Delphine Marie Yoga
Delphine Marie Yoga
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Mobilise le haut du corps et libère tes épaules
Bienvenue dans cette routine de 5 minutes pour améliorer la mobilité du haut de ton corps et notamment de tes épaules et du cou.
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Gagne en souplesse et en bien-être dans les jambes et les hanches avec cette routine de yoga doux21:18Gagne en souplesse et en bien-être dans les jambes et les hanches avec cette routine de yoga doux
Gagne en souplesse et en bien-être dans les jambes et les hanches avec cette routine de yoga doux
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Une routine quotidienne de yoga doux au sol pour gagner en souplesse dans les jambes et les hanches. Tu y retrouveras des postures de hatha yoga simples et accessibles à tous les niveaux y compris les débutants. 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! Ma newsletter (une fois par mois): bit.ly/newsletter-dmyoga POUR ME SUI...
Renforce ton centre et tes abdominaux avec cette routine de yoga dynamique26:14Renforce ton centre et tes abdominaux avec cette routine de yoga dynamique
Renforce ton centre et tes abdominaux avec cette routine de yoga dynamique
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Dans ce cours, je vais t’inviter à ramener ton attention sur ton centre et ta sangle abdominale. La sangle abdominale supporte tout le corps. Ce cours va t’aider à te connecter à l’instant présent et à te rendre plus fort, plus stable, plus centré. Cette routine peut être répétée régulièrement pour travailler la force du corps, soulager les mots de dos mais aussi développer la confiance en soi....
Etire tout ton corps et retrouve de la souplesse avec cette routine de yoga de 5 minutes7:46Etire tout ton corps et retrouve de la souplesse avec cette routine de yoga de 5 minutes
Etire tout ton corps et retrouve de la souplesse avec cette routine de yoga de 5 minutes
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Routine de yoga express, principalement debout, pour étirer le corps et gagner en souplesse et en mobilité jour après jour. Que tu sois débutant ou pratiquant régulier, cette routine est idéale pour relâcher les tensions et te reconnecter à ton corps. Accorde-toi ce moment pour soulager les maux de dos, relâcher les tensions et améliorer ta mobilité tout en douceur. 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, c...
Construis ta force et tonifie ton ventre avec cette routine de yoga21:29Construis ta force et tonifie ton ventre avec cette routine de yoga
Construis ta force et tonifie ton ventre avec cette routine de yoga
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Une routine de yoga parfaite pour tonifier son ventre et travailler sa force grâce à des postures de yoga et des mouvements ciblés. Une grande attention est mise sur l’engagement du périnée et du muscle transverse dans ce cours afin de travailler le corps en profondeur tout en le protégeant (bons abdominaux qui ne compressent pas la colonne vertébrale). Tu retrouveras dans ce cours des postures...
Réveille ton corps et améliore ton niveau d'énergie avec cette routine de yoga dynamique26:29Réveille ton corps et améliore ton niveau d'énergie avec cette routine de yoga dynamique
Réveille ton corps et améliore ton niveau d'énergie avec cette routine de yoga dynamique
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Réveille ton corps, prends en conscience, illumine ton esprit avec cette pratique de Yoga dynamique et énergisante. Je vais t’inviter à pratiquer les salutations au soleil dans ses différentes formes. La pratique de la salutation au soleil est parfaite pour entrer dans ta journée et faire rayonner l’énergie dans ton corps. Elle te permet de déverrouiller le corps entièrement, mais aussi de réve...
Soulage les douleurs sciatiques avec routine de Yoga de 5 minutes des hanches et du bas du dos7:57Soulage les douleurs sciatiques avec routine de Yoga de 5 minutes des hanches et du bas du dos
Soulage les douleurs sciatiques avec routine de Yoga de 5 minutes des hanches et du bas du dos
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Bienvenue dans cette séance de yoga express conçue spécialement pour libérer les hanches et soulager les douleurs du bas du dos, notamment les douleurs sciatiques. En seulement 5 minutes, cette routine ciblée t'aidera à déverrouiller les tensions et à améliorer ta mobilité. Prends quelques minutes de ta journée pour te recentrer et apaiser les zones de tension. Aucune expérience préalable n'est...
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Pratique ce flow lunaire pour libérer tes hanches et soulager le bas du dos
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Une routine de yoga parfaite pour libérer les hanches et retrouver de l’espace dans cette partie du corps. Libérer les hanches va aussi permettre de soulager les douleurs de dos et de gagner en mobilité et en souplesse dans le corps. Pratique ouverte à tous. 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! Ma newsletter (une fois ...
Améliore ta concentration et ton équilibre avec cette routine de yoga dynamique24:14Améliore ta concentration et ton équilibre avec cette routine de yoga dynamique
Améliore ta concentration et ton équilibre avec cette routine de yoga dynamique
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ความคิดเห็น

