5% FOR LIFE , LIFE IS SHORT LIVE IT ! تعليم وقفة المسرح للاعبي كمال الاجسام تستعرض ازاي العضله بطريقه صحيحه !! او ازاي تعمل بامب للعضله اي ضخ دم مش عارف وضحت لحضرتك ولا اي ؟
السلام عليكم كابتن الله يطول عمرك عالمجهود تبعك اتمنى تشوف تعليقي ياريت.. لوسمحت كابتن كم لازم تكون نسبة الدهون بالجسم عشان ابدأ االتتضخيم وتسلم ياغالي.
كابتن مؤمن اشكرك جزيل الشكر على فيديوهاتك المفيده جدا مع تحياتي فارس عندي بس سؤال مهم ، انا حاليا مقبل على بناء العضلات والعب حديد ، هل ممكن تقولي على المكملات الاساسيه اللي لازم استعملها ؟
تسلم حبيبي والله جزاك الله خير في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤️ تحياتي لك من 🇴🇲 إبداع واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم صوم مقبول وذنب مغفور بإذن الله ❤️
هو قال كل اكل كتير بس نضيف يعني كل فليوم من 5 الى 6 وجبات بس نتبه ما تاكل وجبه كبيره لانه مش حتقدر تاكل بعدها حاول كل 3 ساعات عمل وجبه نضيفه مرا بيض مرا لحم مرا تونا مرا سمك مرا رز هيك يعني ممكن تاكل وجبتين من اكل البيت او اكلك مفضل
كابتن مؤمن سامحنى نفسى اقول لك حاجه.. ان كتلتك العضليه واضح كتير انها نزلت وذلك واضح من الصور القديمه والصور الحاليه ليك وبلاخص فى منطقه الترابيس اتمنى العوده سريعا يا بطل الوقت ضيق ..
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
السؤال اللي محدش عاوز يجاوب عليه هل في بطولات للاجسام الطبيعي من غير استرويد وايه الفرق بين الكلاسيك والفيزيك وكمال الاجسام ياريت تعملنا فيديو لده يا كوتش
قسسسم بالله اهنيك على الفديو هاذا الفديو الي كنت محتاجه الففففف مليون شكر ياكبتن وهذا الفديو يحتاجونه الكثير والكثير والله واسأل الله ان يكون هاذا في ميزان حسانك واسأل الله ان يدخلك الفردوس الأعلى♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😭😭😭😍😍😍😍😍
روح الله يصلح حالك فهمتني بلاوي مكنتش واخد بالي منها انا الكابتن بتاعي بيقولي كل اي حاجة تقابلك و انا دلوقتي وزني ٦٠ كيلو كويس انك فهمتي عشان امشي صح جزاك الله كل خير (استمرررررررررررر😘😘😘😘)
مع انى مش بحب المسميات ولا التشبيهات انا فيه مدرب أمريكى كبير ومشهور اسمه چيف كاڤالير كان شعاره المعرفة هى القوة وكنت بتمنى أن حد من العرب يترجم أو يشرح بنفس طريقته وأسلوبه فى البساطة والتمكن والفهم والاحترافية ربنا يباركلك يا مؤمن وتوصل لأعلى الدرجات في الدنيا والآخرة يارب لو تسمحلى اسميك چيف كاڤاليار العرب
معظم المعلومات اللي في الفيديو تقريبا كنت على علم مسبق بيها بس المعلومة الجديدة و اللي خلتني استفيد من الفيديو هى موضوع زيادة الخلايا الدهنية و اللي فسرتلي ليه انا بقيت بزيد وزن بسرعة رغم اني كنت رفيع جدا و انا صغير ربنا يباركلك يا كابتن مؤمن و يوفقك دايما🤲
أول شهرين زاد وزني 10 كيلو مشاء الله بعدين ثلاث شهور ولا 1 كيلو زاد. رغم إني زدت أكل و في كل شيء من دون حل. ممكن نصيحة من عندك يا كابتن 🤲🏻 الله يخليك يارب
