Daily Workout Routine: Burn 400 Calories in 30 Minutes With This Aerobic Workout | Eva Fitness

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2021
  • 👉 Daily Workout Routine: Burn 400 Calories in 30 Minutes With This Aerobic Workout | Eva Fitness
    #WeightLoss #Aerobic #EvaFitness #MiraPham #FatLoss #BellyFat #AerobicWorkout #AerobicExercises
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ⏳ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
    👉 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 : / evafitnessinc
    👉 𝐋𝐈𝐊𝐄 : / mirapham.aerobic
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ⏳ CONTACT :
    ✉ evafitness.contact@gmail.com
    © Copyright by Eva Fitness ☞ Do not Reup !
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 312

  • @andre954189
    @andre954189 2 ปีที่แล้ว +174

    Hi Mira, I just wanted to thank you very much for your great videos. Thanks to you, your training and your sympathy in a year of training with your videos I lost 20kg. Thank you with all my heart.

    • @chelseaxoxo784
      @chelseaxoxo784 2 ปีที่แล้ว +10

      Hello. Please how long did it take you to lose and which of her workouts were you doing?

    • @juwairiahbintulhasanjiya757
      @juwairiahbintulhasanjiya757 2 ปีที่แล้ว +3

      Tnx, 16kg lost

    • @etiberi6173
      @etiberi6173 2 ปีที่แล้ว

      Llbgus

    • @shashaizaty5809
      @shashaizaty5809 2 ปีที่แล้ว +3

      hello, how long did it take you to lose that much ? btw congrats😍

    • @chandanoyal
      @chandanoyal 2 ปีที่แล้ว

      00⁰⁰⁰⁰0

  • @JenniferMarieVO
    @JenniferMarieVO 2 ปีที่แล้ว +25

    LOVE these workouts! I love the power and energy Eva has! ❤‍🔥❤‍🔥

  • @moiedakhan3988
    @moiedakhan3988 2 ปีที่แล้ว +23

    Now good bye to Chloe ting and hello to Mira….. today is my day 3 and feeling less tired and more active thank you Mira for your free sessions of aerobics waiting for results #30 day Challenge 🌼

  • @monikaperez9822
    @monikaperez9822 2 ปีที่แล้ว +17

    Amo tu rutina de ejercicios. Gracias por la inspiración, Eva! 💐💪🏼

  • @elisabettamettica1977
    @elisabettamettica1977 2 ปีที่แล้ว +18

    I love your trainings so much!!! Fun and results!!!! ❤️❤️❤️

  • @auggie135
    @auggie135 2 ปีที่แล้ว +5

    One of the best exercises!! Used legs and arms. Thank you, Mira, Tuyet, and Emma!!!!!

  • @rabalefatimaa1011
    @rabalefatimaa1011 9 หลายเดือนก่อน +8

    By doings these exercises..i lost 20kgs in 4 months. This channel is changing lives

  • @LadybirdinkFreelanceWriter
    @LadybirdinkFreelanceWriter 2 ปีที่แล้ว +8

    No pain no gain but she makes it so much fun. Thank you.

  • @soledadkenig6585
    @soledadkenig6585 2 ปีที่แล้ว +8

    👏👏👏 Gracias Eva por todas las rutinas y ejercicios que compartís siempre. 🥰🇦🇷💫

  • @-Dolce.Vita-
    @-Dolce.Vita- 2 ปีที่แล้ว +3

    Great workout! Easy to follow and super sweaty! Thanks! ❤️

  • @riyasingh2261
    @riyasingh2261 หลายเดือนก่อน +1

    This workout helped me lose more than 7 kgs in just 2.5 months. Thank you for changing my life 🙏🏼

  • @MariaSalomeEuniceRReyes
    @MariaSalomeEuniceRReyes 2 ปีที่แล้ว +60

    Yey!!! This is one of coach Mira's best in music and moves. So beautiful and wonderful!!! Keep it up, coach Mira. Keep on inspiring us. It's worth mentioning, too, to see you complete with Tuyet and Ahn. You are the best! Love lots...

    • @rykruuchannel1706
      @rykruuchannel1706 2 ปีที่แล้ว +3

      True now after 1 year i lost 13kg...thanks coach Mira!the great music and moves ❤

    • @denisebelem8997
      @denisebelem8997 ปีที่แล้ว

      Amo seus treinos perdi 9 kg

  • @marionvital7637
    @marionvital7637 2 ปีที่แล้ว +4

    There's Emma again! I'm so glad you uploaded another vid with her in it. And I miss the three of you working out together.

  • @hedebe9202
    @hedebe9202 2 ปีที่แล้ว +12

    I lost a lot of kilos. Thank's a lot! Your videos are amazing

  • @catherineschythepereira3808
    @catherineschythepereira3808 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you Mira! Loved the workout!

