El Pudín de Chía más Cremoso se Prepara Así...| 5 Versiones Sin Azúcar | Auxy
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2023
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Preparación Básica:
Ingredientes para 5 porciones de 100 ml
🥣 300 g de Yogur tipo Griego o Vegetal Cremoso *Endulza a tu gusto con Miel, stevia o tu opción favorita si lo deseas.
También puedes utilizar un yogur alto en proteínas para una merienda que te más sensación de saciedad.
🥣 200 ml de Leche o bebida vegetal sin azúcar
🥣 3-4 Cdas de Semillas de chía o Chan *modificar según espesor deseado.
🥣 Añade tu fruta favorita o mermelada para conseguir diferentes sabores para cada día de la semana.
Otras preparaciones con chía:
• 3 PUDINES DE CHÍA FÁCI...
❄️ Nevera por 2-3 h o toda la noche. Se conserva hasta por 1 semana dentro de la Nevera.
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Igual ésto le sirve a alguien: Yo me los preparo por la noche y a veces añado también la fruta por la noche porque la comorl congelada. Los arándanos ahora mismo en España están a 9 euros medio kilo, y congelados valen 7,50 el kilo y son súper gordos. También compro congeladas cerezas dulces deshuesadas y frambuesas. A la mañana siguiente se han descongelado, se han hinchado y están súper gordas y riquísimas.
Gracias me has salvado ❤
gracias!
Muy buen desayuno o merienda. Gracias Auxy! Bendiciones y saludos, desde México.
Buenas tardes encanto. Hice esta deliciosa receta y nos ha encantado. Muchos besotes y mil gracias desde Cantabria,corazón gaditano.
Felicidades 👏🏻👏🏻👏🏻 me encantan tus recetas son saludables, prácticas y fáciles. Bendiciones !! 😍👍🏻
Todas se ven deliciosas mmm 😋 gracias mi querida Auxy, saludos y bendiciones ❤
Muy buena tu receta lo voy a preparar y lo dejo asta mañana y le pongo la fruta ❤ buenisimo
Muchas bendiciones, gracias por compartir tus ricas resetas son fáciles y frescas gracias ❤❤
Muchas gracias realmente se miran deliciosos 🤤🤤
Muy bueno!!!¡¡¡Se ve riquisimo!!!
Me encantan tus recetas 🎉son deliciosas. Muchas gracias por compartirlas ❤
Hola, todo lo que haces es deli. Muchas gracias.
Se ve delicioso, gracias por compartir 😋
Muy ricos postres gracias x compartir
Eres una buenasa!! Gracias mil!
Hola desde Tampa Florida, le puse mucha atención y me gustó ese postre porque es saludable uso mucho l chia y la linaza. Me acabo de suscribir a tu canal, bendiciones
Es muuy rico! Super saludable y no requiere cocción. Me encanta dejarlo pronto de noche y al otro día le agrego frutas o alguna mermelada. Gracias!!!
Buenísimas recetas. Gracias Auxi. ❤
Estupenda receta la probaré
Gracias 🫂 lo preparé ❤
me encanta! ya la añadí a mis desayunos intercambiando con la receta antigua que también me fascina!!!
Gracias bendiciones
Muchísimas gracias
Recetas rápidas y prácticas, Te ganaste un subscriptor más 🎉😅,
Exquisitoooo!!Gracias
Buenísima la receta es para mí
Hola kedan bien rico ideslisioso ❤
Gracias por impartí las recetas 🙏🙏
Delicioso el postre me gustaríaas recetas de postre saludable por que soy diabetica saludos de colombia
Amo todos los frasquitos, definitivamente lo haré 💖
👍🥰 que bien!! Un abrazo
Me encanta
Gracias por compartir estos postres
Con mucho gusto 🤗❤️
Pero que delicia me encanto demas soy tu nueva seguidora gracias x tan lindas ideas ❤
Hola mujercuta gracias x wsas recetas q rico😮❤duos te bebdiga
Justo estoy preparando mi yogur griego, para hacer mis postrecitos😋😋
Deli deli 🤪 gracias 💗
Como se prepara el yogur griego, le agradezco la receta, que Dios te bendiga siempre
Qué ricoooooo, espero que los disfrutes!
Hola, tengo una receta en el canal, espero que te gusté th-cam.com/video/rvPaMKP3GUU/w-d-xo.htmlsi=gWY_4nKOQKxRYLRO
@@luzomairaosornogomez5411 Aquí mismo en este canal está la receta 🤗
Gracias
❤❤gracias
Te felicito por la forma como explicas...👏🇻🇪
🥰 🥰 🥰 Muchas gracias!!
Nonono super delicioso mañana lo preparo gracias Auxy abrazos ❤
Gracias a ti!! 🤗❤️ espero que lo disfrutes mucho!
