【3分間ジャンプ】やらなきゃ損!ジャンプ力爆上げトレーニング7種目!

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  • เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 16

  • @タケシジロー
    @タケシジロー 7 หลายเดือนก่อน +7

    ジャンプ力上がりました!。ありがとうございます。

    • @sakasapo
      @sakasapo  7 หลายเดือนก่อน +2

      効果が出たみたいで良かったです!
      継続してトレーニング頑張りましょう☺️

  • @陽明-t4x
    @陽明-t4x 11 วันที่ผ่านมา +1

    腿上げの際の股は締めなくていいのでしょうか

  • @前田太尊-p1t
    @前田太尊-p1t ปีที่แล้ว +9

    はじめまして。現在小学生の息子の通っているフットサルクラブチームに疑問を持ちはじめ、こちらに質問させていただきました。
    もともとサッカーをやりたかったのですが、幼少期はフットサルをやらせるべきという話を聞き、現在のクラブチームに所属しています。そちらのクラブチームでは低学年から状況判断力をつけるため、個人技術の練習よりチーム戦術に重点を置いた育成方針をとっています。結果、高学年になっても他のチームと比べて個人技術のレベルが非常に低く、ドリブルという選択肢がなくほとんどパス戦術となってしまうため、そこそこ強いチームには勝てません。
    ジュニアサッカーではチーム戦術は高学年からでそれまでは個人技術を磨いていくべきという育成方針をよく耳にしますが、フットサルは低学年からチーム戦術を強いることが正しい育成方針なのでしょうか?

  • @やんこ-n5p
    @やんこ-n5p 6 หลายเดือนก่อน +1

    このトレーニングはどの時間帯にすれば良いのでしょうか❓

    • @sakasapo
      @sakasapo  6 หลายเดือนก่อน +1

      どの時間帯にトレーニングしても効果は変わらないです!
      継続しないと効果は出ないので、無理なく続けれるようにトレーニングのルーティンを決める方がいいかもしれないです👌

    • @やんこ-n5p
      @やんこ-n5p 6 หลายเดือนก่อน

      @@sakasapo ありがとうございます

    • @Milkroll513
      @Milkroll513 2 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@やんこ-n5p成長期なら朝と風呂上がりが良さそう

  • @cabbage5800
    @cabbage5800 6 หลายเดือนก่อน +3

    大体1ヶ月でどれくらい伸びますかね

    • @sakasapo
      @sakasapo  6 หลายเดือนก่อน +1

      成果は人によって違いますが、1ヶ月継続して取り組めば変化は必ずあります😌
      継続して頑張りましょう!

  • @user-zi2yg4dq5y
    @user-zi2yg4dq5y 7 หลายเดือนก่อน +5

    正座は成長を妨げるので、正座からジャンプするやつは小学生はやめた方がいいと思います

    • @potatosenpai20
      @potatosenpai20 5 หลายเดือนก่อน +4

      短時間は影響がないのでは

    • @kaiado1383
      @kaiado1383 4 หลายเดือนก่อน +3

      そんなちょっとの時間やっただけで影響なんかあるかーい😂