تمارين لعلاج الام أسفل الظهر | علاج الم الظهر | Low Back Pain Exercise

#Exercises to treat #lower_backpain is one of the important exercises that will help you reduce back pain, or what is known as #low_back_pain
We will talk about the best exercises for treatment..
With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
Nutrition channel ❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy.com
Instagram:-
/ ahmed_shamy7

[@Maryam-tj2ev]

مرسي يا دكتور عملت تمرين معك ستفدت من اول مره الحمد الله مشيت احسن من قبل

[@zainabmohamad429]

سويت التمرين ربي يوفقك دكتور انقذتني من ألم فظيييييييع الف شكر لحضرتك ❤🎉

[@user-un9nw2kn2o]

فادتج مو

[@emanahmed5351]

تشكر

[@HichemBelal]

كان عندي آلام في الظهر و جربت تماريناتك تحسنت من اول مرة ربي يجازيك كل خير

[@user-yw5qp1ur1y]

الشفاء العاجل ان شاء الله لكل مريض يارب

[@user-se6ki8by8z]

شكرا يا دكتور على هذه الحركات تبدو مريحة للظهر و سهلة اللهم اشفي مرضانا المسلمين آلله أكبر منه دعاء يستجاب اختك من الجزائر 🎉🎉🎉

[@user-df4qw8yz1u]

وغير المسلمين

[@user-df4qw8yz1u]

؟

[@MahmoudYousri83]

انا د محمود.اخصائي تخدير.....بارك الله فيك وفي معلوماتك ونصايحك...حسيت بنشاط من أول مجاميع وأتوقع التحسن باذن الله...للانزلاق الغضروفي المتعدد الذي لدي..جزاك الله خيرا

[@SamyHema-ml7ux]

يارب تجيب معايا نتيجه وفعلا كنت بلعب كل التمارين دى وبروح الجيم بقالى سنه موقفه الرياضه فعلا والله مفيده جدا بدات الحمد لله بقالى اسبوع ماحد يوقف حتى لو بالبيت نص ساعه

[@user-ii5pt7bq8e]

ألف رحمه ونور تنزل على روح أبوك دكتوراحمد اناجربت التمرين والحمدلله

[@napolionghobrial4565]

انا فى بلجيكا وذهبت لمركز علاج طبيعى ع الضهر وفوجيءت بنفس التمارين التى وضحتها سعادتك
شكرا لك وفعلا بتجيب نتيجة

[@user-bu6bo4vr2r]

نعمل كل هتي تمارين

[@user-hr4ob3zs9o]

انا ايضا في بلجيكا ارجوك اين هدا المركز

[@najathamid9516]

كان عندي الأم الظهر فظيع عملت هذه التمارين النتيجة أكثر من رائعة👌 جزاكم الله خير دكتور

[@sadiqmahdi7579]

يعني اذا عملت التمارين اتخلص من الالام

[@husini313]

​@@sadiqmahdi7579 نعم بس استمر عليهم

[@saidahamidat5452]

يعني اذا عملتهم 5مرات في اليوم فكم من يوم لازمني حتى اتخلص تماما من الالم؟

[@user-uu5mt1pn7p]

هو لازم التمرينات بالترتيب

[@user-ps2pz8hi1v]

​@@saidahamidat5452 نفعك التمرين ام لا انا عندي انزلاق الفقره ال4وال5

[@surajalil-gw3wf]

شكرا لما تقدمه جدا مفيد

[@marmrhaggag2252]

ربنا يحفظك ويجعله فميزان حسناتك يادكتور

[@linatallouzi7442]

نتيجة ممتازة خف الوجع بشكل كبير
جزاك الله خيرا

[@muniraalbalushi8470]

شكرا فيديوهاتك جميعها لأنها ذات فوائد جيدة

[@alisalman5429]

اللة يبارك بيك دكتور ويجعلة في ميزان حسناتك استفاديت من الاول يوم من تمارين شكرا لك

[@user-vu3jh8zs9y]

شكرا لك يادكتور جزاك الله خير عنا

[@mohammedyakoubi1027]

شكراً جزيلاً ، فيديو مفيد و رائع

[@user-bs1pj1kg7t]

جزاك الله خير يا دكتور

[@user-to6hm8eb5f]

بارك الله فيك يا دكتور فعلا احسست بنفعها

[@khadijabounaamia710]

جزاكم الله خيرا

[@user-un5xc9lq4o]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

[@samiaelbenna2795]

جزاك الله كل خير دكتور

[@tassoumait85hakim61]

جزااااك الله ألف خير دكتور بهذه الحركات اللهم لك الحمد ذهب ألم الظهر الخفيف شكرا جزيلا إستمر إستمر أيها الحبيب

[@zainabelsayed8750]

هايل وسهل ربنا يبارك في عمرك

[@aboyassinkaddoura519]

الله يشفي كل متألم

[@hadeelalmusa3179]

جزاكم الله العظيم كل الخير

[@ilyasselamrani1099]

جزاك الله خير على مجهودك

[@rtyiiuo4517]

شكراً جزيلاً لك

[@mohamedkarti6820]

شكرآ جزيلا على الشرح الواضح جدا جعله الله في ميزان حسناتكم

[@marwakalel1323]

جزاك الله خيرا

[@amanialshehri2150]

الف الف شكر يادكتور الله يجزاك خير

[@user-fw1op6tz4w]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@adnanomar6747]

الله يبارك في عمرك يا دكتور أحمد الشامي

[@user-ki2xd9ir2m]

شكرا تسلم رحمه الله والديكم

[@kadrihalim6711]

شكرا لكم وبارك الله فيكم

[@lailafekrey288]

جزاك الله خير

[@amrobera]

فادتني كتير التمارين شكرا

[@shathaaltameemi]

