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[AO VIVO] 4 EXERCÍCIOS QUE VÃO SALVAR SUA LOMBAR E PESCOÇO
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- เผยแพร่เมื่อ 10 มิ.ย. 2024
- Descubra o Alívio Rápido para Suas Dores Crônicas Clique no link a seguir e
pare de sofrer com dores de anos em apenas alguns dias, sem remédios e sem efeitos colaterais: bit.ly/alivio-...
Chega de sofrer com as tensões do dia a dia!
Vou te mostrar 4 exercícios eficazes para aliviar as dores na lombar e no pescoço de uma vez por todas.
Você vai aprender:
➡️Como identificar as principais causas das dores na lombar e no pescoço;
➡️Exercícios práticos de alongamento e fortalecimento para a região lombar e cervical;
➡️Dicas de postura para prevenir o reaparecimento das dores;
➡️Hábitos simples do dia a dia que podem fazer toda a diferença na sua saúde;
E muito mais!
Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 10 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça, às 9h.
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#exercícios #alívio #fortalecimentomuscular #flexibilidade #saúde #bemestar #articulações #prevenção #fisioterapiacomamor #coluna #lombar
Meu Deus isso tem me gerado dores no trapézio, dores na cervical e até dor na clavícula...
Muito bocejo...
EXPRESS
Relachei
Kelly é relaxante mas meio sombrio é mais forte não queria senti lo
Express
Nunca tinha visto um tratamento pra dor dessa forma, achei relaxante. Deus continue abençoando sua vida com sabedoria pois é dom de DEUS todo conhecimento.
Primeira vez que estou assistindo essa live, tenho 77 anos e ainda jovem tinha dores terríveis na coluna e eu era muito magra, hoje meu problema maior é o joelho. Bebo muita água, e só gosto de usar produtos naturais. Realmente engordei e carregava muito peso, hoje não consigo mais andar com os pesos de antes. Bom aprender,quero é ficar sem dor.
Fazendo o círculo com os cotovelos, meu ombro doeu muito quase não deu pra continuar
Eu quero
O meu amor shura estou com dores nas mãos e tenho comichão mad mãos nod dedos vom inflamação, doe demais 😢😢😢❤❤❤❤❤ eu já euero começar porque estou vom pressa Expresse. Gratidão, gratidão gratidão gratidão Portugal 🇵🇹
É Maria de Salvador.
Eu sentir o pé direito firme e o esquerdo como se tivesse inchado.❤
Minha coluna melhora só em ouvir você falar
Vamos repensar ,esses cursos online deveriam ter um valor material bem abaixo do q normalmente entregam,pois o alcance é imenso,e feito da sala da casa,n motivos
Foi muiito bom, relaxachei, gostei!
Olá, um domingo de sol, alegre, feliz...tenho artrite reumatoide psoriática (73 anos) e vc é sensacional! Me ajuda muito. Obrigada 😊❤
Estou amando esses movimentos❤
Boa noite
Muito bom!
Deus abençoe!
BOA TARDE LINDA
ASSISTINDO AQUI NO CEARÁ FORTALEZA 12.6 .24 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Maravilha cheguei agora
Bom dia.
Maria Santos eu tenho artrose artrite estoporose já fez parte do corpo todo. Esquecida demais você não imagina.
Antonia bom dia
Abraço pra vc gostei muito de ensinar as pessoas obrigado
Bom dia
Bom dia ❤❤❤❤
A minha toda endurecida!!
Boa tarde minha coluna é muito desviada dores na vertical obrigada
Bom dia querida 😊
Deus abençoe tds nós imensamente 🙏
Muito relaxante,. Que paz. Senti um conforto para a minha coluna.
Estou me sentindo muito leve
dor na lombar, artrose
Tenho artrose entrando na medula !!Deus e você e minha esperança!!
Toda vez que faço movimentos propostos por vc, bocejo!! É muito bom¡!!
