لو مش عارف تخس | لازم تشوف الفيديو ده

[@amalomar2896]

كلامها بسيط لكن مؤثر جدا

[@AbrarSagid]

فعلا القناه كنز انا ببقاحاسه ان احنااتغيرنا حتي في الايمانيات والدعاء في كل خطوة والنظام بجد رووووعه ومتوفر جدا

[@AbrarSagid]

الله يجعل دعواتك من نصيبه ويجعل دعواتنا كلنا من نصيبه ويبارك في حياتي وعمري اللهم امين ويديمه دايما في حياتنا بصحه وعافيه ويعيننا جميعا على استرداد عافيتنا

[@عبدالرحمن-ذ5ث7ر]

يارب خسسني بصحه وعافيه يارب العالمين

[@latifa0147]

اللهم ارحم أختنا سماح وجميع موتى المسلمين اللهم اجعل قبورهم روضة من رياض الجنة اللهم انصر اخواننا في فلسطين و ليبيا و اليمن و سوريا و العراق و السودان و لبنان و جميع المستضعفين في أنحاء اللهم عجل نصرهم 😢😢😢😢😢😢😢

[@منوعاتبودي-ذ9غ]

اللهم امين يارب العالمين

[@latifa0147]

اللهم امين ​@@منوعاتبودي-ذ9غ

[@amlamir5460]

@@latifa0147 اللهم آمين يارب العالمين

[@amlamir5460]

@@latifa0147 اللهم آمين يارب العالمين

[@latifa0147]

@@amlamir5460 آمين يارب

[@Laila_150]

بجد مكالمه بني سويف الاخت ام عمار ملهمه جدا عرفت القناه من ست شهور اللهم بارك ووصلت واحنا بقالنا ست سنين عرفين القناة وموصلناش 😢 ربنا يثبتها ويعينيا يارب ونوصل بقي كل كلمه قالتها وجعنا بجد

[@amellemiti9530]

الله يفرجها عاجل غير اجل يارب العالمين على الامة الاسلامية و العربية أجمعين

[@قناهفلضحكووناسه]

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله آكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@HagerTarek-p6g]

بحب اوى الناس الجميله دى بالفطره بيدخل القلب

[@saidasabri1165]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

[@amiraazmyy5611]

الله يرحم سماح و جميع أمواتنا و يجازيكم كل الخير يارب

[@alyahmed7981]

اللهم لك الحمد والشكر

[@ياسمينالشام-غ9ل]

اللهم ارحم واغفر للسماح وارحم موتانا واموات المسلمين اجمعين اللهم امين

[@foursanealsobh-wd1nf]

والله الذي لا إله إلا هو يابشمهندس كلمات الاخت الكريمة كأنها كلماتي واحساسي تجاه حضرتك .....والله اني بدعيلك ونا ماشية وانا بصلي وانا بطبخ وانا بمشي وشايفة نتائج نظام حضرتك على نفسي ......متابعة حضرتك من ٢٠٢٠من سورية وخسيت ورجعت ودلوقتي رجعت اخس تاني ......ربنا يكرمك يا بشمهندس مصطفي كرما تعجب له أهل السماوات والأرض

[@nagwaahmed7209]

والله أنا ليا اكتر من 8 سنين بعمل دايت وارجع اخدت علاج ورجعت تخنت تانى ع مدار السنين دى كلها وبرضو لما فكرت ارجع لوزن كويس بدأت من القناة
يارب تكون بدايه خير

[@NoraBadwy-x8e]

جزاك الله خيرا وربنا يرحم أختنا الغالية سماح ويجعل مثواها الجنه ونعيمها

[@rahmadaoud155]

السلام عليكم قناتكم كنز بارك الله فيكم بدات معكم و نقصت 5 كلغ لكن بعد العودة للعمل لخبطت شوية و اريد نزول 23كغ من اجل الصحة ادعولي معكم اكمل

[@amlamir5460]

انا فعلا مش عارفة اخس ماشية على هذا الرجيم من شهر ونزلت اربعين جرام بس عندى وزن تسعة وثمانين

[@Fatma_imz]

بتتمرني!؟

[@karimamahmoud3831]

علي فكره بلاش ميزان خليكي في الهدوم والمقاسات

[@amlamir5460]

بعمل تمرين نص نص بس بتعب عضلات

[@amlamir5460]

كان عندى دهون كبد وارتحت على هذا النظام وبحس براحة فى معدتى❤

[@MoohMooon-gg9jf]

