وفر فلوس ووقت ومجهود واعرف مكمل البروتين الأفضل لك | حقائق المكملات

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… #ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق #مكملات
بروتينات اللبن منها الواي بروتين والكازين ، والواي بروتين له انواع زى الكونسينتريت والايزوليت والهيدرو
ما هو النوع الانسب والافضل لك ؟
……………………………
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

تقدروا تنورونا فى عيادك ماسل كلينك فى اى وقت يا أبطال 💪
للتفاصيل: 01097993692
تقدر تحجز استشارة اونلاين من هنا 👇:
docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit

[@hamdanimarwen9830]

ط

[@ابوحمزة-ح2ق]

طيب بقيت المكملات يا دكتور انت متكلمتش عليها

[@khalidelhallab94]

Bonjour, je suis quelqu'un d'age de 43 ans, et j'adore la musculation, ma question c'est : le protiene convenable pour moi et les acides amino, merci beaucoup metre.
Sachez que je pèse 70 kilogramme.

[@fando7712]

يارجل من كثر الكلام انا سرحة وسرت افكر في مواضيع خارج موضوع البروتين

[@المستشارمحمدجمالالدينالمحام]

😂😂

[@المتمكن-ك6ه]

الشكوى لله مصري اكيد حيرغي نص الفيديو مقدمة

[@ibrahimelsharkawy52]

بيديك معلومات بالتفصيل عشان تعرف ايه الى يناسبك و شيل المصرى الى ركابك دا من دماغك

[@المتمكن-ك6ه]

@@ibrahimelsharkawy52
عاوز تاشيره يابني قول ماتنكسفش ههه

[@MASS.pro1]

المصريين كدا 😅 الخاتمة فيها الجواب لا تتعدى ثانيتين 😂😂😂😂😂

[@zayn-rr1lz]

اقسم بالله انا كنت داخل معلوماتي ٠٪ دلوقتي بفضلك اقدر اختار انا اي الي يناسبني من شرحك الجميل شكرا ياكوتش علي المجهود ده❤

[@mahmoudalkfrawi3225]

‏﴿و مَاكانَ الله مُعذّبهُم وهُم يسْتغفِرُون ﴾
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم واتوب اليه🤍🌿. .

[@mahmoudalkfrawi3225]

﷽ { إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } 🌼
صلــــــوا علــــي الحــــــبـيـب ﷺ 💛

[@AhmadALI-fy6bk]

شباب بتمنا تحطو لايك على تعليقي كرمال الدكتور يشوف تعليقي ويرد علي دكتور انا تعرضت لحادث صار معي كسر بل الفقرات والحوض وبل العامود الفقري دكتور انا صار معي شلل نصفي بس اللحمد لله بفضل الله والارادة قدرت ارجع امشي شوي شي بسيط هل ينفع وانا اكمل علاجي ان اخذ نوع من البروتين لان صحتي تراجعت من قبل الحادث لبعد الحادث

[@fadefadesleman1935]

رغي رغي كلام فاضي خارج سياق الموضوع

[@DietDilemma]

يادكتور ياليت كتبت لمتابعيك النوع الموثوق في السوق لان بعضهم يتناولوا حاجات مغشوشة وللاسف بعض المصانع يضعون ايديهم داخل اللبن بدون اي عازل كما هو واضح في فيديو بعنوان : مصانع بروتين كمال الأجسام تكشف الحقيقية ، كيف يصنع بروتين مصل اللبن ، هل هو خطير . يرجى ملاحظة الدقيقة 3 و 7 ثواني .. ولذلك نامل توضيح ذلك وشكرا .

[@Vtw.]