كابتن مؤمن انا الفات عندي ٥٪ ودخلت للنادي صار لي ٣ شهور اول ما دخلت النادي كان وزني ٤٨ والحين وزني ٥١ وانا العب حديد بس السؤال : هل ال٥٪ فات طبيعيه وكافيه اني اضخم والا لازم ازيد الفات الى ١٠ او ٨ ٪ ؟ واشكرك على جهودك 💙 متابعك من السعوديه
من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
السلام عليكم كابتن ماهر انا من متابعينك وفتحت قناة رياضية جديدة واتمنى ان تساندني
ياكابتن رابط فيديو عن زيادة عضلات وحرق دهون
ازاي نعرف نسبه الدهون بالجسم ؟
السلام عليكم كابتن مؤمن بتمنى تساوي فيديو متى يجب التضخيم ومتى يجب التنشيف بتمنى ترد على تعليقي متابعك من سوريا وشكرا كتير الك
حسين المامو الكابتن جاوب على هذه النقطة بالفيديو يفضل ان تبدأ تعمل تضخيم لما توصل نسبه الدهون عندك اقل من ١٠٪
والله العظيم خفيف على القلب وكلامك من الصميم تحية لكل الإخوان المصريين من الجزائر. كل الحب والتقدير لكم. ومزيد من التألق في جميع المجالات
حبيبي قلبي
الجزائر ومصر اخوة
احسن ناس الجزائريين والله ❤️♥️💯
تحية الى اخوان مصريين الأشقاء اخوك من المغرب فرحتني انك مبين حدود الحقيقية للمغرب بطل استمر 👍😍💪🏻
انت cute لما تتكلم انجليزي ، ما عليك من كلام الناس ، اصلا كل العلوم الحديثة مترجمة من اللغة الإنجليزية يحمدو ربهم انك بتبسط لهم الامور، احبك انا
اكوتش كذا مره اطلب منك
تعمل فيديو عن الاستعراض للعضلات ؟
سواء ضخ دم للعضله او استعراض للعضله شكراً ❤️
+1
+١
5% FOR LIFE , LIFE IS SHORT LIVE IT !
تعليم وقفة المسرح للاعبي كمال الاجسام
تستعرض ازاي العضله بطريقه صحيحه !!
او ازاي تعمل بامب للعضله اي ضخ دم
مش عارف وضحت لحضرتك ولا اي ؟
عنيا❤️
+1
يا كابتن ممكن تعمل حلقة عن لاعبي كمال الاجسام الاقل من 18 سنة
نهرو _ nehro هقول فيها ايه مختلف؟
تقول مثلا يا كابتن ايه التمارين الممكن منلعبهاش بما إن العمود الفقري لسه مكتملش نموه قبل ١٨ سنه و ان في تمارين بتعتمد علي الضهر
وانا كمان معاك
ممكن تقول فيها كمان ايه المكملات اللي تحدها واللي منخدهاش وايه انواع الدايت اللي نعملها
@@moamenmaher المكملات غلط قبل 18ولا اي
اقسم بالله انتا رجل محترم ومتوضع جدا ربنا يبركلك في صحتك
كنت منور مع كابتن ميشو بتاع اسماعيلية والله بحبكو انتو الاتنين لايك ياجماعه والنبى🙏🙏👍
احلا كابتن انا بتابعك من سوريا
♥️سوي فيديو برنامج تغذية لنحافة
انت افهم واحد باللعبة يعطيك الف عافية كابتن استمر تحية الك من سوريا
لك الله معك يا كبير. نشالله تكون بتفهم لبناني. انا بحضرك على طول وبحب احضرك اكتر من كل البدي بلدر الباقيين. اخوك خالد
فرحان جدا ياكوتش انك اهتميت بالموضوع دا عشان قليلين بيتكلموا فية
السلام عليكم كابتن الله يطول عمرك عالمجهود تبعك اتمنى تشوف تعليقي ياريت.. لوسمحت كابتن كم لازم تكون نسبة الدهون بالجسم عشان ابدأ االتتضخيم وتسلم ياغالي.
