Rutina para ADELGAZAR rápido | Cardio con palo | Ejercicios para bajar de peso | Clase de TRIBAL

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 236

  • @dancefitnessmarielalopez9144
    @dancefitnessmarielalopez9144  3 ปีที่แล้ว +31

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    Instructores: Mariela López Dance Fit y Ulises Spartacus

  • @letiziamartines9728
    @letiziamartines9728 3 ปีที่แล้ว +38

    La verdad q yo ya yebo 2 semanas contesta q ago mis egercicios con esta super chica y me siento feliz mamitas hermosas si nos proponemos abajar de peso si podemos sólo comer saludable nada d refrescos en botellado el desayuno es lo principal para cuidarnos nos es necesario morirnos de hambre sólo saber q comer bendiciones

  • @rosapaiva7528
    @rosapaiva7528 3 ปีที่แล้ว +15

    Mariela ya llevo 1 mes con tus rutinas y he perdido 3 kgs ☺️☺️ me encantan tus rutinas son muy enérgicas 💁🏽‍♀️

  • @marielacadavid5635
    @marielacadavid5635 3 ปีที่แล้ว

    Al fin al fin después de tanto buscar y Buscar encuentro una persona que hace ejercicio para personas mayores gracias que Dios te bendiga

  • @araceligarciaestrada5651
    @araceligarciaestrada5651 3 ปีที่แล้ว +3

    Que bonita sorpresa🤩 Gracias Gracias Usted es mi Maestra de casa🤗. Me paso viendo sus videos anteriores que bárbara Hermosísima en todos 🥰La admiro mucho💃es la Mejor 👍sencilla y natural 💖 Mañana empiezo esta clase me gustó mucho👌 Saludos desde Culiacán Sinaloa 🌹❤️

  • @rosacastillomani1511
    @rosacastillomani1511 11 หลายเดือนก่อน

    🎉😅❤ muchas gracias...muy buena rutina... felicidades Mariela...soy una mujer de 55 años...y estoy..muy agradecida

  • @melivalbuena4911
    @melivalbuena4911 2 ปีที่แล้ว +2

    Te he descubierto hace muy poquito ,y las sesiones que he echo siguiendote ,me han encantado ,eres muy buena ,,son muy intensas,me encantan,ya me he suscrito,tus sesiones 10 sobre 10 ,gracias por compartir lo que sabes,saludos desde Madrid España..

  • @adrianamicolta7500
    @adrianamicolta7500 3 ปีที่แล้ว +1

    La verdad estaba dudosa de hacer esta rutina, pero te confieso que me sorprendió gratamente. Sudé mucho y en realidad se siente el trabajo. Al principio estaba un poco perdida porque es primera vez que los hago pero me encantó. Gracias!

  • @MariaPena-wq5ow
    @MariaPena-wq5ow 3 ปีที่แล้ว +2

    Pues si súper bien lista para empezar la semana con esta clase muchas gracias Mariela desde oakland california saludos especiales como siempre cuidense mucho bravo 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🤗🤗🤗

  • @mariogiovanni9472
    @mariogiovanni9472 3 ปีที่แล้ว

    Mariela profesora, me atrasé por trabajo pero ya hice mi clase 🙋‍♂️ presente y muchas gracias por su entusiasmo de siempre más videos y más likes, bendiciones y éxito. 🌈🕺saludos a tu mami también 🍀

  • @guadalupeaguilarmoo99
    @guadalupeaguilarmoo99 3 ปีที่แล้ว +2

    Excelente clase!! Desde hace un año la sigo y me gustan sus clases ya que cada día diferentes rutinas se realizan.

  • @patygm1452
    @patygm1452 3 ปีที่แล้ว +2

    excelente clase, despues de un mes de o poder hacer ejercicio por covid lo mejor que puede pasarme es retomar las clase con ustedes, mil gracias por compartirnos estas clases

  • @ingridromerouribe772
    @ingridromerouribe772 3 ปีที่แล้ว +1

    muchas gracias , éste tipo de clase es la que más me gusta, de hecho una vez a la semana sigo haciendo la clase donde usaste la silla y el palo , intensa y excelente también.

