Super wichtiges Thema! Mir ging es genau so, wie dir. Heute ist es schon etwas besser, dass ich z.B. auch wieder Nudeln zum Gemüse essen kann, aber ich merke, dass meine Portionen immer noch viel zu groß und zu gemüselastig sind. Ich arbeite weiter dran, das geht nur Stück für Stück. Bin da denke ich auf dem richtigen Weg 😊
Danke dass du das ansprichst! Wenn ich daheim esse, dann esse ich teilweise echt viele Mengen an Gemüse.. Nur ist mein Magen deshalb echt gut gedehnt und wenn ich dann mal außerhalb esse oder bei Freunden, dann verdrücke ich echt riesige Portionen.. Aber die Erkenntnis ist zumindest da und dann kann man daran arbeiten :)
Ein großes und sehr wichtiges Thema was du da ansprichst von dem, glaube ich, mittlerweile echt viele betroffen sind! Auch ich hatte lange dieses Problem und erhole mich nur langsam davon. Gerade in der Fitness- und Abnehmszene sprießt es nur so von High Volume Rezepten. Protein-Fluff hier, Zucchini-Oats da, auf der nächsten Seite backt jemand Blumenkohlkuchen oder prahlt mit "1kg Essen für nur 200kcal"...🙄 Toller Content, tolles Video 👍
Irgendwie dachte ich, ich bin mit dem Problem alleine. Es ist so motivierend zu sehen, dass es anderen auch so geht und dass man da wieder raus kommt. Ich kenne deinen Content auch erst seit kurzem und arbeite mich jetzt durch:) tolle Videos muss ich sagen
Mega! Ich finde es so super, dass du das mal thematisierst! 😍🙏🏼 Dein Content tut mir einfach immer gut 😊 Und ich kann dir nur zustimmen! Früher habe ich nicht an Fette herangetraut, aber seitdem ich die gesunden Fette bewusst in meine Ernährung einbeziehe, geht es mir richtig gut, und ich habe das Gefühl, ausreichend satt zu sein!
Tolles Video Laura! Ich folge dir jetzt endlich auch auf TH-cam! :) Du kannst so gut erklären, das Video war sehr hilfreich. Ich bin zur Zeit auch ziemlich auf Gemüse in großen Mengen fokussiert! Vielen Dank für deine aufschlussreiche Erklärung und die Tipps! Liebe Grüße 💕
Dein Content ist so so wertvoll und hilfreich, danke dir Laura. Im Hintergrund seh ich viele schöne Details *_* Könntest du mal die Deko, Tipps und Fav' mit uns teilen oder vlt sogar eine Roomtour machen?
Warum supplementierst du denn Vit. K2? Gerade wenn man regelmäßig verschiedenes Gemüse isst (und dann noch in Kombination mit Fett), ist man doch mit Vit K tendenziell sogar eher enorm überversorgt?! Da hätte ich fast eher Sorge wegen der Blutgerinnung,.. Kleiner Tipp: Wenn man Nussmus, Samen und Ölsaaten zu sich nimmt und den Salat z.B. auch mal mit Leinöl anrichtet, kann man sich die Omega-3-Kapseln ganz prima sparen! :)
Liebe Laura, vielen Dank für deine tollen Videos! Ich habe eine Frage zu "Mineral Complete". Viele Mikronährstoffe behindern sich gegenseitig in der Aufnahme (z.B. Zink und Eisen, um nur ein Beispiel zu nennen) und sollten deshalb nicht zusammen eingenommen werden. Das macht mich bei "Mineral Complete" stutzig und deshalb würde ich es ehrlich gesagt nicht kaufen... Was ist da deine Meinung dazu? Ganz liebe Grüße und danke dir schon mal!
Ich fühle mich gerade absolut ertappt. Es ist so traurig, dass ich mich dazu zählen kann. Ich danke dir so sehr, dass du das ganze hier thematisierst!