امشي هلي نصيحة المهندس الميزان انسيه وخليك ماشيه مع النظام والمقاسات يبان توزيع الجسم وانه تغير وبعد ٤ شهور مثلا شوفي بالميزان كم وزنك

[@FitnessOnlyRH]

أنا من بني سويف برضو 😊
كل الشكر لحضرتك يا هندسة ❤
ومنتظرين حضرتك تشرفنا في بني سويف 🎉

[@RatibaRatiba-yb9mx]

جزاء الله خيرا اخي الفاضل ،والله انت نعمة في حياتنا ،عندك حق القناة دي كنز ،بارك الله فيك وجميع العاملين عليها

[@MeroHouda]

ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس اللهم امين يارب العالمين

[@AmnaBubadi]

الصراحه كلامها جميل جدا
ما شاء الله

[@doaa_alkatil]

ما شاء الله تبارك الرحمن ❤

[@chakib6548]

الله يتقبل دعاءها ودعاءنا لك يا باشمهندس

[@damyarashed6901]

الله يديم عليكي الصحه وتفضلي واخده بالك من اكلك فعلا انتي بطله.

[@kasaab676]

ربنا يسعدها يا رب ست طيبه اوى ❤

[@enasyahya5804]

لا تنسوا الدعاء للأستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة ويرحمنا إذا صرنا إلى ما صارت إليه

[@ahmedm9932]

رحمها الله واسكنها فسيح جناته

[@sawsanmansy1865]

ربنا يجعل دعواتها و دعواتنا لك من نصيبك إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير يا باشمهندس و يكرمك و يحفظك يا رب مستمرة إن شاء الله♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍

[@rehabibrahem3210]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم ❤

[@sabahayman8353]

في ميزان حسناتك وبارك الله بك

[@هدىنور-س8د]

والله بتستاهل كل خير الله يجزيك الخير والله عن جد انت انسان محسن والله يحب المحسنين الله يبارك فيك ويحسن اليك ويزيدك من فضله ويكرمك يعني كل الكلمات ما بتوفي حقك يا مهندس مصطفى علي فعلا القناة كنز ثمين نعمة بحياتنا ورجعتنا الحياة ❤❤❤
سورية مقيمة بتركيا بحب اهل مصر الطيبين الي مثل حضرتك ❤

[@selfimalek3401]

كلامها مؤثر جدا كام نزلت ما وضحتش❤

[@سميةشادة]

فعلا كلامك صح

[@HagerTarek-p6g]

انت منقذنا ربنا يديمك علينا جميعا نعمة والله حلقه مأثره جدا

[@enasyahya5804]

جزاكم الله خيرا

[@رشديالمغربي]

فعلا يا هندسه ❤❤❤

[@tohaahmed8119]

اللهم اعني على استرداد عافيتي
آمين يارب العالمين

[@aichahamdy5651]

ان شاء الله ربنا يكرمك ويوفقك با غالي ❤❤

[@زهرةالأوراس]

والله. نفس. حكايتي. انا مرت. على ضروف. خلاتني. ااتخن. فقدت. تنين. من ابنائي. وزوجي. مكانش. واقف مغي. بلعكس. بيهني. اكثر. اااخي. اااااارجو. منك. تشوف تعليقي

[@أمنيةمصطفى-خ8ض]

ربنا يوفقك ويثبتك يارب ياحبيبتي ❤️

[@عاشقةالسعودية-م4ص]

والله يا استاذ أنا في توهااااااان من سنين وكلنا ادعي تطلع لي صفحتكم بس ماعرفت من فين أبدا ، ولا اعرف ماذا افعل ، لكن ان شاء الله أبدا معكم من حساب التلجرام ونسال الله التيسر يارب ، سؤال هل مرق العظم ممكن نستخدمه للكولاجين او لا ياليت تردوا علي

[@AbrarSagid]

كلام حضرتك رائع وإيجابي وكله دعم بعض الاخت حكيته حصل معي في بيت عيلة جوزي

[@zinebnana1025]

انا من لمغرب تابعتك وخسيت صار جسمي حلو ونحيف بس فاتت 5 شهون نفجرت رجعت زي اول اكل على طول صرت شبه لبرميل شو لحل ؟؟؟؟

[@HagerTarek-p6g]

بالعكس الأكل موفر جدا

[@latifa0147]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يسعد مساك يا هندسة

[@BbasZzio]