  • @lourdesmartinezsantiago5486
    @lourdesmartinezsantiago5486 3 ปีที่แล้ว +2

    Mariela hermosa este video está súper ya lo hice y que rico , gracias por pensar en nosotras que estamos en casa ,más de estos por favor , que Dios la bendiga siempre

  • @betomonsalvecerquera5630
    @betomonsalvecerquera5630 3 ปีที่แล้ว +1

    Desde Chaparral Tolima Colombia mi saludo. Espectacular música para el GYM y esos ejercicios Espectacular

  • @delopez3172
    @delopez3172 3 ปีที่แล้ว +2

    Ya no aguantaba mis piernitas🤣🤣 acaba de hacer una para abdomen y pierna y senti que ya no podia y la veía a ella tan bonita y siempre con su sonrisa y dije vamos vamos xq la panza no va a bajar sola🤣🤣 aunque tomaba mi break termine. Gracias!!! Sus rutinas me gustan y de paso aprendo a bailar

  • @princesajailinesandoval7610
    @princesajailinesandoval7610 2 หลายเดือนก่อน

    Wuaooo! La música me encanta y las rutinas. Están supeeerr! Estoy feliz de encontrar a la maestra Mariela 🎉

  • @lupitamusicaamezcua4465
    @lupitamusicaamezcua4465 2 หลายเดือนก่อน

    Me encantó tu ejercicio soy una señora de 56 años y pude exelente aserlos felicidades y muchas gracias ❤❤

  • @aliciasantana2120
    @aliciasantana2120 3 ปีที่แล้ว +6

    Excelente justo lo qué quería trabajar hoy!! Muchas felicidades Mariela López dance Fit eres la mejor

  • @elidaurbina2111
    @elidaurbina2111 3 ปีที่แล้ว

    Me encontré con este canal ayer hoy fue la primera vez que hice este video, me encantó! Gracias por compartir excelente trabajo 🥰😍

  • @danirabaltazar8440
    @danirabaltazar8440 3 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias por contagiarnos con tu energía que Dios te de mucha salud para que sigas bailando con esa energía 🤗😘

  • @estrelgonzales5167
    @estrelgonzales5167 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó gracias por la clase completa...... Me motivan mucho.... Excelente música... Y los ejercicios son acordes y trabajamos todo el cuerpo..... Gracias chicas saludos..... Que esten bien!!!!

  • @yeiem8504
    @yeiem8504 3 ปีที่แล้ว +3

    Otra rutina de palo, están súper tus rutinas, llenas de mucha energía 😍🤍

  • @balampastrana7417
    @balampastrana7417 3 ปีที่แล้ว +1

    Exelente como siempre todas formidables muchas felicidades y mucho éxito q Dios la Bendiga 🇲🇽

  • @GS-th6nc
    @GS-th6nc 2 ปีที่แล้ว

    Me Apareció Este Canal Y Me Parece Muy, Muy Interesante, No He Hecho Esto Antes, Pero A Partir De La Próxima Semana Ya Comienzo Con Esto En Mi Rutina... Muchas Gracias!!!! Eres De Gran Ayuda En Mi Vida! ✨ 👏🏻 👏🏻

  • @mariaconcepciongarciaaguil5083
    @mariaconcepciongarciaaguil5083 3 ปีที่แล้ว +3

    Woow super padre...y la música ni se diga...😉😀👍❤👏👏👏👏👏super buenísima esa rutina...😀😉

  • @elenaespinoza1950
    @elenaespinoza1950 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente, excelente, excelente instructora y clase. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️. Gracias Mariela.

  • @isabelandres1304
    @isabelandres1304 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena coreografía y la música también. Perfecto lo. Saludos para las tres.

  • @silviarangel2263
    @silviarangel2263 3 ปีที่แล้ว

    Hola buenas noches Mariela excelente coreografía muchas gracias por compartir felicidades

  • @irmalopez8248
    @irmalopez8248 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por la clase con palo, excelente. Saludos desde CDMX. 🙋🏼‍♀️👏🙏

  • @lulumendoza3501
    @lulumendoza3501 3 ปีที่แล้ว +2

    Wow excelente, qué sorpresa muchas bendiciones que Dios te bendiga y te fortalezca para que no nos olvides y muchas gracias por compartir bonito día saludos

  • @basilisaruiz4398
    @basilisaruiz4398 3 ปีที่แล้ว +3

    Excelente, muchas gracias por compartir. Felicidades 👍👏👏

  • @jacquelinevazquezdelmercad3782
    @jacquelinevazquezdelmercad3782 3 ปีที่แล้ว +5

