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Destrave Sua Coluna : Movimentos para Alívio Imediato
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- เผยแพร่เมื่อ 11 มิ.ย. 2024
- Descubra o Alívio Rápido para Suas Dores Crônicas Clique no link a seguir e
pare de sofrer com dores de anos em apenas alguns dias, sem remédios e sem efeitos colaterais: bit.ly/alivio-...
Sentindo dores na coluna e aquela constante sensação de estar travada? Esta aula é para você! Vou te ensinará 3 exercícios incríveis que você pode fazer em casa.
Você vai aprender:
🧘♀️Como identificar os pontos de tensão na sua coluna;
🧘♀️Movimentos específicos para liberar esses pontos de tensão;
🧘♀️Alongamentos para melhorar a flexibilidade da coluna;
🧘♀️Exercícios para fortalecer os músculos da coluna e melhorar sua postura.
Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 10 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça, às 9h.
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#exercícios #alívio #fortalecimentomuscular #flexibilidade #saúde #bemestar #articulações #prevenção #fisioterapia
Parece uma hipnose, gratificante.
Micro movimentos, leves e suaves.
Interessante...
Parabéns.
Obgda
Sou uma secretária bilíngue, que aposentou mau, e começou trabalhar com faxina pesada por anos, agora sou governanta, adquiri uma escoliose acentuada, fazendo feira e mercado, carregando sacola pesada,ainda bem faço academia, musculação!
Adoro suas dicas,ajudam demais!
Boa noite Sra. Kelly e demais presentes.
Parece mágica ❤
Tô fazendo os exercícios ❤
Tô bem
As palavras de carinho aquece o coração.
Gosto do sino 🎉balance ai
Incrível você 🎉🎉🎉🎉❤
Dra. Kelly
Vc é um Anjo p/ Nós.
Estou aprendendo e muito.
❤️🙏Gratidão Sempre!!🙏❤️
Boa noite brigada DEUS TE ABENÇOE SEMPRE
Parabéns pelo exército gostei muito nme alívio
Kellyboa noite, estou assistindo quase tdas suas aulas. Mas só hj estou vendo da clluna
Boa noite ❤
Boa Noite estou me sentindo mais alta obrigada amei ❤❤❤❤
Boa Noite exercício p pernas inquietas não deixa dormir obrigado ❤
Obrigada, Kelly, por tantos ensinamentos!!!❤❤❤
A sua voz Dra ja é um bálsamo...ouvindo e a seguir farei ....grata
Boa noite Kelly e a todos!
Boa noite Kelly ❤
Eu não tive condições de fazer o curso mas tenho recomendado para algumas pessoas o tô gostando muito das live
Tenho os pés dormentes, principalmente os dedos. Faço os seu exercícios e melhor o um pouco. Isso pode ter solução definitiva? Obgd. Aguardando as aulas do curso. Grata por nós deixar com esperança. Bj
. ieda España Kelliy EU tenho duas vertebral achatada e sinto muitas dores nas juntas Deus abençoe a sua vida e de sua familia gratidao ❤❤❤
Que aula ótima amei
Gostei dos círculos
Boa noite KELLY.
M A R A V I L H O S O ! ! ! 🙏🙌💙
Kelly boa noite gostei muito do seu vídeo tenho artrose no joelho vou fazer não agora estou com muitas dores na coluna lombar vou voltar para falar dos resultados gratidão
Alivio maravilhoso!
Eu tenho artrite degenerativa na lombar. ( doiiii mt)
Bom dia ,seus movimentos parecem mágicos, muito me ajudao obgda❤
Grata pelo o conteúdo, e também tem a ver com as emoções... Na metafísica da saúde dores nas costas pode ter a ver com muitas emoções reprimidas , conhecendo as emoções que nos fazem mal, podemos melhorar bastante a nossa saúde... Amo a Cristina Cairo, Valcapelli vale a pena ouvir e perceber todas as emoções para uma melhora mais rápida...
Tô fazendo como posso 'sofri AVC por isso é difícil mas tô melhorando. Sinto gratidão pelo carinho que você tem por suas pacientes ❤❤
Obrigada, Kelly, já estou inscrita no curso rápido para alívio das dores. Obrigada 🎉🎉🎉🎉❤
Estava querendo relembrar este último movimento de abraçar os cotovelos e girar junto com usar as parte sem dor para aliviar as que estão mal. Obrigada , Kelly❤🙏🌹🪻🌻
❤amei ñ me canso em ver suas orientações
Bom dia. Deus.Abencoe estou.compescoso.duro.
Bolsa agua quente amo
Boa noite Kelly, eu senti um grande alívio. Obrigada !
Gratidão amadinha beijos
Gratidão
Boa noite.
Kelly eu gostaria que vc fizesse um exercício pra que eu possa indiretar minhas costas acho lindo os exercícios com cabo de vassoura mas não consigo,o máximo que consigo e por cabo de vassoura no pescoço mas mas costas não,tento colocar as mãos para trás não dá obrigada pela atenção
Gosto mto de assistir seus vídeos, gratidão
Boa noite
Amei a aula ! Fiz os exercícios e foi muito bom❤
Tenho uma ernia na lombar oq fazer para aliviar a dor . Obrigada
Sou aluna estou a melhor.
Muito obrigada
Boa noite sofro muito , die dores nas pno corpo todo nas articulações quase não durmo
Favor pode mandar descrito o nome dos óleos?
Amanhece todos os dias o corpo doído.
Amei! Gratidão!
Dra , pode fazer estes exercícios quando está com dor na lombar ?
Eu não consegui fazer o curso por circunstâncias oriundas a minha vontade. Eu senti muito, espero uma outra oportunidade
Fiz é achei OTIMO
Senti alta
O escalda pé não aumenta a pressão?
Doutora a minha dor é no joelho qual o exercício que faço
E x. Para dor de cabeça o.probla a é aclinaj?
Keli eu tenho artrite reumatoide e tenho seis pinos na coluna tomo muitos remédios cito muitas dores o que fazer me ajude obrigado
boa noite Kelly tenho tontura direto ja fui ja falei com muitos médicos inclusive o otorrino fiz exames pra ve se tem labirintiti nao deu nada como fazer um exercício pra isso o geriatra falou que pode ser falta de massa muscular agora nao sei se e o certo aguardo a sua respostas bg joana
Quero aliviar dor de cabeça
Nesse caso ativa tbm acabando com a dor nas pernas?
Aula interessante. Agradeço. Tenha uma boa noite.
Eu tenho a bacia fora do luga
❤
Tenho uma lareira o calor alivia as dores uso só madeiras que não arranquei acho elas secas e caídas da rua que moro gosto muito delas eu reciclou o que a natureza descarta e ninguém percebe
Será que a dor nas pernas vêm das vértebras da coluna lesionada?
Fiz exames da coluna não deu nada meu sobre peso é que fazer eu sentir dor
Meus ombros doeram demais
Olá alunos da turma 7 liberte sua dores. Alguém de vocês teve resultado? Pois pra mim nada. Nada funcionou. Minhas dores estão todas aqui comigo. Isso é engana trouxa!
voce esta sentada em algum lugar ou esta de pé nao da pra vê
Ela está sentada a beira do sofá.
Se você falar logo eu fico
Vc está em pé???
Boa noite
Gratidão
Boa noite
Boa noite
Boa noite
Boa noite