  • @charliec1968
    @charliec1968 ปีที่แล้ว +5

    I've just completed this workout, absolutely brilliant, great for the tummy. My kids enjoyed it too. I've had a hernia operation last year and it didn't seem to be a risk. Definitely a thumbs up from Mr!

  • @reneedennis2011
    @reneedennis2011 2 ปีที่แล้ว

    I just completed this great workout! Thank you!

  • @hershyl
    @hershyl 2 ปีที่แล้ว +1

    Coach Mira! so Inspiring. I have started working out watching your videos. Thank you!

  • @leticiaramireznavarrete5954
    @leticiaramireznavarrete5954 2 ปีที่แล้ว +3

    Gracias Eva por tus rutinas❤️ eres fantástica!!! Saludos desde Mexico 🇲🇽

  • @conchitalaurenz750
    @conchitalaurenz750 2 ปีที่แล้ว +2

    My three Favourites together❤ Thank you Mira, Tuyet and Hai Anh, it is always a big pleasure to workout with you 😊

  • @Fanny-zn8hc
    @Fanny-zn8hc 2 ปีที่แล้ว +1

    I loved this routine Mira Pham, just what I expected. Thanks always😊😊🥰🥰😍.

  • @riabadariah7806
    @riabadariah7806 2 ปีที่แล้ว +2

    Luar biasa ...gerakannya enak banget
    Mudah di ikuti dan enak dibadan
    Trims eva fitne
    Saya mengikuti terus
    Hasilnya badan tambah.bugar dan ngga gampang sakit
    Sukses selalu
    👍👍👍🙏🙏

  • @user-vl3du2vz7h
    @user-vl3du2vz7h 2 ปีที่แล้ว +13

    Вау! Три любимых тренера вмесик!
    Спасибо Мира, Тует, Тхан за Ваши прекрасные тренировки!

    • @user-ov5re3jv9x
      @user-ov5re3jv9x 2 ปีที่แล้ว +3

      У них упражнения бомба

  • @claudiaguzman8766
    @claudiaguzman8766 2 ปีที่แล้ว +1

    Excellent! Emma is back! Love the routine!,

  • @rosacaceres4383
    @rosacaceres4383 2 ปีที่แล้ว +3

    Siempre hago tus rutinas Eva de Argentina gracias 🙂💙

  • @griseldavirgen8011
    @griseldavirgen8011 2 ปีที่แล้ว +1

    My favorite. I love working out with you guys. You guys do a great job

  • @katenadecor637
    @katenadecor637 2 ปีที่แล้ว +2

    Музыка огонь,не хочется останавливаться,спасибо!!!❤

  • @MariaSouza-kv4et
    @MariaSouza-kv4et 2 ปีที่แล้ว +1

    Incrível! Amo.

  • @niangzuancing2652
    @niangzuancing2652 2 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou for this workout.

  • @luci1809
    @luci1809 2 ปีที่แล้ว +15

    Oh my God, this one was a real killer! I'm sweating a lot. Love you, guys

  • @controlescolarcicontrolesc318
    @controlescolarcicontrolesc318 2 ปีที่แล้ว +3

    Excelentes instructoras, todas muy profesionales cada una con su estilo, saludos desde México¡¡¡¡

  • @irisconderuiz8088
    @irisconderuiz8088 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena rutina, vamos a por más!!!!💪💪👏👏👏😘😘😘

  • @marjayasmr
    @marjayasmr 2 ปีที่แล้ว +6

    Omg this was the best video yet! My arms are on fire. I burned 315 calories. Does anyone know where I can find this music??

  • @katerinaroznickova7017
    @katerinaroznickova7017 ปีที่แล้ว

    super, moc díky za Eva Fitness

  • @jumpiborah8194
    @jumpiborah8194 2 ปีที่แล้ว +8

    Excited,,,waiting eagerly for the outstanding interesting n effective workout,,you are my angel you change my life..... ❤️ You....

    • @acrealfitness
      @acrealfitness 2 ปีที่แล้ว

      All the best for your workout sessions

  • @luluvilla2433
    @luluvilla2433 2 ปีที่แล้ว +2

    Equipo de lujo! 👏👏👏

  • @raiodluar
    @raiodluar 2 ปีที่แล้ว +4

    Muito bom, adoro seus treinos Mira 💜💪🏻🇧🇷

  • @user-jr8fd3sq7p
    @user-jr8fd3sq7p ปีที่แล้ว +1

    Суперская тренировка!!! 😁👍👍👍👍Благодарю за ваш труд!