ال ١٠ دقائق ذي تقدر تختصرها في ٤ دقايق

[@Markelov1999]

اصل احنا المصريين بنرغي اوي 😂

[@desert.grouper]

يعني اللي فهمته من الشرح ان الكازين ينفع للي يلعبوا كارديو و تنزيل وزن مع المحافظة ع العضلة عشان مايحصل لهم هدم.....و بروتين الواي ممتازة للي يبني عضل ويلعب العاب مقاومة صح؟

[@kaizen8160]

ينفع قبل النوم لانك تكون نايم ٨ ساعات ومحتاج بروتين بطيء الامتصاص يشتغل في جسمك اثناء النوم

[@طالبةعلم-و5ذ]

​@@kaizen8160يعني من فضلك انو هادا بروتين

[@Noranksa83saudi]

والكازين ثقيل و يسمونه بروتين رمضان و كثيرين ما يفضلونه

[@SalahSalah-ts5jr]

كله غلط كلامك

[@ahmedadouane1321]

تتكلم كثيرا لكن بدون تقديم فائدة 🥴🥴

[@عمادابراهيم-ي5و]

مرحبا دكتور انا جديد في الجم وزني ١٠٠ كليو لدي كرش وخواصر وافخاذ اريد استعمل بروتين مناسب لجسمي لعمليه الحرق الدهون اي بروتين مناسب لي وشكرأ لك

[@FACTSAROUNDTHEWORLD888]

كول بيض وجبنة واكل طبيعي افضل من الحكي الفاضي

[@hatoomgg]

بيض و جبنه واضح انو ماعندك هدف😂😂🤣

[@fadefadesleman1935]

والله خساره فيك الايك حطيتلك بلوك والله علا مااقول شهيد

[@turki660]

✦ الحمدُلله ✦ سُبحان الله ✦ لا إله إلا الله ✦ أستغفِر الله ✦ لا حول ولا قوة الا بالله ✦ اللهم صلِ على نبينا محمد ﷺ🥰

[@jok18rrjoker40]

طب ي دكتور مع احترامي إلك انت شايف جسمك بالمرايه حتى تتكلم المكملات الغذائية انت محتاج غذاء اصلا🤣

[@jooj3582]

والله انا كدا محتاجه اسيب دراستي و اتفرغ لدراسة الفيديو دا 😂😂
معلومات قيمه و اسلوب ممتاز ماشاء الله عليك

[@fando7712]

يخ اموت واعرف ليه الكلام كثير يزياده يمديك تختصر الكلام هاذا في خمسه دقايق

[@mohamedafify6120]

انت اللي مش عايز تتفرج علي الحلقة يخربيت ام الفيديوهات القصيرة اللي وديتنا في داهية

[@Ham00Za]

هل هنآك شـخص وآحـد عَلَي آلآقل , في قلبه مـثقآل ذره مـن رحمـه , يِّدِعٌمَ أصحاب المحتوى الهادف 💔😭

[@catchy_Boy]

وين المحتوى الهادف في القيمنق ؟؟

[@fadefadesleman1935]

رغي رغي كلام فاضي خارج سياق الموضوع

[@alimoustafa2667]

لو سمحت انا سمعت ان الكازين و ال concentrate بيسببه سرطنات و ضرر ف الجسم بسبب السكر و المواد الصناعيه اللي فيهم و الكازين لبقائه ف الجسم لمده طويله ؟؟! هل ده صحيح ؟!

[@mem33]

شكرا ياوحش الله يدخلك الجنه

[@waelhamza6324]

يسعد اوقاتك بكل خير دكتور
ممكن تشرح عن مكملات لأشخاص يتدبرون في جيم عمرهم ٤٥ سنه
لو سمحت

[@silverjapel8002]

تحياتي لحضرتك دكتور،
لو عندي تشكل حصى بالكلى، هل المكمل مؤثر سلبي؟
هل السبيرولينا مكمل فعال كما يقال؟؟
ممكن لو سمحت تخصيص وقت اكثر
للتمرين الطبيعي والأكل الطبيعي مابين قبل التمرين
وبعدو ،وهل شرب مصل اللبن يلي بينتج من خلال
تصفية اللبن الرائب وتحويله الى لبنة جامدة،
مفيد او لأ،
اعتذر عن الإطالة
تحياتي لحضرتك مجددا ولجميع المتابعين

[@hdanielle4164]

الايزو انقى بروتين و اسرع فى الامتصاص ثم الهيدرو بروتين و لكن الفرق ليس بالكبير

[@Abdelm0neam]

