Wieder ein tolles Video mit viel Mehrwert. Danke, dass du auch die Ursachen für Heißhunger am Anfang aufgegriffen hast und auch erwähnst, dass Heißhunger manchmal auch ganz normal ist. Man muss ja nicht immer alles hinterfragen und analysieren. Wünsche dir schon mal ein schönes Wochenende.
Omg, genau das Video habe ich gebraucht, bei mir ist es ganz extrem, entweder habe ich gar keinen Appetit und irgendwie auch kein Hungergefühl, oder aber der ganze Tag ist eine einzige Heißhungerattacke, ich bin dann nur am Essen, egal was, alles was mir in die Finger kommt... Vielen Dank für dein Video, das kommt gerade echt wie gerufen
Hey Laura hast du dich versprochen, als du meintest, dass schlaf den Appetit fördert und die Sättigung hemmt? Eigentlich ist es doch genau andersrum oder?
Oh das kann sein! Also ich wollte sagen dass Schlafmangel die Sättigung hemmen kann und den Appetit fördern kann. Aber eben „kann“ - ist auch sehr individuell!
Ich möchte jetzt zunehmen, weil ich in einer Magersucht war, hab auch vor kurzem angefangen mehr zu essen und jetzt habe ich das Verlangen nach süßes und esse bis zu 7 Plätzchen pro Tag. Was kann ich machen?
Super Video liebes ❤️ Sooo toll 😍😍😍 ich habe es geschafft mittlerweile viel mehr carbs tz essen Reis, Kartoffeln usw. esse auch regelmäßig drei feste und zwei Snacks, aber was mich stört egal wie satt ich abends bin habe immer das Verlangen auf meine Skyr Kakao mit chuncky, Erdnussmus und Karotten oder Obst, jeden Abend manchmal echt spät und ich merke oft das Es nicht gut war… aber ich habe mega das Verlangen danach… ist echt schlim… ich weiß nicht was ich daran ändern kann? Am Tag mehr Kalorien? Ich habe die meisten Kalorien abends weil ich da echt viel esse 😅 aber trotzdem nervt es mich irgendwie… danke dir ❤️
@@anastasia1746 ja zu wenig Kalorien am Tag :) kann abends trotzdem am meisten essen aber man muss am Tag einfach die einzelnen Mahlzeiten steigern ☺️✌🏻
@@jasminschaller8065 Ich bin aktuell auf dem Weg aus der magersucht raus zu kommen und ich habe so krass vielen Hunger. Ich könnte den ganzen Tag nur essen gefühlt.. Ich habe Angst das dieses starke Hunger Gefühl niemals nachlässt und deswegen traue ich mich nicht meinem Körper auch mal was ungesundes zu geben. Habe so Angst das sich das ess verlangen nicht einpendeln wird…
@@anastasia1746 deshalb ist es wichtig das du es am Tag mit vollwertigen Mahlzeiten machst morgens Frühstück guten Portion Haferflocken mit Milch nussmus toppings Joghurt sodass du alle Nährstoffe drin hast. Dein Körper hat dieses verlangen weil er es benötigt… versuche dir selbst kleine Snacks einzubauen selbst gebackene Kekse und backe dir welche… wenn du Angst vor Rückfälle hast dann friere sie sonst ein das du nicht alle auf einmal isst :) du musst es langsam steigern und vor allem deinem Körper Zeit geben das ist ganz wichtig
@@jasminschaller8065 Dankeschön für die Tipps, das ist wirklich ganz ganz lieb! Also du meinst, das es normal ist das mein Körper so viel verlangt und ich ihm das auch geben soll? Und zwar auch mal ungesundes? Und der Hunger wird sich dann nach einer Zeit automatisch wieder einpendeln?
Wieder ein tolles Video mit viel Mehrwert. Danke, dass du auch die Ursachen für Heißhunger am Anfang aufgegriffen hast und auch erwähnst, dass Heißhunger manchmal auch ganz normal ist. Man muss ja nicht immer alles hinterfragen und analysieren. Wünsche dir schon mal ein schönes Wochenende.