  • @PS-xl5yg
    @PS-xl5yg 2 ปีที่แล้ว +3

    I love Mira's workouts and have got noticeable results but only thing I don't like abt her workouts is tht she never does the workout complete on both legs ..here even in dis video u wl see many times tht only one leg is done n other is left out ..pliz request u to do uniform for both legs ..thank u so much ..u r d BEST 👍

  • @seheekim8313
    @seheekim8313 2 ปีที่แล้ว +2

    잘 배우고 있습니다.감사합니다.🤗🤗🤗👍👍👍💐🎯

  • @AngelHernandez-jq4pz
    @AngelHernandez-jq4pz 2 ปีที่แล้ว +1

    Wuauauaua las 3 grandes Tuyet,Hai Anh,Mira Pham,,,Felicidades!

  • @killbillrecordsrecords1579
    @killbillrecordsrecords1579 ปีที่แล้ว +1

    Hi Eva Love your routines you re very creative , and good smile. Love not talking at all only music and workout . Thanks from Argentina

  • @edilane1286
    @edilane1286 2 ปีที่แล้ว +3

    Adoro a professora ela muita simpática 😍😍🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @kimberlymorgan2567
    @kimberlymorgan2567 2 ปีที่แล้ว

    Mira, awesome workout and the music was excellent! Thank you ,Any and the other girls for keeping me motivated to exercise. 🇱🇷

  • @luzamparomontoyagil6105
    @luzamparomontoyagil6105 ปีที่แล้ว

    Excellent one!!!!! Thanks 👏

  • @mariaruthpelindario6661
    @mariaruthpelindario6661 ปีที่แล้ว

    Hello Mira Pham..love the way you doing excersice..thank you so much.♥️

  • @priscilalima9516
    @priscilalima9516 2 ปีที่แล้ว +6

    Gosto muito dos seus exercícios pra mim tá surtindo muito efeito 💪💪 era uma pessoa muito sedentária seus vídeos me incentivaram sair dessa zona de conforto

  • @mandyq1782
    @mandyq1782 2 ปีที่แล้ว

    thank u so much for sharing such a fantastic workout.lets stay healthy.much love💖

  • @Melanie1454
    @Melanie1454 2 ปีที่แล้ว +2

    Great one and great music. Loved it!🇸🇸

  • @ilsabenavides837
    @ilsabenavides837 2 ปีที่แล้ว +2

    Super fabulosa actividad gracias Eva, Tuyet y Ahn son excelente desde colombia

  • @josemata7716
    @josemata7716 2 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina 🥇 🥇

  • @ummikhatijah7327
    @ummikhatijah7327 2 ปีที่แล้ว

    So fun and easy to follow.

  • @menujayasekara6047
    @menujayasekara6047 6 หลายเดือนก่อน

    Great workout.thank you so much 💐

  • @cubanaenalemaniavlogs
    @cubanaenalemaniavlogs 2 ปีที่แล้ว +6

    Mis favoritas Emma cada día me acompaña en mi rutinas gracias a ti baje 10 kg mañana Comenzare esta rutinas 💪💪💪❤❤❤

  • @smides5477
    @smides5477 2 ปีที่แล้ว +1

    Awesome work out with great music

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you goob aerobic👍👍👍

  • @joaniwanaga5314
    @joaniwanaga5314 2 ปีที่แล้ว +1

    Im almost 1month doing this work out zumba/aerobic eva fitnesses . I do this exercise and 🥰 ilove it …superb!

  • @magdalenka2926
    @magdalenka2926 2 ปีที่แล้ว +1

    Amazing, thank you 😉

  • @marilouabrantes3137
    @marilouabrantes3137 2 ปีที่แล้ว

    Wow thank you guys perfect exersice for me...good morning..

  • @hannahmakebox2502
    @hannahmakebox2502 5 หลายเดือนก่อน

    This is great! Thank you.

  • @sarahswenson2566
    @sarahswenson2566 3 หลายเดือนก่อน

    Love love love the music in this one!

  • @receliavencedora1899
    @receliavencedora1899 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you Mira Pham, Tuyết and Hải anh Phí . I loved this workout! 😘😘😘 Brasil🇧🇷❤

    • @smides5477
      @smides5477 2 ปีที่แล้ว

      Thank you team love from 🇮🇳 India aswell

  • @soniamehra2820
    @soniamehra2820 9 หลายเดือนก่อน

    Amazing workout!thanks dear❤

  • @begojimenez7329
    @begojimenez7329 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan tus clases 👏👏👏

  • @silvanam.santos2467
    @silvanam.santos2467 2 ปีที่แล้ว

    Excelente, estou aqui novamente ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏

  • @itzaldina
    @itzaldina 2 ปีที่แล้ว

    Done✅ thanks Mira Pham! 😍💪🏻

  • @mereenajoseph3009
    @mereenajoseph3009 2 ปีที่แล้ว

    Thank you it's really great

  • @poojapoonia4856
    @poojapoonia4856 หลายเดือนก่อน

    Osm..exercise...

