சிவாய நமசிவா. நீங்கள் சொல்லும் உணவு முறை அருமையாக உள்ளது ஆனால் வாழ்நாள் முழுவதும் நம் உடம்பைப் பற்றியே கவலைப்படுவதாக தெரிகிறது இது சரியாக வருமா என்று புரியவில்லை. சிவாயநம
டாக்டர் சார் உங்கள் வீடியோவில் தயவுசெய்து shirataki rice பற்றி சொல்லுங்கள். ஜப்பானிய அரிசியான Shirataki Rice யின் calories வெறும் 30 தான். உடல் எடை குறைக்க வேண்டும் ஆனாலும் rice நிப்பாத்த கூடாது என்பவர்களுக்கு இது நல்ல வாய்ப்பு.
Anna all videos super Anna night dinner ku sonnadhu pola morning nd afternoon ennenna evlo sapdanum nu sollunga. Diet la idhu idhu ivlo cup nu oru list sollunga.
உங்கள் தகவலுக்கு மிக்க நன்றி சார் .... நான் தினமும் நீங்கள் சொல்லும் உணவான் இட்லி இரண்டு , தோசை இரண்டு , சப்பாத்தி இரண்டு மற்றும் இடியாப்பம் இரண்டு என்று இவைகளை மட்டுமே இரவில் சாப்பிடுகிறேன் டாக்டர்.
Sir ithu ella vayathinarukkum porunthuma sir illa sugar ullavankalukku mattuma sir or diet irukkuravangalukkum porunthuma sir nan vivasayam seikiren konjam wight um thookkuven enakku intha unavu murai sariyanatha sir ungaludaiya aalosanai mikavum payanullathaga irukku sir nandri
Hi doctor 🙏 I am 40 female, no thyroid problem..May I eat 100g soyachunks daily ?? Am a vegetarian. For protein consumption, may I eat 100g soyachunks regularly daily ?? Your advice please 🙏
Paneer can be had at night. Paneer can increase cholesterol levels if had in excess. To avoid high cholesterol levels, reduce your carbohydrate intake.
Sir neenga inum healthyana videos niraya podunga theliva soldringa super sir.
Sure, thank you.
@@dr.sivashaleandhealthy healthy information doctor
@@dr.sivashaleandhealthysir tq so much sir❤
மிக சிறப்பு டாக்டர். மூன்று மணி நேரம் முன்னாடி என்பது எனக்கு சிரமம். வேலையை முடித்து வர இரவு மணி ஒன்பது. முயற்சி செய்கிறேன் டாக்டர். மிக்க நன்றி
🙏
சார் எப்பவும் நீங்கள் வேற லெவல் சார் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻வாழ்க வளமுடன் சார் 🌹🌹🌹🌹
மிக்க நன்றி 🙏
I am suffering a lot beacuse of obesity sir .. so now a days i am watching ur vedios and i am following ur guidelines sir❤
All the best on your healthy weight journey
Sir
Am 50 female and obese
Diabetic
How to reduce weight
Kindly check the link below 👇
th-cam.com/video/56t2wwaG-Fs/w-d-xo.htmlsi=CAJtkfyKTYNYABxh
ஐயோ. நான் daily night orange fruit தான் சாப்பிடுறேன். எனக்கு gastric problem ஏன் வருதுனே தெரியல. நீங்க சொன்ன பிறகு தான் தெரியுது. தெய்வமே நன்றி
🙏
Sir Neenga porumaiya niruthi nidanama solla vendiyathaI nachnu sollaranigaaa.. class edukara Madhiri eruku😅 ❤
Arumaiyana padhivu🎉
🙏
Nega solrathu practical panrathu romba kasto sir but practice pana possible 💯🔥
👍
Sir really really very nice your way of explanation ..god bless you always sir❤️
Thank you
Arumai. Migavum payanalladai irukkiradu. Mikka nanri.
🙏
Romba nanri sir thank you sir🙏
Most welcome
Excellent doctor Very easy We will follow Thank you doctor 🙏🙏
Always welcome
Thank you. Much appreciated. 👍
Most welcome
Best video with compressed infos ❤
Thank you
Thank you Dr for very useful explanation.
Most welcome
அருமையான பதிவு👌 மிக்க நன்றி சார்🙏🌹🙏
🙏😊
Dinner Ideas are very good and best, Dr sir .🙏
Thank you
Excellent and very useful for us,Dr. Thank you so much.
