9 FIGURES POUR EVOLUER AUX ANNEAUX
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2024
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Si tu veux progresser sur les anneaux et te fixer des objectifs tel que le muscle up, le front lever, le back lever et j'en passe... cette vidéo est faite pour toi :)
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🔷 Chapitre 🔷
00:00 - Dans cette video
00:52 - ÉQUERRE (L)
01:37 - CHANDELLE
02:30 - SKIN THE CAT
04:17 - BACK LEVER
06:18 - FRONT LEVER
07:12 - BASCULE
08:51 - MUSCLE UP
10:20 - FRONT ROLL
11:23 - BACK ROLL
12:54 - Pour conclure (Abonnes toi si tu veux allez plus loin 🙂)
Tu peux également m'identifier dans tes stories instagram afin que je puisse voir ton évolution ;)
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Très content d’avoir réalisé cette vidéo, j’espère qu’elle vous aidera 🙂
Pour répondre à ton invitation, une vidéo dédiée pour chacune des figures avec surtout les "astuces" et les points sur lequels il faut faire attention afin d'éviter les blessures.
@@lilianauffret3380 Ça marche je vais réfléchir à tout ça et je vais prendre le temps de tout bien vous expliquer 🙂
Bonjour comment te sens-tu depuis la rupture de ton lca ? Belle vidéo et bien musclé 💪
@@brahimben6846 super bien c’est du passé cette blessure maintenant 🙂
De loin elle est top. Je viens de me remettre aux anneaux et vos techniques sont très très utiles. Je renvoie l'évolution bientôt
Franchement ça fait plaisir de voir enfin une chaîne française qui sérieusement creuse l’utilisation des anneaux. Cet accessoire incroyable. Je reçois les miens aujourd’hui et je vais clairement m’appuyer sur tes vidéos pour découvrir et progresser.
Merci beaucoup pour ton message ça fait super plaisir !! Au top tu vas voir, tu vas te régaler avec le travail aux anneaux 😃
Super vidéo ! J'apprécie beaucoup tes petites astuces pour travailler chaque figures et je pense n'avoir jamais vu une démonstration aussi claire du front et back roll sur youtube.
Merci beaucoup pour ton travail maintenant c'est à moi de charbonner pour réussir tout ça 👌
Un grand merci pour ton retour ça fait plaisir 🙏🏻🙂 En tout cas j’essaye d’être le plus clair possible ! Yes à toi de jouer maintenant 💪🏻💪🏻
Vraiment génial Kévin! 😃👍On est tellement content de trouver des videos comme ça en français....
Merci beaucoup Haimann !! J’espère que ça pourra t’aider 🙂
Merci, c'est une mine d'or !
J'ai réussi à faire mes premiers muscle up grâce à une de tes vidéos, la transition fut un sacré cap à franchir.
Maintenant j'enchaîne des séquences, par exemple : muscle up, suivant d'une chandelle, je pars en backlever et je termine en faisant un skin the cat pour atteindre le frontlever.
En version tuck bien sûr :)
Je vais tester le frontroll dès demain.
À bientôt !
Hey merciii beaucoup pour ton commentaire ça fait trop plaisir 😃 content de voir que ça t’a aidé ! Trop bien l’enchaînement c’est top 👍🏻 Tu vas voir le front roll tu vas l’avoir c’est sur 💪🏻
Merci pour ton boulot ! J'ai réussi à passer mon premier ring muscle up il y a deux jours en partie grâce à toi, merci encore !
Ohhh super !!! Ça fait plaisir à lire 🙂 merci à toi 🙏🏻
Vraiment une très bonne vidéo sur figures d'anneaux et différente des autres sur youtube!!Bravo👏
Merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙏🏻🙂
Top comme vidéo qui va m aider grandement 💪😊
Super tuto bravo et merci !! 💯👍💪 Je me suis mis aux anneaux il y 6 mois, les sensations sont vraiment incroyables !! Je passe le skin the cat, mais je bute sur le muscle up et la bascule avant (obtenir la chandelle par l'avant). J'ai encore du boulot !!