Muchas gracias por la receta muy rica y fácil de preparar ❤
👍🥰 siiii, espero que la puedas hacer pronto
Deliciosa y saludable receta. Me gusta como narras y vocalizas haces que tus videos sean mas entretenidos
🤗❤️ Muchas gracias bella!
Siiii
Eres muy creativa y cuidadosa de la salud 😊
🥰 Muchas gracias, aquí intentando hacerlo lo mejor posible
Contigo aprendí hacer este pudin con leche vegetal y me encantan . Gracias.
👍🥰 que alegría saberlo!! espero que esta también la puedas probar
Que rico y mega saludable!!! 🙌🌐🌱💥💓
👍🥰 exactamente!!
Wooow, qué riquísimas se ven todas las versiones 👏👏👍👌😋😋😋... además la chía es muy buena para quienes tenemos osteoporosis, así que gracias por la receta 👏👏👏
🥰 🥰 es un placer! espero que la hagas pronto
Excelente
Dios que descubrimientos ❤
Hola Auxy!!!
Muchas gracias guapa...
🥰 🥰 🥰 Gracias a ti bella!
Iré por mi yogurt ...😍. muchas gracias por la receta 😋❤
Gracias a ti!! 🤗❤️
Que rico! Yo hago algo parecido pero me queda muy denso, gracias por la idea 💡😊
Si te queda denso, tan solo tienes que añadir un chorito de leche y vuelves a mezclar. 🤗❤️
Que riiiiiiico se ve 😊
Hola mi Auxy hermosa..... gracias por estos postres cremosos...mis favoritos...los AMOOOO...❤❤❤❤yo le pondría chocolate encima
jajajaj Totalmente y queda Divino mi Karina!! 🤗❤️
@@PostresSaludables ....siiii...queda espectacular 👋👋👌👍👍👏👏😋😋🤤
Se ven super deliciosos tooooodos😊
🤗❤️ siii, la fruta es la protagonista!!
Hola Auxy!! Se ve delicioso 😋 !!! Saludos desde Argentina !
🥰 🥰 Un abrazo muy grande para ti mi bella
Gracias, se lo haré a mi hija que está luchando por dejar de comer postres. Y yo también por qué el frío da hambre y comes lo que encuentres y luego bte arrepientes.
Que rico yogurt, me gustaría prepararlo.
👍🥰 intentalo es muy sencilla la receta!
Me gusta, pero quiero ver tus anteriores recetas con chia , muchas gracias
Super práctico y nutritivo😍Mi querida Auxy, una sugerencia o propuesta.. algúnos postres con cerezas por favor!!!Abrazos desde México!!
Me encantaría, pero aquí en Japón ya no están de temporada. Lo tendré en cuenta para el próximo año
Que rico se ve, no como lácteos pero lo voy a hacer con leche de almendras... gracias preciosa, besitos
Se podrá hacer con leche de almendras? Porque el yogur es más espeso.
Yo pienso licuar las semillas de chía. Y probaré también con semillas de lino!
Ea k pintón ,a comer pudin 👏👏👏👏👏👏💕
🤗❤️ siiiiiii
Mmm que delicioso🤗
Gracias!
Le agregaré chocolate líquido, y syrup de pancakes. Encontré unos endulzados con edulcorante artificial, tengo el kiwi, y frambuesas👍🥰
👍🥰 suena ideal!! la imaginación es el límite
Me encanta Auxi. Una propuesta, postres y dulces para diabéticos, pelease. Gracias
Esta creo que es una muy buena opción y en general todas las recetas donde utilizo stevia para endulzar, ya que no eleva los niveles de azúcar en sangre.
Sencillo, fácil de hacer y delicioso 😋 gracias Auxi
🤗❤️ Verdad! espero que le des una oportunidad
DELICIOUS GRACIAS ❤
🤗❤️🤗❤️🤗❤️
Llevo años desayunando esto, pero añadiendo avena y algun fruto seco. Me encanta como desayuno.
Hola Auxi me encantan tus recetas porque son fáciles y deliciosas te sigo desde hace unos tres meses vivo en USA , te pido por favor una receta sin lácteos de baguette . Gracias de antemano
Hola Hermosa, esa receta la tengo en el Recetario de Panes Integrales, te dejo el enlace por si le quieres echar un vistazo, postressaludables.com/producto/panes-integrales/
Tiene que estar delicioso con todas las frutas . ¡ Que pinta más buena porfavor!
siii 👍🥰 resulta fresco, ligero y dulcito de manera natural!
Gracias. Lo voy a hacer pero con tofu a ver cómo queda.
Quedará muy bien!!
