No mams Viví esta súper chingona la rutina!! Cuando puse el video y empezó a reproducir y vi q duraba mas de 40 min dije omg!! No voy a poder!! Pero lo terminé y mis glúteos arden y mis piernas queman queman beibi 😅 gracias. Excelente video.
Llevo casi cuatro meses con tus rutinas y neta que me hacen sacar todooooo ya veo cambios y me encanta, está estuvo cañona si duda la incorporaré a mis ejercicios ❤
De todas tus rutinas de piernas y glúteos con esta me mataste!!!! Nunca había sudado tanto ni había sentido tanto el ardor en el glúteo como otros entrenamientos con otras entrenadoras!!! Eres seca!!!!🎉
Muchas gracias... llevo unos años en el gym y me canse de no ver los resultados que yo quería, llevo 3 dias entrando contigo y uffff excelente. Gracias gracias gracias
@@evelynalonso9694 30 minutos si puedes sacar para ti, mientras miras bobadas en las redes sociales, puedes entrenar intenso 30 minutos 3 veces a la semana, notarás la diferencia en 4 semana
Rutina matadora, me encanta esta es la segunda vez que la hago, que levante la mano a la que no le duele nada 🥵🥵 pero es la única forma de ver cambios, Vivi te debo mi transformación, ya 2 años siguiéndote y feliz muy feliz.
Rutina matadora Viví, gracias ya no siento mis piernas 😅 pero gracias aún más por tu tiempo, llevo 3 meses y créeme que estoy muy contenta con los resultados que e visto
Me encantan tus ejercicios Vivi, eres tan real a diferencia de otras entrenadoras en TH-cam. Sudas, te cansas, lo haces en tiempo real... Gracias por tanto ❤
@@kellyportal4292si puedes pero cuesta más tiempo y constancia, de nada te servirá el ejercicio si no llevas una buena alimentación y una vez que hagas tu rutina debes descansar esos músculos 48 horas para que se recuperen, en esas 48 horas trabaja en otras partes de tu cuerpo. Yo hasta los 5 meses ví realmente los cambios con ejercicio en casa. El ayuno intermitente también ayuda para bajar de peso.
@@kellyportal4292 yo estuve entrenando en casa y puede alcanzar algo similar a vivi ,solo cuidaba mucho mi alimentacion y entrenaba 5 dias a la semana tienes que organizar que parte del cuerpo trabajaras cada dia y te recomiendo utilizar peso
La mejort vivi!!!me encanta los ejercicioss ufff muy cansadoss pero resultadoss increibless...y tambien la gente me dice q si q estoy aciendoo 😊jeje me encantaa
Muchas gracias Viví por tu tiempo, gracias por ofrecernos de manera gratuita tus entrenamientos. No sabes lo mucho que ha ayudado no solo con mi autoestima sino con mi salud; y sobre todo he aprendido a hacer los ejercicios correctamente, ya que antes hacía viendo a otro entrenadores pero hacía daño a los rodillas ya que no los realizaba correctamente, no usaba mis talones para para impulsar mi peso y cada día dolían más mis rodillas. Contigo he realizado muchas sentadillas sin sentir dolor alguno en mis articulaciones. E incluso yo tengo artritis y hay días en que mis rodillas duelen, y al hacer ejercicio contigo se.me quita por completo los dolores. Muchas gracias y que Dios te bendiga grandemente. ❤ T envío un fuerte abrazo desde Venezuela.