    Cómo siempre super excelente !
    Soy tu fan me encantan tus rutinas Mariela !
    Así con esa energía dan ganas de ejercitarme ! 🤗👏💃🤩

  • @Rosa-jb1kd
    @Rosa-jb1kd 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta ya tengo una semana y estoy contenta la berdad es k es muy buena para la sunba las felizito a todas lo asen my bien

  • @leticiacruzcruz2058
    @leticiacruzcruz2058 3 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias por compartir tus excelentes rutinas Dios te bendiga siempre 🌹 Mariela López

  • @leticiaurbina3491
    @leticiaurbina3491 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias súper ecxelente clase cómo todas Dios te bendiga 😘😘💐

  • @monica2924
    @monica2924 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por tus rutinas, me encantan . Bendiciones para ti y todo tu equipo

  • @juanisrodriguez4535
    @juanisrodriguez4535 3 ปีที่แล้ว

    Gracias hermosa me encantó más de estás clases Por favor Dios te bendiga saludos 🙏😊

  • @mariadelourdesvaldezramire4277
    @mariadelourdesvaldezramire4277 2 ปีที่แล้ว

    ¡¡¡ Ufff !!! Gracias buen día bendiciones mi primer día con esta rutina esta pesada para mí pero te seguiré gracias

  • @marbellasolis3334
    @marbellasolis3334 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente clase me gustan tus clases por que hases mixtiados los ejercicios

  • @omarrosas4943
    @omarrosas4943 2 ปีที่แล้ว

    Hola mariela muy buena tu rutina ya baje 2 kilos no sabes lo feliz q me siento eres muy chida🥰🥰🥰

  • @mariadoloresbernalm.9775
    @mariadoloresbernalm.9775 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por sus clases
    Me siento muy bien gracias

  • @luzmagomez5771
    @luzmagomez5771 3 ปีที่แล้ว +2

    Bravoo marie 👌👏👏
    Muy buena clase 💃💃💃
    gracias saludos 🤗🤗

  • @elizabethgabrielaespanazug1926
    @elizabethgabrielaespanazug1926 2 ปีที่แล้ว

    Buenos días, me encanta está rutina, es corta, per me hace sudar y mover todo el cuerpo, gracias, saludos desde CDMX 🤩🤩

  • @elviraescamilla1485
    @elviraescamilla1485 3 ปีที่แล้ว +1

    Buenisima la clase Mariela cada vea mejor. Excellente trabajo.

  • @TATA-ol7ld
    @TATA-ol7ld 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente clase más a si y tmb las de cajon pero de una hora ,saludos y felicidades

  • @silviarangel2263
    @silviarangel2263 2 ปีที่แล้ว

    Excelente clase gracias por compartir muchas felicidades y bendiciones 👍

  • @sandradominguez1873
    @sandradominguez1873 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por tan agradable clase, Dios te bendiga 🙏

  • @pilivalmez156
    @pilivalmez156 3 ปีที่แล้ว

    Hola... siempre sigo tus rutinas...pero por desgracia se me atravesó el covid ahora gracias a Dios 🙏 me estoy recuperando...solo aguante media rutina...pero prometo ponerme al corriente 😍 saludos Mariela

  • @rosinasolorzano2636
    @rosinasolorzano2636 3 ปีที่แล้ว

    Mariela: muy innovadora en todas tus rutinas, me agrada realizarlas ¡¡felicidades!!

  • @monikadelira9608
    @monikadelira9608 3 ปีที่แล้ว +1

    Cómo siempre muy bien gracias Mari saludo excelente rutinas 👍👌❤️👏👏😘

  • @maytemendezmercado8264
    @maytemendezmercado8264 3 ปีที่แล้ว +2

    Mariela muy bueno el ejercicio de hoy deberías de hacer más rutinas como está te queremos familia Méndez 😉😉😘😘😘

  • @mariaconcepciongarciaaguil5083
    @mariaconcepciongarciaaguil5083 3 ปีที่แล้ว

    Wooow super wooow no me canso de verla y hacerla...junto con Mi hija Marlene...😘😘😘😘😘Saluditos Mariela😉😀👏👏👏👏👏❤

  • @leslielissethtenoriovazque5448
    @leslielissethtenoriovazque5448 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias Mariela bendiciones

  • @yolandasalmeron8679
    @yolandasalmeron8679 3 ปีที่แล้ว +2

    MUCHAS GRACIAS ..BENDICIONES. 💃💪

  • @letycano1538
    @letycano1538 3 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina,ni tiempo de respirar entre canciones 👍💪🦵. Gracias!!!

