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underrated dein kanal. sub earned
Danke fasermann 😍👍👍
Eig einfach 1 : 1 wie Klimmzüge?
ja. nur ein stabileres und leichteres setup mit variablem gewichg
Ich würde für Lat einen Schulter breiten, neutralen Griff nehmen, Arme am besten vor dem Körper halten, Ellenbogen immer nach unten zeigend.... Leicht nach vorne crunchen kann helfen... Oder Bauch anspannen....
Sollte man immer eine breite Variante im Plan haben? Ich spüre breites Latziehen nicht am lat dafür aber beim engen umso mehr
Geht mir auch so . Habe Monate nur eng gezogen bis i meinen lat. gespürt habe . Jetzt mache i wieder beide Varianten
Breit ist auch nicht primär für latt eher für den oberen rücken
@@timferstl6195quatsch
Würde immer eine drin haben, alternative überzüge zur seite. Aber 1x die woche reicht
Wo ist die Location?
Und bitte an die Spannung in der Brust denken
Hab mir am anfag trotzdem ab un an den Kopf gestoßen
Pullups sind eh viel besser
Nicht jeder kann pull-ups😂😂
@@gh0st_dem0lisher& für Muskelaufbau ist Latziehen tendenziell besser
Einfach Nein
@@gh0st_dem0lisheralso die einzigen die das als Ausrede benutzten dürfen sind 130 kg Bodybuilder
Falsch
![มองหน้ากันไม่ติด (Awkward) - โอ๊ต ปราโมทย์ FEAT. MAIYARAP [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/4b02SY_r6Gw/mqdefault.jpg)
underrated dein kanal. sub earned
Danke fasermann 😍👍👍
Eig einfach 1 : 1 wie Klimmzüge?
ja. nur ein stabileres und leichteres setup mit variablem gewichg
Ich würde für Lat einen Schulter breiten, neutralen Griff nehmen, Arme am besten vor dem Körper halten, Ellenbogen immer nach unten zeigend.... Leicht nach vorne crunchen kann helfen... Oder Bauch anspannen....
Sollte man immer eine breite Variante im Plan haben? Ich spüre breites Latziehen nicht am lat dafür aber beim engen umso mehr
Geht mir auch so . Habe Monate nur eng gezogen bis i meinen lat. gespürt habe . Jetzt mache i wieder beide Varianten
Breit ist auch nicht primär für latt eher für den oberen rücken
@@timferstl6195quatsch
Würde immer eine drin haben, alternative überzüge zur seite. Aber 1x die woche reicht
Wo ist die Location?
Und bitte an die Spannung in der Brust denken
Hab mir am anfag trotzdem ab un an den Kopf gestoßen
Pullups sind eh viel besser
Nicht jeder kann pull-ups😂😂
@@gh0st_dem0lisher& für Muskelaufbau ist Latziehen tendenziell besser
Einfach Nein
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Falsch