اقل من ١٠٪
@@moamenmaher شكرا ياغالي
اسلوب اختصار بالعربي بتعطينا زبدة الكلام الكتير ..الله يسعدك ويرزقك وتصير عالمي يااااااارب
فعلا الفيديو دا لا يقدر بثمن بأمانة استفدت جدا شكرا ليك يا ك/مؤمن
شرحك وطريقه تفصيل المعلومه جدا جميله
تحياتي الك .. استمر
اخوك من العراق .. تحيه لشعب مصر العظيم
تسلم ع الفيديو اخي مومن متابعك من سوريا من سنه واكتر ممكن تعمل فيديو عن العدادات والتكرارات
اكتر شخص بصدق كلامو قبل ماساوي شي بتفرج عليك وبعدين بتبق
ماتعملنا جدول تمرين تضخيم ف الشتا كده نمشي عليه ياكوتش بعد ازنك معلش ليكات بقا عشان تعليقي يوصل
كابتن مؤمن اشكرك جزيل الشكر على فيديوهاتك المفيده جدا مع تحياتي فارس
عندي بس سؤال مهم ، انا حاليا مقبل على بناء العضلات والعب حديد ، هل ممكن تقولي على المكملات الاساسيه اللي لازم استعملها ؟
تحية طيبة من كوردستان لكابتن مؤمن العزيز ❤🌹
🤙🏻 🇹🇯🇹🇯
افضل الشباب الي بيقدم معلومات عن بناء الاجسام
عاش ياكوتش والله ليا اسبوع متابعك ممكن ف الأسبوع دا اتتفرجت علي فيديوهاتك كلها ماشاء الله عليك 💪❤️❤️
صلوا على النبي ❤❤❤
عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤
تسلم حبيبي والله جزاك الله خير في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤️ تحياتي لك من 🇴🇲 إبداع واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم
صوم مقبول وذنب مغفور بإذن الله ❤️
جزاك الله خيرا اخي وأحسن الله إليك أحبك في الله من الجزائر 🇩🇿☝️❤
I love you from morocco أحبك يا ك كوتش♥️♥️♥️♥️♥️
هي دي القنوات إلي تستاهل مشتركين ربنا يكرمك يكتبتن
حضرتك عالمي وكلنا بنستفاد منك بجد ❤️
ربنا يوفقك يارب ودايما في تقدم
كابتن فاهم و بوضح كل حاجة مزبوط ربنا يباركلك يا كابتن مؤمن بجد ❤️❤️
احسن كابت قسما بالله 🔥❤
كلام في غاية الأهمية صراحة مو اي مدرب يتكلم بكل هذي المعلومات للناس، بالتوفيق دائما وأبدا كابتن مؤمن
من لبنان كل التحية 🇱🇧❤
بس لو تغير الخلفية انت باين استاذ جغرافيا فيها 😂
ههههه
هوه فعلن استاز بفن كمال الجسام ولفتنس
خلفية عجيبتني و طرحه للموضوع جد رايع
صلو على النبي ❤️❤️❤️
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
عالمي يا كوتش أحسنت ومعلومات محترمة جدآ
من نجاح الي نجاح إن شاء الله
ده انت لحقتني والله ما عارف اقولك ايه
من كتر ما بحبك فشخ
عالمى أقسم بالله وتستاهل كل تقدم وتطور وان شاء الله تحقق اهدافك 🙏❤
صلي على محمد
اللهم صلي علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم
جزاك الله خير يا كوتش موضوع مهم وجيه فى وقته
احسن عبارة قولتها يا كوتش .. كل كتير اكل نضيف 👍
الله ينصر دينك يا شيييخ و اخيرا حد تكلم عن النحافة احنا مظلومين دائما عن التخسيسس و اصلا الشعب ٩٠% نُحاف
اقسم بالله بحب اسمع فديوهات اكتر من مره ♥
اول كومنت و اول مشاهدة كمان ✋😂❤
شكراً على الخريطة الكاملة خلفك لم تسرق الارض من المغاربة كما تفعل غوغل، وكما تفعل واسرائيل مع قدسنا وفلسطيننا ✊🏽❤️
هههههه
معلومات قيمة جداً خي مؤمن شكراً لك
يستاهل مؤمن ماهر أحلى لايك لأخلاقه ، واجهة طيبة لرياضة كمال الأجسام ، مش زي الوسخ بتاع أضرار ختان الرجالة وعمال يضيع الشباب بالهرمونات والحشيش
مين ده ياباشا؟
Hamada Hassan معروف بتاع كندا ، للاسف ما يشرفش أي مصري
@@21ahmedalmusafir اه قصدك الدره. ده حتى شكل جسمه مؤرف
تحياتي اخي عبد المومن الطيب والله قناتك رائعة
أخوك من الجزاير☝☝☝☝☝
تسلم إيدك كابتن مؤمن
معلومات رائعة
ممكن تعمل حلقة كيف نحافظ على القوة والتحمل ورفع والأوزان أثناء فترة التنشيف
طيب كابتن ممكن تعمل نظام غذائي للنحاف
ياريت😊
هو قال كل اكل كتير بس نضيف يعني كل فليوم من 5 الى 6 وجبات بس نتبه ما تاكل وجبه كبيره لانه مش حتقدر تاكل بعدها حاول كل 3 ساعات عمل وجبه نضيفه مرا بيض مرا لحم مرا تونا مرا سمك مرا رز هيك يعني ممكن تاكل وجبتين من اكل البيت او اكلك مفضل
@@omarsied7590 .
