شوف صاحبتي حصلها إيه !!! وخد بالك من الأخطاء دي !!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2021
- ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
بنت عسل كلها طاقة ايجابية حاسة بإحساسها نفس التجربة بعد مخسيت وحسيت بنفسي رجعت صغيرة بالرغم انه سني كبير وبلبس هدوم مكنتش احلم البسها ربنا يوفق الجميع
ما شاء الله لاقوة الا بالله
عقبالى يارب بنتى تعبانه ومحتاجة اخس علشان اقدر اساعدها
ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويبارك فيكي. وكمان عقبالي
ماما ١٦٠ كيلو ونفسها تخس تبدأ اذاى يابش مهندس ياريت ترد أو اتواصل مع حضرتك
@@hasnamohamed6393 امشى على نظام الصفحه و مفيش حاجه زياده
مش اكبر مني ربنا يوفقك انا نزلت ٣٧ كيلو ونفسيتي تعبت رجعت تاني ادعولي
يا ريت يا بشمهندس كل يوم فيديو تشجيعي انا عرفه أن إحنا بنتقل عليك بس ده عشم في حضرتك عشان ده بيشجع جدا ربنا يبارك في حضرتك وفي اولادك وفي زوجك ويجزيكم عنا خير الجزاء ونشهد الله أننا نحبك في الله
عبير دى عسل اوى وكلها طاقه ايجابيه ربنا يوفقكك يارب ويوفقنى انا كمان ونوصل للمثالى ،ربنا يبارك فيكى يا عبير
خسيتي ياعبير ٣٣ كيلو ف شهرين تقريبا...تبارك الله..والله انجاز كبيييير وعظييم..الله يثبتنا واياكم ع رضاه والخسسان الصحي
كم ساعه رياضه ؟
احسن نظام تخسيس لو نفسك تخس انت بطل
ياباش مهندس الله يكثر من امثالك بيك واللي زيك والجروب مصر بخير الله يعطيك الصحه والعافيه وينصرك دنيا وأخره
ممكن تنوريني
ياجماعه يلي مابيقدر يلتزم برجيم يعمل الحل ده !!اليه هو انك تقسم مع نفسك وتحلف بالله انك ح تلتزم بنظام طول الشهر ده مثلا من عدا يوم الفري وباستثناء لو حصل مرض او نسيان ولو خربتي دايت الفديه هيه انك تصوم يوم واحد عن اليوم يلي عكيت فيه
وده ماشي معايا 😅مابجيش غير بالعين الحمره ....لانو مبقاش في اراده بالمره وناويه احلف شهرين لقدام لحتى خلص تنشيف بالمره واطوي صفحه الدايت من حياتي
ههه
ماشاء الله على الحماس والفرحة والفضل يرجع لك ياطيب وكل فريق لو نفسك تخس جزاكم الله كل خير
انت فين يا عبير طمنينا عنك وعن أحوالك وعن الخسسان
ربنا يوفقنا جميعا
تحية من المغرب
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله يجزيك بخير أنا بغيت نتبع نظام بلحق مكنفهمش المصرية ممكن نتواصل إلا كنتي متبعا معاهم النظام
كاين 2 قنوات جزائرية في اليوتيوب يطبقو نظام لو نفسك تخس @@user-oj6bx2cc7e
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اندر درتي رجيم اولا لا@@user-oj6bx2cc7e
ربنا يدوم عليك فرحتك.و يشافي أختك و يرحم صديقتك. فعلا شكرا جزيلا لكل فريق العمل لو نفسك تخس أن فرحانة خسيت 10 كيلو . فعلا نحس أن باش مهندس مصطفى زي الأخ الله يباركلو في أهله وماله صحته و عمره. يلا تشجعوا يا أبطال أنا لست مكملا فضلي 12 كيلو بس كدا
مشيتي علي المسابقات ولا أنظمة الصفحة ممكن تفديني
ح
@@bokaboka9235 نظام المسبقات
يا هندسه انت مابتشوفناش كلنا انت وراك جيش والله وحياتنا بتتغير للاحسن انت مش شايفنا لكن ربنا شايف وهيجازيك خير علينا ربنا يسعدك يا قائد
سبحان الله فرحانه ازاى رغم انها لسه موصلتش للمتالى ربنا يقويها ويقوينا يااااااااااارب
