Dia 1- Glow Up Challenge: Rutina de Piernas - 40 Min | Ajusta tu Entrenamiento al Ciclo Menstrual 🌸

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 3

  • @darflow1
    @darflow1 18 วันที่ผ่านมา

    Excelente 😊

  • @clanhogarvlogs
    @clanhogarvlogs 19 วันที่ผ่านมา

    Uff justo acaba de llegar mi periodo 😮, pero gracias ❤

  • @lizbetzuniga8110
    @lizbetzuniga8110 25 วันที่ผ่านมา

    Ya lo hice si esta fuerte

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps15:3615 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Tricepsfitbymik
มุมมอง 2.7M
Rutina intensa y matadora de piernas | 20 minutos GymVirtual20:26Rutina intensa y matadora de piernas | 20 minutos GymVirtual
Rutina intensa y matadora de piernas | 20 minutos GymVirtualgymvirtual
มุมมอง 7M
MI RUTINA de mañana y de noche | Mario Alonso Puig18:19MI RUTINA de mañana y de noche | Mario Alonso Puig
MI RUTINA de mañana y de noche | Mario Alonso PuigMario Alonso Puig - Oficial
มุมมอง 315K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
PIERNAS Y GLUTEOS GRANDES SIN PESAS | Ejercicios para piernas y glúteos en casa | Glúteos Perfectos30:26PIERNAS Y GLUTEOS GRANDES SIN PESAS | Ejercicios para piernas y glúteos en casa | Glúteos Perfectos
PIERNAS Y GLUTEOS GRANDES SIN PESAS | Ejercicios para piernas y glúteos en casa | Glúteos PerfectosFitness by Vivi
มุมมอง 1.8M
15 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫16:1515 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫
15 min CARDIO AEROBICS WORKOUT | All Standing | Low Impact | No Squats | Move to the Beat ♫fitbymik
มุมมอง 1.8M
Quemagrasa PERFECTO para Eliminar CELULITIS de tus Muslos y Gluteos | Garantizado ®20:28Quemagrasa PERFECTO para Eliminar CELULITIS de tus Muslos y Gluteos | Garantizado ®
Quemagrasa PERFECTO para Eliminar CELULITIS de tus Muslos y Gluteos | Garantizado ®Entrena con Rosa Fitness
มุมมอง 22K
🔴 СРОЧНО Ответный удар по Трампу: как Канада и Мексика ответят США #новости #трамп #США19:48🔴 СРОЧНО Ответный удар по Трампу: как Канада и Мексика ответят США #новости #трамп #США
🔴 СРОЧНО Ответный удар по Трампу: как Канада и Мексика ответят США #новости #трамп #СШАОдин день
มุมมอง 205K
Rutina dura e intensa de piernas | 25 minutos24:50Rutina dura e intensa de piernas | 25 minutos
Rutina dura e intensa de piernas | 25 minutosgymvirtual
มุมมอง 2M
RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym24:55RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym
RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGymNatyGloss Gym
มุมมอง 107K
Los MEJORES ejercicios para TONIFICAR PIERNAS en casa 💪12:21Los MEJORES ejercicios para TONIFICAR PIERNAS en casa 💪
Los MEJORES ejercicios para TONIFICAR PIERNAS en casa 💪gymvirtual
มุมมอง 87K
RUTINA EXPLOSIVA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | La mejor rutina de piernas en casa54:03RUTINA EXPLOSIVA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | La mejor rutina de piernas en casa
RUTINA EXPLOSIVA PARA AUMENTAR GLUTEOS Y PIERNAS AL MAXIMO | La mejor rutina de piernas en casaFitness by Vivi
มุมมอง 796K
PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym10:31PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym
PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES | RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGymNatyGloss Gym
มุมมอง 508K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M