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再コメです。毎朝行って２ヶ月経ちました。背中がもっこりしてたのがなくなりました。朝スッキリできるのでこれからも続けていきます
エステの方が「お腹が出てる人は大抵肩甲骨周辺が固くて巻き肩なだけなんで、それを治せば少しずつ引っ込むはずです」とおっしゃってました。肩甲骨周辺の柔らかさが若さを決めるとも聞いたことがあります。エステで教えてもらってからずっと肩甲骨を意識して1日に何度か腕を回したりして柔らかさをキープしています😊
初めてコメントします。毎日やって、2週間が経ちました。背中がもっこりしていたのですが、驚くほどすっきりしてきました。毎朝、"僧帽筋はがし"肩甲骨ストレッチ"仙骨ほぐし"続けたいと思います。
この、肩甲骨のストレッチ、素晴らしい。一カ月ぐらい続けてやってますが。季節の変わり目でも風邪ひきにくくなった気がします。
気持ちよかったです❣️肩が軽くなった感じがします❣️背中も広がった感じで伸ばされたなぁと思います❤今日も有難うございました🙏
気持ちいいです💕毎日取り入れまーす👼✨今日は窓から月が綺麗に見えてて月光浴しながら代謝アップできましたぁ🌛
とってもバラエティ豊富にやってくださってたのが良かったです。無理なく心地良くできました。😊
いつも見てます😊やった後、汗がすごい肩から背中周りが熱くなります！
6分間にぎゅっとトレーニングが詰まっていて毎日続けやすそうです！体もぽかぽかしますし肩甲骨がほぐれて気持ちいいです😊
体がポカポカするし、終わった後は姿勢が良くなります❤
とっても気持ちいい！ポカポカします🙂↕️✨
休憩を挟まず動きが続いてるのが、せっかちな私にはとても良いと思いました！忙しい朝にも良さそう！毎日つづけます😊
肩甲骨動かすとスッキリしますね😆ちょうど良い長さなのもよかったです😊
結構気持ち良かったです。肩甲骨硬いので、ラクになりました。
背中バキバキで肩甲骨ガチガチです。これは毎日のルーティンに入れたい❤❤❤でも、肩があがっちゃいます😅頑張りすぎて肩凝らないように気をつけないとです😊
今日もやりました！気持ちよかったです❤
こんばんわー✩.*˚激しい動きが無いので出来そうです^^ 肩甲骨が動いてない!と言われてるので頑張って続けていこうと思います👍
肩甲骨まわりが固すぎなので良かったです
再コメです。毎朝行って２ヶ月経ちました。背中がもっこりしてたのがなくなりました。朝スッキリできるのでこれからも続けていきます
エステの方が「お腹が出てる人は大抵肩甲骨周辺が固くて巻き肩なだけなんで、それを治せば少しずつ引っ込むはずです」とおっしゃってました。肩甲骨周辺の柔らかさが若さを決めるとも聞いたことがあります。エステで教えてもらってからずっと肩甲骨を意識して1日に何度か腕を回したりして柔らかさをキープしています😊
初めてコメントします。
毎日やって、2週間が経ちました。背中がもっこりしていたのですが、驚くほどすっきりしてきました。
毎朝、"僧帽筋はがし"肩甲骨ストレッチ"仙骨ほぐし"続けたいと思います。
この、肩甲骨のストレッチ、素晴らしい。一カ月ぐらい続けてやってますが。季節の変わり目でも風邪ひきにくくなった気がします。
気持ちよかったです❣️肩が軽くなった感じがします❣️背中も広がった感じで伸ばされたなぁと思います❤
今日も有難うございました🙏
気持ちいいです💕毎日取り入れまーす👼✨
今日は窓から月が綺麗に見えてて
月光浴しながら代謝アップできましたぁ🌛
とってもバラエティ豊富にやってくださってたのが良かったです。
無理なく心地良くできました。😊
いつも見てます😊やった後、汗がすごい肩から背中周りが熱くなります！
6分間にぎゅっとトレーニングが詰まっていて毎日続けやすそうです！体もぽかぽかしますし肩甲骨がほぐれて気持ちいいです😊
体がポカポカするし、終わった後は姿勢が良くなります❤
とっても気持ちいい！ポカポカします🙂↕️✨
休憩を挟まず動きが続いてるのが、せっかちな私にはとても良いと思いました！忙しい朝にも良さそう！毎日つづけます😊
肩甲骨動かすとスッキリしますね😆
ちょうど良い長さなのもよかったです😊
結構気持ち良かったです。肩甲骨硬いので、ラクになりました。
背中バキバキで肩甲骨ガチガチです。これは毎日のルーティンに入れたい❤❤❤
でも、肩があがっちゃいます😅
頑張りすぎて肩凝らないように気をつけないとです😊
今日もやりました！気持ちよかったです❤
こんばんわー✩.*˚
激しい動きが無いので出来そうです^^ 肩甲骨が動いてない!と言われてるので頑張って続けていこうと思います👍
肩甲骨まわりが固すぎなので良かったです