تمرين علاج فوري لدسك أسفل الظهر || تنميل خدر ألم أحد او كلى الأرجل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ย. 2021
- متوفر خدمه استشاره اون لاين على الواتس اب تواصل مع #سكون_ميد 00919999668016
علاج #آلام_الظهر بدون جراحه مطلب الجميع. من هنا نشأت تقنيه ثورية لشد وتقوية العمود الفقري ومفاصل الجسم, وأطلق عليها مصطلح ELDOA. وهي عباره عن تقنيه لشد واطاله الأغشية المحيطة بجميع العضلات والأعضاء والأعصاب في الجسم معا في وقت واحد،
#الانزلاق_الفضروفي #الم_الظهر #الديسك #إلدوا #علاج #الم #الظهر
#ELDOA #الفقرات_القطنيه #الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
L4 L5 S1,أسفل الظهر,علاج آلام الظهر,بدون جراحه,ELDOA,اطاله الأغشية,تحرر الالتصاقات,ارخاء العضلات,فقرات أسفل العمود الفقري,اللفافة العضلية,شفط نتوء الغضروف,العلاج الطبيعي,Physiotherapy,الدسك,الديسك,انزلاق الدسك,ماهو الدسك,الانزلاق الغضروفي,علاج الانزلاق الغضروفي,اعراض الانزلاق الغضروفي,الانزلاق الغضروفي القطني,ألم الظهر,الم اسفل الظهر,علاج الم اسفل الظهر,back pain,disk
حلقات المساج. bit.ly/3axIMot
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه استشاره اون لاين على الواتس اب
تواصل مع #سكون_ميد 00919999668016
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.
اشعر بأنك رحمة مهداة من الله للفقراء اللذين يعانون الالم ولا يستطيعون تكبد عناء وكلفة العلاج ... اسال الله لك التوفيق اين ما حللت وارتحلت
الطبيب جزاه الله خيرا ولكن الرحمة المهداة هو نبي الرحمة سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
شباب خلينه نصلي على افضل الخلق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
قال الرسول صلى الله عليه واله وسلم لاتسبوا اصحابي لو ان احدكم انفق مثل أحد ذهبا مابلغ مد احدهم اونصيفه
قال الرسول صلى الله عليه واله وسلم لعنة الله على من سب اصحابي
اللهم اشفيني واشف كل مريض يتالم يا ارحم الراحمين
كيف صرت؟
@@naef900 أشعر.الام.اسفل.ضهر
آمين يارب العالمين. واياكم
اللهم آمين
اللهم ربي يشفيك شفاء العاجل وانا كذلك ان شاء الله
انت الوحيد الي يعطي المعلومه بسرعه من دون كثر حكي ..جزاك الله خيرا ❤
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
ادعو لي ربي يفرج همي و ضيقتي و يقضي ديني جزاكم الله خير دعوة الغريب مستجابة ❤❤
ياااارب
الله يشفيني ويشفيك ويزيل عني وعنكم كل ضيق ويوسع في رزقنا إنا إلى الله راغبون
صلو على رسول الله صل الله عليه و سلم ❤❤
{وَمَنْ يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ مِنْ ذَكَرٍ أَوْ أُنْثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَٰئِكَ يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ وَلَا يُظْلَمُونَ نَقِيرًا (124)} [سورة النساء 124]
جزاك الله خير الجزاء 🙏
لايك صلى الله على سيدنا محمد
في ميزان الحسنات نشا لله ربي يشفينا ويشفي جميع مرض انزلق الغضروفي انا وكل من قل يارب شكرا ❣️🍯
طبيب دقيق جدا ولديه معلومات حديثة وتمارينه جدا عملية والشرح دقيق جدا جدا شكرا د فارس
إطالة السجود هي العلاج المثالي لعلاج الإنزلاق الغضروفي و قد جربت هذا العلاج بعد معاناة مع الإنزلاق الغضروفي و الحمد لله نتيجة راااائعة جدا
اني اعاني من الانزلاق الغضروفي والأطباء ينصحون عدم السجود والجلوس ع كرسي 😢
بديت اخاف أسجد خاف يزيد عليه الانزلاق
بالفعل السجود يريح جدا، اني جربته
من فضلك انااعاني
اعاني مثلك
احسن شي انه تمرين واحد مو سبعه تماري شكرا دكتور.
اخوكم الكسووووول✋😅😅
7 تمارين زين انا دكتور عطاني 14 تمرين كل واحد شكل و ماستفاديت شي
معك حق.
