【1日4分】ジャンプ力爆上げトレーニング8種目!
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 1日4分!動画を見ながら1人で練習できます!
『下半身』を強化することでジャンプは安定し高く飛べるようになります!
ぜひトレーニングしてみてください!
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コレやった人って実際に効果が見られたんやろうか