Viviiiiii, estoy haciendo la rutina, esta que me quemo a full y me duele todooooo. Eres excelente en tus rutinas, gracias por ser la mejor. Saludos!!!😘
Hola en la Ciudad de México te sigo todos los días. Me gusta cuando pones el reloj que muestra el tiempo total en cuenta regresiva, más el cronómetro para cada ejecución. Y la música rítmica aguda a hacer más amena la rutina. Bendiciones mujer entusiasta
Eres la mejor y única viví gracias por tanto te sigo desde la pandemia y uff gracias a ti baje bastante de peso tonifique y sigo aún bastante bien de verdad te admiro tanto !🙏🫶🫶🏋️♀️❤️👌🏻
Que rutina tan espectacular, odio hacer ejercicio en la casa las rutinas son X pero con esta mega rutina tan completa no extraño las maquinas ni nada mil gracias es la mejor que he probado la voy a seguir haciendo ademas tiene todos los mejores ejercicios Dios te bendiga VIVi
Gracias Viví por tu tiempo y dedicación!! Esta rutina es matadora!. Hace 1 año que te sigo y veo que mi cuerpo cambió, más tonificado y con menos celulitis! Estoy muy feliz. Un beso desde Argentina
Viví llevo una semana haciendo cada día una de tus rutinas piernas-glúteos y es increíble lo que han cambiado mis piernas, tengo 55 y estoy feliz, gracias a ti y mucha prosperidad, un abrazo
Tenía rato q ya t avía visto pero no me atrevía a ser tus rutinas hoy hice esta t cuento q le di asta el fin y con 4 rondas 💪🏼💪🏼💪🏼 muchas gracias x compartir tu contenido 🥰🥰🥰 buen día 🙏🏻
Amooooooo!!!! Amo estas rutinas y las espero siempre con ansias!!! Amo q me queden las piernas de bambi!!! Gracias ViVi!!! Yo no puedo pagar tu app pero aprovecho cada segundo de tus rutinas aquí en TH-cam
Definitivamente creo q eres la mejor, tengo mucho tiempo haciendo tus rutinas, las q veo q me gustan y q se acomodan a mi , hace un tiempito dejé de hacer tus ejercicios por irme a seguir a otra persona, arrepentida medí dure mes y medio con ese disque programa y lo deje por q mi músculo comenzó a desaparecer luego por motivos personales deje dos semanas sin hacer nada de ejercicio, prácticamente sentí que hubiera dejado de hacer una eternidad, cuando en realidad solo deje dos semanas hoy retomo contigo obviamente, termine la rutina pero ya no podia, mis piernas temblaban me fue fatal pero termine y seguiré contigo definitivamente.
Rutina terminada!!! Quedé bañada en sudor. No tengo banda elástica porque se me rompió, pero me puse pesas tobilleras y le agregué una mancuerna de 3k que agarre con la pierna cuando estaba en cuadrúpedia. Eso sí que lo sentí bien fuerte! Gracias por compartir estas maravillosas rutinas Viví ❤
Acabo de descubrir esta rutina 😮 empiezo el jueves, voy terminando una de 30 min con liga y mancuernas 😅❤ me encantan las rutinas ❤ funcionan increíble!
Es mi primera vez y me encantó tu clase sude demasiado y se siento como trabajan los músculos solo aguante 40 min pero se que lo voy a lograr si continuo ,mil gracias
Hola mi querida Viví... Bendecido Miércoles !! Me encantó esta súper rutina. Esto es solo para valientes😂. Tengo mis piernas que me tiemblan y mis glúteos dormidos😂. Gracias por compartirnos tus conocimientos. Dios te siga bendiciendo !! Abrazos desde mi bello Panamá 😘.
Gracias viví, tengo dos años entrenando contigo, y amo tus rutinas, esta rutina baby esta buenísima para esos limones de verano, OMG muero cada que la hago, gracias vivi!!!!!
Hola viví saludos desde Chile ❤ hoy hice por primera vez esta rutina y quedé muerta 😅 me faltó la banda elástica pero para la próxima la haré con ella 😊 gracias por compartir estás rutinas son muy buenas ayer hice una de brazos 💪🏻
No mams Viví esta súper chingona la rutina!! Cuando puse el video y empezó a reproducir y vi q duraba mas de 40 min dije omg!! No voy a poder!! Pero lo terminé y mis glúteos arden y mis piernas queman queman beibi 😅 gracias. Excelente video.
Me hice está rutina el miércoles y es viernes y estoy tan adolorida de las piernas y pompis que no puedo ni bajar las escaleras 😂, me encantas vivi!
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Llevo casi cuatro meses con tus rutinas y neta que me hacen sacar todooooo ya veo cambios y me encanta, está estuvo cañona si duda la incorporaré a mis ejercicios ❤
De todas tus rutinas de piernas y glúteos con esta me mataste!!!! Nunca había sudado tanto ni había sentido tanto el ardor en el glúteo como otros entrenamientos con otras entrenadoras!!! Eres seca!!!!🎉
Muchas gracias... llevo unos años en el gym y me canse de no ver los resultados que yo quería, llevo 3 dias entrando contigo y uffff excelente. Gracias gracias gracias
Esta rutina es especial, aprovéchala y comparte 🫶🏻💋
Por el trabajo no tengo ni tiempo de hacer gimnasia
🎉❤🎉❤🎉❤ Gracias Vivi!!!