Super wichtiges Thema! Mir ging es genau so, wie dir. Heute ist es schon etwas besser, dass ich z.B. auch wieder Nudeln zum Gemüse essen kann, aber ich merke, dass meine Portionen immer noch viel zu groß und zu gemüselastig sind. Ich arbeite weiter dran, das geht nur Stück für Stück. Bin da denke ich auf dem richtigen Weg 😊
Danke dass du das ansprichst! Wenn ich daheim esse, dann esse ich teilweise echt viele Mengen an Gemüse.. Nur ist mein Magen deshalb echt gut gedehnt und wenn ich dann mal außerhalb esse oder bei Freunden, dann verdrücke ich echt riesige Portionen.. Aber die Erkenntnis ist zumindest da und dann kann man daran arbeiten :)
Ein großes und sehr wichtiges Thema was du da ansprichst von dem, glaube ich, mittlerweile echt viele betroffen sind!
Auch ich hatte lange dieses Problem und erhole mich nur langsam davon.
Gerade in der Fitness- und Abnehmszene sprießt es nur so von High Volume Rezepten. Protein-Fluff hier, Zucchini-Oats da, auf der nächsten Seite backt jemand Blumenkohlkuchen oder prahlt mit "1kg Essen für nur 200kcal"...🙄
Toller Content, tolles Video 👍
Irgendwie dachte ich, ich bin mit dem Problem alleine. Es ist so motivierend zu sehen, dass es anderen auch so geht und dass man da wieder raus kommt. Ich kenne deinen Content auch erst seit kurzem und arbeite mich jetzt durch:) tolle Videos muss ich sagen
Ich liebe deinen Kanal, ich bin zwar erst vor kurzem dazu gestoßen aber bin trotzdem schon ein riesen Fan von deinem content 😊
Mega! Ich finde es so super, dass du das mal thematisierst! 😍🙏🏼 Dein Content tut mir einfach immer gut 😊 Und ich kann dir nur zustimmen! Früher habe ich nicht an Fette herangetraut, aber seitdem ich die gesunden Fette bewusst in meine Ernährung einbeziehe, geht es mir richtig gut, und ich habe das Gefühl, ausreichend satt zu sein!
Habe auf so ein Video gewartet!
Super, ich freue mich 🥰
Deine Videos sind Goldwert Laura 🙏🏻❤️
Tolles Video Laura! Ich folge dir jetzt endlich auch auf TH-cam! :) Du kannst so gut erklären, das Video war sehr hilfreich. Ich bin zur Zeit auch ziemlich auf Gemüse in großen Mengen fokussiert! Vielen Dank für deine aufschlussreiche Erklärung und die Tipps! Liebe Grüße 💕
Ich bin so froh diesen Kanal gefunden zu haben 🥰
Freut mich so 😍😍😍
Danke fürs Video Süße 😘 sprichst mir aus der Seele
Tolles Video mal wieder mit sehr viel Input ! 😊👆🏻
Kenn das zu gut 🙈 danke für die tollen Tipps!
Danke danke danke für dieses Video 🙏🏻
Dein Content ist so so wertvoll und hilfreich, danke dir Laura.
Im Hintergrund seh ich viele schöne Details *_* Könntest du mal die Deko, Tipps und Fav' mit uns teilen oder vlt sogar eine Roomtour machen?
Sooo wichtig
Hallo Vielen Dank für Video sehr intressant lg bleib gesund
Warum supplementierst du denn Vit. K2? Gerade wenn man regelmäßig verschiedenes Gemüse isst (und dann noch in Kombination mit Fett), ist man doch mit Vit K tendenziell sogar eher enorm überversorgt?! Da hätte ich fast eher Sorge wegen der Blutgerinnung,..
Kleiner Tipp: Wenn man Nussmus, Samen und Ölsaaten zu sich nimmt und den Salat z.B. auch mal mit Leinöl anrichtet, kann man sich die Omega-3-Kapseln ganz prima sparen! :)
Liebe Laura, vielen Dank für deine tollen Videos! Ich habe eine Frage zu "Mineral Complete". Viele Mikronährstoffe behindern sich gegenseitig in der Aufnahme (z.B. Zink und Eisen, um nur ein Beispiel zu nennen) und sollten deshalb nicht zusammen eingenommen werden. Das macht mich bei "Mineral Complete" stutzig und deshalb würde ich es ehrlich gesagt nicht kaufen... Was ist da deine Meinung dazu?
Ganz liebe Grüße und danke dir schon mal!
ab welcher menge gemüse ist es denn nicht mehr normal, finde das ganz schwer einzuschätzen :/
Check mal Dr. John McDougall! LG
Oh man bist du fit😍