Relâche le stress de la journée (Yoga doux | tous niveaux)
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Bienvenue dans ce cours de Yoga doux qui te propose des postures d’étirements simples pour relâcher les tensions du corps et de l’esprit.
Ce cours va à la fois te permettre d’étirer tes hanches, ton dos ainsi que tes épaules. Un cours de stretching et de mouvements doux pour libérer toutes les tensions accumulées dans le corps dans la journée.
Cette pratique va te permettre de diminuer ton niveau de stress. Ta soirée sera plus calme, plus sereine.
Pratique ouverte à tous.
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Grand merci Delphine bonne soirée à tous Namasté
Merci à toi aussi
Re Delphine,
Un vrai bonheur cette séance thérapie anti-douleurs 😀
Super que la séance te fasse du bien !
C'est une séance que je refais très facilement après une journée à 100 à l'heure, elle détend énormément, merci Delphine 🤗😘🙏🏻
🙌 bravo de prendre ce temps pour te détendre en fin de journée
Merci Delphine pour cette douce séance. Je me sens légère... Belle nuit.
Super !
Bien agréable après une journée pas des plus agréables merci beaucoup Delphine 🥰
C'est chouette d'avoir pris ce temps après ta journée !
Pratique faite à la pause de midi avant de déjeuner pendant mon jour de télétravail. Cette pratique m a permise de couper mon mental pendant la pause et de reprendre le boulot plus sereine et plus concentrée. Merci Delphine ❤
Génial ! bravo Léonie 👏
Belle petite pratique toute cool toute douce pratiquée suite à une journée de reprise du boulot. Dénoue bien les tensions du corps et de l’esprit
Merci Ingrid d'avoir pris le temps de laisser un commentaire et courage ... la semaine sera courte !
Merci Delphine pour cette séance, delassee et étirée pour une bonne nuit !
Bravo à toi d'avoir pris le temps de cette séance 😴
Que ça fait du bien!! Merci chère Delphine
Sabrina
Avec plaisir 😊
Un vrai plaisir d’une belle séance en conscience ! Après un après midi assez stressant au taf , rentrée à 22 h encore sous ma casquette infirmière, j’ai déposé ma journée sur mon tapis ! Détendue , je reprends ma casquette femme , j’ouvre mon livre dans mon lit pour finir ma détente … bonne nuit 💤 merci Delphine ❤
Contente de te revoir par ici 👌
@@delphinemarieyoga Merci 🙏 contente d’avoir retrouvé mon tapis 😘
Merci Delphine pour ce cours magnifique pour lâcher le stress ❤❤❤
Contente qu'il t'ait plu
Merci Delphine ❤
Avec plaisir 😊
Bonjour. Un grand merci. J’ai repris le travail après plusieurs mois d’incapacité suite à un burn-out. Ça fait du bien de relâcher son corps. J’ai bien aimé marcher sur le tapis en pleine conscience en déroulant le pied. C’est dur de rester en pleine
conscience dans chaque geste du quotidien. Merci 🙏
Bravo à toi d'avoir surmonté ces quelques mois difficiles et de pratiquer le Yoga pour te sentir mieux
Merci pour cette belle séance de fin de journée !
Avec plaisir 😊
Super séance après un lundi.....comme un lundi 😬
ha ha 😂
Super séance après une journée de travail ! Merci Delphine ❤
Super ! bravo d'avoir pris ce temps pour te détendre après le travail 👏
Merci pour cette séance qui m'a apporté beaucoup de bien-être dans un moment difficile. C'est précieux, merci pour ton travail.
Bon courage à toi 👌
Un trop plein d'une journée bien remplie j'avais besoin de décharger avant de faire ma seance 2 du programme du dos. C'est chose faite avec cette séance. Merci Delphine 🙏🧘♀️🩷❤️
Bravo d'avoir pris ce temps pour décharger et préparer ainsi sereinement ta soirée 👏
Une légèreté après cette séance Merci Delphine :)
Avec plaisir 🙏
Merci beaucoup pour cette pratique, je me sens toute apaisée ❤🙏
🙌 Super !
Bonjour Delphine merci pourvos séances j'aime bien travailler avecvous😢 merci bcp
Merci à toi de ta présence 🙏
Encore une super session, merci Delphine, c'est vraiment bien de commencer doucement en gardant les poses plus longtemps
Merci pour ton retour 🙏
J'en avais grandement besoin ce soir. Merci Delphine 🙏
Bravo Aude de t'être accordée ce moment 👍
Faite au lever après une nuit difficile et un corps engourdi….le petit nuage noir dans la tête est parti et mon corps a retrouvé de l’espace 🙏🙏🙏 Merci Delphine pour cette pratique qui tombe à pic 💓💓🧘♀️🙏
Bravo à toi Laure d'avoir déroulé ton tapis le lundi matin !