Rutina terminada!!!
@@evelynalonso9694 tienes que darte un tiempito para ti aunque sea 10 minutos ok 👍 ❤
@@evelynalonso9694 30 minutos si puedes sacar para ti, mientras miras bobadas en las redes sociales, puedes entrenar intenso 30 minutos 3 veces a la semana, notarás la diferencia en 4 semana
Rutina matadora, me encanta esta es la segunda vez que la hago, que levante la mano a la que no le duele nada 🥵🥵 pero es la única forma de ver cambios, Vivi te debo mi transformación, ya 2 años siguiéndote y feliz muy feliz.
Te agradezco porque conservo mi peso y las rutinas ,te sigo antes de la pandemia y mi cuerpo luce genial todo natural .
Me gustan estas rutinas de tiempo completo, casi 1 hora para mi están perfectas así tan bien explicado el trabajo hecho se nota.
Gracias Vivi.
Rutina matadora Viví, gracias ya no siento mis piernas 😅 pero gracias aún más por tu tiempo, llevo 3 meses y créeme que estoy muy contenta con los resultados que e visto
Me encantan tus ejercicios Vivi, eres tan real a diferencia de otras entrenadoras en TH-cam. Sudas, te cansas, lo haces en tiempo real... Gracias por tanto ❤
Me encanta cuando ella se cansa y dice yo puedo parar, tu no jaja
Yo quiero saber si con solo hacer estas rutinas en casa uno puede tener ese cuerpazooo o necesitamos un gym??? 😢
@@kellyportal4292si puedes pero cuesta más tiempo y constancia, de nada te servirá el ejercicio si no llevas una buena alimentación y una vez que hagas tu rutina debes descansar esos músculos 48 horas para que se recuperen, en esas 48 horas trabaja en otras partes de tu cuerpo. Yo hasta los 5 meses ví realmente los cambios con ejercicio en casa. El ayuno intermitente también ayuda para bajar de peso.
@@kellyportal4292 yo estuve entrenando en casa y puede alcanzar algo similar a vivi ,solo cuidaba mucho mi alimentacion y entrenaba 5 dias a la semana tienes que organizar que parte del cuerpo trabajaras cada dia y te recomiendo utilizar peso
@@kellyportal4292 sí se puede, yo he tenido mejores resultados que yendo a un gym
La mejor entrenadora de TH-cam, autentica y con rutinas espectaculares ❤
Awwwww graciassss 😍🫶🏻
Totalmente de acuerdo contigo estoy consiguiendo cambios y la gente lo nota 💪
La mejort vivi!!!me encanta los ejercicioss ufff muy cansadoss pero resultadoss increibless...y tambien la gente me dice q si q estoy aciendoo 😊jeje me encantaa
Viví gracias por tus vídeos, llegó 6 meses entrenando contigo y he visto resultados hermosos. Muchas gracias por tus vídeos ❤ saludos desde chile
Gracias por esta rutina completa querida Vivi!!! Que Dios te siga llenado de bendiciones.
A darle con todo!!!
uff!!🔥🔥🔥Nunca senti tanta felicidad por las palabras " hemos terminado" jajaj pero se siente el trabajo gracias🥰🥵💪
Muchas gracias Viví por tu tiempo, gracias por ofrecernos de manera gratuita tus entrenamientos. No sabes lo mucho que ha ayudado no solo con mi autoestima sino con mi salud; y sobre todo he aprendido a hacer los ejercicios correctamente, ya que antes hacía viendo a otro entrenadores pero hacía daño a los rodillas ya que no los realizaba correctamente, no usaba mis talones para para impulsar mi peso y cada día dolían más mis rodillas. Contigo he realizado muchas sentadillas sin sentir dolor alguno en mis articulaciones. E incluso yo tengo artritis y hay días en que mis rodillas duelen, y al hacer ejercicio contigo se.me quita por completo los dolores. Muchas gracias y que Dios te bendiga grandemente. ❤ T envío un fuerte abrazo desde Venezuela.