Most welcome
Thanks a lot Dr.verymuch useful.easy to follow
Most welcome
Very helpful and easy explanation also.thank u doctor.
Welcome
சிவாய நமசிவா. நீங்கள் சொல்லும் உணவு முறை அருமையாக உள்ளது ஆனால் வாழ்நாள் முழுவதும் நம் உடம்பைப் பற்றியே கவலைப்படுவதாக தெரிகிறது இது சரியாக வருமா என்று புரியவில்லை. சிவாயநம
Udambu thaan yellamey 💯
Very well explained and motivating to start somewhere 🙏
Thank you
Super guidelines sir very clear and also you said varieties also.. super sir...no one give a crispy clear ideas...
🙏
Very useful video sir thank you sir ❤🌷🌹😘👍👌🙏🙋♀️
Always welcome
Seriously very very very useful sir 😊please post more videos..
Sure, thank you.
டாக்டர் சார் உங்கள் வீடியோவில் தயவுசெய்து shirataki rice பற்றி சொல்லுங்கள். ஜப்பானிய அரிசியான Shirataki Rice யின் calories வெறும் 30 தான். உடல் எடை குறைக்க வேண்டும் ஆனாலும் rice நிப்பாத்த கூடாது என்பவர்களுக்கு இது நல்ல வாய்ப்பு.
Sure, will do 👍
Very useful video Dr Thank you
Welcome
Arumaiyana thagaval ayya
நன்றி
Thanks you sir🎉❤😊
Welcome 🙏
நன்றி பிரதர் நன்றி
🙏
Dr continues night duty irukavanga eppadi weight loss pandrathu video podunga sir
Sure
Your videos are very helpful doctor thanks a lot❤️👌🏿
Welcome
உங்களுடைய பதிவு அருமை தயவுசெய்து டைப் ஒன் சுகருக்கான தீர்வை கூறுங்கள்
Na ipa tha first time unga video pathen ,na kandipa try pandren sir...thank u so much sir🙏
Most welcome
Anna all videos super Anna night dinner ku sonnadhu pola morning nd afternoon ennenna evlo sapdanum nu sollunga. Diet la idhu idhu ivlo cup nu oru list sollunga.
Sure, thank you.
Thank you so much Dr sir very useful video
Most welcome
Useful tips, thank you Dr. Siva.
🙏
Semma super sir thank u
நன்றி சார்
🙏
Very easy to follow instructions.thank u so much doctor
Welcome
Excellent foods Dr.. will not feel like that we are in diet.. Thank you so much 😊
👍🙏
Your intro of topics is excellent doc
Thank you 🙏
Nice
Useful. Tips
❤❤❤❤❤❤
Thank you
God bless you sir 🙏
Thank you
உங்கள் தகவலுக்கு மிக்க நன்றி சார் .... நான் தினமும் நீங்கள் சொல்லும் உணவான் இட்லி இரண்டு , தோசை இரண்டு , சப்பாத்தி இரண்டு மற்றும் இடியாப்பம் இரண்டு என்று இவைகளை மட்டுமே இரவில் சாப்பிடுகிறேன் டாக்டர்.
👍
Hello doc can you please tell abt stevia - can I have it at times instead of other sugary stuff
Kindly check the link below 👇
th-cam.com/video/KhEelsQHMFA/w-d-xo.htmlsi=7ZB7EE9AUh9gyECU
Super tips doc 👍🏻
Thank you
Thank you so much sir 😊
🙏
Put one video for sugar patients daily food.
👍
நன்று நன்றி
🙏
Thanks 🙏 DR
Most welcome
Useful video sir. Thank you
Most welcome
Super sir thankyou so much
Most welcome
Thank you sir,
Welcome Ma'am
Wow great 👍
Thanks 😊
வாழ்க வளமுடன் ❤
🙏
Superb!!👌
Thank you
Super sir 🎉🎉😂
Thank you
Thank you Dr🙏
Welcome
Thank you sir 🙏❤
Most welcome
வாழ்க வளமுடன் Dr
🙏
Super sir thankyou
Most welcome
Very nice video 👏
Thank you
Very well presented.
Thank you
Thank u doctor
Most welcome
Superb sir
Thank you
Ni8 diet food sollunga sir
Hi, when you are on a diet, take the starters (that I have said in this video) alone for dinner.