  • @Lamujerysuantifaz
    @Lamujerysuantifaz 2 ปีที่แล้ว +1

    obrigada pelos exercícios!

  • @ivonealvesdeoliveira5910
    @ivonealvesdeoliveira5910 2 ปีที่แล้ว

    Very good the exercise, thanks, I loved the training. 💃💪❤💕👏👏👏👏👏

  • @vickiekamau4335
    @vickiekamau4335 2 ปีที่แล้ว

    I love this one! very fun

  • @NimoLan-tk6ub
    @NimoLan-tk6ub ปีที่แล้ว

    Seems very effective ..
    I will try from today onwards
    Thank you sooo much 👍

  • @ladykhalaf2926
    @ladykhalaf2926 2 ปีที่แล้ว

    thank you eva

  • @jaci1530
    @jaci1530 2 ปีที่แล้ว +3

    adoro esses treinos

  • @elizabethhernandez2892
    @elizabethhernandez2892 5 หลายเดือนก่อน +1

    Desde la pandemia te sigo María, estoy contenta con mi resultado aunque se me dificulta seguir calendario, mil gracias por ser mi entrenadora personal 💯💛

  • @ginaa.s406
    @ginaa.s406 2 ปีที่แล้ว +1

    Amo tus rutinas de Ejercicios 👍saludos desde Perú 🇵🇪

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 ปีที่แล้ว +1

    Morning.❤️❤️👍👍👍

  • @almapink5059
    @almapink5059 2 ปีที่แล้ว

    Wow !!! Super rutina y la música, Genial!!! 🏋

  • @cassialimafarias6083
    @cassialimafarias6083 2 ปีที่แล้ว

    Thank you Very much!!!! Mirabest!!!

  • @vivianachulca293
    @vivianachulca293 2 ปีที่แล้ว

    Oh que rutina más linda del día de hoy 🤗🤗

  • @itzukoroldan
    @itzukoroldan 7 หลายเดือนก่อน

    GREAT! gracias

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 ปีที่แล้ว +1

    Morning🙏👍❤️👍👍

  • @101Tmon
    @101Tmon 2 ปีที่แล้ว

    Thanks!

  • @apoyoacademico1948
    @apoyoacademico1948 ปีที่แล้ว

    Great!! I love your work!!

  • @Cloud_septeen
    @Cloud_septeen 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much sister 🎉

  • @autosatinstalacao7217
    @autosatinstalacao7217 2 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns meninas e pura adrenalina

  • @sajdayeap8136
    @sajdayeap8136 2 ปีที่แล้ว

    So far i love all eva fitness workout,enjoying it:)vry recommended

  • @isabelleniu9615
    @isabelleniu9615 2 ปีที่แล้ว

    thank you!

  • @beatrizbrenner4241
    @beatrizbrenner4241 2 ปีที่แล้ว

    Eva you are more creative, I like too much yours routines, thanks for all. Greetings from Perú.

  • @wilfredotoncolo5700
    @wilfredotoncolo5700 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy bien los ejrsios me encantan aserlos siempre veo tus videos eva

  • @taegyukang407
    @taegyukang407 2 ปีที่แล้ว +1

    열심히 따라하고 있습니다. 쉬우면서도 힘드네요.

  • @istiqomahqomah6562
    @istiqomahqomah6562 2 ปีที่แล้ว

    This is really exciting with the best movement and the best muzik had ever 🤩🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰Thank you so much Mira ,Tuyet and hai Anh🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏

  • @rafaelaojeda3489
    @rafaelaojeda3489 หลายเดือนก่อน

    💪💪💪🔥🔥🔥💯💯💯 Superbooomba.

  • @elisangelalima2500
    @elisangelalima2500 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente , amei mjnhas lindas ,muito obrigado!

  • @leilamesse1018
    @leilamesse1018 2 ปีที่แล้ว +1

    I love it 💜

  • @suyapaelizabethpenasosa574
    @suyapaelizabethpenasosa574 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias por las rutinas , realmente aprecio mucho el trabajo que hacen para ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. Saludos desde Honduras . Son increíbles todas las entrenadoras.

  • @ginnylee2034
    @ginnylee2034 2 ปีที่แล้ว

    Wow! Hai Anh is back! Looking good too !

  • @aswathyt2690
    @aswathyt2690 2 ปีที่แล้ว +2

    I have been doing eva fitness this is my 2 nd month doing this ...i lost 2 kgs

  • @flowersister-s
    @flowersister-s 2 ปีที่แล้ว

    Wonderful workout 😊 🇮🇳

  • @Mulher_dosapatinho
    @Mulher_dosapatinho ปีที่แล้ว

    Treino pago. Top demais seus vídeos