Cuando la profe dice explosiva, créanle no es mentira ajjaja. 🎉❤❤❤❤❤. Bueno voy a someterme a este hermoso dolor. Éxitos a todas
Viviiiiii, estoy haciendo la rutina, esta que me quemo a full y me duele todooooo. Eres excelente en tus rutinas, gracias por ser la mejor. Saludos!!!😘
rutina terminada sin aliento ni fuerzas, las piernas me tiemblan, se cumplio el objetivo, gracias Vivi, bendiciones
Cómo te quiero Vivi!!! Pasan los años y tus videos son los únicos que me motivan!! Qué Dios te bendiga por todo el bien que le haces a la gente...
Hola en la Ciudad de México te sigo todos los días. Me gusta cuando pones el reloj que muestra el tiempo total en cuenta regresiva, más el cronómetro para cada ejecución. Y la música rítmica aguda a hacer más amena la rutina. Bendiciones mujer entusiasta
Hoy no puede ir al gym y me encontré esta super rutina. Pensé que no iba a poder y wow! Logré seguirle el paso a Vivi...
La mejor rutina que he visto!👌 Siempre que voy a parar, Vivi con sus palabras me alienta a seguir 💕 Agradecida!
Eres la mejor y única viví gracias por tanto te sigo desde la pandemia y uff gracias a ti baje bastante de peso tonifique y sigo aún bastante bien de verdad te admiro tanto !🙏🫶🫶🏋️♀️❤️👌🏻
Holaa vivi buen día gracias por todas las rutinas llevo 2 años entrenando con tigo evisto resultado Dios te bendiga...saludos desde Guatemala
Que rutina tan espectacular, odio hacer ejercicio en la casa las rutinas son X pero con esta mega rutina tan completa no extraño las maquinas ni nada mil gracias es la mejor que he probado la voy a seguir haciendo ademas tiene todos los mejores ejercicios Dios te bendiga VIVi
Gracias Viví por tu tiempo y dedicación!! Esta rutina es matadora!. Hace 1 año que te sigo y veo que mi cuerpo cambió, más tonificado y con menos celulitis! Estoy muy feliz. Un beso desde Argentina
Viví llevo una semana haciendo cada día una de tus rutinas piernas-glúteos y es increíble lo que han cambiado mis piernas, tengo 55 y estoy feliz, gracias a ti y mucha prosperidad, un abrazo
Tenía rato q ya t avía visto pero no me atrevía a ser tus rutinas hoy hice esta t cuento q le di asta el fin y con 4 rondas 💪🏼💪🏼💪🏼 muchas gracias x compartir tu contenido 🥰🥰🥰 buen día 🙏🏻
Uffff que rutina .quede temblando mis piernas pero me encantan estas rutinas largas ,las aprobecho al maximo .gracias vivi hermosa un gran abrazo 🥰🥰
Amooooooo!!!! Amo estas rutinas y las espero siempre con ansias!!! Amo q me queden las piernas de bambi!!! Gracias ViVi!!! Yo no puedo pagar tu app pero aprovecho cada segundo de tus rutinas aquí en TH-cam
Excelente trabajo vivi eres la mejor ,me encanta tus ejercicios ,siento fuego vivo .
Definitivamente creo q eres la mejor, tengo mucho tiempo haciendo tus rutinas, las q veo q me gustan y q se acomodan a mi , hace un tiempito dejé de hacer tus ejercicios por irme a seguir a otra persona, arrepentida medí dure mes y medio con ese disque programa y lo deje por q mi músculo comenzó a desaparecer luego por motivos personales deje dos semanas sin hacer nada de ejercicio, prácticamente sentí que hubiera dejado de hacer una eternidad, cuando en realidad solo deje dos semanas hoy retomo contigo obviamente, termine la rutina pero ya no podia, mis piernas temblaban me fue fatal pero termine y seguiré contigo definitivamente.