Je viens de te découvrir et j'aime plutôt ce que tu fais :) Aux anneaux j'ai déjà une straddle planche et très bientôt une croix de fer bien aligné mais ça fais toujours plaisir de revoir des "anciens" mouvements qui m'ont bien aidé 😁
Merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂
Ah yes au top tu as un super niveau !! Bravo 👏🏼👏🏼
Génial, merci à toi !! Ça motive encore plus 💪😊👍
Super ça fait plaisir 🙏🏻☺️
Impressionnant !! Merci pour la video 👍👍
Merci beaucoup pour ton retour 🙏🏻🙂
Franchement merci beaucoup pour cette vidéo, en tant que gymnaste je vais pouvoir m’améliorer 👍
Super vidéo j’ai appris plein de choses merci 👍👍👍
Au top merci beaucoup pour ton retour 🙂
Vraiment top 🔥💪🏽
Ah yes merci mec, ça fait plaisir 🙏🏻🙂
Merci beaucoup ça me rappelle mes années de gym quand j’avais 7-8 ans. Ça m’a donner envie de me remettre au anneaux
Ah yes au top merci à toi 🙏🏻🙂
Super vidéo! J'ai la chandelle, le Back Lever supi, la bascule, 8-10 muscle up strict, le L-sit, le front Roll et les 360 skin the cat, par contre le Front lever and le Back Roll sont un enfer pour moi 😂, j'espère y arriver avant la fin de l'année, pour valider cette liste. En tout cas super vidéo, j'espère en voir plus sur les skills anneaux dans le futur et peut être des tutoriels détaillés car les informations venant de gymnastes sont une mine d'or pour les personnes comme moi qui apprennent en autodidacte, continues! 😀
Hey super merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir et bravo pour ton niveau c’est top 😁
Yes j’essayerai de faire des petits tutos de chaque figure en fonction de la demande 😉
En tout cas merci, c’est cool de lire des commentaires comme les tiens 🙏🏻
super video ! Comme toi le front lever j'ai bcp de mal. Je suis chaud que tu fasses des petites videos pour expliquer comment avoir certaines figures :).
Oui pas facile le front lever !! Yes je vais faire ça à la rentrée 🙂
Terrible la vidéo je m'entraîne aux anneaux seul c'est long à venir.. mais j'aime le fait que tu parte de certaine figure pour en faire d'autre ça aide a évoluer..
De bonnes explications je valide force a toi
Ah yes merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 😃
Je vien de découvrir la chaîne je tombe sur cette vidéo et justement hier sans connaître la chaîne je travaille le 8ème mouvement du coup je vais travailler le 9ème aussi maintenant
Et en espérant une nouvelle vidéo avec 9 figure supplémentaires en tout cas super boulot de ta part bien expliqué et franchement top parce on ne trouve aucun tuto sur les anneaux
Merci beaucoup ça fait plaisir 🙏🏻
Au top tu as déjà un très bon level 👏🏼👏🏼👏🏼
@@KDTRAINING mon grand père fesai des anneau dans un cirque du coup il m'a montré 2 ou 3 technique mais je m'entraine surtout seul chez moi avec ces quelques conseils du coup je manque quand même de technique c'est pour sa je trouve tes vidéos très intéressantes sa va me faire pas mal avancer je pense
Tu viens de me redonner des objectifs, merci
Ah yes super !! Avec plaisir 😃
Merci, très intéressant
Merci à toi 😁
Vidéo bien expliqué avc un exemple avant et après l'explication, on est pas obligé de revenir en arrière comme dans beaucoup d'autres vidéo.
Super !!! merci beaucoup pour ton commentaire 🙏🏻😁
Bonne vidéo, bien expliquer bien jouer continue
Merci pour ton commentaire ça fait plaisir ☺️
Un monstre 👍
Merciiii 🙏🏻😁
Intéressant
Merci pour la vidéo camarade, je suis comme toi, le front lever est coriace, il me donne du fil à retordre !
Yes ce n’est pas facile mais il ne faut pas lâcher 😉
Merci beaucoup ! Des vidéos sur chacune des figures serait top.
Merci à toi, ça marche je prends note 😉
Salut, tes vidéos sont top, as-tu fais une vidéo sur les balancés et les exercices d’apprentissage? Merci à toi!
Reste plus qu’à mettre tout ça en application, merci pour le partage 👌
Yess 🙂 merci à toi
Super vidéo ! Je ne cracherai pas sur une explication plus détaillée de la bascule!
Merci pour ton retour, yes c’est prévu 😃
Je kiff vraiment tes vidéos tu a tout mon respect😉🙏🕉️
Merci beaucoup ça fait plaisir 🙏🏻🙏🏻😁
Au top merci, un conseil pour bosser la souplesse de "l'equerre" stp ?