Merci énormément pour cette séance plus que bienfaisante ❤
Merci à toi 😊
Merci Delphine. C'était LA seance qu'il me fallait. Je vais la refaire tous les jours à venir jusqu'à ce que mon dos retrouve sa souplesse.
Super !
Bonsoir et merci pour cette jolie séance j'ai adoré ma position allongée avec les bras à l'opposé cela fait un bien fou
Génial ! merci Christelle pour ton partage 🙏
Cette séance est vraiment parfaite !! de toute façon votre chaine youtube est une pépite 🥰
Oh merci beaucoup !
Merci pour ces vidéos qui m’aident à aller mieux dans mon corps, en effet je souffre de douleurs chroniques mais depuis que je pratique avec vous ça me soulagé. Merci. Nathalie
Génial ! bravo à toi d'avoir essayé le Yoga
Bonjour Delphine,
Je l'adore
Youpi !
Grand bien être ❤merci 😊
Avec plaisir 😊
Semaine compliquée pour moi 🙏🏻merci Delphine 😊
Bon courage 👌
Bonjour Delphine je refais cette séance ce matin et j apprécie tout le relâchement de mon corps et coeur après 8 jours de stress du à une hospitalisation et opération en urgence pour ma maman...(qui va mieux) donc merci 🙏🧘♂️
Bonjour Nathalie, tous mes vœux de prompt rétablissement à ta maman
Je reprends le yoga après quelques mois d'arrêt (un bébé qui m'a un peu fatiguée !) et le hasard me donne cette vidéo parmis toutes celles que tu as faite : un vrai bonheur, exactement ce qu'il me fallait, mille merci !
Toutes mes félicitations pour ta maternité !
Merci. 🙏. Namasté
Avec plaisir Huguette 🙏
Merci
Les cours sont toujours aussi bien guidés.
Merci 🙂
Un must après une journée à 100 à l'heure ! Merci ❤
Bravo Marine d'avoir réussi à ralentir après ta journée
Merci pour cette pratique dont j'avais tant besoin et qui m'a apaisé 😊 Namaste 🙏🏼
Merci à toi 😊 et bravo d'avoir pensé "Yoga" pour t'apaiser 👏
Oh oui quand je ne vais pas bien je trouve toujours le chemin du tapis c'est dès que ça va que je suis moins régulière 🙈 Merci pour tout vos partages, votre douceur et bienveillance vous m'êtes d'un grand soutien en ce moment 💗
Merci pour cette pratique offerte une belle journée namasté😇😇
Avec plaisir 😊, beau dimanche à toi également !
Magnifique 🙏🙏🌻🌻🌻
Merci 😊
Une séance cocooning qui est arrivée à point nommé. Merci 😊
Avec plaisir 😊
J’en avais besoin merci ça fait du bien 😌
Super !
Re
Me voilà parée 😀Merci!!!
Belle matinée Yoga dis donc !
@@delphinemarieyoga yes 🙂✨
Encore une très bonne séance piquée sur le calendrier de décembre. (Je prends de l'avance à me reposer 😉) Parfaite après ma petite mais intense journée de boulot. Merci Delphine !
Super ! bravo d'avoir pris ce moment après ta journée de travail
Parfaite séance douce pour mes articulations très en mal en ce moment(crise de polyarthrite rhumatoïde) merci à toi, si tu as des séances à mes conseiller sans trop d’appui sur les mains je suis preneuse 🙏🏻
Bonsoir Emmanuelle, tu as la séance "Hatha Yoga : 10 minutes si vous avez mal aux poignets" ou "Yoga thérapie: soulager la fibromyalgie (tous niveaux)" ou encore "15 minutes de Yoga debout sans tapis (voyage, genoux et poignets fragiles)"
1ere séance, sympa
merci
Avec plaisir 😊
Je me répète mais cette séance est parfaite! Et j’adore tes « c’est ok » 🙏🏻
😊 ha ha merci !