OMG , Viví eres la mejor ya llevo 2 meses haciendo esta rutina y los resultados son brutales, veo muchos cambios gracias a ti.❤❤
Madre madre VIVI EXPLOSIVA RUTINA SE QUEDA PEQUEÑO DECIR ESO....ME HA ENCANTADO LO...MIL GRACIAS SIEMPRE PRECIOSA Y CAÑERA❤❤❤❤
Rutina terminada!!! Quedé bañada en sudor. No tengo banda elástica porque se me rompió, pero me puse pesas tobilleras y le agregué una mancuerna de 3k que agarre con la pierna cuando estaba en cuadrúpedia. Eso sí que lo sentí bien fuerte! Gracias por compartir estas maravillosas rutinas Viví ❤
La mejor Coach. Gracias por tanto Vivi, Dios te bendiga a ti y tu familia bella
Me encantó esta rutina Vivi. Entreno contigo siempre! Gracias, que gran entrenadora y persona eres! Mi rutina Julio- Agosto 2023. Bendiciones 🙏🏽❤
Espectaculares rutinas de Vivi! Todas efectivas! Todas entretenidas y bien power! Muchas Gracias Vivi por tu trabajo tan espectacular!!! ❤
Buenos dias vivi muchas gracias como todas tus rutinas maravillosas que dios te bendiga
Increíble Vivi !! Siempre hago las rutinas de 30 minutos entre semana con mi esposo y hoy hice esta porque tenía más tiempo, y es buenísima!
Empeze a penas con tus rutinas y me encanta. Sigo adelante con mi meta de abdomen plano y gluteos mas fuertes.
VAMOOO SI SE PUEDE 👏👏
Excelente rutina. Sos una genia Viví. Paula de Argentina. Hace 2 años entreno con vos...excelentes resultados
Felicitaciones hago la mayoría de tus rutinas y me parecen todas buenas..gracias Vivi..
Acabo de descubrir esta rutina 😮 empiezo el jueves, voy terminando una de 30 min con liga y mancuernas 😅❤ me encantan las rutinas ❤ funcionan increíble!
Gracias Viví,espero re encuentres bien, Dios te bendiga ati y a tu linda familia,gracias por la clase muy explosiva pero como la disfrute!!!!!!!🙌🤗😍😍😍❤
Muy especial! Mejor que nunca visto antes. !! Más de esta rutina! Nos das ánimo!
Lo logreeeee🎉🎉🎉🎉 💪💪💪 gracias tus rutinas son super porque nos guias desde el calentamiento hasta el estiramiento mil gracias, Jamundí, Colombia 🇨🇴🇨🇴🌈🌈
Llevo casi tres semanas y uffs esa celulitis está diciendo adiós bby❤️😍😍
Llevo un mes haciendo rutinas con Vivi me encanta la sigo por todos lados felicidades por tu bby 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Súper Vivi! Fabulosa rutina Julio - Agosto 2023: Muy agradecidas mi mamá y yo ❤: Bendiciones 🙏🏾
Logrado, una vez más, gracias infinitas, bendiciones viví.
Si hola,gracias ya las estoy aplicando,dos veces por semana, Viví,saludos abuela Lala de Uruguay 🌷🌹🤔💛🇺🇾😊
Fabulosa rutina muy intensa me encantó. Muchísimas gracias
Buenísima rutina Vivi!! Matadores esos últimos ejercicios con la banda!! No daba más!!! 😅Gracias Vivi!!!❤
Me encantas tus rutinas, explicas muy bien la técnica para ejecutar los ejercicios y sean efectivos y no lasrimarnos
Gracias vivi. Excelente rutina... Muchas gracias 🎉🎉🎉🎉
Buendía Vivi., Cómo.estas ?
Gracias por está nueva entrega !!
Que tengas un hermoso día 💜💯🙏
Te adoro.con todo mí ❤
Gracias vivi muchas bendiciones
Ya voy por el mes viví ...!! Eres la mejor es como si verdad estuviera en el gym.
Gracias quevbonita rutina muy bien estructurada bendiciones
Es mi primera vez y me encantó tu clase sude demasiado y se siento como trabajan los músculos solo aguante 40 min pero se que lo voy a lograr si continuo ,mil gracias
Hola mi querida Viví... Bendecido Miércoles !! Me encantó esta súper rutina. Esto es solo para valientes😂. Tengo mis piernas que me tiemblan y mis glúteos dormidos😂. Gracias por compartirnos tus conocimientos. Dios te siga bendiciendo !! Abrazos desde mi bello Panamá 😘.
