【５分間バランス】やらなきゃ損！バランス感覚を鍛えるトレーニング１０種目！

[@鈴木-r5r]

私は、小学３年生です！サッカーをやってます。意外とこのトレーニングきついです！でも体力とか身体能力が上がったりしてサッカーの試合のときにいっぱい走ったりすることができました！（バランスかんかくが良かったり）

[@ほのかず]

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[@a-fx1tt]

高校生でもキツイ

[@ほのかず]

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[@ほのかず]

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[@ほのかず]

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[@ほのかず]

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