Que delicia gracias ❤
Yo preparo varios stmooties con avena y chia, y cambio las frutas, saludos desde Puerto Rico,🇵🇷
👍🥰 suena ideal!!
Dios te bendiga. Me gusta mucho mirar tus recetas saludables, estoy buscando las otras recetas de postres de Chía pero no los encuentro
Gracias bella, te dejo el enlace por aquí th-cam.com/video/AAJTyrNBqJE/w-d-xo.htmlsi=N4nXjUPfADBfbW4Y
hola y si lo guardo en el refrigerador ya todo listo con las frutas para que dure mas se podra
Que fácil, y tiene q estar super rico, gracias deseo q tu peque este bien ,hace mucho q no le vemos, estará hecho un hombrecito .❤
❤❤
Siii 🤗❤️ Mi bebé esta creciendo muy rápido! espero pronto darles una actualización con él.
Saludos 👋 😁
Hola 👋
Se me super antojo, buena idea par personas postreras con diabetes como yo, saludos desde Merida, Yuc, México
con que lo acompañaria para un desayuno completo
BUENAS TARDES AUXY 💖🌹
🥰 Hola mi preciosa!! Te mando un saludo
Hola! Disculpa, se mete al refrigerador o al congelador?
Excelente pero el envase siempre tiene que ser con tapa?
Hola,puedo reemplazar yogurt por avena ? O tienes otras recetas con avena . Estoy bajando los lácteos, yogurt + leche...para mi, vuelo ...!!! Gracias, se ve muy agradable
Si puedes poner avena 1/4 Taza avena + 1/2 Agua o bebida vegetal + 1 cda de chía! 🤗❤️
Y si no tengo chia.. con q se puede hacer
Demasiado vista😊
🥰 puede, pero me gusta dar varias opciones así cuando la gente que lo necesita busca en el canal y encuentran alternativas.
Hola mi querida dulcera 😍🍡 puedes hacer una receta de pastel de 3 leches saludable.. Por favor.
Hecho amiga!! aquí te dejo la receta 🥰 th-cam.com/video/suj4JHJdrvU/w-d-xo.htmlsi=U8oyVCh66LgVBocA
@@PostresSaludables que linda eres, sabes, pensé que no me respondería tan pronto... Gracias
una pregunta puedo cambiar las frutas por mermelada?
Deliciosa receta, la verdad yo nunca habia probado la chia y no me atrevía a hacerlo porque ni siquiera sabía cómo o con qué combinarla y está receta me parece súper genial. Pero sabes la fruta con la que yo la combinaría sería definitivamente el plátano porque yo amo el plátano 🍌❤. Además de que está bien fácil la recta y muy versátil para acompañarla con lo que queramos muchas gracias auxi por compartirla.❤
PD: me gustó mucho el vasito que utilizaste como podría conseguirlo?
👍🥰 Bella esta receta es sencilla y se puede adaptar a tus gustos. Así que le pones banana y la amarás. Espero que le des una oportunidad!
Me puede decir donde vende la semilla de chia
No da igual que el recipiente sea de vidrio o de plástico, la diferencia es enorme!!!
Delicioso 😋
🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
❤
Wow, un pudin de yogur
🤗❤️ siiiii
Auxy gracias , estoy en el proceso de perimenopausia, podrías darme alguna receta con tofu? Gracias
Claro!! tengo varias en el canal, mira esta : th-cam.com/users/shorts2mzf0iBZ_l4?si=eEkB9YopjHURVGBM
Muy bueno se ve.. Pregunta: tienes alguna receta fácil para hacer yogurt en casa? Aquí en venezuela comprar un yogurt pequeñito cuesta más de 2$ y el pote grande ca desde 9 a 15$ 😮...
siiii la tengo th-cam.com/video/rvPaMKP3GUU/w-d-xo.htmlsi=2_WkJ3qGcvOYrAEW también una opción vegetal Si la necesitas!
Enselanis como hacer tortas rapidas q sean para dejar en la nevera chaooo
Wow
🤗❤️🤗❤️🤗❤️
Hola Auxy
🤗❤️ Hola Hermosa!
Muy buenas tus recetas haz un vídeo
Para todas tus seguidores yo orita no puedo pagar curso mí nombre es betzabeth Venezuela
Holaaa y yogurt vegetal dónde o bajo que nombre podré conseguirlo o preparlo por favor?
Hay yogures vegetales de coco, almendras y tofu. Lo encuentras siempre en las secciones para intolerancias a la lactosa o productos veganos de los supermercados 🥰 a veces cuesta encontrarlos, pero si preguntas te dirán sin problema
Cuantas kcal tendría cada vaso sin la fruta?
Con que puedo sustituir el yogurt
Por leche simplemente o avena 🥰 🥰 🥰
Resumen: yogur aguado con semillas
🤗❤️
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