Uff Vivi, excelente rutina!!! Muchas gracias por todo lo que nos compartes
Vivi, juro q vi la luz con esta rutina, demaciado buena
Gracias viví, tengo dos años entrenando contigo, y amo tus rutinas, esta rutina baby esta buenísima para esos limones de verano, OMG muero cada que la hago, gracias vivi!!!!!
Y e cuánto tiempo notaste buenos cambios?
Tengo 3 semanas haciendo tus rutinas y me encantan.gracias vivi❤
Gracias bella, vivi! Un saludo desde Costa Rica!!
Esta rutinas se a vuelto mi preferida gracias mi querida Vivi ❤
Hola viví, saludos desde Leon Gto. México…. Muchas gracias por estas rutinas tan padrisimas, mucho éxito y que Dios te siga llenado de benciones 😊
Muy buena rutina Viví hoy si sude y sude gracias.
Gracias Biby excelente rutina bendiciones
Buenos días viví.Duos te bendiga .❤gracias .por las rutinas son geniales.💪eso si es darle con toda gracias beby
Hola 👋 soy nueva en este canal 😮 me encanto ❤ Vivi haces los mejores ejercicios.....termino super cansada 😫 pero los amo 😊
Hola viví saludos desde Chile ❤ hoy hice por primera vez esta rutina y quedé muerta 😅 me faltó la banda elástica pero para la próxima la haré con ella 😊 gracias por compartir estás rutinas son muy buenas ayer hice una de brazos 💪🏻
Me encanta esta rutina... ❤ sube mas rutinas de una hora porfis vivi tus rutinas son increibles amenezco toda adolorida🎉
Vivi, muchas gracias. me encanto tu rutina👍👍bendiciones🙏🙏
Cuando la vi me dio miedito hacerla, pero lo logre!!!! estoy feliz! me encanto. Gracias Vivi
Rutina poderosa que nos reta muchas gracias. Agradecida por tan bella rutina
Linda Vivi gracias por ser genial ❤ me encanta entrenar con tigo
Gracias por la rutina vivi! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 Eres la mejor!
Que tal Vivi gracias por la rutina esta super buena acabo de terminarla yo disfruto mucho.
Me encantó ❤ Muchas Gracias. La usaré duranre 1 mes.🎉
Buenos dias Vivi buenisina rutina tengo 64 añis cumplido y ano los ejercicios bendiciones gracias por compartir estas rutinas🙏
Recién termine la rutina increíble, gracias Viví!!! el final con la banda elástica casi que no llego!!! pero si Viví puede, también puedo💪
Está brutal!! Eres d lo mejor q hay
Que rutina tan intensa.como la disfruto. Gracias vivi😮😊🫶🙏💪🇨🇺🇵🇷
Esta perrisima , de las mejores!
Y vaya que ha dado resultados en poco tiempo! ❤
Buen día Viví, gracias por tus rutinas.Bendiciones eres la mejor❤
Excelente rutina Dios bendiga tu vida
Vivi una.rutina de esas explosivas😂 me encantan cuando.subes videos de esas rutinas saludes bendiciones
Hola Vivi 👋👋mi coach favorita ❤ gracias por compartir esta rutina❤saludos❤
Gracias hermosa Vivi por esta rutina de ejercicios ❤ un saludo desde Guatemala por mi trabajo ahorita la estoy realizando🎉🥴😘😘❤❤
Muy completa VIvi, he sudado muy bien¡¡¡ como debe ser, gracias guapíssima, que Dios te bendiga 🥰🤪👋👋👋
Mil gracias vivi por tus rutinas hoy inicie esta rutina para el mes de julio , un abrazo eres genial 😘
Gracias por ser tan profesional...tus rutinas una bendición...🙏
Increíbles sus rutinas de Vivi ❤ al 10000 mi corazón cada semana voy incrementado el peso y esto se esta volviendo más facil 🎉🎉🎉
Creo que es la rutina más dura que he hecho contigo. Me encantó ❤
Que nivel de rutina Vivi!!!!!!!❤ la hice completita, gracias 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Se ve que está matadora 😮 pero eso me encanta !!!🥴💖 sin duda la haré hoy 👌💕 gracias viví ✨