تمرين واحد يكفي
هههههههه
هههههه مثلك الله يعينا 😅
اعاني من هذا المرض منذ شهرين
غدا بإذن ساباشر بهذه التمرينات واسأل الله عز وجل أن يجعل الشفاء من نصيبي
شفت فرق؟ ٱنـي عندي من 3سنوات
هل نفعك التمرين أختي؟هل لاحظتي أي فرق؟
اللهم اشفي الجميع
شن صار معك ❤
لكل من يقراء
اللهُم العوض الجميل بعد الصبر الطويل، اللهُم درباً لا تضيق به الحياة، وقلباً لا يزول منه الأمل، وفرحة لا تذبل ولا تموت أبدًا. "
ان شاءالله يارب في ميزان حسناتكم شكرا
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
اللهم بحق محمد وآل محمد شفيني من مرض الانزلاق الغضروفي وشفي كل مسلم من هاذا المرض
اللهم آمين يارب
يارب
أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم رب الناس اذهب الباس اشفي انت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاء لا يغادر سقما
شكرا لمرورك نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
ممنونييين لك
أكثر الله من امثالك.@@DrFarisArab
رياضة مع شرب الماء بشكل كافي .. ايضا فيتامين D و B12 مع عناصر اخرى .
لو سمحتي كم شرب ماء كم كاسه انا بألمانيا برد بس اشرب سبع كاسات ماء هل يكفي ام ازيد الكميه
مشاء الله مثل السحر كنت شد على الدسك فجاء وطول أكثر من أسبوع هذا التمرين ريحني الله يريح بالك، ويسعدك يا دكتور فارس فعلاً العلم نور طريقة شرحك واضحة وسهلة ومختصرة شكراً لك الله يكثر من أمثالك
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
انا اول مرة نقوم بالتمرين وحسيت بألم كثير مقدرتش نخلي ركبتي مستقيمة مع الحيط هل هاذا الأمر عادي؟
@@othmanelbaz7622لازم تجرب تاني لأنه تمرين مفيد و شفاك الله
@@DrFarisArab دكتور عندي انزلاق بL5 واريد ادخل جيم هل هناك خطوره 😪😭
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دكتورنا على هذه المعلومات القيمه وجزاكم الله عنا كل خير
بعد تجربة التمرين وبعد الجلسة الأولى خف الألم بنسبه خمسين بالميه و الحمدلله شكرآ لك دكتور.
انت متأكد
@@user-og6ks6zx7n ما اظن حدا جربو كلهم بكتبو جزاك الله خير وصلو عالنبي (عليه الصلاة والسلام) ومن هالحكي
لقد ساعدني هذا التمرين كثيرا سأواصل حتى أشفى باذن الله تعالى اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات يا رب ،
شكرا جزيلا لك
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@@DrFarisArab من فضلك ماهي الاطعمة التي تنصح بيها لعلاج الانزلاق الغضروفي وهل حجامة مفيدة للانزلاق الغضروفي وشكرا
@@hezakadir4381 نفس سوئل جزك الله خير
جزاك الله خيرا..جعلها في ميزان حسناتكم واسعدكم الله بواسع رحمته
@@hezakadir4381خوي هل فيه اي نتيجه معك الان
مشكور على طرح بعض العلاجات المفيده يادكتور فارس
تمرين ذو تقنية رائعة جدا جدا 🌹
اللهم اجعلها سببا رئيسيا في شفاء جميع من يعاني من آلام الظهر والرقبة شفاءا لا يعاود سقما....
وبارك الله فيك يا دكتور على هذا الموضوع الرائع وشكرا جزيلاً
الله يجزاك خير الجزاء على هذه الفيديوهات التوعوية المفيده
امييين يارب
كلمة انت مبدع وراقي قليلة بحقك
تشخص الالم وتعطي العلاج الفعال والمناسب ولا تلجأ إلى ألعلاج الكيميائي الغير مجدي
جزاكم الله خيرا دكتور فارس التمرين هذا جاء في الوقت المناسب شكرا لكم دكتور
جزاك الله خير الجزاء دكتور ربنا يحفظكم
استمر دكتور زادك الله علما وتنفعنا فهماً
تمرين رهيب طبقتة شعرت براحة تامة لم اشعر بها طوال حياتي كررت تمارين كثيرة سابقة لم تجدي نفعا مثل هذا التمرين الرهيب شكرا لك
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
@@DrFarisArab اليوم جربت التمرين اتمنى تتحسن حالتي
جزاك الله خير الجزاء
ويش التمرين
أجركم الله
انت خفيف انزلاق
مشاء الله
معلومات رائعة واداء ممتاز واجمل شئ انك تركز على تمرين واحد نخرج من المقطع حفظينة شكرا لك
ألف شكر دكتور وجزاكم الله عنا ألف خير وعافية والإستفادة منكم تمت بفضل الله تعالى وجهودكم الطيبة.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته وجميع خلقه
شكرا لكم. وجزاكم الله خير الجزاء علا كل معلومة وشرح توضيحي.