Merci à toi 🙏🏻🙂 Le travail de la fermeture au sol est très important si tu arrives à grappiller quelques centimètres ça va t’aider pour l’équerre 😁
Bonjour , excellente vidéos j'adore les anneaux un outil formidable mais qu elle est la bonne largeur pour les installer. Merci d avance. 👍💪💪💪
Hello 👋🏼 merci beaucoup 🙂
La largeur officielle c’est 50cm après je te conseille de mettre à peu près largeur d’épaules 😁
@@KDTRAINING Merci beaucoup d avoir pris de ton temps pour me répondre. 😆👍💪💪
@@laurent1732 Avec plaisir 🙂
Toutes tes vidéos sont top.
Didactique, humble, nickel 👍
Si on sort du street et que les anneaux sont fixés sur des sangles tu as des tips 😉 pour faire 8 et 9 ?
Merci d'avance
Merci beaucoup ça fait plaisir, des tips j’en ai beaucoup pour ses figures mais à t’expliquer comme ça c’est difficile ! J’ai prévu de faire un tuto pour chaque figure :)
Merci champion
Merci à toi 🙂
le sang monte vachement dans la tête...
Merci 🙏
Merci à toi 🙏🏻🙂
Un tuto détaillé front roll ça serait top ! Super vidéo en tout cas
Merci pour ton retour 🙂
Ça marche je vais essayer de faire ça à mon retour de vacances 👌🏻
Super vidéo ! Mon rêve c’est la planche sur les anneaux, mais ça c’est boss final...
Merci beaucoup 🙂 ah yes pas évident mais pourquoi pas avec le travail, moi je la trouve plus facile aux anneaux que au sol 😁
Salut je pratiique l'anneau ces super
Merci pour ce partage ! ;) Pour ma part, une petite vidéo explicative détaillée du back roll, serait top ! C'est la seule figure des 9 que je n'ai jamais eu. Une vidéo sur la bascule ne serait pas de refus non plus, ça passe mais c'est pas non hyper propre. Le front roll, je l'ai eu plus jeune. Ca devrait revenir en bossant. Les back et front lever, ça vient, ça va suivant la forme du moment. Faudra faire une vidéo avec notre porte-drapeau, il sait peut-être faire 2-3 trucs aux anneaux ?!! ;)
Merci à toi pour ton retour ça fait plaisir 🙂
Ah yes tu as déjà un bon niveau c’est top !
Je prends note de ce que tu m’as dis et je vais préparer tout ça tranquillement 😉
Yes j’y avais pensé avec Samir, peut être quand il revient des JO 😁
@@KDTRAINING Au top !!! Eh oui, hâte de voir son nouvel élément !
Pour quand la vidéo abdo gainage niveau 2 ??? Sinon super vidéo
Merciii beaucoup ! Je vais essayer de faire ça quand je reviens de vacances !! 😁
Super vidéo la 10 figure Iron croo la plus forte moi je suis apprentissage cette exercice.
Merci beaucoup ! Ah oui tu dois déjà avoir un bon niveau pour travailler cette figure 💪🏻
Oui tout fait j'ai un bon niveau
Super vidéo Kévin, je ne sais pas si dans ta pratique tu a eu l'occasion d'utiliser le système de poulie (Dream machine). J'avoue que ça m'intéresse pour débloquer des skills type planche ou Croix de fer mais je ne pas si c'est vraiment utile pour progresser.
Merci pour ton retour ca fait plaisir ! Alors oui je les ai déjà utilisé ! C’est bien pour la sensation et la compréhension du mouvement mais c’est très différent de la réalité ! Ça peut être un bon travail complémentaire mais il ne faut pas faire que ça 😉
@@KDTRAINING merci pour ton retour 😉
@@loicf.1529 Avec plaisir 🙂
Superbe où puis je trouver un ouvrage pratique sur les figures et ou exercice ?
👍
À ma connaissance je ne crois pas que ça existe encore 🤷🏻♂️
@@KDTRAINING merci, ça manque 😉
T balaise frero
Bonjour est que tu fais de la fonte ou pas ?
Ça m’arrive de temps en temps mais je préfère les anneaux 😁
J une question es ce que c normale que j un bras plus musclé que l'autre
Oui c’est normal après tout dépend de la proportion, moi je sais que je suis plus fort du bras droit que du bras gauche après ça se travail 😁
Vidéo téléchargée
Yesss 👌🏻
J'ai tout et même la straddle planche me manque juste 10musle up pour le record du monde
Ah ouai excellent c’est quoi le record du monde ?
@@KDTRAINING 20 consécutifs aux anneaux
Objectif ? Ba les 9 figures bien sur 😁
Ah yes au top ça 👌🏻
Tuto croix de fer ?
Yes je ferais ca à la suite de toutes ses figures 🙂
First
💪🏻💪🏻💪🏻