراحة حركات صعبة بس شكرا
اللهم صل وسلم على عبدك ونبيك محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ممكن تمارين لفتح الحوض حلو استمرو
شكرا لصاحب القناة تماارين جدا مفيدة وتحمست كثير بالتمارين واستفدت 😍❤
الله يا جميل على هذه المعلومة والشرح البسيط شكرا تستاهل الاشتراك
والله علمني وسويتهة لي يحب الله يحطلة لايك
الحب مو بلايك الحب بالقلب
@@elnaz695 انت ما شاء الله ذكى لو سمحت اشتركلى
سلام عليكم يارب لله يساعد كل محتاج وان شاء لله تشتغل قناتي واتبرع لاهلنا واخوتنا في كل مكان وادعولي تشفى امي وبدها عمليه دعوت الغريب مستجابه امين🤲🤲
احسنت
لايك
الله يحفظك يا x-one تعلمت كثيرا
اقسم بالله يا حضرة المدرب الحركة الاولى او ما عملتا كان عمري حوالي 27 سنة كيف اجت ببالي ما بعرف و اول ما عملتا كنت امسك ايد الكناباية بايدي بعدين صرت اعملا عالارض متل حضرتك مو مبين بالفيديو ...حركة جدا رائعة و بتعطي احساس رائع و لحد الان صار عمري 54 سنة بعملا بس الصراحة بتعبني ..على كل حركاتك و تمريناتك جداااا رائعة قوة و اناقة و جمال الله يحميك
@Shahed Afara شكرا جزيلا
@Shahed Afara 😂
العمر كله... عندك احفاد؟
كاذب الفيديو نزل من سنه1 بس
@@sarawaleed3636 لا و فوق قلة الفهم عندك كمان لسانك طويل
واو روووعة 😘😘😍😍😍😍بدي سنتين وما بعملها
خليك متابع حيك الكل رح يتابعك لأن كلامك صح و تعليمك سهل و مفيد
والله افضل واحد استمر يا مبدع ❤️❤️❤️
الله عليك يا مبدع ماشاء الله شرحك مع الاستمرار بالمتابعه والتجربه نتعلم انشالله ❤️😇💯
استمر يابطل كل حركاتك مذهلة
حركات خيالية 🤩
الحركة التانية سهلة جداا انا ضبطت معي في خمس محاولات
تسلم يا غالي علي الشرح الجميل ده
شرحك بجد جميل جدا وانا اتعلمت منك حركات كتير جدا وشكرا لمجهووووودك 😍😍
اول مرة اشوف قناتك😍 لايك وسبسكرايب💪
قسمن بلله انك كفووو عملتوون كلون وانا متابعك من سوريا
تعلمت حركة 5 روعة استمر 😍🤩
Arani iba
من يحب الله ورسوله
انا احب الله ورسوله
انا
❤❤❤
انا احبه
أنا اكيد
ما شاء الله , إنشاء الله تواصل و تكبر قناتك تحياتي لك من الجزائر
إن شاء الله*
اي والله
مي تو من الجزائر
والله العظيم استفدت كتير من هي الحركات
بسم الله ما شاء الله عليك عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش
good لك كبتن تشكر على الحركات
اتقنت الحركات كلها👍
بدون موسيقى جزاك الله خير
ازا هدول اسهل حركات !!
أُمال الصعبين كيف 😏😂
لازم يكون مرن الواحد وعندو قوة باليدين ليحسن يقوم بهالتمارين وشكرا الك كتير شرح حلو ومفهوم 🤗
Nour Tan
أسطوري ولله كفو ستمير 👌❤
راااااااائع
يعطيك العافيه معلم 👌🏻👌🏻
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
حلووو 👏🏻👏🏻👏🏻
شرح واضح و موبسط..💙👏🏻
استمر يا كابتن..💪🏻😍
🤑
بتن
يعطيك الف عااااافيه كنت اتمنى اتعلم طريقة الظغط
اول حركة وانا عم حاول اعملها وقعت عشرين مرة 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 حبيت وتم الاشتراك
استمري فالتمرين والمحاولة..الله يوفقك ان شاء الله
هههه باين دبدوبه ههه
احاسيس الحب خلي رأيك الك (هي اول مرة بعملها وشي طبيعي هيك يصير)
Sevin Brim عندك حق
@@sevinbrim487 كما قال لك صاحب الفيديو تمرين مع الوقت تصبحين محترفة انا ايضا لدي تجربة طويلة تفضلي لقناتي وشاهدي بعينيك 😊✌️🤸🏼♂️
ابدااااع الحركة الرابعة افخم حركة