معاك قلب وقالب
حياك في حسابي .. أنشأت آله حاسبه مجانية
th-cam.com/video/2sAXkcATdWk/w-d-xo.html
تعطيت السعرات لزيادة و نقصان الوزن
افضل مدرب وصريح بدون خداع
كابتن مؤمن سامحنى نفسى اقول لك حاجه.. ان كتلتك العضليه واضح كتير انها نزلت وذلك واضح من الصور القديمه والصور الحاليه ليك وبلاخص فى منطقه الترابيس اتمنى العوده سريعا يا بطل الوقت ضيق ..
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
استمر يا دبابه ❤
كابتن ياريت تعمل فيديو عن النظام الغذائى للجيم للى عندهم سمنه تيره تصل ل 30 فى الميه مثلا ناكل ايه وامتى و قبل و بعد الجيم التغذيه ايه
جزاك الله كل خير ي كابتن مؤمن ع المعلومات دي💖💖
التضخيم الجيد والسيء المنظم وغير المنظم سهلة جدا
اهنيك كبتن مؤمن ع المقطع
السؤال اللي محدش عاوز يجاوب عليه
هل في بطولات للاجسام الطبيعي من غير استرويد
وايه الفرق بين الكلاسيك والفيزيك وكمال الاجسام ياريت تعملنا فيديو لده يا كوتش
انت معلم ومنك نتعلم 💪💪
صلو عل الحبيب❤❤❤❤
انت رائع اقسم بالله
انت انسان محترم و فاهم.. ربنا يكرمك و يجازيك كل خير..
"لما بتتمرن اتمرن راجل سيب الدلع في البيت" اقوال تحفيزية
الكبتن ذا محترم جدااا واخلاق ومحتواه ممتاز بالتوفيق لك ولى احلامك🇬🇧🇸🇴
عاش يا كوتش والله الله أكبر عليك ♥️🧡
ضع همزة على الألف في أكبر
@@محمدمحمد-د4ر1ت ؟؟ ايه السبب
صديقي كم هي نسب البروتين والكارب والدهون في فترة التضخيم ؟ شكراً لك من صميم القلب ع المجهود الي تقدمه
فيديو ممتاز و طريقتك في الشرح ممتازه و تسلم علي المجهود الجبار ده و بالتوفيق و من أحسن للأحسن إن شاء اللّه
كابتن مؤمن يا ريت تعملنا فيديو للتعامل مع الانزلاف الغضروفي في الجيم وهل خلاص اذا اصاب حد تدمر مسيرته في الجيم .
شكرا جدا على مجهوداتك معانا يا كوتش ربنا يباركلك ♥️
بجد بجد انسان جميل ومتواضع وكلامك بيوصل انت متعرفش انت غيرت حياتي ازاي بس جزاك الله خير يا كابتني
مليون مشترك❤ ان شا ءالله
مؤمن ماهر كثر من الأعلانات.