ايه افضل مكمل غذائي اخده لو عاوز اتخن

[@catchy_Boy]

بس في مكملات هايدرولايزد ١٠٠٪؜
مثل
ON platinum 100% hydro whey

[@almutiri5462]

طيب يا دكتور انا توني شريت منتج واي بروتين بس كيف اعرف انه من ظمن الانواع الثلاثه الي ذكرتها انت مو مكتوب عليه 🤦🏻‍♂️

[@LahceneAyat]

راح نشري بيضة بدراهمك

[@lightthecandel3830]

Casin مب تبع اللبسن

[@mhmdnofl]

دكتور ومدرب معتمد من امريكا وطالع تشحد لايكات يارجل المصريين تفشلو فعلا الدكتور بيكون منصب وبيدي المعلومه مش يشحت لايكات

[@salz5044]

انشغل بنفسك مالك دخل بالعالم اللقافة تفشل اكثر من طلب اللايكات

[@kaidhabib1457]

من فضلك دكتور انصحني في hyper mass biotech
علما ان جسمي بين اكتومورف و ميزومورف

[@ahmedgomaa5272]

هو حضرتك اخصائي تغذية ولا دكتور علاج طبيعي ؟

[@mennaTolba-pi4kr]

بليز ابقي اختصر بالكلام

[@willall8103]

هل فيتامين سي هو الاسكوربيك أسيد
او ان حمض الاسكوربيك هو جزء فقط من فيتامين سي؟

[@ahmedmaher3607]

انا عطيتك لايك رد عليا بقي عندي قطع ف غضروف الركبه من الدرجه التالته وحاليا معملتش عمليه ومش بحس بوجع غير لما استربع السوال متاح ليا ان العب جيم وتمارين الرجل كامله ؟؟

[@أميوسفالنفراوي]

استاذنك معنى كده ان الأيزو هوه الانسب مع إنقاص الوزن؟

[@kaizen8160]

بشكل مختصر
الكازين / قبل النوم ويفيدك اكثر اذا انت متقطع عن التمارين وما تلعب بشكل دائم لان مفعوله بيستمر بشكل اطول في العضلات
الواي / بعد التمرين مباشره لان امتصاصه اسرع واذا انت مستمر في التمارين وما تنقطع لان مفعوله ما يطول بالعضل
الواي ٣ انواع :
الكون / يفيد اللي ما عنده حساسيه ومشاكل في الجهاز الهضمي
الايزو / يفيد اللي عنده مشاكل بالجهاز الهضمي بشكل خفيف
الهايدروا / يفيد اللي عندهم حساسيه عاليه ومشاكل كثيره بالجهاز الهضمي ولكن سعره ماديا اغلى مقارنه بالانواع الاخرى

[@بلادالغرائب-ذ5ف]

واي بروتين جولد ستاندرد كيف ما يطول في العضل ههه .. هو يا اخي لما تلتزم بتناول البيض والتونة والاغذية الي فها بروتين وتلعب باستمرار الجسم راح يضخم وكذلك المكمل الغذائيواي بروتين جولد ستاندرد راح جسمك يثبت على الضخامة طالما الالتزام في التمرين وحتى بلأكل

[@t-tan2359]

عضلاتي اكبر منه واستنى ينصحني

[@faditrader1]

تعليقك بيدل على فشلك وتكبرك الفرق بينك وبينه انه هو دارس طب ومتعمق بتشريح العضلات وكيفية استقبالها للتغذية بينما انت انسان جحش بتروح عالنادي بتخابط بالحديد وبترجع تنام لا بتفهم بطريقة تغذية العضلات ولا شو المكملات يلي بتحتاجها

[@MennaElhadidy-o5m]

دا دكتور
كمان حجم جسمه دا اختياره مش انه مش عارف يزيد عضلاته هو حابب دا
بلاش جهل الله يهديك

[@alikamal2671]

تعليقات بعض الناس غريبه ،،،اي عضلاتي اكبر منه
الواضح عقلك اصغر منه

[@masrwill4419]

