Btenia días queriendo ir a gym pero mi marido no me deje ir... Desde q encontré sus videos m eh animado a Aser ejercicios con cardio y he bajado en una semana q llevo la rutina con cambios de alimentación y constancia para ejercitarme gracias a ti m das ánimos de seguir
El gym es genial Pero hacer rutinas desde casa, a mí me ha funcionado hasta a nivel emocional. En ocasiones en el gym nos cohibimos hacer algo por inseguridad o timidez sin embargo en la casa nos volvemos expertos en fallar y aprender 🙈💪🏻🥰
Tú marido no es nadie para dejarte o no dejarte ir al gym. No tienes que hacer lo que el dice, tienes tu vida y son tus decisiones. Ese marido no mola mucho ...mandalo a la 💩. Abrazo desde España 🇪🇸❤️
Buenos días desde Colombia, que chévere que incorpores en la rutina jercicios con implementos que todos tenmos en casa, eso cambia la rutina. un gran abrazo
Hola profe saludos desde el salvador mi meta es bajar mucho de peso y se que lo lograre con la ayuda de Dios y ud porqie son los mejores ejercicios que hay bendiciones desde el salvador
Muy buena rutina me gustó y estuvo bien porque no tenía tanto tiempo la hice al final de a ver echo una rutina de brazos y una de piernas muy buena y sudando como 🐖😂
Explícame como 15 minutos hacen que sude como si fuera una hora y siento como trabaja todo mi cuerpo en 15 minutos 😮 está rutina me hace sudar mucho más que otras de una hora
Buen día!! Feliz inicio de semana, aquí preparándome para la próxima cirugía de la reconstrucción del seno No me rindo!!
Estoy que noe la creo ya baje 13:kl en 5 meses y voy por más no me rindo!!!!!!💪💯 Gracias a tus rutinas y tu entusiasmo ❤
Btenia días queriendo ir a gym pero mi marido no me deje ir... Desde q encontré sus videos m eh animado a Aser ejercicios con cardio y he bajado en una semana q llevo la rutina con cambios de alimentación y constancia para ejercitarme gracias a ti m das ánimos de seguir
El gym es genial Pero hacer rutinas desde casa, a mí me ha funcionado hasta a nivel emocional. En ocasiones en el gym nos cohibimos hacer algo por inseguridad o timidez sin embargo en la casa nos volvemos expertos en fallar y aprender 🙈💪🏻🥰
Tú marido no es nadie para dejarte o no dejarte ir al gym. No tienes que hacer lo que el dice, tienes tu vida y son tus decisiones. Ese marido no mola mucho ...mandalo a la 💩. Abrazo desde España 🇪🇸❤️
Tu marido no te deja ir?😮divorciate😊
@@claudiacortinas4423 😆😆😆😆😆😆🤭🤭🤭
Cómo que tu marido no te deja ir? El te manda, hagase respetar, o es que no te gusta ir y metes a tu marido
Gracias por subir mi ánimo caído Dios y la virgen lo bendigan siempre.
Buenos días los ejercicios con bastón son muy buenos. Muchas gracias 😊🙏
Buenos días desde Colombia, que chévere que incorpores en la rutina jercicios con implementos que todos tenmos en casa, eso cambia la rutina. un gran abrazo
Ejercicios con palo me encantan son faciles divertidos y dobre todo efectivos recomiendo eliminar rollitos de la espalda shuuuur gracias
Hola Antonio muchas gracias por suvir esta rutina con baston son de mis favoritas eres el mejor entrenador Dios te bendiga y proteja siempre 🙏🙏
Que bueno estaba esperando esa rutina, hasta ya tenía el palito de escoba😃😃😁
❤Estaba anhelando esta rutina. Gracias y bendiciones para ti bello. Un abrazo desde Bogotá Colombia 🎉🎉Eres el mejor
Hola profe saludos desde el salvador mi meta es bajar mucho de peso y se que lo lograre con la ayuda de Dios y ud porqie son los mejores ejercicios que hay bendiciones desde el salvador
Gracias profe Antonio mil bendiciones para ti Colombia, Bogotá presente ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Empecé a seguir este canal por mi amiga Hilenka y me encantan las rutinas. Son intensas, pero llevaderas. Gracias 🙌🙌🙌
Excelente profe !!!! Siempre que veo que es una rutina corta me da miedo porque son cortas, pero matadoras 💯💯. No me rindo 💪💪💪💪..🙏🙏🙏
Super le he tenido siempre pereza a ejercicios con el bastón por lo poco exigentes, pero estos me encantaron. Gracias bendiciones
Me encantan tus ejercicios , son muy movidos y uno se siente activa ,tienes nueva seguidora. Gracias .
