Eyyy me gusto mucho, tengo 52 con buena condición física trabajo de gym pero quiero hacer calistenia con anillas, me das una gran motivación y espero dar mis primeros pasos, el primero conseguir las anillas...💪💪💪
Excelente rutina, a retomar las anillas, con 55 añitos de repente la recuperación es lenta, y más cuando uno trae lesiones antiguas en hombros, pero esto motiva y co debida calma a trabajar en ello ; gracias por compartir, saludos cordiales y éxito ✌🏽🖖👊🏽
Ufff, preciso bro, llego en un buen momento preciso estoy empezando a entrenar con anillas. Y pues que chimba que ahora si tengo rutina para iniciar. Que buen video mi bro. 😎💪🏻
Buen video bro, haré la rutina con mi grupo de amigos y les recomendaré el canal porque es muy bueno, otros canales solo te dicen la rutina y ya, pero a diferencia de este canal enseñas la forma correcta de hacer los diferentes ejercicios para que no haya ningún tipo de lesión💪a darle con todo
Mi único consejo sería que realices los fondos en barra mientras empieces a ganar la suficiente fuerza corporal, ya que en anillas por lo mismo que dices de lo de la estabilidad pierdes el control del movimiento o por últimas sería utilizar banda de resistencia al realizar el ejercicio en anillas, la idea sería que no te ayudará mucho la banda
Por cuánto tiempo deberíamos hacer esta rutina ? O a qué cantidad de repeticiones habría que llegar para subir el nivel o cambiar a una rutina más completa ? Llevo un par de semanas haciendo esta rutina, y quiero saber que hago después de dominarla
Eyyy me gusto mucho, tengo 52 con buena condición física trabajo de gym pero quiero hacer calistenia con anillas, me das una gran motivación y espero dar mis primeros pasos, el primero conseguir las anillas...💪💪💪
Excelente rutina, a retomar las anillas, con 55 añitos de repente la recuperación es lenta, y más cuando uno trae lesiones antiguas en hombros, pero esto motiva y co debida calma a trabajar en ello ; gracias por compartir, saludos cordiales y éxito ✌🏽🖖👊🏽
Ya tengo rutina para mañana, gracias Master.
Increible rutina! Podrias hacer otra subiendo un poco el nivel? Gracias
Ufff, preciso bro, llego en un buen momento preciso estoy empezando a entrenar con anillas. Y pues que chimba que ahora si tengo rutina para iniciar. Que buen video mi bro. 😎💪🏻
Buen video bro, haré la rutina con mi grupo de amigos y les recomendaré el canal porque es muy bueno, otros canales solo te dicen la rutina y ya, pero a diferencia de este canal enseñas la forma correcta de hacer los diferentes ejercicios para que no haya ningún tipo de lesión💪a darle con todo
Muchas gracias bro por el apoyo, denle con toda a la rutina 💪🏼
Excelente. Me encantan las anillas. Sueño con tener unas propias, acá en Cuba no las hay
Que lástima broo de verdad ,yo compré mis anillas la semana pasada en México por 250 pesos mexicanos
Muchas gracias hermano 🤌🏻🫱🏽🫲🏼💪🏼🏌️♾️🔥
Hola JC, primero que todo gracias por el contenido , seria bueno un vídeo de una rutina combinando anillas y barras, saludos
Muchas gracias bro, lo tendré en cuenta 💪🏻
Muchas gracias por compartir!!👏🏻👏🏻
Más rutinas por favor🥳
Muy buen video, aplicaré lo que mostraste.
Me gusto mucho el vídeo!!!
Gracias por el apoyo 💪🏼
Excelente video lo que andaba buscando 👌
Gracias
excelente rutina! en hora buena...
Gracias 💪🏼
Excelente Bro
Gracias bro💪🏼
excelente
Excelente material!
Muchas gracias 💪🏼
Hola Juan . Muy buena la rutina , pero no puedo hacer el fondo por la inestabilidad, alguna recomendación para ganar estabilidad o alguna progresion?
Mi único consejo sería que realices los fondos en barra mientras empieces a ganar la suficiente fuerza corporal, ya que en anillas por lo mismo que dices de lo de la estabilidad pierdes el control del movimiento o por últimas sería utilizar banda de resistencia al realizar el ejercicio en anillas, la idea sería que no te ayudará mucho la banda
Muchas gracias reyy
Lo malo esque yo uso unas cuerdas y no anillas y como son cortas llegan casi al techo y solo puedo hacer dominadas y otras cosas
Por cuánto tiempo deberíamos hacer esta rutina ? O a qué cantidad de repeticiones habría que llegar para subir el nivel o cambiar a una rutina más completa ? Llevo un par de semanas haciendo esta rutina, y quiero saber que hago después de dominarla
Para subir de nivel podrías hacerla con peso extra, lastrarte. Las mimas reps pero con lastre
las link plancha que trabaja?
Bro tienes tutorial de muscle ups??
Hola mi bro siii th-cam.com/video/cwbIBl1jhkk/w-d-xo.html