【1回で首コリ解消】顔のむくみも、つまりも取れる！セルフマッサージで頭痛になりづらい体へ！ BY301

[@亜紀子真野]

首がラクになるだけでなく、
肌の調子も良くなってる気がします。
これからも続けます。
よい動画をありがとうございます。

[@chipo3115]

本当に可動域が変わってびっくりしました！首周りもポカポカして、頭もスッキリしました。これはぜひ続けたいです。ありがとうございます😊

[@BLUE_PEARL2023]

半信半疑でしたが、やって見てビックリ😊
スッキリしてきました!
毎日のルーティンに取り入れます❤

[@ささじゅん-h7p]

とても気持ちよかったです😊ありがとうございます☺️

[@なな-p2p5e]

すごいスッキリします！勉強になります！

[@hitomi-id7ix]

毎朝の日課にしています。
首周りがスッキリし、目覚めにもいいです！

[@Fung39-pk2fy]

ありがとうございます！！

[@みぃ-x3b]

鎖骨はがしの動画内で1番最初にやる首のストレッチの伸びが悪かったんですが、こちらの動画をやったら全然伸びが違くてびっくりしました！
呼吸もしやすくなり、頭顔のモヤっと感も消えてスッキリです💖

[@千晶-v7e]

初めまして。50過ぎのオッサンです。ムチウチをしてからすぐに首がこってしまい、色々なマッサージに行っていましたがその場しのぎでした。
これをやったら、あら不思議。
首のつまりがほとんどなくなりました！ありがとうございます😊
毎日の日課にします。
チャンネン登録もさせていただきました。色々とカラダメンテナンスをしていきたいと思います。

[@kwmrsyri8875]

これは気持ちぃ〜習慣化します😊

[@ピョン吉-d9y]

今までいろんな動画で試してみましたがこれは即効性ありました✨翌日顔がスッキリ✨してます😊朝と夜やってます❤

[@cozakanaiwashi]

先生の動画はとてもわかりやすく、楽しくストレッチできます！
これからも動画楽しみにしています！

[@ちゃん-r6v]

おかげさまで顔まわりすごくすっきりしました
彼女も誘って毎朝2人で動画見ながらやってます！
廣田先生ありがとうございます！

[@bikinyoga]

ありがとうございます😊

[@yokotakeuchi9582]

毎日続けています。首回りも良くなりますが目がスッキリしてとても良いです😊

[@ハナミズキ-d4j]

先生のユーチューブを知り色々なパターンを取り入れてます!落ち着いた話し方も心地よい✨鎖骨リンパ流しのやり方もこの方がやりやすいです!効果抜群!!

[@けのーびおびわん]

朝の15分やった場合には、スッキリしそうですね😇

[@yumi2305]

凄い‼️‼️試してみてすぐに首のつまりが感じなくなり首の可動域が広がりました😀嬉しい✌️

[@ふとん-f3c]

終わったらとても首まわりが軽くなった感じがしました！
やってよかったです☺️🙌🏻

[@bikinyoga]

ありがとうございます！
続けるとどんどんスッキリしてきますよ☺️

[@yukonoboru2774]

なお先生、こんにちは😊
今朝ヨガをやってて、首の凝りをすごく感じた所でこの動画かUPされてて即実行❣️
首筋がスッと伸びて気持ちいいです💕
もう少し胸鎖乳突筋出したいなぁ
今日も有難うございました🙏

[@Otonari-j8f]

今日も最高でした！最後の首伸ばしで全て流れる感じが好きです。

[@岩崎節子-f8u]

首がもう何十年もがちがちに固まっているので、少しずつほぐしていきたいと思います。1回でも少しほぐれたような気かします。先生の声のトーン、話すスピードも全て心地よく、見るのが楽しみです。

[@古賀順子-c1c]

スッキリしましたぁ🤩

[@ヒスイ-l9p]

とっても可動域が広がりました！スゴイ❤
やり終えたら首がヒュッと長くなった気がします😃
これも続けてみまーす！

[@bikinyoga]

ありがとうございますー😆✨

[@ゆかりん-v3g]

右肩が凄く重だるくて、一回やっただけでとっても軽くなれて幸せです😆

[@seicoono6022]

すごい！可動域めっちゃでました！それと、耳の下がすごく柔らかくなってつまり取れたみたい！
毎日やります。ありがとうございます♥

[@poco427]

最近朝ヨガの動画で毎日やってます✨呼吸の仕方とかタイミング、正しい伸ばし方とか分かりやすくて体スッキリします！しかも先生、可愛くて素敵です😍
昨日のテレビ出演も観ました〜🙋✨

[@bikinyoga]

嬉しいです☺️習慣にしてくださりありがとうございます💓

[@ともえ-w1m]

首めっちゃスッキリしましたー❤

[@Otonari-j8f]

２日やったら顔一回り小さくなって驚いてます。
ありがとうございます！

[@エーイマデ]

首まわり、太ってみえるので、がんばってやってみます。けっこうききますね。

[@bikinyoga]

意外と凝ってるんですよね。首は盲点ですよね😭

[@a.u-r4v]

鎖骨がない(見えない)のが悩みで、つかむということができてないみたいなのですが、何となくここかな？という場所でやってみています。顎下と首のもわーんとした情けないラインがスッキリするよう、頑張って続けてみます😊

[@大祐羽場]

最初に鎖骨を掴むのがビートたけしさんの動きのようで笑いそうになりましたが全般を通して効きました！
ありがとうございます！

[@bikinyoga]

🤣🤣🤣

[@ANASTASIAROMANOVEVNA]

固かった！でもスッキリしました🎉

[@whitewall100]

変化した！

[@a.y5039]

首の筋が見当たらないよ〜w頑張ります😊

[@aki.o9327]

首周りすっきりしました。
胸鎖乳突筋がつかめませんでしたが可動域が広がったからかちゃんとつまめるようになりました。
ありがとうございました！

[@RY-xb5gy]

ざわつく金曜日とてもとても参考になりました。😀本も気になりました。TH-camも初めて知ったので拝見しますね。
ヨガウェアとても素敵です。
しかしわたしは高嶋ちさ子さんと同年代なので、高嶋さんのウェアが気になります。もしおわかりでしたら、何処の商品なのかお教えいただけますでしょうか？

[@bikinyoga]

高嶋ちさ子さんのウェア、可愛かったですね！でもごめんなさい、商品は分かりかねます🥺

[@るんぱ-c4g]

1:23

[@ラフ-n1q]

大変失礼ですが、美しさに見惚れてヨガが頭に入ってきません。見惚れているうちに動画終わってしまいます😮

[@nicecalorie]

胸鎖乳突筋、左は掴めますが、右が全く出ません🥹
耳回し気持ちいいです😊
やっぱり枕が高いのだろうか？

[@bikinyoga]

枕の高さもすごく重要ですね🥺

[@mr.akihiro3358]

首の可動域広がった

[@yokotakeuchi9582]

首がスッキリします❤

[@sugURu-q3x]

胸鎖乳突筋が出なくて悩んでました(´；ω；｀)鎖骨はゴミ箱というワードが衝撃的でした。続けてみます！ありがとうございます☻☻☻

[@bikinyoga]

リンパ液が最後流れ着くのが鎖骨なので、ゴミ箱って言われてるんです🥰なので、ここがつまると全部つまっちゃうんです😭

[@canyouthink2022]

耳を引っ張ったら、顔がグッと引き上がりました。

[@bikinyoga]

良かったです♡ 是非継続してみてください♡

[@user-kr9fk6su4x]

鎖骨なんて掴めません🤣

[@新世界の紙-y8d]

顔がスッキリ