ياريت يا دكتور تكمل لنا في السلسلة دي فيها معلومات قيمة جدا

[@مريم-ث4ت1ل]

مرحبا دكتور انا كل يوم احرك سعرات حرارية ا عن طريق الجري امسك التلفون وجري في هل هاي السعرات حقيقيه ياريت تجاوبني بليز كل التوفيق والنجاح ان شاء الله

[@MrBedove]

القصة بس مش مكمل القصة قصة شركات بتسوق منتجات مالهاش لازمة حرفيا
اي حد دارس ب ٢ جنية فيسولوجي او كميا حيوية عارف ان ربنا عملنا كبد قادر انه ينتج و يلبى احتياجات الجسم من البروتينات بغض النظر عن نوع و مصدر البروتين اللي بناكله اهم حاجة انه يكون مصدر طبيعي و متنوع
و لو بروتين شرش اللبن جامد قوي كدا ليه ربنا ما خلوهوش هو اللي ٩٩.٥ ٪ و الكازين هو اللي ٠.٥ ٪
بطلوا تمشوا ورا مستوردين بيستوردا اي حاجة بغض النظر عن المنفعة منها اهم حاجة هامش مكاسبهم
استقيموا يرحمكم الله

[@abdullahnhusam5400]

اتمنى تعمل فديو على Diyt wye

[@motamenfarog2]

ادئك روعة مشاءالله تصدق انتا الوحيد يادكتور يلي بفهم منك الشرح لانك بتعرف توصل المعلومة بشكل مبسط ممكن طلب بسيط يادكتور بس ياريت تعمل لينا فيديو عن شرح عن مكمل نايترو تك و مكمل ماستك وما الفرق بينهم ومن الشخص الي بينفع معاه ياخد الماستك ومين بينفع معاه ياخد نايترو تك وكيفية الاستخدام وعدد الجرعات فليوم وكمان فيديو! عن مكمل اومقا 3 والزنك 50 ملي وملتي فايتامين وهل مفترض يتاخدو كل يوم للشخص يلي بيتمرن كل يوم وعدد الجرعات والتركيز كم مفترض يكون فلحبة ومتا يتاخدو الصبح او بعد الفطور او قبل النوم مع تحياتي اخوك مؤتمن لاعب فتنس

[@hebagamal6812]

عايزه اعرف احد حاجة فيها كافيه قبل التمرين زي اه وبيكسر الصيام المتقطع

[@tahabenabeid8071]

I take whey protein but it consists of 3 types isolated , concentrated and hydrolysed together , what do u think about that

[@amer2610]

طب لو شخص عندوا قولون عصبي عادي لو اخد كونسنتريت عشان مش متوفر الايزو

[@khalidmohamed9280]

حد سالني عنده شكاره انتهت من سنه
ينفع يستخدمها؟

[@mrqussay7254]

اي أفضل بروتين لاعمار و الرياضات يعني اي نوع من البروتين يمكن أن يأخذ صاحب عمر ١٨ أو ١٦ وان كان رياضي لاعب كرة قدم أو لاعب كمال أجسام

[@MohamedAli-lw1kh]

ادعولنا ي جماعة عشان احنا فى تالتة ثانوى تعدى على خير

[@abbaskadhim7369]

عاشت ایدک علی هذا الشرح

[@mohamedhelmy2578]

مقولتش اعرف ازاي انا محتاج مكمل اساسا ولا لأ

[@MostafaMohamed-ej8lz]

مليون لايك

[@nada-24]

شرحك سلس جدا وكنت مستمتعة مع انى أصلا بكره حوار المكملات والبروتيناا❤️❤️❤️عايزين شرح زى دا عن باقي البروتينات والمكملات من فضلك ❤️❤️❤️

[@ghreebhazar4197]

خض الحليب يفصل الدسم عنه ، أما المصل فهو شيء آخر يعني لما ترج الحليب ستحصل على الزبدة

[@sanaalrajeh252]

يعطيك العافيه معلومات قيمة جداً واتمنى انك تنزل جزء ثاني تتكلم فيه مثلا عن متى نستخدمهم بناء على هدفنا هل انقاص وزن او بناء عضل🥹❤️‍🔥