عشان كل كيلوغرام واحد بتخسه بيفرق معاها في نفسيتها وايجابيتها وبعدين هي خاسة اكتر من 50كيلو تخيلي الفرق اللي هتحس بيه وكمية الثقة بالنفس اللي اكتسبتها كفاية انها عرفت انها قد التحدي ده لوحده إنجاز ربنا يفرحها ويتمملها الوصول لهدفها يارب
هل من مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
ما شاء الله عبير ربي يوفقك متفائلة أنا أيضا عمله رجيم في ثلاث اشهر خسيت ١٨ كيلو البرنامج شجعني جدا احب اتابعكم من سلطنة عمان
البنوته دي طاقه ايجابيه رهيبه
ربنا يوصلك لهدفك يارب
وانا كمان
ماشاء الله
الله يوفقك عبير
جزاكم الله كل خير
والله حسيت بسعادة وفرح وانا بتفرج في هذه السيدة الجميلة
ماشاء الله عليكي ياعبير طاقه ايجابيه
برافو عليكي استمري للمثالي والتثبيت
انا بحبك اوي وبحب اشوف فيديوهاتك
ما شاء الله تبارك الرحمان انا نفسي اشارك معاكم والتزم اكثر انا عيزة ليشجعني اكثر انا من المغرب متابعة معاكم من 18/1 2021 نقصت 33كيلو احيانا كنخربق والصيف مكنتشي ملتزمة
والله يا باش مهندس كلام الأخت صحيح وكانك واحد من العائلة ربي يحفظك و يعطيك ماتتمنى يارب ,,🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
يارب
بجدمن احلي الفيديوهات وعبير نضيفة وقمرة وسكرة ربنا يثبتك ياعبير ياسكر
الله علي الجمال والطاقه الايجابيه والفرحه الا علي وشهم ما شاء الله تبارك الله كميه تشجيع وحيويه ربنا يباركلك يا بيشمهندس انت وراك جيش بيتابعك وماشي وراك وبتستمد الطاقه والتشجيع الواحد مش عارف يقول ايه ولا يكتب ايه ببقي مبسوطه جدا وانا بتفرج واشجع والتزم اكتر ...بجد والله جزاك الله عنا خير الجزاء وربنا يجعله بميزان حسناتكم اللهم ااامين
ربنا يثبتك ويكمل فرحتك على خير يارب 😍
مشجعه كده ياعبير نفسي اكون مثلك
ربي يسعدك بالوصول للمثالي .. انت طاقة ايجابية .. من اجمل الفيديوهات ....
والله ميزانية كبيرة كانت بتروح في الحلويات لي تموت بجد الف شكر المهندس مصطفى نورت حياتنا
والله انت سكر يا عبير شجعتينا يا قلبي ربنا يوفقك والفضل لله ثم مهندس مصطفى ثم التزامك وشطارتك ..وربنا يرحم صاحبتك يا قلبي ..كملي وكلنا في ميزان حسناتك وحسنات بشمهندس مصطفى وكل عائلة لو نفسك تخس
بسم الله ماشاءالله عليكي يا عبير عسوله وطيوبه فعلاً والله كل لما هتخسي هتحسي بحلاوه الدنيا اكتر عن تجربه والله
ربنا يسعدك ويفرحك وربنا يعينك وتقدري تشجعي صحبتك وكل اللي يشوفك حبيبتي تشجيع كبىيييييير ليكي من المنيا 👏👏👏
عسولة ياعبير ربنا يسعدك حبيبتي ويحقق لك كل اللي تتمنيه وزيادة ويفرحك دايما
الحمدلله أنا خسيت 16كلغ فشهر ونص اختكم من الجزائر وعملت دايت من دماغي لكن صحي واكل صحي من غير رياضة
بالله عليكي عملتي أيه وحياة أولادك تعبانه خالص يكسبلك صواب ردي عليه بالله عليكي
انت ست
أنا عملت دايت كالتالي
الصبح كبايت حليب بقهوة وسكر دايت والغدا سلطة ووجبة صحية ومفهاش نشويات خالص مع لحم اوسمك والمساء تمرة فكهه اي نوع وبليل زبادي بلمون ومفيش لفري لمدة شهر ونص وشربي ميه كتيييير وتحركي كتير
@@user-yo8dz3vd2o أناست وولده ليها ٤٠ يوم وجسمي تخن خالص ونفسي مكتوم وتعبانة خالص والله العظيم ورجلي تعبانه قوي