  • @chafiadahdouh
    @chafiadahdouh ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merci Delphine ❤

  • @clairebdt1124
    @clairebdt1124 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    C'était une superbe séance, merci beaucoup Delphine !

  • @mariebrechet1438
    @mariebrechet1438 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    J'arrive pas à soulever les jambes pour la sauterelle

  • @mariebrechet1438
    @mariebrechet1438 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Je vais le faire Ce matin reprise après énorme fatigue..... sans pouvoir faire mon yoga 😢😢😢 . très difficile sans yoga Ce matin j'ai le flegme... Namaste 🙏🏻🪷🧘🏻‍♀️

  • @habibamabrouki7192
    @habibamabrouki7192 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merci infiniment pour tes vidéos très intéressantes ❤🙏

  • @user-hv5ob9vq4y
    @user-hv5ob9vq4y 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merci c'est très bénéfique Faut contunier

  • @alapie
    @alapie 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Coucou Delphine ! Me revoilà après une période de repos et avec un peu d'appréhension. 😊 Je commence cette routine en tailleur avec une brique, à quel moment dois-je retirer la brique ? Merci ❤🙏😌

  • @sylroy5078
    @sylroy5078 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bonjour Delphine, Merci pour cette séance. Belle journée 🙏

  • @julieracaud5827
    @julieracaud5827 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Top cette vidéo ! Calme et boostante 😊

  • @yolandepiquemal4235
    @yolandepiquemal4235 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merci ❤❤❤❤

  • @marielaureanger1380
    @marielaureanger1380 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merci Delphine pour cette séance de yoga thérapie, le haut de mon corps est une zone trés tendu, d'ailleurs cela s'est senti sur les postures, mais cela fait un peu de bien à refaire.💙🙏💙

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Merci Marie-Laure pour ta confiance 🙏

  • @pascalepenot8302
    @pascalepenot8302 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bonsoir Delphine,ces postures pour le haut du corps font énormément de bien,car le stress se loge dans cervicales , merci beaucoup Delphine.Tres belle et douce soirée.😉😉😉😉🙏🙏🙏🙏🌃🌟🌟🌟🌟🌟

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Merci Pascale 🙏, très belle fin de soirée à toi

  • @murielwinnie9046
    @murielwinnie9046 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    trop bons ces étirements! Merci Delphine😍

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Merci Muriel pour ton partage 🙏

  • @melaniepinkou6653
    @melaniepinkou6653 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    J'avais des douleurs aux épaules, ça me les a soulagés assez pour ne plus être désagréable. Merci Delphine

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Merci pour ton retour ! Je suis vraiment heureuse d'apprendre que mes vidéos t'ont aidé à soulager tes douleurs aux épaules. 🌿💪

  • @martinecarrasco9587
    @martinecarrasco9587 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Un grand merci Delphine. Très belle fin de journée 🙏🙏🙏🪷🪷🪷🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Merci à toi aussi

  • @marieannerczok1204
    @marieannerczok1204 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Merci super

  • @karenbsd
    @karenbsd วันที่ผ่านมา

    Merci Delphine pour tes vidéos, elles me permettent de faire une pratique régulière de yoga et maintenir ma forme 🙂

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Merci beaucoup pour ton message ! Je suis ravie que mes vidéos te permettent de pratiquer régulièrement le yoga et de maintenir ta forme. 🌟🧘‍♀️

  • @yaminahouche4721
    @yaminahouche4721 วันที่ผ่านมา

    Merci

  • @gottinderunterwellt6391
    @gottinderunterwellt6391 วันที่ผ่านมา

    Bonjour ! Un petit conseil pour arriver à faire le chien tête en bas ? Je n'arrive ni à poser les talons, ni à déplier les genoux 😅

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Cela n'a pas grande importance et va venir avec le temps! Pratique simplement et tu vas voir que les deux vont arriver !

