5 EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA TODO CORREDOR

Faaaaaala corredores, tudo bem? Que tal fazer alguns exercícios para ajudar na sua coordenação, mecânica e ainda servir de aquecimento para a sua corrida? Então assista esse vídeo e já comece a fazer logo 5 deles!! Bora fazer?
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[@Ds202.]

Showww!
Sou iniciante na corrida, e adorei o conteúdo !

[@ruycerqueira5393]

Muito interessante as orientações dos exercícios.👏👏👏👏👏👏👏

[@emiliomartins2749]

Ótimas dicas. Importantes para os corredores

[@pauladuarte7587]

Adorei a dica! Gratidão! Mas fala mais da Maratona do Rio (ansiosa)

[@pedrohenriquelemegoncalves2785]

Boa Sílvio! Parabéns... E também tô esperando mais vídeos da maratona do Rio.

[@danielfernandesarruda4326]

Ótimas dicas! Bons treinos.

[@RuteBs]

Muito bom, obrigada.

[@MrDanarmy1]

Esse vídeo é simplesmente sensacional 👏🏻👏🏻

[@Kilometragem_]

Muito obrigado

[@ericobenicio1548]

Muito bom...

[@camilopegoraro6047]

muito ótimo....

[@bushemilvas8830]

Muito boa didática do exercício.

[@alineaparecida7769]

Nossa adorei

[@lazarobatista3400]

Muito bom

[@user-vc3ih6jd8v]

Show

[@pachecomaratonista8620]

Boa tarde, tudo bem
Opa faço sim 👍

[@tiagodelannes9983]

Ótimo
Quantas repetições?
Ou minutos?

[@llyanmranda405]

De 4 a 5 repetições

[@tiagodelannes9983]

@@llyanmranda405 obrigado 🙏

[@angelinacar2]

Saudade do Aterro do Flamengo

[@Kilometragem_]

Aterro é o nosso maracanã das corridas

[@m.satierf1418]

Tô fazendo hein. Rapaz, cansa viu kkkk

[@emanuelmagalhaes6039]

Exercício de mobilidade não serve para nada.

[@isadoramedeirosperalta3839]

Então não faz

[@emanuelmagalhaes6039]

@@isadoramedeirosperalta3839 não faço é estou ótimo.

[@emanuelmagalhaes6039]

Mobilidade é modinha de Instagram

[@mauryluciosousa7244]

Kkk mano vai estudar 😂😂