Bom dia querida
Fiz os exercícios, gostei e irei repeti-los. Relaxa.
Senti o pé mais leve.
Eu só adelma e adoro te assiste ❤
Tenho muita dores lombares e no pescoço , minha vizinha indicou vc e comecei agora , irei fazer os exercícios.
Eu quero comprar
Maravilhoso seus exercícios, gratidão! 🙏🏻
Bom dia Kelk quero muito melhorar Deus abençoe seus dias ❤
Eu quero
Maravilha,, fiquei mais calma na paz do senhor Jesus Cristo amém.
🎉oi kely eu tambem wuero.
Você é divina.Alma abençoada por Deus
Para mim é boa tarde! Gosto das suas lives
É muito relachante .
Muito boa live
Bom diaaa! 🌹
O condiciomento que eleva o rspirar e sentir o corpo. E libertador.
Deus que te abençoe.
Estou muito feliz com que já aprendi por aqui com a maestro Kelly ❤
❤😊BOM DIA 🥰
Lado direito bem apoiado.
Sônia, sentir bosejei bosejei e formigamentos na mão esquerda e levejas.
Eu quero ! Alivio express!!
A minha coluna hoje está bem .eu tenho mobimento mas ei fazia caminhada depois que parei fiquei com muitas dores.
Relaxa
Muito Alíviada
AMÉM é verdade amém ObrigadaEu agradeço
O som entra nos ouvidos e percorre dentro do corpo
Tenho formigamento no pé esquerdo e ardume nas arterias do mesmo .Faço esse exercício e melhoro bastante.
Hoje estou com dor nos pés jonete
Bom dia, tenho dor cervical que irradia pra cabeça e dor no pescoço.
Oi Kelly quero ser sua aluna
O. que. mais. me. incomoda. e. dor. que. desce. na. perna
BOM DIA KELLY MUITA DOR E RÍGIDA!
Sinto muita dor na cervical, lombar na verdade no corpo todo.
Bosejei muito
Senti relaxada
Maurilia.agora em fevereiro cai proximo ao terminal de onibus de Araucaria quebrei a munheca do lado direito.
Rotatividade relativa....
Considero os movimentos em 60%....doi muito a lombar. E, ombro.
Bom dia abraço ❤tenho dor
Amei❤
Minha coluna rigida e dor.
Relachante, abri muito a boca, sonolência
Bom dia, seguindo sempre, sou sua benficiada. Gratidão por tudo!
Eu quero!!!!
Hiuve um condicionamento no respirar.
O pé do lado fireto leve e fixo
Realmente relaxa que bem faz
Pois é como eu escrevi antes eu estava com muitas dores passou
Bom Dia Dra. Kelly Lemos! Estou aprendendo bastante para lidar com as minhas dores na coluna. Obrigada!
Lado direito mais leve muito alívio
Senti mais leve !
Senti um relaxamento
Boa noite sinto muita dor no pescoço e na clavícula
Keli nao consigo assistir suas aulas.
Mas agora perdi o sono,e deu certo de abrir nessa live😅
Cresci muito🎉
Relaxante mesmo
Muita dor nos braços e nas costas
Tranquilidade ❤
Relaxante, paz , leveza! ❤🙏😘
Relaxei muito bem
Obrigada amo suas informações.
Leveza
Boa tarde!
A minha coluna doi toda
Minha coluna está igual um S sinto muita muita dor.Estou com ciatica exatamente que falou lombar quadris joelho ate o pe .Estou indo agora fazer exame ressonancia magnética .
Meu muito, obrigada
Amei o q já pude ouvir de vc
Obrigada pelo alívio! ❤
gratidão muito bom🙏🙏🙏🙏🙏
Muita dor em toda coluna
Foi muito bommmm,relaxante
Muito obrigado que Deus abençoe sua vida por nos ensinar tenho muitas dores tenho tudo que não presta na coluna ❤