Routine de Yoga ultra efficace pour combattre le stress en 15 minutes
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.พ. 2024
- Programme complet: layogatribe.com/pages/stress-...
Bienvenue dans cette séance de Yoga très simple et adaptée à tous (débutants compris) pour relâcher le stress et détendre le corps ainsi que le mental. Tu retrouveras dans cette routine une combinaison de respiration et de mouvement très efficace.
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Ce soir, j'ai senti que l'anxiété prenait lentement le dessus. J'ai trouvé cette séance et l'ai exécuté. Bye bye l'anxiété ! Ça m'a permis de poser le mental, de revenir à moi et à mon corps. Elle m'a fait beaucoup de bien, merci 🙏🏻❤️
Je suis contente que la séance t'a aidée à surmonter ton anxiété et à te recentrer. Merci pour ton retour positif, cela me touche énormément.
Bonjour. Certaines postures difficiles à exécuter mais bon, c'était la 1ère fois. Avec un peu de pratique et regardant moins la vidéo, ça devrait venir 🙏
Bonjour ! C'est tout à fait normal que certaines postures soient difficiles lors de la première tentative. Avec un peu de pratique tu verras sûrement des améliorations.
C est un bonheur de te retrouver tous les dimanches matin. Un vraiment moment de bien etre. 🙏
Merci, ça fait plaisir !
Un grand merci Delphine. Très belle et douce soirée 🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🧎♀️🧎♀️🌷🌷🌷
Merci 😊; très belle soirée à toi également
Cela fait des mois que je pratique vos séances. Que du bonheur et de l'apaisement pour le corps. merci infiniment
Oh mais c'est super !
Super séance. Merci
Avec plaisir 🙏
Belle séance pour un dimanche soir pluvieux et venteux. Merci Delphine🤗💝
Très belle soirée Aurélie 👌
Séances très agréables, simples, bien expliquées ! Merci Beaucoup Delphine
Merci beaucoup 😊
Mille mercis pour toutes tes séances
Avec plaisir 🙏
Encore une séance de grande qualité qui procure un bien fou ! Merci Delphine pour ton travail 🙏
Avec plaisir 😊
Pas particulièrement anxieuse ou stressée en ce moment. Mais tes séances apportent toujours bcp de bien être et les étirements sont toujours bienvenus. Merci Delphine i pour cette belle séance. 🙏 namaste et bon dimanche blanc ❄️ 😉
Merci Armelle 😊, bon dimanche à toi également !
Je t'ai connu avec l'application FiitFightForever et tu m'as fait tomber en amour avec le Yoga. Tes séances me font tellement de bien physiquement et mentalement❤️ Mercii beaucoup pour tes vidéos youtube Xx Je suis toujours en train de parler de ta chaînes à mon entourage 🥰
Oh merci beaucoup !
Merci Delphine
Une séance très apaisante qui fait du bien !🙏🥰
Merci Séverine 😊
Bonjour, merci beaucoup pour cette séance très relaxante !
Avec plaisir 😊
J'adore ton explication
Merci 🙏
Merci pour cette pratique je vis pas mal d'anxiété en ce moment alors merci pour ces vidéos ❤
Merci pour ta confiance 🙏 et bravo de penser Yoga pour combattre ton anxiété 😟
Super seance apaisante après une dure journée émotionnellement!🙏j'enchaine sur une petite méditation de retour au calme
Super d'avoir pris ce temps comme un sas après ta dure journée
Merci Delphine pour cette magnifique séance.
J'ai eu l'impression d'être dans un cocon de bien-être pendant toute la pratique. Merci 🙏
Génial ! Merci Julien pour les ondes positions que tu transmets 🙏
Bien-être garanti après cette séance. Merci beaucoup de l’avoir conçue.
Avec plaisir 😊, contente qu'elle t'ait plu !
Merveilleuse pratique (que je n'ai pas pu faire ce matin, mais finalement c'est très bien aussi en soirée). Merci Delphine, un pur moment de bonheur !
Je suis contente que la séance t'ait plu 😊
Séance test avant début du programme demain. Comme toujours un très grand bien - merci Delphine pour tout ton travail
Tu profites des vacances scolaires pour évacuer !
Merci beaucoup 🙏😌🧘 à pratiquer au quotidien dès que nécessaire 😉
Fait partie de la "boite à outils" 🧰
Merci beaucoup pour cette séance efficace Delphine,belle journée à vous ❤.
Avec plaisir 😊, très belle journée à toi
Merci pour cette douce séance qui me délie bien. Je file assister à une sonothérapie... Belle soirée Delphine.
Belle soirée !
Toujours autant de plaisir à pratiquer avec toi ❤️✨ merci beaucoup Delphine ✨🧘♀️🙏
Merci à toi 😊
Super séance Delphine, merci beaucoup pour tes conseils et ta bienveillance.
Belle soirée !
Merci Myriam 😊, très belle soirée à toi également
Bonjour Delphine, cette séance tombe à point ce matin. Merci. Namaste
Parfait 👌
Une très belle séance juste avant de dormir 😊 merci Delphine 😘
Avec plaisir 😊
Belle séance, après une grosse journée de travail ❤❤
Bravo d'avoir pris ce temps pour toi après ta "grosse journée de travail" 👏
Merci beaucoup Delphine pour cette belle pratique 😊🙏
Avec plaisir 😊
Merci Delphine, c'est parfait cette séance de détente 😉
Merci à toi 😊
Merci belle séance du dimanche ❤😊
Merci Anne 😊
Bon dimanche Delphine! Toujours agréable 🙏
Merci à toi aussi
Coucou Delphine, bonjour 🙂
Séance parfaite pour calmer mon anxiété chronique et le petit hamster qui dévore mon cerveau Efficace 😀Merci.
Belle journée
Namasté
Oh comme je te comprends 👌
Moi qui n'était pas du tout yoga , je trouve tes séances très différentes et bien construites . Parfois un peu difficile ( l'âge 😊 ) mais ta bienveillance me booste. 🙏
Merci Michèle pour ta bienveillance et ton esprit toujours positif 🙏
Super merci❤
Avec plaisir 😊
merci pour cette belle vidéo
Avec plaisir
Merci Delphine ! 💙
Avec plaisir 😊
Magnifique ❤
Merci 🙏
TOP COMME D'HABITUDE👌👌👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏
Merci 🙏
Merci,viendra completer le programme acheté à l aube...anti stress..
Merci Laurence pour ta confiance 🙏, ça pique à l'aube un dimanche matin 👌
💛
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👍👍👍👍❤
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Bon, depuis ta récente présentation sur ta page Facebook, je suis sûr que Delphine est ton prénom et j'avais peu de doute là-dessus. Par contre, je pensais que Marie était ton nom alors qu'il s'agit en fait de ton deuxième prénom, celui de ta grand-mère maternelle. Mais quel est donc ton nom alors ?? Cela devient évident maintenant !! C'est Yoga !! 🤭
Namasté ❤🙏😌
Bravo Alain 👏, tu as deviné ‼️
Bonjour, j' ai une fibromyalgie, l'ostéoporose, l'arthose,c'est ce que je peux faire ou pas merci de votre réponse,ou je dois demander conseil à mon rhumatologue
Pas de contre indication pour cette séance. Des personnes atteintes de fibromyalgie l'ont essayée et ont aimé !