بتصدق دكتور انا عم برتاح جدا لصوتك وتعودت عليه واستفدت كتيررر من تمرينات الف شكر الله دكتور
جزاكم الله خيرا د.فارس ونفع الله تعالي بكم البلاد والعباد.
بارك الله بك وأدام عليك صحتك وعافيتك شكرا على هل المعلومات القيمه
بارك الله فيك
مشكور جدا على هذا المجهود الكبير،من فضلك هل تستطيع شرح تمارين لعلاج trigger point🌸❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين جزاك الله خير الجزاء
بارك الله فيك اخي ونفع الناس بعلمك
شكرا لك د على كل المجهودات من فضلك تكلم على موضوع تكيس المبيض
ربنا يباركلك يا دكتور
جزاك الله خيرا ونفع بعلمك وعملك...
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
روعة هاد التمرين.. راحة فورية
التمرينات كلها جد مفيدة ماشاء الله تبارك الله عليك
بارك الله فيك وبارك عليك وجعله فى ميزان حسناتك يا دكتور ساجرب وهكتب تعليق اخر بعد التجربة إن شاءالله 🎉
ماشاء الله. اللهم بارك في علمك .
تمرين مفيد جدا بارك الله فيك
شفيت من الانزلاق
صحيح تمرين واحد وصحي ..مشكور ين كل الي بيساعدنا
شكرا لك وذادك الله علما
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بجد الله يبارك لك يارب على التمرين السحرى دة أنا مكنتش قادره على الحركه بس بجد فرق رهيب جزاك الله الف خيير
الف رحمه عله روح والديك عله هاي لحلقه رهيبه فرق بالثواني مشكور دكتور 💖💖💖
الله يوفقك بحق محمد وال محمد كنت اعاني من وجع الفقرات الرابعه والثالثه طبقت التمرين صارلي يومين راح الالم تحياتي الحضرتك
بارك الله فيك ربي يوفقك ويعينك على الخير
الله يعطيك الصحة والقوة والعافية والتوفيق في حياتك.....🙏🌹
ماشالله عليك حبيبي دكتور فارس والنعم منك والله كفو ودقيق وواضح جدا في اسلوبك وطريقة طرحك للموضوع معززا بالصور والتمارين بكل دقة ووضوح وسلاسة ..
الله يخليك ياااا رب ❤️🙏 جهودك مشكورة والله وتستاهل مليووووون لايك يا عيني 👍💪 يا حبيبنا
👍
كل الشكر دكتور تمرين رائع وجدت فائدة بفضل الله جزاك الله كل خير
ربنا يكرمك على هذه التمرينات
جزاك الله خير أخي الله يحفظك أحسنت النشر
فعلا ولله حسيت براحه كلش قويه الله يوفقك ويحفظك ❤
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, نفرح دائما بالتعليق البناء😊
عزيزي نتوقع منك الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
و الله الحلقة جات في وقتها
بارك الله فيك دكتور فارس
ريحت شويا خو
ياخويا لعزيز انا دىت هاد التمرين ولات رجلي ترجف وحدها واش معنتها الله يسترك
ياخويا لعزيز انا دىت هاد التمرين ولات رجلي ترجف وحدها واش معنتها الله يسترك
جزاك الله خيرا عن اي شخص ارتاح بتعليماتك❤️
جزاك الله خيرا ويسر لك الخير
شكرا جزيلا على هذا التمرين لقد ساعدني منذ اللحظة الاولى لقد مشيت مدة من الزمن دون الم وكذلك التمارين الاخرى لكن هذا التمرين مفعوله سريع جزاكم الله خيرا
معك انزلاق؟
انا سوف اجربه من غدا ان شاء الله
نعم لدي انولاق في الفقرة الثالثة والرابعة والخامسة
ان شاء الله ينفعني انا ايضا ، اعاني الام شديدة
اتفق معك بدون مبالغة من اول مرة مشيت مسافة بشكل طبيعي بدون الم وبدون ما اعرج
جزاك الله خيرا واحسن إليك
ساجرب تطبيق التمرين .. ثم أضع تعليق آخر نتيجة تطبيق التمرين بإذن الله تبارك وعلا
هل لقيتي نتيجة أختي؟
كيف النتيجة؟
