دليلك الشامل لعضلات الصدر | تشريح وتمارين عضلة الشيست ( الصدر )👌🔥💪

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 10

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
عضلة الكتف : شرح | تمارين | التشريح العضلى | الإداء الصحيح | تعليمات السلامة6:13عضلة الكتف : شرح | تمارين | التشريح العضلى | الإداء الصحيح | تعليمات السلامة
عضلة الكتف : شرح | تمارين | التشريح العضلى | الإداء الصحيح | تعليمات السلامةYalla Fitness | يلا فيتنس
มุมมอง 131K
تمارين بالدامبلز فقط لعضلات الكتف | Deltoid Muscles 👌✨💪3:02تمارين بالدامبلز فقط لعضلات الكتف | Deltoid Muscles 👌✨💪
تمارين بالدامبلز فقط لعضلات الكتف | Deltoid Muscles 👌✨💪Dr.Fit.MoSalah
มุมมอง 453
أحسن 5 تمارين لضخامة عضلات الظهر | ترابيس, مجنص و ظهر علوي10:40أحسن 5 تمارين لضخامة عضلات الظهر | ترابيس, مجنص و ظهر علوي
أحسن 5 تمارين لضخامة عضلات الظهر | ترابيس, مجنص و ظهر علويIslam Abuauf
มุมมอง 177K
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K
أخطاء ستُدمر تطور عضلة الصدر عندك وأسرار لم تسمعها من قبل | خطة تمارين صدر مجانية9:35أخطاء ستُدمر تطور عضلة الصدر عندك وأسرار لم تسمعها من قبل | خطة تمارين صدر مجانية
أخطاء ستُدمر تطور عضلة الصدر عندك وأسرار لم تسمعها من قبل | خطة تمارين صدر مجانيةعبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
มุมมอง 109K
أسرار علم التدريب | الصدر (ما لا يخبرك به المدربون)9:53أسرار علم التدريب | الصدر (ما لا يخبرك به المدربون)
أسرار علم التدريب | الصدر (ما لا يخبرك به المدربون)Yalla Fitness | يلا فيتنس
มุมมอง 79K
اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان17:03اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبان
اسرار خطيرة عن سبب عدم تطور عضلة الكتف (لن يخبرك بك أحد ) فقط بالمجان مع كابتن جانتي شعبانBig Jantee
มุมมอง 1.5M
تمرين تضخيم الظهر كامل مع شرح التشريح العضلي و الأداء | الجيم بالأساليب العلمية21:42تمرين تضخيم الظهر كامل مع شرح التشريح العضلي و الأداء | الجيم بالأساليب العلمية
تمرين تضخيم الظهر كامل مع شرح التشريح العضلي و الأداء | الجيم بالأساليب العلميةعبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
มุมมอง 93K
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس20:28طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركسBig Jantee
มุมมอง 177K
تمرين صدر كامل مع العدات والجلسات (فقط بواسطة الدامبل)8:02تمرين صدر كامل مع العدات والجلسات (فقط بواسطة الدامبل)
تمرين صدر كامل مع العدات والجلسات (فقط بواسطة الدامبل)Wael Karout
มุมมอง 29K
كيف تبدأ تمرن عضلات الرقبة ؟ 7 أسباب ليه لازم تمرن الرقبة10:17كيف تبدأ تمرن عضلات الرقبة ؟ 7 أسباب ليه لازم تمرن الرقبة
كيف تبدأ تمرن عضلات الرقبة ؟ 7 أسباب ليه لازم تمرن الرقبةاقوى تيبس Akwa Tips
มุมมอง 145K
بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين16:15بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين
بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارينBig Jantee
มุมมอง 1.1M
اختصار لعبة كمال الأجسام بكل تفاصيلها وأسرارها ..13:21اختصار لعبة كمال الأجسام بكل تفاصيلها وأسرارها ..
اختصار لعبة كمال الأجسام بكل تفاصيلها وأسرارها ..Wael Karout
มุมมอง 7K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K