هلا وغلا يا بطل البطال❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@r_qia9]

الله يحفظك جاوبي خبز اسمر هوه طحين حصه

[@jamyahish]

سبحان الله أم عمار هذه من النساء الطيبات الخدومات لعوايلهم كل تفكيرها في عائلتها واولادها واشتغلت على نفسها عشان صحتها وسعادة اهلها
ربنا يسعدها
والأستاذ مصطفى علمنا حاجات كثيرة كويسة غيرت حياتنا للأفضل والأحسن
اللهم أدمها علينا نعمة

[@zainabmohamedahmad4989]

جزاك الله خيرا

[@ضياءالدينبناعمر]

من فضلك عندي سؤال وياريت تجاوبني.. النظام اللي راك دايره للجنسين ولا الانثى تنقص شويا مثلا 2بصل تاكل حبة بصل2جزر تاكل حبة جزر ياربي ترد عليا من فضلك

[@selfimalek3401]

انا تابعتك منذ سنه والن انزلت 25 كغم❤ ومكمله

[@AshtaarZuaiter369]

لو سمحت..ليش آخر عشرة أو 15...كيلو...بيكون صعبين...جدااا
صارلي سنتين مش عارفه أتخلص منهم...بنزل كم كيلو بعدين برجع..
اتمنى تهتم به الموضوع ...وكل المحبه والاحترام 🪷☘️🪻🤍🙏

[@MoohMooon-gg9jf]

خلاص الجسم يوقف عند حد معين اذا مو راضي ينزل ابدأ التثبيت ومع التثبيت رح ينزل الباقي ودايم المهندس ينصح بهدم تقييد الجسم بوزن معين لان الجسم يعرف وين يوصل ويوقف

[@nournasr4370]

لو ملتزمه معانا بالنظام ١٠٠% هتخسي و توصلي للشكل المثالى
ناخد بالنا ان المثالي بالشكل وليس الوزن

[@user-cy5cx6hd6n]

عايزة ابداء مع حضرتك بس مش عارفة

[@assani-nadiatube]

أنا شخصيا ان لم اتحرك او العب جيم معرفش أخس.

[@امزهير-ك2غ]

دمتم لنا منقذين

[@ياسمينالشام-غ9ل]

❤❤❤❤

[@ياسمينالشام-غ9ل]

❤❤❤

[@NounouLoulou-hm4re]

أنا بدأت الدايت و فعلا في اليوم الثالث حسيت بفرق عجيب بس اصابني امساك فضيع فاضطريت اوقف ممكن حل لمشكل الامساك

[@ضياءالدينبناعمر]

لا كملي عادي يجيك امساك ديري حبة او2 في كاس ماء والصباح على الريق كولي البرقوق وشربي هاداك الماء وكي تاكلي بداي بالسلطة كي تفوت سيمانة يختفي الامساك وتولي احسن من قبل عن تجربة شخصية

[@takwakbl7507]

سلام عليكم.... من فضلك يا استاذ
انا بديت الرجيم من اسبوعين... ونزلت بكيلو فقط هذا تسببلي بالازعاج... وزني 104

[@MoohMooon-gg9jf]

المهندس ينصح بهدم الوزن فقط أول مره ثم امشي النظام ولا توزن انسى الميزان لأن الدهون في البدايه تبدأ تتوزع على الجسم بشكل منتظم وشوي شوي مع الالتزام تلاحظ على مقاسات الهدوم التغير بالوزن ولكن آيبان بالميزان واستمر وبعد ٥ أو ٦ سهور اوزن واشوف وزنك نزل ٣٠ ولا ٤٠ حتى بس أهم حاجه عدم الوزن والالتزام تماماً بالنظام

[@MoohMooon-gg9jf]

انسى الميزان خاااالص

[@زهرةالأوراس]

انا. وحدة. من نااس الى مقدرش. كيف. اوصل. ليك يا دكتور. والله. نفس خلتها. ااارجو. منك. رقم فايبر. وسيلة. اتصال الى عندي. ااخي الغالى انا من الجزائر وبتفرج عليك. انا تهديت مشاكل ولحمل لى مريت عليه. جبل تنهد 😢😢😢

[@MkhfaouiNazha]

انا متبعة معاكم رجيم ولكن وجهي بينحف كثييير 😢 شو اعمل

[@نورالقرآن-ط3ح]