@@linlydia2511 كيف صار الوضع؟
الله يشافي كل مصاب 🤲 راح أحاول أطبق التمرين بدقة ونشوف النتيجة
جزاك الله خيرا دكتور كل التمارين رائعة اتابعك من المغرب
ممكن افضل طرق للنوم للمصاب بdisc بين L4 ,L5 وتحياتي للفيديو وللمحتوي 👍♥️
الجانب الصحيح
مرحبا دكتورنا الكريم ، نرجوا منك معلومات عن أسباب تخثر الدم وعلاج طبيعي يغني عن اللجوء للأدوية، شكرا جزيلا على مجهوداتك القيمة وموفق بإذن الله تعالى
شكرا كتير دكتور فارس جزاك الله خير
جزاكم الله خيرا
حقيقة حسيت بالراحة و الفرق باسفل الظهر من مدة ما حسيت بذلك
حركة جد رائعة بارك الله فيكم و بكم
ألف شكر لك دكتور وجزاك الله خيرا
نحتاج تمارين للكتف المدوره 🙏
بسم الله ماشاء الله بارك الله فيك يا اخي والله حسيت براحه فوريه بعد التمرين مباشره ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته .
شكراً جزيلاً أستاذ .
اللهٌمَ يسر و بارك أخي .
اللهُمَ آمين يا رب العالمين .
جزاك الله خيرا دكتور
جربتها وتحسنت !لكن تحتاج تعملها كل ساعتين
لان الالم يعود !جزاك الله خيرا
مستمر عليه وهل تم شفائك من خلال هذا التمرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله دكتور جزاك الله خير الجزاء لسه راجعة من عند الطبيب وغير مقتنعة بالجراحة وطبقت تمارين سابقة ليك وارتحت ان شاء الله تعالى 🤗 ساقوم غدا بتطبيق هذا التمرين شكرا لك دكتور
السلام عليكم اختي اريد ان أسألك بعد ممارسة تمرين الدكتور هل كان هناك تحسن لأني نفس حالتك غير مقتنع بالعملية
ادعولى بالشفاء العاجل اخواتى تعبان جدا
شكرا تمرين جا في وقت مناسب
عندي أوجاع في الحوض والفخذ وبعد اسبوع من ممارست هذا التمرين الحمد لله ارتحت من هذه الأوجاع ولكن مازلت اداوم على هذا التمرين صباحا ومساءا وفي بعض الأحيان استعمل هذا التمرين ٣ ثلاثة مرات في اليوم اخواني انه مجرب وراءع والله يجعل في ميزان الحسنات لهذا الدكتور ويحفض ويجعلو من اهل الجنة امين
يارب يارب اجربه ويشفيني
شكرا جزاك الله كل خير و بارك الله فيك دكتور ، ان شاء الله يفيدني هذا التمرين لاني اعاني من انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية L4 L5 S1
اخي جربته لان اني حاليا مثلك بالانزلاق 3 فقرات
السلام عليكم أفيدونا بتجربكم أنا الآن شاهدت الفيديو
مثلي تماما وهل شفيتي
جزاك الله كل خير
حبيبي دكتور فارس انت شكرا لك من اعماق قلبي.
حبيبي لا تنسه انو الانزلاق يسبب ضغط عله العصب في احد الرجلين بحيث لا يصتطيع المريض ان يمد رجله بالكامل سبب تقلص العصب والعضلات 🥺🥺🥺🥺
كلامك صح انا حاولت اعمل التمرين وسبب لي وجع مستمر بوز لي كل شى
طيب والكل حتى انا هيك رجلي اليمن راح تقتلني من الالم
شكرا شكرا كثير الك •اللّـہ̣̥ يعطيك الف عافية كنت مستني تمرين للاتصاق الفقرات
وان شاء •اللّـہ̣̥ بجربو التمرين ولمدة شهر وردلك خبر ❤️❤️❤️
استفدت او لا
؟ها
هل استفدت من التمارين
بارك الله فيك دكتور فيديوهاتك قيمة جدا تستاهل الف لايك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
جزاك الله كل خير❤
شكرا جزيلا على الافادة.. انا عندي انزلاق اسفل الظهر و انزلاق ايضا في الرقبة. اريد تمرين بسيط يخفف الالم و مناسب لحالتي رجاء فانا اتالم في كل مفاصلي خاصة الكتف اليمنى
😢😢😢😢😢😭😭😭😭😭الله يشفيك ويشفينا وجميع مرضى المسلمين يارب!!!
