🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
честно говоря, последнее что я ожидала от тренировки на баланс это то, что футболку придется выжимать. спасибо за тренировку, шикарная! очень жду пилатес 30-40 минут на руки и спину)
Очень понравился комплекс ❤ спасибо большое. Люблю упражнения с балансами. Потомучто очень важно для повседневной жизни развивать и укреплять мышцы стабилизаторы.
Я конечно знала что у меня большие проблемы с балансом и координацией. Но чтобы прям настолько.... Даже не доделала тренировку, потому что пульс до 140, ручьи пота с меня.... Ужас.... Надо приводить мышцы в порядок, авось и с балансом подружусь. Татьяна, вы супер❤ вдохновляете на улучшение себя
Благодарю ❤ шикарный баланс🔥 я сегодня в своём темпе работала, под конец не могла в вашем темпе - мозг в шоке 😅 и за техникой, и за мышцами, так ещё и за балансом следить🤣 но тренировка супер👏
Мне очень понравилось! Скоординировать движения было заданием со звёздочкой, мозг реально пыхтел, а потом тело соображало и всё получалось! И это кайф! Спасибо! 🔥👏❤
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Мне как раз подходит такой комплекс. У меня травма, и я осталась с одним глазом. Баланс - то ,что надо, иногда смещение центра тяжести. Спасибо
Занимайтесь на здоровье ❤️🫂
честно говоря, последнее что я ожидала от тренировки на баланс это то, что футболку придется выжимать. спасибо за тренировку, шикарная! очень жду пилатес 30-40 минут на руки и спину)
Да, активная получилась 🔥 скоро будет пилатес на все тело
Здравствуйте, Татьяна! Добавьте, пожалуйста, еще тренировок на баланс. Очень нравится!
Спасибо, Татьяна! Именно на баланс нужна была зарядка! Упражнения - супер!
Занимайтесь на здоровье!❤
Спасибо, Татьяна💋❤ гантелями и утяжелителями можно добавить острых ощущений🌶😜
Очень понравился комплекс ❤ спасибо большое. Люблю упражнения с балансами. Потомучто очень важно для повседневной жизни развивать и укреплять мышцы стабилизаторы.
Верно! На здоровье 😉
Спасибочки большое наш любимый фитнес - тренер ❤🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Таня,обожаю тебя! Почти каждый день с тобой тренируюсь ❤ Мы даже похожи с тобой))
Спасибо! Очень приятно))
Я конечно знала что у меня большие проблемы с балансом и координацией. Но чтобы прям настолько.... Даже не доделала тренировку, потому что пульс до 140, ручьи пота с меня.... Ужас.... Надо приводить мышцы в порядок, авось и с балансом подружусь. Татьяна, вы супер❤ вдохновляете на улучшение себя
Спасибо большое! Пусть у вас все получится)
Таня ввши тренировки самые лучшие. Не могу тренироваться с другими фитнестренирамм. Только с вами. !
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье!❤
Огромное спасибо! Пропотела и чувствую, что все мышцы поработали❤
Благодарю за тренировку. Она супер. Прорабатывается баланс хорошо.
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Огромнейшее спасибо! Именно то , о чём я мечтала! Тренировка очень понравилась!
Спасибо большое вам)
Давно я не занималась
Татьяна, тренировка отличная! Спасибо,что даёте упражнения по возрастанию, это очень классно!!!
И подбадриваете! ❤
Занимайтесь на здоровье и с удовольствием)
Очень активная получилась зарядка для утра, то что надо! И сложно и интересно и трудновато! Спасибо вам большое!
Занимайтесь на здоровье❤
Супер комплекс ❤
Очень полезный, Татьяна спасибо 🙏 20 минут и столько пользы!!
Успехов вам 🎉
Спасибо большое)
Ооо! Татьяна!!! Спасибо большое! Это очень актуальная тренировка!