يااختي من الجزائر يمكن اتعرف عليك أنا أيضا من الجزائر حبيت نشين يمكن نتشجعو بعضنا البعض أنا معنديش ارادة والو صفر ومريضه ضغط وسكر كل يوم تعبانه وكرهت كل شيء شكرا يااختي العزيزة جزاك الله خير
برافو عليك عبير كملي انت انسانة تستحقي الاحسن برافو 🙌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
ربنا يبارك لك ياباش مهندس
ويكفيك شر المرض ويبعد عنك الهم يارب
انا بتفرج عليكوا وانا بغسل المواعين وبعمل الاكل وبروق الشقه انتوا معايا ف كل حاجه ههههههههههههه
نشكركم جزيل الشكر وأما مكافأتك فوكلناها للوهاب الكريم المعطى اسأل الله الكريم أن يعطيكم ما تمنيتم وان يجبر قلوبكم
بيحصل لي فعلا كل كلمه قالتها في محلها جزاكم الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتكم
ربنا يبارك بعمرك وصحتك يارب ي هندسه ويجزاك عنا خير الجزاء يارب 🌹
الله يكرمك ويوفقك يارب ويجازيك عنا كل خير استاذ مصطفى ويباركلك في اسرتك يارب 🙏🤲
ماشاء الله عليكي يا عبير جدعه بارك الله فيك ياهندسه وربنا يجزيك كل خيريارب
جزاكم الله كل خير ❤️🌺
ربنا يبارك فرحتك ماشاءالله اللهم بارك ♥️
15/6/2021 بدايه جديده وان شاء الله هقدر انا كنت 89 وصلت 70 ورجعت 80 تاني للاسف بسبب ضغط وثانوي وكدا
ان شاء الله ♥️♥️♥️نبدا من اللحظه دي ادعولي ♥️♥️♥️
أين وصلتي
انتي جميلة يا ياسمين والله انتي وعبير ربنا يحفظكم يا رب ويعينكم ويثبتكم تكملوا وتستمروا على خير يا رب اللهم آمين اللهم آمين
بحبك اوي يا عبير بجد يارب كده تطمنينا عليكي وتورينا بقيتي اواي دلوقتي ماشاءالله
ما شاء الله يا عبير انتي جميلة وعسولة ربنا يحميكي ويقويكي وتوصلي للمثالي 😍😍😍😍
ربنا يباركلك ويجازيك خير ويجعله في ميزان حسناتك يا رب
بطلة يعبير وكلامك وبتسامتك كلها طااقة
اتمنا ابداء من اليوم
يالله شجعوني
ماشاءلله الله يهنيا قمة الحماس والقوة
جزاك الله كل خير ياهندسه
ربنا يبارك في صحتك يارب ....بفضلك ...ظبطنا حياتنا كتيرر
احنا بانتظار ياسمين وعبير لما بيوصلوا للمثالي بإذن الله
ما شاء الله فيديو جميل كله بهجه وايجابي جدا ربنا يوفقكم
ماشاء الله
ربنا يثبتك ويعينك
جزاكم الله خير الجزاء
نظام صحي فعلا احينا عدنا للحياه بفضل الله ثم بفضل قناة لو نفسك تخس والفايمين عليها
احبكم في لله ياخواني اهل مصر
ارجو منكم ادعو للزوجي توفي قبل أسبوعين بمرض الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
ويرحم جميع اموات المسلمين
ربنا يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويصبرك على فراقه
@@halamahmoud3552 امين يارب العالمين
جراك لله خير
تبارك الرحمن ياعبير كل فديو بتصيري اجمل واجمل انشاالله نشوفك وصلتي للمثالي يارب انتي تستاهلي كل خير 👍
انتي جميلة أوي أوي ما شاء الله يا عبير
ربنا يجازيك كل خير يا رب يا باشمهندس ويجزيك خير يا قمر على تشجيعك الجميل ده يا رب ❤❤❤
برافوو عبير انسانة جميلة، الله يسهل عليك
ربنا يبارك فيكي ... وجزاكي الله خيرا ❤❤❤
ماشاء عليكى يا عبير الفيديو ده مشجع جدا ربنا يباركلك ياهندسه ويديك الصحة والعافية يارب ومايرقدلك جسمك أبدا طول العمر ويسعد
جزاكم الله خيرا
أدعو من الله ان ينطيك الصحه والعافيه يامهندس مصطفى احسن نظام تخسيس لونفسك تخس
ما شاء الله عليكي يا قلبي
ربنا يسعد قلبك يا حبيبتي
وتوصلي للمثالي ومتزيديش تاني ابدا