Muy buenos ejercicio ❤ bendiciones
Volví de nuevo profe arrancando devuelta con las rutinas con todo desde Argentina buenos aires ❤
Lo estaba esperando profe
Gracias , que padre rutina , ojalá fuera de más tiempo 😊
Buenos días para todos. Excelente rutina, Profe Antonio mil gracias
Me encantan tus rutinas. Solo que en la mañana me es difícil pero en la tarde me las gozó. Mil gracias un saludo desde colombia.
Que maravilla de rutina!!!! Antonio por favor, más rutinas con palo ❤❤❤❤❤❤
Excelente rutina Antonio, haznos una rutina con el palo para el cuello y los hombros, 💪 👏 gracias desde mi bella Bogotá, Colombia
Hola viví buenos días te saludo desde el estado de México me gustan mucho tus rutinas un abrazo 🤗🤗❤
Obrigada Antônio, suas aulas de exercícios são ótimas. Rosa de Manaus AM 🇧🇷🇧🇷
Hola buenas noches, gracias por tus ejercicios saludos desde México 🙋🙋
Buenos días profesor , si se puede ❤🎉 . Bendiciones
Excelente rutina!! 😊 ❤ Dios te siga bendiciendo profe Antonio. 🙏
Buenos días Antonio me encantan tus ejercicios vamos vamos 💪💪
Bendicio es yo feli🎉z por mi trabajo no tenia tiempo ahora si gracias profw😊
Dios te sigas bendiciendo me encantan tus videos ese ánimo que contagia felicidades 👍
Gracias por subir está rutina está buena
Me encantan los ejercicios con palo profe!!!
Buenos días Antônio😊
Que maravilla. Gracias
Super bien!!!! Muchas gracias
Excelente profe Antonio 🙌👍👏
Excelente rutina😊 pero antonio otra vez no wsta el mink para el calendario
Muy buenos días gracias profe estoy en reposo porque me lastime la lumbalgia 😢
Muyyy buenaaa profeeee !!! No parecía perooooo 🥵🥵💪🤩
Excelente rutina 😁😁🎉
Gracias ❤
Día 1 haciendo este ejercicio lo haré durante 30 días
Graciasss👏👏👏
Excelente ritutina, por fa ejercicios para bajar la papada
Muy buena rutina me gustó y estuvo bien porque no tenía tanto tiempo la hice al final de a ver echo una rutina de brazos y una de piernas muy buena y sudando como 🐖😂
Suoer saludos desde floridad ❤❤
Genial😅😅😅
🇬🇹🇬🇹eres el mejor
Hola profe antonio😅 yo hice mucho esa rutina , y no ví resultados, profe , por q se da esto? Chao gracias saludos ❤ colombina presente
Explícame como 15 minutos hacen que sude como si fuera una hora y siento como trabaja todo mi cuerpo en 15 minutos 😮 está rutina me hace sudar mucho más que otras de una hora
Eso es verdad.
Genial👍👍👍💪💪💪💪💪
Buenos días Antonio, pero me toca calendario de tonificación,
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 siiiiiiiiiiiiiiiiiiii ❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
No tienes accesoria persolizada ?
Porqué tan corta esta rutina 😢😢
❤
❤👍👍👍
Yo insisto o soy la unica que me pasa xhequen por fa
A❤❤😅
Buenos días los ejercicios con bastón son muy buenos. Muchas gracias 😊🙏
❤❤❤❤❤❤
Buenos días con bastón son muy buenos los ejercicios. ☺️🙏