[@patricksmith6101]

🤣🤣🤣🤣

[@itssam9744]

لوكان البروتينات دي كلها مفيدة لو اخدها صاحب الفيديو قبل ما يقولنا ايه فوائدها و ان كل واحد لازم ياخد حسب احتياجه ، ده غير انه لازم نعرف انه دا منتج صناعي يعني فيه اضرار اكثر من الفوائد الطبيعي يبقى طبيعي مهمت حصل مش حنقعد نضحك على نفسنا و نصدق اي كلام لاي شخص ييجي يقول انا معتمد من امريكا دول كلهم عبارة عن شوية ناس بتروج للمنتجات دي بطريقة علمية علشان الكل يصدق ، فهو يعني مش حيجي يقولك عن اضرار البروتين الصناعي و يضيع الاموال لي بياخدها للترويج عن المكملات 😅

[@hmhmoo7780]

فلسفله

[@khalidahmedebrahim9177]

طب لو انا تخين و عايز اضخم و ف نفس الوقت بنشف تنصحني اخد ايه معلش

[@محمدمهدي-خ8ج]

كان الصينيون القدماء يصنعون ابروتين الكازين من خلط المحار مع صلصة السراصر فيحصلون على كميه بروتين وكارب وكميه احماض امينه تجعل العضله تضخم بمجرد تمارين بسيطه ولكن الغرب اعتمد لحوم الخنازير وحليب البقر فتصور انه يحتاج نصف برميل لصناعه علبه واي بروتين واحده

[@Ziad_ZOZO]

مرحبا دكتور . أنا شخصيا كنت استخدم الواي بروتين مع الكرياتين باودر لكن المكملات هي سببت لي ضعف الانتصاب وضعف الرغبة الجنسية لكن لما تركت المكملات و كملت تدريب رجع وضعي طبيعي متل قبل لذلك أنا أتمنى من حضرتك تعمل حلقة تشرح فيها ليش المكملات تسبب ضعف جنسي ؟؟

[@samerooz]

عندي سؤال يمكن القليل ما لاحظه
ماهي مشكلة عينك اليسرى و هذي ظاهرة رأيتها عند الكثير وهل لها علاج او لا

[@coachhema7523]

انا عندي 15 سنه و نص و بقالي 5 شهور بروح عادي اخد كرياتين

[@muhamadmatar5403]

مصل اللبن اشربه بعد التمرين..؟ طبعا اطالعو يدويا من الزبادي

[@aloninayal4964]

سلام عليكم
انا اتمرن رياضة الكاليس ثانيكس اي بروتين اخذ
يزيد قوة التحمل والاستشفاء العضلي شكرا ليييييييييييييييك

[@juniornobel4739]

انا كنت قاعد وراك النهاردة يا دوك في صلاة الجمعة 😂

[@RabiaZahraldeen]

اول شيء شكرن لامجهودك نحنا كماشاهدين حابين نستفاد لازم تختصر يعني كل كلامك بينحكة بجملة مفيدة صراحا ماكملت الفيديو

[@marwan2367]

كيف حالك يا دكتور حازم اخبارك طيب ان شاء الله انك بخير

[@arnold3371]

شكرا جزيلا يا دكتور ، هل ممكن من فضلك ليك اي ملحوظه على الكلام دا:
انا باخد 5 جرام كرياتين + 50 جرام واشكرا جزيلا يا كوتش ، هل ممكن من فضلك ليك اي ملحوظه على الكلام دا:
انا باخد 5 جرام كرياتين + 50 جرام واي ايزوليت الصبح على معده فاضيه ، وبعد ساعه بأخد اوميجا و مالتي فايتمين
وبعدهتا بساعتين باخد بري ورك اوت نص ساعه قبل التمرين ، وبعد التمرين باخد 60 جرام هيدرو بروتين على اساس انه سريع وفي نفس الوقت بأكل بعد التمرين بنص ساعه عشان اكون حافظت النصه ساعه اللي بعد التمرين على معدل الجروث الهرمون الطبيعي ومانزلوش بالأكل مباشرة بعد التمرين ، ..وبالليل بأخد 50 جرام كازين وبنام . ايزوليت الصبح على معده فاضيه ، وبعد ساعه بأخد اوميجا و مالتي فايتمين
وبعدهتا بساعتين باخد بري ورك اوت نص ساعه قبل التمرين ، وبعد التمرين باخد 60 جرام هيدرو بروتين على اساس انه سريع وفي نفس الوقت بأكل بعد التمرين بنص ساعه عشان اكون حافظت النصه ساعه اللي بعد التمرين على معدل الجروث الهرمون الطبيعي ومانزلوش بالأكل مباشرة بعد التمرين ، ..وبالليل بأخد 50 جرام كازين وبنام .