ايه الفيديو ده وايه الكلام ده
حاول تدى طاقتك كلها لنفسك وبيتم واولادك بعد عبادة ربنا الله اثرت فيا قوى
يارب اهدينى والتزم بقا انا تعبت
الناس دى بتلتزم ازاى اول مابتشوف النظام والفيديوهات وانا بقالى سنين متابعة ومش عارفة خالص
اللهم اغفر وارحم وانت خير الراحمين

[@عبدالرحمن-ذ5ث7ر]

أنا روحت لدكتور كتبلي ادويه لزيادة الحرق هل ده طبيعي رغم مشاكلي الصحيه كتير

[@MoohMooon-gg9jf]

مافيه حاجه تزود الحرق اتبعي النظام زي الصفحة وبس لان الجسم يبدأ العمل بنفسه ويستمر معك طول العمر اما الأدوية تبوز عمل الجسم والبشمهندس ياما حذر من الأدوية وقال مافيش حاجه تزود حرق خليك مع النظام الصحي وحتكسب

[@nournasr4370]

ممنوووووع تماما

[@zinabcharafi2251]

😍😍😍😍😍😍🤲🤲🤲🤲

[@amiryahia1530]

السلام عليكم نفسي اعمل مداخله مع حضرتك عندي مشاكل في الدايت

[@sohaelsayed2677]

❤❤❤❤🎉

[@سميةشادة]

مساء النور

[@maidababneh4007]

الحلقة تاعت امبارح صح

[@azizalachaal9393]

❤️❤️❤️❤️🤲🇦🇱

[@ابوالفضليسن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
باخواني ياريت حت يوصلي بامهندس لو في حد مع رقمو التلفون

[@karemanmohammed2479]

انا بدات معاكو كذا مره ويادوب شهرين وببطل مابقدرش اقاوم الاكل ونفسيتي تعبت ادعولي بالله عليكم

[@MoohMooon-gg9jf]

تذكر أن فيه يوم الجمعه مفتوح تاكل الي انت عاوزه فلست محروم ابدأ ودايم حط يوم الجمعه قدامك مكافئة الالتزام

[@karemanmohammed2479]

@@MoohMooon-gg9jf والله انا بقول كده بس لما حد بياكل قدامي حاجه ببقي نفسي فيها ومش بقدر اقاوم الاول كنت بقاوم دلوقت لا مش بقدر خالص

[@سميةشادة]

السلام عليكم

[@fatmasaeed2043]

انا مرضعة باخذ بدل كاستين حليب خالي الدسم كاسة وحدة كامل الدسم
جسمي بحرق زي الجسم العادي ولا لأ لاني مرضعة؟

[@malakmaloka3474]

ينفع الباشمهندس قال نص الكميه لو حليب كامل الدسم

[@nournasr4370]

ينفع
بس نظام المرضعات لينا ٣ اكواب حليب خالي الدسم

[@MJ-de7ei]

ياجماعة بعمل دايت ريحة الفم بتكون صعبة جدا ،ومش عارفة اخس بسبب كدا اية الحل

[@MoohMooon-gg9jf]

احيانا ريحة الفم الوحشه تكون من جرثومه بالمعدة استمري هالنظام الصحي ورح يضبط كل شيء بإذن الله واعملي مضمضه بريحة النعناع مثلا ولا علك بالنعناع الي ان يفرجها ربك وتنحفي بالسلامة

[@MoohMooon-gg9jf]

او من أسنانك. يعني ماله دخل النظام بالريحه

[@nournasr4370]

استشيري طبيب ملهاش علاقة بالدايت

[@naimamehdi2977]

انا مريضة ركبتي

[@dkdndnhsjdndn2125]

استاذوزني ١٣٣والطول ١٦٠كيف ابدي بل تنحيف اول مره اشترك

[@MoohMooon-gg9jf]

ابدأ من الآن تابع فيديوهات الصفحة

[@nournasr4370]

اهلا بيكي
التزمي معانا بنفس يومنا
فيديو شرح الاسبوع بالكامل موجود هنا بالقناة
و كل خميس بينزل فيديو شرح الاسبوع الجديد

[@dkdndnhsjdndn2125]

@@nournasr4370 برنامج نظام غذایی وین موجودیعنی علی یانظام بمشی

[@NoName-s4c5b]

Bata1975 جزاكم الله خير الجزاء

[@سميةشادة]

جزاك الله خيرا

[@ياسمينالشام-غ9ل]

❤❤❤❤

[@AmnaBubadi]

جزاك الله خيرا