MUSCLER SES BRAS ! (ANNEAUX)
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2021
- ► Séance anneaux + Guide offert : programmes.kd-training.com/se...
On continue la musculation aux anneaux les amis :)
Voici 4 exercices pour se muscler les bras !
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C’ est pas dans mes habitudes de laisser un commentaire, mais là je n ai pas pu me retenir face à ton professionnalisme dont tu fait part. Juste magnifique, j ai toujours kiffé les exos aux anneaux, je pratique de la Calisthénie depuis maintenant 2 ans , de toutes les vidéos que j ai pu trouver sur TH-cam, tu reste pour moi un des meilleure pour les tutos en français , j aime ta façon de décortiquer les mouvements et figures, tu prend le temps de bien faire les choses, on ressent vraiment ton investissement, ton envie de partager ton savoir faire dans tes vidéos, tes détails et tes explications sont une mine d’or pour avancer pas à pas, tu m as beaucoup aidé surtout pour le handstand.
J’ ai été frustrer de ne pas voir des résultats directement, mais je sais aujourd'hui que c’ est la persévérance, la régularité et la patience qui m’ aideront à atteindre tout mes objectifs. On à vraiment de la chance de t avoir. Je te suis sincèrement reconnaissant pour ton contenu gratuit de grande qualité, ainsi que le temps que tu passe pour nous offrir le meilleure de ton expérience.
Courage et Force à toi, du fond du cœur.
Un fidèle abonné passionné par la gymnastique.
Un IMMENSE MERCI pour ton gentil message😃 C’est toujours un plaisir de partager mes connaissances surtout quand je peux lire ce genre de message ! Je me dis que le temps passé à faire ces vidéo sert à plusieurs d’entre vous 🙏🏻
Merciiii
Au top, merci beaucoup !!! 🔥 hâte d’essayer ça
Merci à toi 😁
Exactement ce que je voulais!! Merci bcp 🙏🏻
Super !!! Mercii à toi 🙂
Au top ! Merci encore !
Merci à toi 🙏🏻🙂
Super les vidéos je m’abonne
Magnifique 😃!
Content que ça te plaise Haimann et une autre arrive très vite 😁
Slt KD
Merci pour ton travail, j'ai commencé les anneaux hier séance pompe.
Rien à voir avec les pompes classiques, continue ton travail de qualité je me régale 😉😉😊
Salut 👋🏼 merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 😁
Super vidéo en plus c'est été les anneaux d entraînement dehors c'est super
Yes exactement c’est le top de pouvoir s’entraîner en extérieur avec ce beau temps 😃
Merci merci merci beaucoup pour tes conseils 😉🙏🕉️
Merci à toi pour ton retour 🙏🏻🙂
@@KDTRAINING slt j’aime trop t’es vidéo et j’ai une question à te poser est ce que tu as encore des douleurs à ton genou et est c’est quand exactement que je pourrais faire du foot car moi je suis en 3 eme mois c’est long et sa me manque 🤣
Quatre exos super efficaces pour la force et l'hypertrophie des bras. Quelle fréquence hebdomadaire conseilles-tu pour cette séance ? Merci pour tes vidéos toujours instructives.
Merci beaucoup pour ton message ça fait plaisir 🙂 Tout dépend si tu fais d’autres séances à côté, mais si tu arrives à la faire 3X bien étalé dans la semaine c’est déjà top 🙌🏻
Hello !
De préférence, comment place t-on les épaules pendant le curl biceps aux anneaux ?
Merci par avance 😌
Salut j'ai une question pour le biceps curl: y a une différence à avoir les bras perpendiculaires au corps ou à les laisser parallèles (coudes le long du corps) ?
Fais tu ces exos, ou tu as ton physique grace aux muscles ups et poiriers etc que tu fais durant tes entrainements? Merci et A+ !
Les deux, je pratique ces exercices mais je fais également d’autres figures sur les anneaux qui me permettent d’évoluer 🙂
Avec la musique de Chris Heria en bonus ! On ne peut que y arriver ! 😃
Yess exactement, tu as remarqué 😉
Oui sa musique m'est très familière ! Il est impressionnant ! D'ailleurs, tu as déjà essayé le streetworkout en freestyle ?
Une superbe séance ! Et aujourd'hui, je distingue clairement les muscles qui ont bossé !!! 💪 Un grand merci pour ton partage de contenu gratuit hyper pédagogique. ☺️
Merci beaucoup pour ton commentaire ça fait plaisir 🙂
Tu es vraiment fort pour te lever en handstand aux anneaux 😮
Merci ça fait plaisir, je me suis beaucoup entraîné 😁
C est quoi ces sangles qui semblent bien pratiques pour régler la hauteur ?
Ce n’est pas des sangles, en faite ils sont relié à une chaîne avec des maillons que je peux attacher pour régler la hauteur 😁
J’aimerais bien m’acheter des anneaux mais j’ai pas assez de place dommage
J'ai aucune barre de traction ni rien pour accroché. Je vais à un parc de street, une cage de foot ou un arbre etc. Les anneaux tu peux pratiquer partout
@@florianesn1829 ah ouais je vais faire sa merci
@@seiko-_up7093 Maintenant 8 mois de pratique avec. Je fais de la muscu avec charge avant. Maintenant que les salles sont réouvertes. Je continue toujours avec les anneaux car ça fait progresser aussi pour la fonte. En + c'est ludique et hyper fun de pouvoir s'entraîner partout. Je te conseil de prendre des anneaux gradué car c'est plus simple pour qu'ils restent équilibrés de droite à gauche.💪✌