صداع من حب الخير للغير 😂
قسسسم بالله اهنيك على الفديو هاذا الفديو الي كنت محتاجه الففففف مليون شكر ياكبتن وهذا الفديو يحتاجونه الكثير والكثير والله واسأل الله ان يكون هاذا في ميزان حسانك واسأل الله ان يدخلك الفردوس الأعلى♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😭😭😭😍😍😍😍😍
والله العظيم أحبك 💙❤🥰
احسن مدرب تحية من الجزائر
والله الواحد ولا محصل ديرتي ولا كلين😂
اي والله 😂😂😂😂 ردك 🤙
راضي بديرتي انا 😂😂😂 ماشاء الله عليه
السلام عليكم كابتن مؤمن انا بحييك علي المجهود اللي بتعمله , لو سمحت سؤال هل ينفع تضيع الخلايا الدهنيه
الخلايا الدهينه عددها ثابت،اللي بيزيد و يقل هو حجمها
عاش يا كابتن مؤمن ربنا يباركلك كلامك صح
مشكور جدا يا كابتن الشرح كان وافي جداً بارك الله فيك 🌹
اى اسرع طريقة لتنشيف الجسم الى معايا لايك ياريت علشان يشوف
والله ياكابتن الي انا عرفته في اللعبه دي لازم الواحد يتابع مع كابتن فاهم زيك ومايلعبش من راسو كده ويخرب كل حاجه
فيديو عن التنشيف بقا😂😂😂😂😂
روح الله يصلح حالك فهمتني بلاوي مكنتش واخد بالي منها انا الكابتن بتاعي بيقولي كل اي حاجة تقابلك و انا دلوقتي وزني ٦٠ كيلو كويس انك فهمتي عشان امشي صح جزاك الله كل خير (استمرررررررررررر😘😘😘😘)
اشكرك عالقلب يا محترم 😍😍❤❤❤
اعمل فيديو ع الوواي بروتين الخااام الي ف فتحلااه
افضل خلق كبتن مؤمن ماهرفخرالعرب
والله العظيم ياكابتن انا عندي مشكله سرعه الحرق عاليه احيانا وزني يزيد وفجئه انزل بالوزن
مع انى مش بحب المسميات ولا التشبيهات انا فيه مدرب أمريكى كبير ومشهور اسمه چيف كاڤالير كان شعاره المعرفة هى القوة وكنت بتمنى أن حد من العرب يترجم أو يشرح بنفس طريقته وأسلوبه فى البساطة والتمكن والفهم والاحترافية ربنا يباركلك يا مؤمن وتوصل لأعلى الدرجات في الدنيا والآخرة يارب لو تسمحلى اسميك چيف كاڤاليار العرب
معظم المعلومات اللي في الفيديو تقريبا كنت على علم مسبق بيها بس المعلومة الجديدة و اللي خلتني استفيد من الفيديو هى موضوع زيادة الخلايا الدهنية و اللي فسرتلي ليه انا بقيت بزيد وزن بسرعة رغم اني كنت رفيع جدا و انا صغير
ربنا يباركلك يا كابتن مؤمن و يوفقك دايما🤲
الاينترو ده فشيخ و كلام حضرتك علمي جدا
ماشاء الله على أدبك وسمتك الجميل ❤
معلومات ذهبية ربنا يحفضك يا كوتش
احلي كباتن❤️💪
أول شهرين زاد وزني 10 كيلو مشاء الله بعدين ثلاث شهور ولا 1 كيلو زاد. رغم إني زدت أكل و في كل شيء من دون حل. ممكن نصيحة من عندك يا كابتن 🤲🏻 الله يخليك يارب
عيد حساب سعراتك تاني
ليس شرط انك تترجم بالانجليزي حرفيا...
يعني ممكن تقول ال dirty bulk هو التضخيم السيئ
بس المعنى فقط
انا مبسوط جدا بمستوى فيديوهاتك ربنا يباركلك اسلوبك رائع ربنا يوفقك
هل النحيف يحتاج الى زيادة الوزن أم زيادة عضلات كابتن
عضلات
عضلات
نصيحة درب عضلات الرقبة ما شا الله عمل ممتاز
طب يا كوتش فيه نظام غذائي معين نمشي عليه عشان نعمل clean bulc
ثاني مره بتفرج عالفيديو ولسا بستمتع وبستفيد ربنا يوفقك يا كابتن مؤمن❤️
كابتن مؤمن انا الفات عندي ٥٪ ودخلت للنادي صار لي ٣ شهور
اول ما دخلت النادي كان وزني ٤٨ والحين وزني ٥١
وانا العب حديد بس
السؤال : هل ال٥٪ فات طبيعيه وكافيه اني اضخم والا لازم ازيد الفات الى ١٠ او ٨ ٪ ؟
واشكرك على جهودك 💙
متابعك من السعوديه
زيد شويه
كيف بحسب الدهون عندي
@@husseinwesam2393 من عند الصيدليات او المستشفيات وبسعر رمزي
ربنا يوفقك يا كابتن وتاخد كارت الاحتراف اتعلمت منك كتير