[@ranakassab2229]

والبروتين النباتي شو وضعه

[@Dr_Said_Elnesheely]

..
يا رب نحن عبادك قد سعينا إليك بالدعاء فأحسن إلينا بعفوك و ارزقنا خيرك و اشرح صدورنا برضاك و إختر لنا ما يسعدنا و يرضيك و أجعل لنا فى سمعنا نورا و فى بصرنا نورا و أجعل لنا نورا نستضئ به فى الدنيا و الآخرة ...
اللهم متعنا يارحمن يارحيم بنعمتين نعمة الدين ونعمة الصحة وجملنا بحلتين قلب رحيم وعقل حكيم ولا تحرمنا لذتين لذة مناجاتك ولذة رؤية وجهك الكريم.
اللهم يامن لا تراه العيون ولا تخالطه الظنون ولا يحيط بوصفه الواصفون ويامن هو أرحم من الأم الحنون اجعل قارئ هذه السطور في الدارين سعيد وعند غفلة الناس منيب واغفر لأم أنجبته ولأب أحسن تربيته وأحسن يارب عاقبته وأصلح ذريته واجعل أعلى الجنة مستقرّه اللهم آمين آمين آمين ...
🌹( طبتم وطابت أوقاتكم بذكر الله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌹 جمعة مباركة

[@mostafaeltayeb1845]

تنصحني يا دكتور اخد بروتين خام ايزوليت بدل الواي بروتين ولا هيكون في مشكله

[@toufe6863]

ايزو افضل لان مابيه اي كارب وسعرات
والكارب والسعرات تحصلهن من الاكل افضل

[@Ali-rr1vq]

دكتور هل تغذية كمال الاجسام مثل تغذية الفيزيك الكلاسك الفتنس

[@baderalsaho2912]

كابتن الله يعطيك العافيه من قلت ايسوليت رحت بعيد انا وسرحت اطول من الفلم الوثائقي تكفاا اختصر 😩

[@hassanabdelrahim1647]

السلام عليكم انا بحب فيديوهاتك العلميه جدا وبجد تشكر على مجهودك الفيديو ده جميل جدا وحبيته جدا وكان فيديو دسم جدا، وانا كنت حابب انك تعمل دوره على القناه تكون بتتكلم عن أنواع العناصر الكبرى زى الكارب والدهون والبروتين نتكلم بالتفصيل عن أنواع البروتين وفوائد كل نوع واختلافاته عن النوع الآخر وهكذا فال كارب والدهون ونتكلم عن ازاى الجسم بيمتص العناصر دى وكمان نتكلم عن المعادن والفيتامينات وانواعهم بالتفصيل ونتكلم عن العادات الصحيحة الصحيه زى النوم والنوم العميق وليه والموجات الضاره اللى ممكن تقصر على نومك وهكذا وشكرا جدا ولو فعلا عملت الدوره دى هيبقى شئ عظيم جدا وهتفيد ناس كتير اللى حابب الفكره ياريت لايك

[@-mohamedotify4103]

اصلا الواي بروتين غير متوفر بالسوق المصري

[@amadoamego7855]

يا ريت يا دكتور تتكلم على ال thermogenic protein ساعات بيسموه ال ripped protein…فوائد و عيوب ؟

[@davehome4434]

