الله ابارك فيك حابة نصيحة من حضرتك انا عندي ثبات وزن وانا امشي على نضام صحي خسيت من المنطقة العلوية اما السفلية الارداف فهي ثابتة انا مريضة غدة درقية ضعيفة قليل
انا كمان نزلت قبل ذلك مع النظام ستة عشر كيلوا بس زدت ثانى عشرة كيلوا نفسى اضرب نفسى كل يوم علقة بس ان شاء الله ربنا يكرمنى نزلت كيلوا ثمانية وثمانين ادعوا لى ربنا يقوينى ❤❤❤❤يارب تخسوا كلكم ويسعدكم جميعا يارب ❤
المتابعين مكسلين يحطو لايك ليه بس دا البشمهندس و كل الطاقم يستهلو و الله جزاكم الله خير عننا ❤
سمحنا في تعبك لو حد تاني مكانش كمل لكن الله أعطاك طولة البال ربنا يرحم أبوك ويجعل مثواه جنة الفردوس الأعلى ❤❤❤
ربنا ييرحم اختى الغالية سماح العشماوى يارب اللهم اجعل تعبها معانا فى ميزان حسناتها يارب ❤❤😢
هبدا معاكن يارب اعني على سترداد عافيتي بسم لله توكلتو على لله
ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس دنيا واخره حضرتك وكل فريق لو نفسك تخس 🤲🤲🤲
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
جزاكم الله خيرا اخي الفاضل ،نتأسف على تعبكم
ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك ياطيب الاصل 🇮🇶
لا تنسوا الدعاء للأستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين
اللهم ارحمها واغفر لها واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة يارب العالمين
والله يعجز اللسان عن شكركم على التعب والمجهودات ربنا يحفظكم من كل سوء
جزاك الله كل خير
جزاكم الله خير الجزاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يا بشمهندس ربنا يسعدك يارب زى ما بتسعدنا دائما اللهم آمين يارب العالمين ❤❤❤❤
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
معلش يا بشمهندس ممكن نستخدم فى النظام خبز العدس بالبيض ناكل منة الربع رغيف مع بيض او جبنة من المسموحة فى النظام بس ننقص فيها شوية ❤❤❤
انشالله يااختي تخسي و توصلي لهدفك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بارك الله فيكم و جزاكم خيري الدنيا و الآخرة ❤❤
جزاك الله خيرا عنا يا هندسة
شكراً جزيلاً على كل شيء تعمله
جزاك الله خير
هلا وغلا❤❤❤❤❤❤❤❤❤
يارب ياكريم
السلام عليكم عندي دهون كبد مع اني نحيفة وهل العلاج الكيميائي يعمل دهون على الكبد ممكن إجابة
الله يحفظك جاوبي عادي اسوي بيض ملعقة زيت زيتون
لينا معلقة زيت زيتون باليوم استخدميها زي ماتحبي
الله ابارك فيك حابة نصيحة من حضرتك انا عندي ثبات وزن وانا امشي على نضام صحي خسيت من المنطقة العلوية اما السفلية الارداف فهي ثابتة انا مريضة غدة درقية ضعيفة قليل
حضرتك ملتزمه معانا ؟؟
انا كمان نزلت قبل ذلك مع النظام ستة عشر كيلوا بس زدت ثانى عشرة كيلوا نفسى اضرب نفسى كل يوم علقة بس ان شاء الله ربنا يكرمنى نزلت كيلوا ثمانية وثمانين ادعوا لى ربنا يقوينى ❤❤❤❤يارب تخسوا كلكم ويسعدكم جميعا يارب ❤
امين يارب ، شكرا اختي على الدعوات
ربنا يوفقك ويقويك
وانا كمان عايزه اخس 15 كيلوا ياربي وفقنا❤
وين الاقي الانظمه الغذائية من اليوتيوب
❤
❤❤❤❤❤
طيب يامنهدس لو مااحب الحليب ولا البيض ولا زبادي ولا جبنه
كيف اتبع ريجيمكم ؟
يزبط بدونهم
ا انا عامله تكميم بقى لي ثلاث سنين وحملت وولدت وحاسه فيه زياده
❤❤😊
معلش اكل عسل التمر
تم الرد
❤🎉🎉🎉❤🎉
❤️❤️❤️🇦🇱🇦🇱
جزاك الله خيرا
❤❤❤❤❤❤❤
معلش اكل عسل التمر
ممنوع
ممنوع ازاى بقا ما فى ايام فيها ثلاث تمرات تعملهم عسل يعنى تسخنهم على النار وتهرسهم وتحلى بيهم هل دة ينفع ولا لا@@nournasr4370
جزاك الله خيرا