Занимайтесь на здоровье!❤
Благодарю вам за ваш труд 🫶ваши тренировки в удовольствие и для пользы 😌👌
Занимайтесь на здоровье!❤
Благодарю ❤ шикарный баланс🔥 я сегодня в своём темпе работала, под конец не могла в вашем темпе - мозг в шоке 😅 и за техникой, и за мышцами, так ещё и за балансом следить🤣 но тренировка супер👏
Есть к чему стремиться! На тренировке и не должно быть легко и просто! Все получится, вы молодец 👍🏼
@@tanya_yourfit благодарю)))
Мне очень понравилось! Скоординировать движения было заданием со звёздочкой, мозг реально пыхтел, а потом тело соображало и всё получалось! И это кайф! Спасибо! 🔥👏❤
Супер! Рада, что у вас все получилось)
Дякую 👍👍👍👍👍 це те що мені зараз потрібно
Класс! Мышцы и мозг в восхищении!
Уф! Благодарю! Аж взмокрела! Супер! Кайф!!👍👍👍🔥🔥🔥💣💣💣
Отличная нагрузка тела, мозга и вестибулярного аппарата! Благодарю❤
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю, мокрая вся. Просто супер
Спасибо, вы лучшая.
Спасибочки)
Татьяна, спасибо! Очень люблю ваши тренировки ❤
Спасибо большое)
Спасибо за тренировку!
Спасибо, Татьяна, огромное. Получила заряд бодрости! ❤
Спасибо большое ❤
Прекрасная тренировка!!! Спасибо! Буду осваивать и жду новые тренировки от Вас!!!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю!❤️👏💯🙌✊👍🙏😘
Привет ,первый иаз плпробовал тренировку на баланс,причем сразу после с иловой ,это просто Супер,спасибо
И вам спасибо)
Благодарю!❤❤❤
Благодарю!
Очень хорошая тренировка❤ и баланс и силовые упражнения 😊❤❤❤ занимаюсь с вами каждое утро❤
Спасибо, что занимаетесь со мной!
Спасибо. Как всегда классно. Буду делать с утра, как зарядку
Танечка, огромное Вам спасибо. Тренировка просто супер. Уставшая и мокрая.😅🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Какая необычная и в тоже время интенсивная тренировка! С удовольствием буду ее выполнять и чередовать с другими занятиями :)
Занимайтесь на здоровье!❤
Прекрасный комплекс. СПАСИБО
Благодарю, Танечка ❤
Спасибо за тренировку, баланс очень нужен
Занимайтесь на здоровье!❤
Здравствуйте, перешла на вас совсем недавно, вы классная❤🔥🔥🔥🔥
Спасибо большое)
Здорово! Спасибо, Татьяна ❤
К концу тренировку я уже почти не шаталась😂
Супер! Мне понравилось ❤
Мне понравилось, спасибо большое ❤ буду периодически выполнять
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Очень полезно! Благодарю😻🙌🏽❤️
Спасибочки!!!❤❤❤
Спасибо! Очень занятно!!!❤❤❤
Спасибо вам большое! Верю, что у вас все получится)
Отличная тренировка! Спасибо! Пришлось идти в душ, а мышцы ног побаливали несколько дней.
Шикарно. Завтра буду делать
Спасибо, выполнила
Не ожидала такой жаркой тренировки, браво👏Спасибо вам❤
Спасибо большое, сложновато местами, но супер!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Супер🎉
Тренировка огонь🔥🔥🔥
Жаркое было тренеровочка😂❤❤❤
Круто😊
Татьяна ,6:22 тело должно чуть чуть сдвигаться к опорной ноге когда другуютногу отрываю от пола?Хочу просто прям идеально сделать
Ноги🔥🥵
💪❤️
Колено локоть не очень получалось, трентровка🔥. Тяжело было, но справилась
На левую сложно равновесие держать, замедляюсь. От разнозадачности даже голова закружилась.
Пока не всё получается,будем работать
Сделала половину. При упражнении "выпад и ставим ногу на носок" что-то сильно потянула. Конец тренировки
Постарайтесь обеспечить покой ноге на неделю. Можно использовать мазь, которая помогает при растяжениях. Будьте аккуратны.
На экране все казалось намного легче😂
Падаю на всег упражнениях, как стог сена.. Капец.. Но у меня по жизни с равновесием беда😢
Старайтесь уделять упражнениям на баланс больше внимания. Все поправимо)
Качание на одной ноге не получается несколько раз, шатаюсь
Со временем будет получаться лучше)
Штормило во все стороны,поняла одно ,что с балансом я не дружу!!!😢
Значит нужно над ним работать)
Супер🎉