كل شيء تحتاج معرفته عن تمارين الكارديو لضمان أفضل نتائج

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 265

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
النوم والرياضة طريقك لحياة افضل | د. فيصل حامد الرفاعي20:28النوم والرياضة طريقك لحياة افضل | د. فيصل حامد الرفاعي
النوم والرياضة طريقك لحياة افضل | د. فيصل حامد الرفاعيمقاطع بودكاست بدون ورق
มุมมอง 112K
الكارديو .. كيف وايمتى وليش؟11:13الكارديو .. كيف وايمتى وليش؟
الكارديو .. كيف وايمتى وليش؟Wael Karout
มุมมอง 28K
الجيم | الدحيح26:33الجيم | الدحيح
الجيم | الدحيحNew Media Academy Life
มุมมอง 2.8M
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
ازاي نعمل كارديو صح؟ وما أهميته؟ | كيفية زيادة معدل ضربات القلب بطرق مختلفة | ساموي18:51ازاي نعمل كارديو صح؟ وما أهميته؟ | كيفية زيادة معدل ضربات القلب بطرق مختلفة | ساموي
ازاي نعمل كارديو صح؟ وما أهميته؟ | كيفية زيادة معدل ضربات القلب بطرق مختلفة | سامويSam Samouy
มุมมอง 217K
كيف تدمر منصات التواصل الإجتماعي هرموناتك؟ | د. فيصل حامد الرفاعي23:32كيف تدمر منصات التواصل الإجتماعي هرموناتك؟ | د. فيصل حامد الرفاعي
كيف تدمر منصات التواصل الإجتماعي هرموناتك؟ | د. فيصل حامد الرفاعيمقاطع بودكاست بدون ورق
มุมมอง 847K
٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل13:41٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل
٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبلDr Kareem Ali
มุมมอง 531K
كيف تبني اقصى كتلة عضلية؟ | بودكاست على البنش54:02كيف تبني اقصى كتلة عضلية؟ | بودكاست على البنش
كيف تبني اقصى كتلة عضلية؟ | بودكاست على البنشOTB على البنش
มุมมอง 16K
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة18:14اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضةفِكر تاني
มุมมอง 1.8M
معلومات عامة تحتاجها قبل البدأ في تمارين الكارديو24:42معلومات عامة تحتاجها قبل البدأ في تمارين الكارديو
معلومات عامة تحتاجها قبل البدأ في تمارين الكارديومحمد سعد
มุมมอง 41K
#18 ماهي معايير اختيار النظام الغذائي؟ مع محمد سعد | بودكاست سطحي1:03:48#18 ماهي معايير اختيار النظام الغذائي؟ مع محمد سعد | بودكاست سطحي
#18 ماهي معايير اختيار النظام الغذائي؟ مع محمد سعد | بودكاست سطحيقناة مساحة | Space Channel
มุมมอง 57K
صباح العربية | الكابتن جانتي شعبان يكشف عن الطريقة الأفضل لحرق الدهون في الجيم3:59صباح العربية | الكابتن جانتي شعبان يكشف عن الطريقة الأفضل لحرق الدهون في الجيم
صباح العربية | الكابتن جانتي شعبان يكشف عن الطريقة الأفضل لحرق الدهون في الجيمAlArabiya العربية
มุมมอง 457K
المكملات الوحيدة التي ستساعدك لزيادة الحجم العضلي استناداً للعلم28:44المكملات الوحيدة التي ستساعدك لزيادة الحجم العضلي استناداً للعلم
المكملات الوحيدة التي ستساعدك لزيادة الحجم العضلي استناداً للعلممحمد سعد
มุมมอง 78K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
Real Vs Mannequin Challenge😱00:32Real Vs Mannequin Challenge😱
Real Vs Mannequin Challenge😱Zhong
มุมมอง 17M
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M