Une nécessité ce soir 🤩
😍
Merci infiniment pour ce cour 🙏✨
Avec plaisir 😊, très belle soirée à toi
Super merci 😊
Avec plaisir 😊
Merci 🙏
Avec plaisir 👌
Un vendredi compliqué qui s'annonce. Cette séance est tombée à pic pour me détendre avant d'attaquer le travail. Merci Namasté❤🙏
Bon courage Carine
Merciiiiii😊
Avec plaisir 🤗
Une parenthèse de douceur après un voyage en avion
J'espère que ton voyage s'est bien passé 🤞
Je me sens plus légère après cette séance, toute en douceur. Quel bien ça fait ! Merci au calendrier, je la découvre grâce à lui ❤. 🙏
Top !
Super séance
J’ai bcp aime le fond musical à la fin, j’espère trouver d’autres vidéos avec des
Fonds sonores ainsi.
Il y en a peu par contre je mets des dizaines de playlists gratuitement à disposition sur mon compte deezer Delphine Marie. La musique est trop personnelle pour faire l'unanimité sur TH-cam
Merci Delphine, après plusieurs jours bien malade, cette séance tout en douceur est parfaite pour reprendre ! Merci !!
Bravo à toi d'avoir déroulé ton tapis aujourd'hui !
Séance parfaite après une journée très stressante. Encore merci Delphine.
Super !
Après une mauvaise nuit , cette séance apporte douceur et calme ❤🙏
Super 👌
Merci Delphine et merci à ce magique groupe de yoga tribe ❤️🙏cette séance devrait être ma routine
ha ha génial 🤗
Merci tout ces mouvements font beaucoup de bien juste avant le déjeuner 🙏
merci pour ton partage !
Effectivement après une nuit hachée , le cerveau s’est reconnecté….merci
ha ha génial 😴
Au réveil, après une nuit compliquée...juste parfaite comme séance ! Merci Delphine pour ce moment de douceur 🙏😚
Belle journée à toi Florence 👌
Merci ❤️
Je ne me lasse pas de cette séance un véritable régal Merci Delphine ❤💯
Oh merci Christelle 🤗
C’est aussi une excellente pratique pour débuter une journée dans la douceur 🙏
Merci Dominique pour la précision ... bon dimanche à toi !
Très douce séance moment idéal pour revenir à soi….🙏
🤗
Faite au réveil avec le bas du dos douloureux et ça m'a fait beaucoup de bien. L'essentiel c'est de rester à l'écoute des sensations 😊.
Merci beaucoup pour tous ces partages 🙏🏻, Belle journée à toi.
Bon dimanche à toi
Une merveilleuse séance toute en douceur ! Exactement ce dont j'avais besoin ce matin. Merci Delphine🌟
Génial !
Bonjour, merci pour vos séances. Bonne journée 🌞
Merci à toi de pratiquer avec moi 😊
Pleine de courbatures et ayant mes règles, j'ai trouvé cette séance géniale, ça correspondait à ce dont j'avais envie (et besoin) ce soir! 😍
Bravo d'être allée chercher la séance dont tu avais envie / besoin 👍
Douceur et bienveillance, c'est une bien belle séance 🙏✨
Magnifique
Parfait, juste ce qu'il me fallait🙏❤️
Super !
Merci pour cette belle séance 🙏
Avec plaisir 😊
Très bonne scéance
Merci 🙏
Après 10 jours d arrêt cause covid, cette séance je ne pouvais la manquer ...c est ce qu il me fallait. Recommencer en douceur afin de commencer un bon dimanche et reprendre ma semaine sereinement
Merci Delphine
Bon dimanche Catherine; j'espère que ce coup ci tu es débarrassée pour un moment des soucis !
Coucou Delphine, bonjour,
Superbe séance faite ce matin pour dérouiller mon corps, merci 😀 elle m'a bien détendue
Bon dimanche j'espère que tu vas bien et que ton renouvellement de vœux fut magique
🤩🤩🤩
Oh oui il fut magique !!! Bon dimanche Géraldine
@@delphinemarieyoga 😀
👍🏻
🙏
Coucou Delphine, bonjour,
Tu me manques....
Belles vacances, j'espère que tu te portes bien 🙂
Coucou Géraldine, comme tu es gentille 😍; merci voilà de retour !
tres bien plutot facile
Yoga doux pour relâcher le stress 👌
Re Delphine
Merci
😘
😊
🙏
Re Delphine
😍
Merci 🙏
Avec plaisir 😊
merci parfait pour un dimanche soir serein et tt doux 😊😊
Merci à toi 😊
Décidément parfaite cette séance pour moi en ce moment! Encore merci 🙏🏻
J'espère que le week-end qui arrive te permettra de recharger les batteries 👌