  • @amadabaltazarmendoza293
    @amadabaltazarmendoza293 3 ปีที่แล้ว +2

    Excelentísimo muchísimas gracias por compartir

  • @mariaelisazapatagonzales9068
    @mariaelisazapatagonzales9068 2 ปีที่แล้ว

    Muy chevere ¡ ya lo he echo mil veces este ejercicio.. Realicé más como este por favor

  • @elenaespinoza1950
    @elenaespinoza1950 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina e instructora. Me fascina está clase. Felicidades. Mil gracias Mariela.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️💪

    • @letycabrerasalazar8099
      @letycabrerasalazar8099 2 ปีที่แล้ว +1

      Muy bonita tu rutina solo una pregunta 🙋‍♀️
      Cómo
      Puedo conseguir tu música 🎶❓

    • @letycabrerasalazar8099
      @letycabrerasalazar8099 2 ปีที่แล้ว +1

      Ojalá y m pudieras ayudar con tu respuesta mil gracias y bendiciones

  • @mariasuarez5242
    @mariasuarez5242 3 ปีที่แล้ว +1

    Felicitación Mariela y las dos chicas que bonito 😍💓🇺🇾👍👌🥰

  • @nataliaalejandrasama
    @nataliaalejandrasama 3 ปีที่แล้ว

    Felicitaciones es excelente el materiallll. Gracias.

  • @elizabethplancarte2200
    @elizabethplancarte2200 ปีที่แล้ว

    Me encantó tu rutina, que sean más como esta. GRACIAS

  • @mariarosado1163
    @mariarosado1163 ปีที่แล้ว

    Yo empezando otra vez!! 😢 sudé al 💯 Gracias por compartir!!!❤😊

  • @mariavidal7143
    @mariavidal7143 3 ปีที่แล้ว +1

    Wau que padre que nos sorprendes con los ejercicios ,están súper ,mañana la haremos 👍🏼

  • @dianalauraresendizgalvez7547
    @dianalauraresendizgalvez7547 3 ปีที่แล้ว +5

    Excelente como siempre ❤️ bendiciones 🙏🏻

  • @florgarcia1030
    @florgarcia1030 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena rutina, gracias por seguir subiendo tus videos para estar activas desde casa, que Dios los bendiga 🙏💯💃👍

  • @marybravo8352
    @marybravo8352 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena rutina Mariela. Gracias

  • @margaritarobles4529
    @margaritarobles4529 3 ปีที่แล้ว

    Excelente clase como siempre Mari Dios te ilumine para seguir enseñándonos un abrazo!!

  • @patriciaortegadiaz7663
    @patriciaortegadiaz7663 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente tu clase como todas gracias

  • @lourdesmartinez2597
    @lourdesmartinez2597 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina de 💯 como siempre!!! Gracias Mariela, saludos desde Pachuca, Hidalgo

  • @eri5dez
    @eri5dez 3 ปีที่แล้ว +1

    Linda Mariela!!!! super bien👍👍👍 como siempre💗💗💗 Saludos desde la CDMX😊😊😊😊

  • @silviarangel2263
    @silviarangel2263 3 ปีที่แล้ว

    Que rica clase gracias por compartir bendiciones

  • @sheylachaves9423
    @sheylachaves9423 2 ปีที่แล้ว

    Te felicito por esa alegria que transmites al realizar los movimientos.

  • @maraaradia
    @maraaradia 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente clase Mariela!! Diferente!! Gracias!! Besitos desde España!!😘😘😘

  • @allisoncortes7948
    @allisoncortes7948 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias hernosa!!! Dios te bendiga!!

  • @esthermora6916
    @esthermora6916 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Mariela excelente como siempre!!💃💕

  • @elviracecena4133
    @elviracecena4133 3 ปีที่แล้ว +1

    La haré para mañana, saludos desde Altotonga Veracruz

  • @marielalemus6592
    @marielalemus6592 3 ปีที่แล้ว +2

    Excelente como siempre muchas gracias

  • @amandagonzalez575
    @amandagonzalez575 2 ปีที่แล้ว

    Hola. Excelente tus clases de ejercicios me encantan.