والله العظيم حكتلي سلفتي انت لو نحفتي رح ترجعي وتسمني والله هاي الناس المكيودة والغيرانه 😊😊
كلامك بجد جميل جدا تسلم ياباشمهندس ربنا يحفظكم
جزاك الله خيرا
تبارك الله عليكي اختي عبير عقبالي ان شاء الله
عااااااش يا أبطال 💪💪💪👏👏👏
ما شاء الله
اللهم بارك عسولة
ربنا يحفظك وتكملي على خير
يا رب توصلي لهدفك
في أول الفيديو عجبني حماسك
بعد كده زعلت على صحبتك ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته
جزاكِ الله خيرا على النصائح
ربنا يحقق لك ما تتمنى وتوصلي للوزن اللي بتتمنيه يارب ويمتعك بالصحة والعافية
جزاكَ الله خيرا يا استاذ مصطفى ورضي عنك
ياسمين حضنتها عشان من جاور السعيد يسعد
ومن حضن الخاسس يخس 💪🏻💪🏻💪🏻
الله يوفقك يا سيدي على هذا النظام أنا ملتزمه والحمد لله لانه نزل وزني تحيه لك من العراق الى مصر
عیش البلدی هو عیش العراقی
ما شاء الله ربنا يبارك فيكي روحك جميله وعسوله ربنا يفرح قلبك ويسعدك
ماشاءالله تبارك الرحمن 😻 استمري 👏👏👏
الله يوفقكم ماشالله نزول العافيه انشالله كل الناس تخس 🇮🇶🇮🇶
ماشاء الله ربنا يوفقكم 🥰🥰
ما شاء آلله على فرحتك وعلى روحك الحلوه
ما شاء الله عليكم استمروا يا بطلات 🌷🌷
عبير و ياسمين الجميلات منورين
ربنا يسعدكم زي ما بتسعدونا دايما احلى عيله 🌸لو نفسك تخس 🌸
👍🌺🌺 عسوووولة مباررررك فرحت لك جداااا
ماشاء الله اللهم بارك ربنا يحفظك حبيبتى ونزول العافيه ان شاء الله وربنا يثبتك بصحه ربنا يحميكى حببتى يارب ويكمل فرحتك على خير
ربنا معاكم ويوفقكم ويوفق الجميع للالتزام
بسم الله ما شاء الله بارقة أمل لناس كتير
عايزين نشوف عبير الان
ربنا يحقق لك ما تتمنى
الله يسعدك يابش مهندس
يسعد صباحكم ماشاءالله
ربي يبارك لكم ورفع شانكم ويجزيكم الخير ياااااااارب
❤ الله يبارك في عمرك وصحتك
والله انتي سكر وان شاء الله اشوفك واصله للمثالي
عاش يا بطلة ربنا يكرمك ويوفقك وتحققي هدفك
برافو ياسمين استمري بالتوفيق والوصول للتثبيت ربنا يقويكي
بجد كلو امل وتفاؤل ياااارب معااااناجميعا يااااارب
حبيبتي موت بباكي ده اجله... جارتي اتوفت بنفس طريقه موت بباكي وكانت رفيعه جدا
ربنا يرحمه ويرحم موتي المسلمين
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
ربنا يفرحك كمان وتوصلي للي انتي عاوزاه وعقبالي يارب ادعولي وربنا يجازي البشمهندس مصطفي خير
Ahsan barnamaj bravo chokran bzafffff
شكرا لك استاذ شكرا لك عبير
والله انتى عسل وبتشجع بيكى وبكلامك الحلو والنصائح الجميلة إللى بتقديمها لينا يا قمر
نحسبك علي خير بشمهندس مصطفي
ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس يارب
عبير راااائعة ياباشمهندس
يا سمين هاديه جدا وعسوله
ما شاء الله عليكم ، الله يعطيكم الصحه والعافيه
وان شاء الله راح ابلش معكم من اليوم
15/12/2021
أنا اختي تا انا نفس البداية ممكن نعرف أول حاجة تبدأ بها
ماشاء الله ربنا يثبتك
انتي جميله ربنا يسعدك و توصلي لهدفك ♥️
والله انا غرت انا بخس ومكملة معاكم ان شاء الله برافووووو يا عبير 😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😛😛😛😛😛
ممكن تنوريني
يارب نشوفك ياعبير ٢٠٢٣
أنا عرفاكى يا عبير متابعة تعليقاتك
وكلامك مع الباشمهند ربنا معاكى كملى 😍😍
صفحه عبير ايه