100% correct 🎉
👍
Sir enna sapidalam endru arumaiya sonnenga nandri
🙏
Tq sir❤❤❤
Welcome 🙏
வேகவைத்தால் வைட்டமின்கள் போய்விடும் என்கிறார்களே? பல காய்கறிகளை வேகவைக்காமல் சாப்பிட முடியாதே? இதைப்பற்றி வீடியோ போடுங்கள் டாக்டர்.
👍
Super sir
Thank you
Sir please 🙏🙏 reply dyailesh patient can eat beef spllen for hb❤❤ TQ
Ma'am, kindly check with your physician.
TQ TQ for reply ❤
Very good sir
Thank you
Super Anna
Thank you
Very weldon superb sir tq...👌👌👌❤
Most welcome
First time watching ur video doctor sir thank you...
🙏
Dr . Can we have millet's in the form of idly or dosa pls explain
Yes, you can. Millets are whole grains which are good for health and digestion.
Thank you so much for ur explanation sir
Sor for kidney patients what diet should we take
Kindly check with your physician.
Sir ithu ella vayathinarukkum porunthuma sir illa sugar ullavankalukku mattuma sir or diet irukkuravangalukkum porunthuma sir nan vivasayam seikiren konjam wight um thookkuven enakku intha unavu murai sariyanatha sir ungaludaiya aalosanai mikavum payanullathaga irukku sir nandri
அனைவரும் இந்த உணவு முறையை செயல்படுத்தலாம்.
Sir strwberry skin.ku solunga sir please
Kindly check with a dermatologist.
Thank u sir
Hi doctor 🙏 I am 40 female, no thyroid problem..May I eat 100g soyachunks daily ?? Am a vegetarian. For protein consumption, may I eat 100g soyachunks regularly daily ?? Your advice please 🙏
Ma'am, it is advisable to take only 25 to 30gms of soya chunks per day.
Sir can we take ragi kali weekly thrice...
Yes, you can
Work mudunchu vetuku varave 6 o clock aaituthu fresh aaitu ithalam ready panna 1hr apo 9 or 9.30 thunganum 3hrs ku munnadi epati saptarathu
Super
Thank you
Sir en husband ku stent vaechi erukanga ....epdi erukanum enalam sapudanum nu solunga plz😢
Kindly check with your cardiologist
Morning and night millets eduthukkalama weight loss kku?
When introducing millets in your diet, start them once a day. Continue this till your body gets used to it. Later increase it to twice a day.
Iravu ragi kali sappidalama doctor ❤
Yes, you can.
Sir na chemical imbalance Avi naan sohamilla iruntha. Sir ippa konsam konsam nalla varan ana pasi edukkuthe Ella sir plz help tell me any sollution
Vazaithandu also
👍
Sir, height growth ku ena panalam nu sollunga pls. Food and exercise 🙏🙏🙏
Do Masturbation daily one time per day in night
Om namashivaya porti nenga kadavul sir
🙏
Starters ah nila kadalai eduthukalama ?
தாராளமாக எடுத்துக்கலாம்.
@@dr.sivashaleandhealthy பதிலுக்கு நன்றி மருத்துவர் ஐயா.
பிள்ளைகளுக்கு (வயது 2 1/2 & வயது 5)இரவில் முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா?
Sir feeding mothers indha maari dinner follow pannalama night feed pannumbothu naduvule pasikkuthu sir appo enna sapdalam
Yes, you can eat these. At night, you can have fruits, nuts and seeds. Do check about these foods with your gynecologist also.
Sir panner night la sapidalama athu cholesterol list la varuma.... Enaku antha doubt iruku fat athigamidumnu bayama iruku..
Paneer can be had at night. Paneer can increase cholesterol levels if had in excess. To avoid high cholesterol levels, reduce your carbohydrate intake.
@dr.sivashaleandhealthy thanks for ur reply sir
Sir pls reply for my question because for my husband was a kidney patient and his creatinine level is 6.0 and gfr is 10 pls reply sir
Please check with your physician.
Sir piles is cureable la sir please sir reply
Doctor says Starters itself main food quantity.
Yes, so that you can reduce the amount of simple carbohydrates.
Night la milk sapudalama doctor
தாராளமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்
One cup means how many ml cup? 1 cup of rice means how many grams of cooked rice?
Around 100gms