Zrzuć napięcia | Ćwiczenia na rozluźnienie barków |

Zapraszam Cię na ćwiczenia na rozluźnienie barków, które pomogą Ci zrzucić stres i napięcia z ciała 💛 Masz ochotę poczuć ulgę i lekkość? Wskakuj na matę! Wystarczy 15 minut 😍
Pamiętaj, by codziennie znaleźć czas tylko dla siebie 🙏 Wczuj się w swoje ciało, zrób ulubiony trening, jogę czy proste ćwiczenia. Bliski kontakt ze swoim ciałem to klucz do szczęśliwego życia 💃
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: www.youtube.co....
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: [e-mail]

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo Olenko podoba mi się bardzo jest wspaniałe jak zwykle bardzo dobrze dziękuję i do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤

[@gabi8591]

Dziękuję 🙂 Twoje ćwiczenia pomagają mi. Proszę o ćwiczenia na ból mięśni między łopatkami. Właściwie kark i odcinek piersiowy kręgosłupa. Pozdrawiam 😊

[@jadwigaonyszczuk827]

Dziękuję bardzo pomyłka dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa 😂❤😂

[@paurow]

Cudowny zestaw - będę wracać! Dziękuję ❤

[@nataliawojtasinska191]

Mata w dłoń i zaczynamy:)

[@MsBrumek]

Cudowny zestaw, Olu ❤ Świetnie nadaje się na rozciąganie po treningu siłowym góry 😊

[@niebieskiptak4523]

Cudne ćwiczenia ❤. Dołączyłam potem rozluźnianie bioder i pleców i czuję się bosko. Dziękuję ❤

[@mariagrzesik4204]

Witam Pani Olu. Piękny wystrój. Ćwiczenia zrobione i bardzo się cieszę że mogę z Panią ćwiczyć😀😁

[@joannaworek9229]

Super... Tego potrzebowałam...😉
I lecę na bioderka 😆😁

[@chrisb4397]

Coś pięknego robię ćwiczenia na kręgosłup wiele lat ale to jest petarda na szyję i barki

Niech się zawsze dobrze ćwiczy. Dziękuję za przemiły komentarz 😊

[@inunia190]

Tego mi trzeba było. Po długiej przerwie (ciąża i opieka nad dzidziusiem) wracam z wielką chęcią do rozciągania mocno spiętego ciała. Mam dużo do nadrobienia :)

[@joannakalinowska3228]

Codziennie staram się znaleźć chwilę dla siebie na trening z Tobą Olu, w zależności od nastroju i potrzeb zawsze znajdę coś dla siebie. 😊

[@annagrzegorz-wojtasik5372]

To było taaakie cudowne! Przesyłam przyjaciółkom :)

[@gosiacichocka2814]

Olu jesteś cudowna, moje barki zaczynają żyć 🙂
Wszystkie zestawy są bardzo pomocne, moje ciało je polubiło ❤️

[@evaw.5360]

oczywiscie to bylo tez super🤩 dziekuje🌻

[@majasobocinska9265]

Cudowny zestaw. Muszę Ci powiedzieć, że ratujesz moją aktywność fizyczną. Po okresie bardzo intensywnych treningów i dużej eksploatacji mojego ciała, tak do 35 roku życia, mój organizm powiedział dość. Każdy rodzaj aktywności strasznie mnie męczył pod tym względem, że po zrobieniu treningu rano cały już dzień chodziłam zmęczona, więc na kilka lat trochę pogniewałam się na aktywność fizyczną. Ostatnio trafiłam na Twój kanał i to był strzał w 10 ❤ Krótkie zestawy,.które dają na prawdę dużo przyjemności ❤

[@aniakapiszka3891]

Ola!!!! Ratujesz nas tymi kilkunastominutowym błogostanami naszych pleckow...cudnie, bardzo dziękujemy...na odcinek szyjny i lędźwiowy jeszcze ...żeby cale centrum dowodzenia działało jak należy ...;) Naprawdę super pomoc przy długim siedzeniu !!!

[@ewelina4645]

Cudowne ćwiczenia, co za relaks

[@dorotasobol5096]

moje barki tego właśnie potrzebowały 🥰

[@krystynarymarz8490]

Super na barki cwiczenia .Pozdrawiam.👍😘😘

[@frygia]

Moje barki śpiewają pieśń wdzięczności!
Razem z szyją dostają w kość przy pracy i jeszcze kumulują napięcia od stresu. Wspaniały jest ten zestaw ćwiczeń, poczułam po nim natychmiastową ulgę. Jak na razie najlepszy, a przerobiłam już wszystkie z kanału :)
Dziękuję Olu! 💛💚💙

[@jadwigaonyszczuk827]

Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa 😊❤😊❤

Cudownie! Dziękuję, że trenujesz razem ze mną 😘

[@Ilona-ur8uw]

Super świetny trening barki są szczęśliwe 💪🙂

[@azis0]

Oj tak, barki tego potrzebowały 😁

[@lidiazbies4821]

Chyba to będą moje ulubione🙏🏻

[@danutagrzybek8259]

Było super dziękuję 😂

[@marzannajedrzejczak8989]

Pani Olu, jest Pani cudowna, a te ćwiczenia są wspaniałe. Dziękuję 😊

[@an.a.c]

Świetny trening! Tego właśnie potrzebowałam dzisiaj 👍

[@grazynapietrzyk9633]

Pozdrawiam serdecznie 🥰 Było bardzo przyjemnie

[@justynakukieka1622]

❤ Wspaniałe ćwiczenia. 🙏 Dziękuję Olu, że jesteś. 🥰 Mamy to!!! 💪

[@sylwiadrzewiecka5665]

Ostatnio Twoje zestawy na barki to moje ulubione :) Dziękuje za kolejny

[@swoimislowami]

Było cudownie, dziękuję Ola

[@Szczescie1]

Olu, dziękuję💚 Tego mi było trzeba po całym tygodniu🥰😊

[@PAULINA10001000]

Cudowny zestaw ćwiczeń dziękuję ❤❤❤

[@seizeadayable]

dziękuję

[@izabelarutkowskamisiek3980]

❤❤❤❤❤❤❤❤ dzień dobry 🌞🌞🌞

[@krystynamroszczyk3760]

Było cudownie dziekuje

[@chrisb4397]

❤

[@sylwiapawlak6931]

❤

[@Karol-lp4wt]

Dla mnie żelazny wieczór :)

[@j.7971]

Cudownosci❤

[@Nati0600]

Ola, dzieki, cwiczenia super! ❤

[@magdalenarozanowska7053]

Super 😊 Relaks. Przesympatyczna, otwarta osoba z pani😊 Aż chce się ćwiczyć♥️

❤️

[@malutkie137]

Uwielbiam!

[@ameliadaek8970]

Dziękuję ❤️

[@trissvelvel3436]

Dzięki, jest mi o wiele lepiej :)

[@krystynawoszczyk359]

Dzięki

[@joannacichon9411]

Super ❤

[@krystynarymarz8490]

❤👍🍀

[@Malgorzata_D]

❤

[@magdalenawalczuk3378]

Cudowny zestaw! I naprawdę działa! 😊