30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย คลายตึง สบายตัว

ปวดเมื่อยร่างกาย ตัวตึง ลองฝึกโยคะพื้นฐานเบาๆ บริหารกล้ามเนื้อ ยืดเหยียดร่างกาย ฝึกแล้วสบายตัวกันค่ะ
……………………………………..
ติดตาม #โยคะวาดเขียน
Subscribe: / yogawaadkian
Facebook: / yoga.waadkian
Instagram: / yoga.waadkian
ร่วมสนับสนุนช่องโยคะวาดเขียนได้ที่
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์
สนใจเรียนโยคะออนไลน์ติดต่อ
LINE Official: @482scule (มี@)
page.line.me/4...
……………………………………..

[@kittayathirasutr4427]

เพียง 30นาทีฝึกแล้วยึดคลายสบายตัว ขอบคุณครูเบียค่ะ🤩

[@sooksabaiyoga]

ว้าว สั้นๆแต่ได้ผลใช่มั๊ยคะ ไว้จัดประมาณนี้ให้อีกในคลิปถัดๆไปค่า

[@VorapanB]

กลับมาแล้วค่า😁 ไม่เคยผิดหวังเลยค่ะ สบายตัวตัวเบาเลย ขอบคุณสำหรับวันนี้ค่ะ😊

[@sooksabaiyoga]

@@VorapanB เย้ ผู้ฝึกสบายตัวครูก็ใจฟูค่ะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันค่ะ🥰🥰🥰

[@ณัฐชานันท์สรรค์สละ]

ดีใจที่ได้เจอคลิปนี้ค่ะ..สอนดีมากๆ..ค่ะ..ขอบคุณนะค่ะ🙏

[@sooksabaiyoga]

ดีใจที่ชอบนะคะ ขอบคุณที่มาฝึกด้วยกันค่า

[@authongsuchartkittranont5806]

❤❤❤

[@wimolsiripullop3916]

ขอบคุณมากค่ะ คลิปนี้ฝึกแล้วผ่อนคลายสบายทั้งร่างจริงๆ ขอบคุณค่ะ

[@sooksabaiyoga]

ขอบคุณมากสำหรับการสนับสนุนค่าาา

[@popangstyle484]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@ณัฐมลประดี-ฒ4ฉ]

ดีสุดๆเลยค่ะ

[@jariyapornrotthanakorn847]

ครั้งแรกสบายตัวมากเลยค่ะ

[@sooksabaiyoga]

ดีจังเลย ขอบคุณสำหรับฟีดแบคค่า

[@authongsuchartkittranont5806]

ขอบคุณครับ

[@authongsuchartkittranont5806]

ขอบคุณ❤❤❤

[@sooksabaiyoga]

🙏🙏🙏 ขอบคุณค่า

[@อรวรรณทิมศรี]

❤❤❤สดชื่นร่างกายมาก

[@wawatanyachon]

ชอบทุกคลิปจะทำตามทุกคลิปเลยค่ะสุดยอดขอบคุณครูเบียน่ารักใจดีสุดๆค่า❤😊😘🫰🤟🙏🙏🙏

[@sooksabaiyoga]

ขอบคุณมากๆค่า 🥰

[@nannaphat5770]

เริ่มชอบโยคะเพราะครูสวย ขอบคุณมากนะคะ❤❤

[@sooksabaiyoga]

โอ๊ย เขินเลย 555 ขอบคุณมากค่า

[@chaichotebuasooksukon4118]

ขอบคุณคะ

[@zeewabisabi_]

ชอบทึกคลิปเลยค่ะ

[@sooksabaiyoga]

ขอบคุณนะคะ จะพยายามพัฒนาคุณภาพคลิปต่อไปค่า

[@waralee2012]

ขอบคุณค่ะ

[@sooksabaiyoga]

ยินดีค่า ฝึกรอบเช้าหรอคะ

[@lookidmaetam5834]

ดีค่ะไว้ฝึกวันที่มีเวลาน้อย ปกติจะชอบเต็ม ชม มากกว่าค่ะ ขอบคุณครูเบียร์คนสวยมากค่าาา❤

[@sooksabaiyoga]

ได้ค่า หลังๆเริ่มมีคนรีเควสขอเต็มชม. เดี๋ยวจัดให้นะคะ อาจจะช่วงค่อนปลายเดือนหน่อย ช่วงนี้งานยุ่งๆค่า

[@TheThairungrote]

วันนี้แวะมาฝึกคะ ขอบคุณ​มากๆ คะ

[@sooksabaiyoga]

ยินดีมากค่า ขอบคุณที่นึกถึงกันนะคะ ขอให้มีความสุขกับการฝึกค่า

[@Panithiya]

ขอบคุณค่ะช่วยยืดเหยียดได้เยอะเลย

[@sooksabaiyoga]

ดีงามค่า ขอบคุณเช่นกันนะคะ ❤️

[@sunittra-kv5wx]

ขอบคุณมากค่ะ ติดตามทุกคลิป

[@sooksabaiyoga]

ขอบคุณนะค้า

[@พิมพ์พัทธ์สมใจหมาย]

ขอบคุณครูเบียค่ะ

[@sooksabaiyoga]

ยินดีค่า ขอบคุณนะคะ 😇

[@ดารณีใหญ่กว่าวงศ์]

ขอบคุณค่ะครูเบีย

[@sooksabaiyoga]

ด้วยความยินดีค่ะ

[@ขุนพลบุญหนัก-ฉ8ส]

มีแต่ถ้าสวสครับ

[@sooksabaiyoga]

ขอบคุณค่ะ

[@สวยงามไส้]

ขอบคุณค่ะ