  • @starlightsandra888
    @starlightsandra888 วันที่ผ่านมา

    Merci infiniment pour cette séance qui m'a fait un bien fou J'ai senti mes muscles se relâcher et ça m'a ramené a l'instant présent aussi.Merci Delphine ❤

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Magnifique ! merci pour ton partage 🙏

  • @suryanamaskar4753
    @suryanamaskar4753 วันที่ผ่านมา

    Bonjour Delphine, une fois de plus tes programmes sont très bien coordonnés pour tous ceux qui te suivent, cela permet de constater que nous progressons, les programmes sur mai étaient vraiment complets, j encourage tout le monde à s en offrir au moins un...j ai déjà le programme de juin ds mon studio ☺️ belle 1ere semaine de juin qui j espère va enfin se transformer en un vrai printemps 🧘

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Merci Nathalie pour ton soutien ! Oh oui j'espère que ce mois de juin sera celui du "vrai" printemps 🌼

  • @carines3992
    @carines3992 วันที่ผ่านมา

    Un bon moment de détente. Ca fait un bien fou. Je peux démarrer ma journée, détendue et prête à affronter la muscu ce soir :-)

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Beau programme pour une belle journée !

  • @annefd8317
    @annefd8317 วันที่ผ่านมา

    Belle séance tout en douceur après une grosse séance de renfo samedi et 16km à pieds hier. Merci

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Bravo pour ce week-end sportif 👏

  • @user-go9tv5bk8y
    @user-go9tv5bk8y วันที่ผ่านมา

    Parfaite séance ! 🌱 Je remarque qu’en faisant les exercices de respiration, je ressens une douleur au niveau du dos, sur la droite. Cela vous est-il déjà arrivé ? Merci 🙏🏽

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Oui cela arrive parfois quand le diaphragme est un peu bloqué!

  • @Chapichap0
    @Chapichap0 วันที่ผ่านมา

    super séance, l'outro au piano est vraiment top ! merci !

  • @aminab6541
    @aminab6541 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette belle séance de yin 🙏plus de calme dans le mental 🙏merci pour ta bienveillance Delphine 🙏Namaste 🪷🙏

  • @karineguiheneuf9163
    @karineguiheneuf9163 วันที่ผ่านมา

    Merci Delphine, je me sens plus légère. Ces fourmillements désagréables se sont estompés, merci 🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Je suis ravie de lire que tu te sens mieux !

  • @julies4312
    @julies4312 วันที่ผ่านมา

    Top 😊

  • @alissdrt3887
    @alissdrt3887 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette vidéo 😊 Envisage-tu de faire playlist yoga sur chaise ?

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Très bonne idée ! Je vais y réfléchir

  • @hermitedelagarrigue5512
    @hermitedelagarrigue5512 วันที่ผ่านมา

    C’est top ! Merci ! 🙏

  • @MarineBrnd
    @MarineBrnd วันที่ผ่านมา

    Pour moi qui manque de souplesse dans les jambes, la séance est idéale ! Merci 💜

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Super ! Je suis contente Marine que la séance te convienne et t'aide avec ta souplesse !

  • @user-hk1kx6rx8o
    @user-hk1kx6rx8o วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoupnDelphine: c'était une super séance! Je vais m'en inspirer pour mon prochain cours de yoga que j'enseigne depuis 6 mois (dîplomée Yoga Alliance).

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Je suis ravie que la séance t'ait plu ! Félicitations pour tes 6 mois d'enseignement et ta certification Yoga Alliance !

  • @sylviedoneau7505
    @sylviedoneau7505 วันที่ผ่านมา

    Wouah j'adore ce cours ; j'ai senti le bien-être jusqu'au bas du dos ! un grand merci Delphine

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Oh génial ! Merci pour ton partage 🙏

  • @user-eu7rp9wi7o
    @user-eu7rp9wi7o วันที่ผ่านมา

    Très belle vidéo marie

  • @patricebez1305
    @patricebez1305 วันที่ผ่านมา

    😊 Bonsoir Delphine. Alors je te suis M approprié quelques exercices vachement Utiles notamment j'ai suivi un peu beaucoup ton cours sur le centre du corps difficile mais Super. Aussi pour l info je suis un Senior qui va prendre 63 ans ce 06 Juillet prochain & qui veut rester en Forme. Par ailleurs j apprecie Ta Voix Douce & Pédagogique. Super. Merci à Toi👉 À bientôt🔜. Belle journée☀