Toll das du darüber ein Video machst und super Tipps Laura 👍♥️
Hey liebe Laura,
Das Video kommt genau richtig
Vielen dank dafür .
Das du Tipps um Bauchfett zu verlieren.
Die noch einen schönen Abend
LG Asli 💯👍😘
Omg, genau das Video habe ich gebraucht, bei mir ist es ganz extrem, entweder habe ich gar keinen Appetit und irgendwie auch kein Hungergefühl, oder aber der ganze Tag ist eine einzige Heißhungerattacke, ich bin dann nur am Essen, egal was, alles was mir in die Finger kommt...
Vielen Dank für dein Video, das kommt gerade echt wie gerufen
Hallo meine Liebe das ist wirklich ein Riesen Thema immer wieder bei mir vielen Dank für dieses Video
Wahnsinn wieder so viel Mehrwert. Ich konnte wieder soviel mitnehmen 💛 Dankeschöööön 💜
Danke für dieses Video 🥰
Danke für das suuuuper Video👍🏼
Danke. Sehr umfangreich 👍🏼👍🏼
Hey Laura hast du dich versprochen, als du meintest, dass schlaf den Appetit fördert und die Sättigung hemmt? Eigentlich ist es doch genau andersrum oder?
Oh das kann sein! Also ich wollte sagen dass Schlafmangel die Sättigung hemmen kann und den Appetit fördern kann. Aber eben „kann“ - ist auch sehr individuell!
Ich möchte jetzt zunehmen, weil ich in einer Magersucht war, hab auch vor kurzem angefangen mehr zu essen und jetzt habe ich das Verlangen nach süßes und esse bis zu 7 Plätzchen pro Tag. Was kann ich machen?
Super Video liebes ❤️ Sooo toll 😍😍😍 ich habe es geschafft mittlerweile viel mehr carbs tz essen Reis, Kartoffeln usw. esse auch regelmäßig drei feste und zwei Snacks, aber was mich stört egal wie satt ich abends bin habe immer das Verlangen auf meine Skyr Kakao mit chuncky, Erdnussmus und Karotten oder Obst, jeden Abend manchmal echt spät und ich merke oft das Es nicht gut war… aber ich habe mega das Verlangen danach… ist echt schlim… ich weiß nicht was ich daran ändern kann? Am Tag mehr Kalorien? Ich habe die meisten Kalorien abends weil ich da echt viel esse 😅 aber trotzdem nervt es mich irgendwie… danke dir ❤️
Hey, hast du mittlerweile eine Lösung dafür gefunden? Ich habe das selbe Problem nämlich auch😅
@@anastasia1746 ja zu wenig Kalorien am Tag :) kann abends trotzdem am meisten essen aber man muss am Tag einfach die einzelnen Mahlzeiten steigern ☺️✌🏻
@@jasminschaller8065 Ich bin aktuell auf dem Weg aus der magersucht raus zu kommen und ich habe so krass vielen Hunger. Ich könnte den ganzen Tag nur essen gefühlt.. Ich habe Angst das dieses starke Hunger Gefühl niemals nachlässt und deswegen traue ich mich nicht meinem Körper auch mal was ungesundes zu geben. Habe so Angst das sich das ess verlangen nicht einpendeln wird…
@@anastasia1746 deshalb ist es wichtig das du es am Tag mit vollwertigen Mahlzeiten machst morgens Frühstück guten Portion Haferflocken mit Milch nussmus toppings Joghurt sodass du alle Nährstoffe drin hast. Dein Körper hat dieses verlangen weil er es benötigt… versuche dir selbst kleine Snacks einzubauen selbst gebackene Kekse und backe dir welche… wenn du Angst vor Rückfälle hast dann friere sie sonst ein das du nicht alle auf einmal isst :) du musst es langsam steigern und vor allem deinem Körper Zeit geben das ist ganz wichtig
@@jasminschaller8065 Dankeschön für die Tipps, das ist wirklich ganz ganz lieb! Also du meinst, das es normal ist das mein Körper so viel verlangt und ich ihm das auch geben soll? Und zwar auch mal ungesundes? Und der Hunger wird sich dann nach einer Zeit automatisch wieder einpendeln?
Danke :)
👍👍👍👍😉