ATP | نظم انتاج الطاقة | أعرف انتا بتحرق من ايه ؟

والنهاردة معانا حلقة جديد هنتكلم عن نظم انتاج الطاقة أعرف انتا بتحرق من ايه ؟
ِATP
#اسلوب_التمرين_المناسب_ليك
#ATP
#Coach_OKA
حلقات مرتبطة
كيفية الاستفادة | بالكارديو | لخسارة الدهون | بدون فقد عضلات
• كيفية الاستفادة | بالك...
لمعرفة تفاصيل الاشتراك للتدريب اللاون لاين
For online training details
forms.gle/bKWKsjW8YXpeKfwH8
FOLLOW ME:
Facebook: / coachoka
Instagram: / coach.oka
Tiktok: / coachoka
Twitter: / coachokaa
اهم مواضيعى وحلقاتى؟؟
اسلوب التمرين المناسب ليك
• اسلوب التمرين المناسب ليك
Practical Exercises | تمارين الجيم عملى
• Practical Exercises | ...
ABS exercises | تمارين البطن عملى
• ABS exercises | تمارين...
Push - Pull - Leg | التمارين عملى
• Push - Pull - Leg | ال...
Pro split | التمارين عملى
• Bro split | التمارين عملى
Upper - Lower | التمارين عملى
• Upper - Lower | التمار...
دنبلين وبار حر | هتقدر تتمرن فى اى مكان
• دنبلين وبار حر | هتقدر...
Full body workout | التمارين عملى
• Full body workout | ال...
أتمرن وانتا فى بيتك
• أتمرن وانتا فى بيتك
اشهر اخطاء التمرين
• اشهر اخطاء التمرين
الحلقات الخاصة بالتغذية
• الحلقات الخاصة بالتغذية
آلام المفاصل والاصابات والتأهيل
• آلام المفاصل والاصابات...
أخطاء شائعة
• أخطاء شائعة
اجابتى على اشهر الاسئلة
• اجابتى على اشهر الاسئلة
علاقة الجيم بالطول
• علاقة الجيم بالطول

[@user-qd7jy2rc3y]

جزاك الله خيرا

[@user-op6eh5sp7s]

بصراحة مواضيعك مميزة جدا تسلم

[@CoachOKA]

تسلملى 🙏
شكرا 😊

[@user-ll3cc9kv6s]

عاش

[@ingod2]

شكرا

[@CoachOKA]

شكرا 😊

[@drogo1x832]

ايه الحلاوه دى الله واكبر عليك💜💜🙌

[@CoachOKA]

حبيبى ❤️
شكرا 😊
تسلملى 🙏

[@mohammadsaad836]

👍👍👍👍👍

[@CoachOKA]

❤️❤️💪

[@ingod2]

اشكرك جدا انا اختها في المحاضرة ومكنتش فاهمها

[@CoachOKA]

🥰🥰

[@princeofsyria4785]

حرام قناتك ما تتشهر يا غالي

[@CoachOKA]

الحمد لله على كل شئ 🙏
كله بيجى بالصبر 👌

[@user-yz9if2oq9m]

كابتن كيف الحال

[@youssefyoussef-er7jj]

اول

[@CoachOKA]

Thanks 😊👌

[@user-kk8jb1op3y]

فهمت كل شي بس ما فهمت النظام الهوائي باقي 🙃

[@user-yf7ny3wl3j]

بطيئ جدا جبتلي غثا

[@madshad6335]

اضن انك مخطئ فالجسم يبدا بحرق الغلايكوجين كمصدر للطاقة و عند نفاذ المخزون يبدا بحرق الدهون كمصدر اخر وهذا عند الجري لمسافة طويلة نسبيا

[@CoachOKA]

للاسف لا
دايما الجليكوجين والحمض الدهنى
الاتنين معا بعض ونسبتهم هيا الى بتختلف معا ضربات القلب وطول مدة وشدة التدريب

[@user-mv6de7gi4p]

@@CoachOKA طيب الجسم لو بدون شحوم ودهون من وين يجيب الطاقه او الكتله العضليه عاليه والدهنين قليله هل يستطيع الجسم عمل اي رياضه ولا لازم الجسم يكون فيه شحوم

[@CoachOKA]

@@user-mv6de7gi4p
يقدر طبعا بس معا الالعاب الى بتحتاج مقاومات ونفس لمدة طويلة ساعتها الجسم مش بيوصل لابعد مستويات الجسم علشان قلة الدهون
ومفيش جسم معندوش دهون نهائيا مهما كان بيبقى فى دهون داخلية بس علشان قليلة هيا دى الى ساعتها مش بتخليك توصل لابعد مستوياتك

[@slsabeelhany878]

حضرتك عندك انستا اي حاجه اتواصل بيها مع حضرتك عشان فيه حاجات كتير عايزه اسأل فيها