  • @rosalauraperez8982
    @rosalauraperez8982 3 ปีที่แล้ว

    Excelentes rutinas mariela, soy tu fan num 1..dios te bendiga

  • @mariapaul3645
    @mariapaul3645 2 ปีที่แล้ว

    Me encantó tu clase y las chicas hicieron súper! Felicidades y gracias.💕

  • @hannitahdezhdez7756
    @hannitahdezhdez7756 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina Mariela sin miedo al éxito

  • @DianaPerez-cv6xg
    @DianaPerez-cv6xg 3 ปีที่แล้ว +6

    Súper clase... excelente como todas, esperamos una clase de step por favor🙏 éxito y bendiciones 🙏

    • @cristinavarascarbajaa945
      @cristinavarascarbajaa945 3 ปีที่แล้ว +1

      Maxnifica clase como todas felicidades Mariela gracias por ayudarnos a ejercitarnos Dios te bendiga

    • @marybenavidez5423
      @marybenavidez5423 3 ปีที่แล้ว +1

      Y si se puede hacer por la tarde ya no se que es lo que

  • @marybravo8352
    @marybravo8352 3 ปีที่แล้ว

    Muy buena rutina. Las repito y me encantan, terminé hecha una sopa. Gracias

  • @yahilmadridburgos4877
    @yahilmadridburgos4877 2 ปีที่แล้ว

    Hay ya quiero tener mi certificado para poder dar clases!! Que chidas rutinas!!! Gracias por compartir 😊

  • @marianavega7891
    @marianavega7891 3 ปีที่แล้ว

    mariela soy nueva en tu canal , me fascinó tu clase con el palo nada sencilla por cierto, me encanta, gracias!!!

  • @annydays1002
    @annydays1002 ปีที่แล้ว

    Super completa, gracias por la clase...😊

  • @luisalbertorangelgonzalez9148
    @luisalbertorangelgonzalez9148 2 ปีที่แล้ว

    me encanto lo hize es la segunda vez q lo realizo y lo logre buen vídeo.

  • @silviar7841
    @silviar7841 3 ปีที่แล้ว

    Hola,Mariela de nuevo por aqui disfrutando esta excelente rutina, como siempre excelente trabajo gracias,saludos!!😘

  • @estelarodriguez9789
    @estelarodriguez9789 3 ปีที่แล้ว

    Mariela las mejores rutinas aquí si se suda gracias saludos

  • @iriabethaguilar4129
    @iriabethaguilar4129 3 ปีที่แล้ว

    Esta será la de mañana 🥰 muchas gracias

  • @princesajailinesandoval7610
    @princesajailinesandoval7610 2 หลายเดือนก่อน

    Esas son las rutinas que me fascinan x fin encontre a Mariela. 🎉

  • @minervahernamdez2529
    @minervahernamdez2529 3 ปีที่แล้ว +2

    SUPER EXCELENTE CLASE ME ENCANTO 💯💯💯💥💥💥💥

  • @kunigundenavezmoreno2120
    @kunigundenavezmoreno2120 2 ปีที่แล้ว

    Que bien por esta clase!!!! Felicidades

  • @charyfdz5127
    @charyfdz5127 3 ปีที่แล้ว +1

    Super chica me facino bendiciones👍👍👍

  • @celiacarpio1953
    @celiacarpio1953 3 ปีที่แล้ว

    EXCELENTE,GRACIAS POR COMPARTIR...

  • @marel8053
    @marel8053 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente Rutina Como Siempre Salu2 Mariela Hermosa Desde Hermosillo Sonora Tu Fan y Admiradora Por Siempre Bendiciones ❤❤🌷🌹👏👏

  • @miroslavalopez5198
    @miroslavalopez5198 หลายเดือนก่อน

    Me super encantó ésta clase

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 ปีที่แล้ว

    Muchas Gracias por tu clase profe 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @alejandratrejo5316
    @alejandratrejo5316 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola aquí como siempre felicitándote x tus buenas rutinas exelente desde la cdmx un fuerte abrazo 😘😘👋👋👋