بارك الله فيك

[@HamichiHassina]

شكرا دكتور انا كنت اتالم ما إدرا تتحرك لما عملت ارياضه دي راح الآلام اقسم بالله

[@zohraamacht7073]

جزاك الله خير .الله يشافي كل مريض

[@rachidbelhaj6440]

شكرا لك يا دكتور

[@mohsendz1490]

جزاك الله كل خير جربت هذي التمارين وارتحت الحمد لله

[@bassmaaghfir5703]

والله كنت داهبة للدكتور وتحسنت شكرا شكرا

[@daliahassan285]

شكرا جزيلا ❤

[@Osama2212.-]

الف شكر لك استفدت كثير

[@NOOFI2]

يعطيك العافيه 🙏❤

[@user-iu5qn2nb4v]

شكرا جزيلا

[@saro6290]

ربي يبارك بصحتك وعمرك دكتور

[@nehadahmed6611]

جزاك الله خير يادكتور

[@user-rz5yt6os7p]

بارك الله فيك يادكتور

[@haninetflix871]

الله يعطيك الف عافية دكتور

[@HamichiHassina]

جزاك الله خير الحمد الله

[@OmanOman-jh3fs]

شكر على تمرين

[@hajajoj9403]

بارك الله فيك يادكتور تمارين رائعة

[@MeryemMourid]

جزاك الله خيرا دكتور

[@user-rv6ob6lf9b]

الف رحمه عله والديك

[@FatimaZahra-lh6ed]

ما شاء الله تمارين راءعة🌺🌺

[@hazemkhalid7517]

شكرًا كتير شكرا

[@emanahmed-ww5kc]

ربنا يبارك لحضرتك

[@asmaahusien5622]

شكرا لحضرتك يادكتور

[@user-uu5mt1pn7p]

بارك الله فيك وحفظك يا كتور في ميزان حسناتك جزاكي الله خيرا

[@sophiejoseph1253]

شكراً دكتور 🌹🌹🌹🌹

[@hoodahashim2888]

بارك الله فيك يادكتور
يجعله في ميزان حسناتك يارب

[@user-fg7js8bn2c]

ربي يحفظك دكتور ❤❤ معلومات مفيدة ❤❤

[@user-bf8jq2mf2z]

شكرن علئ هادا التمارين

[@abdelaziz605]

بارك الله فيكم استاذ استفدنا كثير

[@user-mh4zp2kp7f]

احسنت بارك الله فيك

[@user-dq4db1ok5z]

ادعولي الله يشافي ضهري متت من العلاج وميفيد دعوة غريب مستجابه

[@user-tw4wo2lt4t]

فعلا تمارين جيدة جربتهه فرق عندي الالم شكرا لك❤

[@user-mi7sq4wl5x]

ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويرعاك
رائع جدا

[@user-on7lu7fv9u]

نصيحةٍ تعدل ملأ مافي الأرض كنوزاً
نصيحةٌ محملةٌ بالخير لعبدٍ يؤمن بأن الرجوع الى الله حق .🍃🌸☝️

[@3ichwlamoute721]

شكرا

[@hibajubeh1203]

الله يجزيك الخير انا استفدت اكتير من التمارين علاج ووقاية

[@n.zafy1972]

بارك الله فيك يا دكتور، احسست بنقص الالم بعدما قمت بهذه التمارين

[@AliAli-mc6ku]

بارك الله فيك يادكتور تمارين مفيده جدآ

[@azaammahdy6734]

جزاك الله خيرا عندي مزق والتمارين عملت نتيجه

[@radiaezzamari4752]

شكرا دكتور

[@RoseMary-qk7sh]

شكرااا دكتوور موفق ان شاءالله

[@user-pu9yp1kx1t]

اشكرك دكتور عملت التمارين وتحسنت جعلها الله بميزان حسناتك استمر بالتوفيق

[@user-wu8bd9yc7z]

شكرا دكتور

[@SalihaAisani]

شكرا والله ارتحت

[@khadijajamali1894]

شكرا الله يحفضك

[@user-oy2sm3qc5e]

بارك الله فيك ،تمارين مفيدة جدا

[@mouihatemostafa8939]

تحياتي

[@user-mv6vf7or6b]

شكرا لك من العراق

[@fouka-hl5mc]

بارك الله فيك والله كان عندي ألم في الظهر وطبقت التمارين ونفعتني ❤

[@Devil_loverr]

مشكور اخي انشالله بجربها اليوم ❤

[@ibtssameibtssame6762]

ماشاء الله ارتحت كن ضهري بيوحعني

[@sidimohamedkhadrioui7881]

شكرا دكتور على نصائحك القيمة تحياتي من المغرب

[@-malikabounaceur3264]

شكرا اخي جزاك الله خيرا محتوى مفيد وجيد احييك

[@Nad.a_18]

الله يباركلك يادكتور

[@emanhalawa2520]

شكرا للمحتوى

[@ZekeryeMustafa-pl3rd]

الله يجزيك الخير يا شامي

[@OmarOmar-ig8nx]

ربي يحفظك د

[@hamzatalbi5814]

استفدت من التمارين جزاك الله خيرا يا دكتور🇩🇿🇩🇿🇩🇿👉

[@user-yg4jl5hj9d]

الله يوفقك يارب ويسعدك يادكتور

[@mouhamedmamdouh3053]

بارك الله فيك دكتور

[@BenSaidWalid-ht1kq]

شكرالك

[@user-hf7vx2ne4d]

ادعو الله لك الاجر

[@mohamedreadhmeziane4632]

شكرا وتمارين الرقبة وشكرا

[@lkeladel-wd3jf]

تشكر، ربي يجزيك

[@user-xo7cl8ot5y]

شكررررراجزيلا