السلام عليكم دكتورنا الفاضل عند التواء بالعمودالفقري وتكلس وعندي انزلاق بالفقرةالرابعةوالخامسةوالقطنية وعرق النسا هل يفيدني هذه التماربن
بارك الله فيك وجعل الشفاء على يديك - شكرا 🙏
بارك الله فيك دكتور
سلام عليكم دكتور انا عندي انزلاق فالغضروف L5 S1 وعرق النسا وكنت اعمر من قبل تمارين وكانت رجلي توجعني كثير فوقفتهم ولما جربت هذا التمرين الحمد لله لقيت راحة والالم يختفي تدريجيا من رجلي ومن أسفل الظهر لكن يزداد الألم في ظهري وفي العمود الفقري خاصة لمى ارفع يديا للخلف احس كأنو العمود الفقري راح ينكسر لنصفين وظهري يصير فيها حرقان كثير ويمتد الحرقان للرقبة وحتى الاعصاب من فضلك يا دكتور جاوبتي ربنا يجازيك اذا أكمل التمرين ولا أتوقف والله انا بحاجتك لتساعدني
سلام نفس حالتي ياترى ارتحتي؟
@@immalifestyle426 لا والله مارتحت بس بحس براحة لما اعمل التمرين وحاليا باخد مسكنات ومضاضات الإلتهاب ربنا يشفيك
لو سمحت انا عندي انزلاق غضروفي الفقرات الرابعة والخامسة وانا حاليا تحسنت بنسبة 95 بالمائه تقريبا ولله الحمد بس فيه مشاكل بعدها موجودة الي فتور القدم والألم عند القيام من الجلوس يختفي بعد المشي ومشكلة ثالثة الي هي العرج في المشي هل هذا التمرين ممكن يفيد مع هذي المشاكل
لم اجرب التمرين لكن واضح انه ممتاز
راح اعمله ان شاءالله
شكرا على هذه المعلومات المفيدة جدا للحل هذا العرض المؤرق لعدد كبير من الناس. ونحييك على تقديم هذا العمل بجودة عالية من الشرح والتبيان.🎩👏👏💯
دكتور انا عندي الم في الفقرات القطنية L4 وL5 عمري 21 لدي الم من سنتين رغم ان كل الفحوصات والاشعات الرنينية تشير الى اني طبيعي وسليم واستمريت في علاج فيزيائي وتمارين اطاله وتقوية لكن لم يتغير شي فهل ممكن ان يكون تمزق في اربطة هذه الفقرات ارجو الرد وجزاك الله خيرا 🤍
السلام عليكم اخي ،انا كمان نفس حالتك عندي الم في فقرات 4..5 وشد عضلي ،،،،شو عملت اخي لخف عليك الالام .ياريت تفيدنا ،
نفس الحالة لله المشتكى اعاني من هذه الالم منذو 6سنين الم يكاد ان لا يفارقني 💔
@@macitelsehade4042 حب الرشاد انا خف الالم عليها كل يوم صبح. ودعيلي بزوجة صالحة .