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga วันที่ผ่านมา

      Super ! et bravo de prendre soin de toi, c'est tellement important

  • @martinecarrasco9587
    @martinecarrasco9587 วันที่ผ่านมา

    Un grand merci Delphine. Moi qui travaille debout cette séance et idéal. Très belle soirée. 🙏🙏🙏🙏🪷🪷🪷🪷

  • @niconos35
    @niconos35 2 วันที่ผ่านมา

    Infatigable, inépuisable….formidable Delphine !

  • @marylinej5823
    @marylinej5823 2 วันที่ผ่านมา

    Bonjour Delphine, Excellente séance pour étirer les gambettes.. Ça fait beaucoup de bien 🧘🏻‍♀️☺️ Merci pour cette pratique. Bon dimanche 😊

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 2 วันที่ผ่านมา

      Merci Maryline 😊, très beau dimanche à toi également !

  • @evelynecornuez3020
    @evelynecornuez3020 2 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup Delphine ma raideur de nuque s'est bien améliorée suite à ce cours 🥰

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 2 วันที่ผ่านมา

      Merci beaucoup pour ton retour ! Je suis heureuse de lire que ta raideur de nuque s'est améliorée grâce à ce cours. Continue les exercices et n'hésite pas à me faire savoir si tu as besoin d'autres conseils.

  • @radhanarainsamy4
    @radhanarainsamy4 2 วันที่ผ่านมา

    Merci

  • @veroniquejeaumemoret2482
    @veroniquejeaumemoret2482 2 วันที่ผ่านมา

    Bonjour Delphine, Merci pour cette séance. Je ne parviens pas encore à tenir la dernier proposition sur 10 temps mais avec le temps j'espère y parvenir. Je pense que c'est parce je suis encore un peu bloquée dans l'ouverture de ma cage thoracique et donc de l'amplitude nécessaire. Bonne journée

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 2 วันที่ผ่านมา

      Merci Véronique pour ton message. Ne t’inquiète pas si tu ne parviens pas encore à tenir la dernière proposition sur 10 temps. Cela demande du temps et de la pratique. Il est tout à fait normal de rencontrer des difficultés au début, surtout si tu ressens une certaine limitation dans l'ouverture de ta cage thoracique.

  • @francoisetallon6767
    @francoisetallon6767 2 วันที่ผ่านมา

    fabuleuse séance ! merci

  • @natacharizzi6687
    @natacharizzi6687 2 วันที่ผ่านมา

    Bonjour Delphine j'ai beaucoup apprecie merci esperant vous revoir prochainement bonne continuation❤

  • @micheleturchet4136
    @micheleturchet4136 2 วันที่ผ่านมา

    Après une rando sous la pluie, qu'est ce que cette séance tombe à pic ❤

  • @juliecrosnier7261
    @juliecrosnier7261 2 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette séance intense et très intéressante pour le ressenti !

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 2 วันที่ผ่านมา

      Je suis contente que cette séance t'ait plu 👌

  • @puglisigeraldine5412
    @puglisigeraldine5412 2 วันที่ผ่านมา

    Re Delphine 😀 Waouh! quelle belle séance ça chauffe. Mon centre et ma confiance te remercie Namasté

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 2 วันที่ผ่านมา

      Merci Géraldine, très beau dimanche à toi

  • @lauregarnier6805
    @lauregarnier6805 2 วันที่ผ่านมา

    Merci pour cette belle séance active

  • @clemie8770
    @clemie8770 2 วันที่ผ่านมา

    Merci Delphine pour cette séance, super intense. 🙏 J'ai cru que je n'arriverai pas à la terminer 😅 mais si 💪

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga 2 วันที่ผ่านมา

      Bravo d'être allée au bout de la séance 💪

  • @angdunareanu9258
    @angdunareanu9258 2 วันที่ผ่านมา

    Merci Delphine!!!

  • @puglisigeraldine5412
    @puglisigeraldine5412 2 วันที่ผ่านมา

    Bonjour Delphine, coucou 😀 Gratitude pour cette belle séance élastique J'adore ses bienfaits 🙂 J'ai gagné des centimètres Beau dimanche