كلو زي بعضو كلام فارغ واسماء رنانة للبيع والتجارة لا اكتر ولا اقل

[@asmaaeid6042]

عايزة اعرف بحتاج الكرياتين في اي؟

[@has1209]

في زياده الحرق
زياده الكتله العضليه عن طريق حبس الماء داخل العصلات (العضلات٧٠٪ ماء)
زيادة التمثيل الغذائي
الايض

[@mahmmedabdalftah3434]

هل ممكن اخلط الكرياتين مع الواي بروتين والافضل قبل التمرين أو بعد التمرين وجزاك الله خيرا

[@mohammedpspsgaza]

طيب بنسبه لتنشيف يا دكتور شو ناخد

[@eslam1636]

أنت بتشتري البروتين منين ؟؟؟؟؟؟

[@nf9591]

اشتري منين بروتين

[@ayoubbendarkaoui1546]

ممكن تنصحني بنوع منهم يبني عضلات اكثر جربت ايزو كنت عامل دايت لم يساعدني ابدا في بناء عضلات

[@eslamazab8096]

تسلم

[@dawdaw9945]

هل الاستخدام المتقطع ينفع ؟؟و لا لا

[@kamlkaml976]

شكراً 🇩🇿

[@alimohamed7218]

السلام عليكم يا دكتور كنت عايز اسأل علي نوع اوميجا3 الاحسن في مصر المتوفر يعني

[@medgm3677]

الڨينر هو الكازين بروتين ؟

[@محمد-ب8ج4ب]

يا دكتور انا راجل بس جسمي جسم بنت بحثت عن ذا الموضوع وما عرفت

[@batoolhussein7014]

ممكن معلومات اكتر ايمت نشرب وكيف

[@joker7818]

لكازين للتضخم

[@keemzew8313]

السلام عليكم دكتورنا انا من متابعيك من ليبيا
هل ممكن استغني عليهم كلهم بالاكل الطبيعي دون استخدام المكملات مع العلم اني اروح الجيم واتمرن كارديو تقريبا 6 ايام في الأسبوع
ومشكور مقدما وبالتوفيق ❤

[@muscleclinicpt]

اكيد

[@halaessa7959]

فيديو حلو بجد ومفيد جدا
طيب بعد التمرين علطول ناخود كارب بسيط علشان نعوض مصادر الطاقه وبعد نص ساعه ناخود البروتين

[@ThemaskOffootball]

خطأ
بعد التمرين مباشرة لازم بروتين سهل الامتصاص وليس الكارب

[@user-sv4xp1wl9l]

ماتعرفشي شركة تكون مش تحت السلم هه

[@hyofaabd]

طيب عندي سؤال مهم بالنسبه لبناء عضله المؤخره ايش البروتين اللي احتاجه ؟ لاني لما اتمرن سكوات بحس ان منطقه تصغر اكثر مع انهم دايم ينصحون في تكبير المنطقه تمارين سكوات

[@nahmed5300]

أخذت الآيزو بروتين تجنبا لسكر اللبن وللأسف وقعت بفخ المحليات الصناعية اللي تؤثر على الهضم أيضا لذلك ممكن دكتور حازم أو أي من المتواجدين في القناة تدلوني على مكمل آيزو بروتين خالي من المحليات النصاعية ومو مشكلة عندي الطعم المهم اكمل احتياجي 🌹

[@mrmx-vh7ic]

انا عندي مقدمات السكري وبلعب دلوقتي ايه الأنسب ليا يافندم الايزو بروتين او حاجه تانيا

[@طيبهابراهيم-ت6ث]

أنا يا دكتور نحيفه شويه واشتريت casin ازاى استخدمه لزياده الوزن

[@mostafafahmey4989]

هل في رقم واتس اقدر اتواصل بيه مع حضرتك

[@LimaaHassa]

تستاهل لايك والله .جزاك الله خير 👍🏻👍🏻👍🏻

[@بلالالعدلاني]

يا أخواننا المصريين انتم فاهمين ومتعلمين جداً لكن الكلام عندكم كثير جداً نتمنى تجيبوا لنا معلومات مختصرة نفهمها ونستفيد منها