فعلا تمرين مفيد كنت مارستها قبل أكثر من ١٠ سنوات لانه كان لي عدة نوبات في إنزلاقات متكررة لمدة عشرين سنة وملم بالكايروبراكتيك وأمتهنها إلا أن آخر نوبة كانت الامها عميقة فقدت عضلاتي في الفخذ والمؤخرة الأيمن ووصل تأثير الألم الى الجلد وبدأت أفقد السيطرة نوعا ما للتبول وتحول الألم بنفس السياق الى الطرف الأيسر وبنفس الطريقة تحول الألم من العمق حيث العصبين الوركيين التهبا بحيث أدوية التهاب الأعصاب وصل الى جرعاتها القصوى خلال ونظرا لثقافتي ومعرفتي بالمرض لم أراجع طبيبا بحيث وصلت الى قناعة بأن العمود الفقري يعيد بناء نفسه لو وفرت لها فرص النجاح . هذا التمرين بالذات هو يعتبر من التمارين الذي يتوغل الى عمق السبب ويعالجها وخاصة L4-L5--L5-S1 خلال أول تمرين تراجع الم الجلد وثاني قل تماما انا الآن في ثالث يوم من التمرين أمارسها صباحا مساءا وأصل دقيقة واحدة . الألم شديد لكن النتائج مبهرة . المهم أنا لم أفقد مرونة جسمي ولياقتي على مدى اكثر من عشرين عام تحملت آلاما لايطيقها أحد . علما يوجد تمارين كثيرة في هذا المفصلين لكن كل شخص تقريبا يفيدها تمرين معين أكثر . وصيتي أي إنزلاق إن لم تفقد السيطرة على البول والبراز أو سقوط قدم يشفى بدون جراحة وأي تدخل جراحي دون حدوث أحد الشروط وبالتأكد بأن الهصب سيتضرر أكثر ماعدا هذا فإن الجراحة جريمة بحق نفسك لانه تعاني من تليفات وإلتصاقات يزيد ألما مبرحا جدا فوق ألمك لذا من خبرتي بهذا المرض وقناعتي بالشفاء دون جراحة جعلنيوالحمد لله كل مرة أعيد بناء نفسي وأرجع مثل قبل بل ومرات من التمارين أجد أصبح لدي مرونة أكثر من قبل . المهم تحافظ على مرونتك وعدالة الحوض والعمود الفقري تتصححها كل يوم خلا ل اسبوعين ترجع نشاطك أهم شيء هو أن تعتبر الألم صحي لانها تدل على أعصابك سليمة وأثناء النوبات كان الألم يتجد بقوة ويضيف عرضا آخر الى أن إستفذ كل أعراض آلام الإنزلاقات المتعددة والمتوالية حتى رأيت علامات الخطورة بأقصى درجاته إصبروا على الألم جرب أدوية الإكتئاب ثلاثي الحلقات وأدوية الصرع مفيدان جدا لشفاء العصب وكذلك يخفف الألم وتنام مرتاح نصيحتي هذه الأدوية يؤخذ ليلا ولاتأخذ نهارا أي دواء وخاصة المسكنات لتحس بنفسك فلاتحمل الفقرات حملا وتطيل مدة النوبة لان الألم في هذا المرض محمود لانها دلالة على أن الأعصاب سليمية وأي وآحد يريد يكشف هل هو محتاج الى تداخل جراحي أم لا . للعلم المريض هو الذي يقرر العملية من عدمها اليك تجربة عندك نوبة وألم قم وأمشي ثلاث خطوات الى الأمام على مشط قدميك يعني أصابعك ومن ثم ارجعع للخلف على كعب قدميك ثلاث خطوات فإذا مشيتها حتى مع الألم الشديد يكون لاتحتاج الى عملية وأي مشفى عالمي يتأخذ هذا التجربة ليقرر إجراء العملية ملاحظة قد تقف على مشط قدميك لكنك لاتستطيع تكمل من الألم هم ماتحتاج عملية وكذلك بالنسبة لكعبي القدم . هم يفحصون وجود أثر شلل وعدم سيطرة فالألم نفسها يعتبر سيطرة . آسف طولت عليكم فأنا يمكن أول كايروبراكتك أمارسها في بلدي ويراجعني الكثير وتعلمت أساليب عدة مراكز في العلاج بل إستفدت أكثر من الأطباء الذين يمارسون مهنتهم من مدرسة واحدة . لازم تكونون واعين في أمراضكم وعليكم أن تصبحوا أطباء أنفسكم بعد طبيب إختصاص أمين يرشدكم لاتستعجلوا هءا المرض ينقهر بإرادتك وثقافتك لا بمشرط طبيب ربما تفقد كل شيء بعدها ملاحظة أخرى أي خطأ حتى مرات لم يكن جراحي ولكن لحساسية الموضع يؤدي الى مضاعفات نفس الجراح لن يتمكن مساعدتك والعملية يكون بعدها عملية وأخرى وأخرى إقنع بالذي عندك من ألم متحمل أضمن من تفقد أعضاءك الحيوية التي لاترجع أخوكم من العراق وأرجو إني نصحت صاحب أطول وأعتى الأم الفقرات القطنية والعجزية والركبة أيضا من تغذيتها من العصب L3 . لاتخاف راح تشفى حتى بدون طبيب
شكرا لك على هذه النصيحة وشكرا للطبيب.
شكرا على النصائح
جزاك الله خير
شكرا أخ كريم
يعني عصب يرجع طبعي بدون اي دكتور
يبدو جيدا. سأقوم بتجربته ان شاء الله
Franchement incroyable cet exercice bravo docteur et félicitations pour vous❤❤❤❤❤